Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Cordeliaa .!.:

Nasıl yani.

Genişletmek için tıkla...

Ahalp .!.:

Kızlar hayırlı akşamlar
16 şubat salı
09.30 mantarlı omlet
5 siyah zeytin
1 Kb peynir
Marul
1 dilim ekmek

13.00
1 mandalina

18.00
2 haşlanmış patates pul biber ekip yedim
1 bardak ayran

17 şubat çarşamba
10.00
1 yumurta
1 Kb peynir
Maydonoz
5 siyah zeytin

13.00
Bir avuç leblebi

17.00
Mercimek çorbası
Salata
1 dilim ekmek

Leslie boosted

Z zipzip N Nidsalii

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Biraz önce labordan aradilar cnm
Ben de pozitifmişim

Son kan testi yaptirdigimda d vit biraz düşüktü benim cnm
Dr hap verdi. Ilk 2 hafta hergün almam gerekiyordu, simdi haftada 1 aliyorum
Peynir, yogurt zaten cok severim
Sagol bilgilerin için

Baş ağrısı ve halsizlik var cnm
Eşimde haftasonuna göre daha iyi
Sagolasin

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Hee vardır sizde o zaman. Annene sor bakalım.

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

Cıx,ayvar die bişi bilemedi.Ama anneannem biberli, lor peynirli turşu gibi bişi kurardı,buzdolabına atardı aklıma o geldi.Çok güzel olurdu:))

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

Cıx,ayvar die bişi bilemedi.Ama anneannem biberli, lor peynirli turşu gibi bişi kurardı,buzdolabına atardı aklıma o geldi.Çok güzel olurdu:))

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Bizdede olur canim biberli lor tursusuda guzel olur

Genişletmek için tıkla...

Tesnim1989 .!.:

Bugunku menum
Sabah 12:00
2 yumurtadan omlet
Bir dilim tb ekmegi
Pwynir zeytin
Sekersiz cay
Aksam18:00
Bir kase şehriye çorbası
4 ymk pırasa
Ara
2 lt su
Yesil cay
Bir elma
Spor
Leslie boosted 30 dk(adimlar haric)

Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Ahalp .!.:

Kızlar hayırlı akşamlar
16 şubat salı
09.30 mantarlı omlet
5 siyah zeytin
1 Kb peynir
Marul
1 dilim ekmek

13.00
1 mandalina

18.00
2 haşlanmış patates pul biber ekip yedim
1 bardak ayran

17 şubat çarşamba
10.00
1 yumurta
1 Kb peynir
Maydonoz
5 siyah zeytin

13.00
Bir avuç leblebi

17.00
Mercimek çorbası
Salata
1 dilim ekmek

Leslie boosted

Z zipzip N Nidsalii

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

Evet durduk yere aklıma geldi,canım çekti yaf hehe

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Biraz önce labordan aradilar cnm
Ben de pozitifmişim

Son kan testi yaptirdigimda d vit biraz düşüktü benim cnm
Dr hap verdi. Ilk 2 hafta hergün almam gerekiyordu, simdi haftada 1 aliyorum
Peynir, yogurt zaten cok severim
Sagol bilgilerin için

Baş ağrısı ve halsizlik var cnm
Eşimde haftasonuna göre daha iyi
Sagolasin

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Kaptanım ben cuma gibi oruç tutacağım , bildirimimi en son kaçta yapabilirim ?
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Sagolasin bitanecim eşim oturma odasinda yaşıyor, ben mutfakta :)) sık sık evi havalandiriyoruz

Aksam baya bu menopozu arastirdim :)) hem metoyu hizlandirmak hem de Kemik erimesini minumuma indirmenin çözümü yeterli pro, sebze tuketip
Yürüyüş +direnç egzersiyle kaslari kuvvetlendirmek

Önceden sormuştum sana collajen kullaniyormusun diye, görmedin :)
1-2-3 olani alip duzenli kullanmak lazim
Hem cilt hemde kemikler için
Ben bi ara almistim, duzenli kullanmadan bitirdim
Tekrar almak istiyorum ama secenek cok fazla, karar veremiyorum

Ellerine saglik cnm valla aksam o kadar halsizdimki, sırf sen bukadar ugrasiyorsun diye kalktim yaptim

Sen öyle diyorsan ben hic yapamam

Tartildinmi cnm
Listedesin, aman arti gelme
Yarin suya tuza daha dikkat et bide karbona

Cardiyo olarak ne yapiyorsun cnm

Cok geçmiş olsun huzurcum
Su icmezsen daha cok başın agrir cnm

Detoks olarakmi cnm

Bence siz haftayada rakip olun :)) hem rövanş olur

Sagol cnm benim hatam bi az yiyorum bi cok :) vucutta ne yapacagini sasirdi
Akşam okudugum bi yazida karbona dikkat edilerek yapilan bi beslenmede 2.5 hafta sonra meto hizlanmaya başlıyormuş
Bakalim bende ne olacak :)

Ellerine saglik cnm

Nugatin dışında galeta unumu kullaniyorsun cnm

Bi yokluğu, bi çokluğu demisler :)))

Cok geçmiş olsun cnm
Yavrum cok acimiştir

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Biraz önce labordan aradilar cnm
Ben de pozitifmişim

Son kan testi yaptirdigimda d vit biraz düşüktü benim cnm
Dr hap verdi. Ilk 2 hafta hergün almam gerekiyordu, simdi haftada 1 aliyorum
Peynir, yogurt zaten cok severim
Sagol bilgilerin için

Baş ağrısı ve halsizlik var cnm
Eşimde haftasonuna göre daha iyi
Sagolasin

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Haklısın canım ama çok keyifsizim dünden beri hastayım hiç bişey yapmak istemiyorum

Genişletmek için tıkla...

selensu82 .!.:

08.50
Eki Görüntüle 2785159
Ve biraz peynir
13.00
2 lahmacun salata
1 kase yoğurt
15.30
1 hurma 2 kuru erik 2 badem
19.00
1 küçük kase salata
1 bardak ayran
Su 3 lt
Spor 1 saat yürüyüş
Zipzip- N Nidsalii

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim aksamin cok hafif olmus

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Saat 3-4 gibi bildirim yapabilirsin canim
Son dakikaya kadar da bekleriz ama gercek kilon olmaz

Genişletmek için tıkla...