Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Tbrkler canim cok iyi
Teşekkür ederim cnm
Sen ismini kullaniyormusun :)
Çok oldu abla ya turşu, helva, tatlı, poğaça, çikolata ben artı çıkacam diye tırstım ama bu da iyi şükür
Bundan sonra birazdaha dikkat et o zaman cnm :)) az degil, ama doğru şeyler ye :)
Hosgeldin cnm
Zühal bende
 
evet inşallah 6 ay geçti kaldı 2.5 yıl çabuk geçer umarım.Burasıda güzel ama kendi memleketim burnumda tütüyor
Atanması 3 yıl mı 18 ay değil mi
1,5 yıl sonra tercih yaparak memleketine tutabilirsin inş :)
Bende memurum :) burada memurlar çok
 
Perşembe menüm
Sabah aç karnına 3 bardak su, 1 yemek kaşığı elma sirkesi, 2 ceviz
Kahvaltı 10: 00
1 haşlanmış yumurta, 10 dal maydonoz, kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 2 şekersiz çay
1 kupa yeşilçay
Saat 11 : 00 1 şekersiz Türk kahvesi, 1 kare parça bitter
Saat 16 : 00 çeyrek tavuk göğsü, fırında pişmiş, 1 kase yeşil salata
Saat 17: 00 1 kupa yeşilçay
Saat 18 : 00 şekersiz Türk kahvesi, 2 ceviz

Gün içinde 2.5 litre su içildi
Zipzip-

Egzersiz

9.098 adım _ 270 puan
N Nidsalii
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210219_120027.webp
    4,6 KB · Görüntüleme: 24
Akşam ki kabagı yemeyecektim daha fazla eksi gelirdim wc yok birde karın kaslarım çıktı geçen sene bu zamanlar vardı şimdi çıkmış

Çok tatlısın abla ya seni de tebrik ederim
Kabak arti yapmazki wc yok diyosun bide karin kasi diyosun daha ne olsun
 
Atanması 3 yıl mı 18 ay değil mi
1,5 yıl sonra tercih yaparak memleketine tutabilirsin inş :)
Bende memurum :) burada memurlar çok
eş durumu tayininden geldik 2 yıl zorunlu hizmet ama 1 yıl uzatmayı düşünüyoruz kızımın ilkokulu burda bitsin diye
 
Kabak arti yapmazki wc yok diyosun bide karin kasi diyosun daha ne olsun
Biliyorum ama yoğurtla daha rahat ederdim neyse 55 yakalayana kadar devam bu hafta farklı şeyler deneyim bu hafta dikiş yerlerim hiç acımadı galiba geçti hiç sızı da yok çok rahatım sporu günde 3e çıkarayım diyorum geçen sene hep öyle yapmıştım tabi o kaslar 6 ayda olmuştu şimdi belli oluyor
 
Hoşgeldin
Çabucak hedefine ulaşırsın inşallah,
Grubu Takipte ve irtibatta kal mutlaka,,
Emin ol başarırsın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…