Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Elif_Eylul · 23 Şubat 2021

Penguen .!.:
İyi akşamlar sabah filtre kahveçtim 11 gibi 1 kase yogurt yedim. Öğlen 4 kaşık kısır 4 kaşık havuç tarator ve turşu yedim. Akşam fırında sebze yemeği sarımsaklı yogurt yedim
1 saate yakın yürüdüm. 2.5 ltre su içtim
Zipzip-

Afiyet olsun canım

Hedef65tir · 23 Şubat 2021

Kızlar menüm
Sabah: 1 bardak süt, 4 kaşık yulaflı nesfit
Öğlen: Ton balıklı salata, 1 dilim ekmek
A.Ö: Türk kahve
Akşam: 4 kasap köfte, 2 kepçe mercimek çorba, domates soslu 2 kaşık makarna

Zipzip-
Spor yapacağım akşam yazarım

gulenyuzumsunsen · 23 Şubat 2021

Kmsl Hnd .!.:
Zipzip- kaptanım küçük kızım amip olmuş 2 gündür hastaneye gidip geliyorum yazamadım bir türlü kusması devam ederse yatış yapacaklar şimdilik evdeyiz ama pek giremiyorum haber vereyim dedim

Sizede çok geçmiş olsun canım :KK43:

gulenyuzumsunsen · 23 Şubat 2021

Kahvaltı 11:00
3 yk kıyma 1 yumurtayla omlet
5 zeytin
Domates salatalık
1 dilim Çavdarlı ekmek

16:30 1 greyfurt 10 fındık fıstık

Akşam 18:00
4 tane et köfte
1 tabak Salata
Fırında 2 kabak 1 kapya
1 kase yoğurt

3 lt su

Ni454 · 23 Şubat 2021

Sabah 10.30 =4 zeytin, lor peynir, 1 çeri dometez 1 salatalık biraz yeşillik, bie dilim ekmek

Ara 15. 30 =salatalık dometez bir dilim ekmek

Akşam18.30 = 4 adet çiftköfte etsiz bir kase salata 3 bardak ayran marul

Akşam atarım spor

Su 2.5 litre

Zipzip- E Elif_Eylul

Elhan · 23 Şubat 2021

birbeste m gelmedi mi hâlâ :KK14:

Elif_Eylul · 23 Şubat 2021

I-cell_84 .!.:
Kızlar menüm
Sabah: 1 bardak süt, 4 kaşık yulaflı nesfit
Öğlen: Ton balıklı salata, 1 dilim ekmek
A.Ö: Türk kahve
Akşam: 4 kasap köfte, 2 kepçe mercimek çorba, domates soslu 2 kaşık makarna
Zipzip-
Spor yapacağım akşam yazarım

gulenyuzumsunsen .!.:
Kahvaltı 11:00
3 yk kıyma 1 yumurtayla omlet
5 zeytin
Domates salatalık
1 dilim Çavdarlı ekmek

16:30 1 greyfurt 10 fındık fıstık

Akşam 18:00
4 tane et köfte
1 tabak Salata
Fırında 2 kabak 1 kapya
1 kase yoğurt

3 lt su

Nilay5454 .!.:
Sabah 10.30 =4 zeytin, lor peynir, 1 çeri dometez 1 salatalık biraz yeşillik, bie dilim ekmek

Ara 15. 30 =salatalık dometez bir dilim ekmek

Akşam18.30 = 4 adet çiftköfte etsiz bir kase salata 3 bardak ayran marul

Akşam atarım spor

Su 2.5 litre

Zipzip- E Elif_Eylul

Afiyet olsun kizlar

Elhan · 23 Şubat 2021

Kaybolanyillarim1995 .!.:
Arkadaşlar babam böbrek yetmezliğinden hastaneye yatırıldı. Gelemiyorum kusura bakmayın canımız sıkkın haliyle. Elimden geldiğince bildirim yapacagm

Allah şifa versin çabucak iyileşmesini dilerim canım.

Elhan · 23 Şubat 2021

Kmsl Hnd .!.:
Zipzip- kaptanım küçük kızım amip olmuş 2 gündür hastaneye gidip geliyorum yazamadım bir türlü kusması devam ederse yatış yapacaklar şimdilik evdeyiz ama pek giremiyorum haber vereyim dedim

Çok geçmiş olsun canım. Amip hastalığını ilk kez duyuyorum. Allah şifa versin.

Elhan · 23 Şubat 2021

aylin68olacak .!.:
Okula gidip geldim.
2 haftanın defterini doldurdum. Yaz yaz bitmedi.
Şimdi de dersteyim.
Allah'ım bitsin şu virüs te normale dönelim artım.

Amin inşallah.

Bizim defterler perşembe pazarına dönmüş Aylincim. Haftada bir program değişiyor. Benim yerime başkaları yazmış ben başkalarının yerini imzalamişim. Artık boş buldugum yeri dolduruyorum. Beynim döndü geçen günn de ben doldurayim dedim..Normale dönelim lütfen ...Çok amin

Zipzip- · 23 Şubat 2021

Kmsl Hnd .!.:
Zipzip- kaptanım küçük kızım amip olmuş 2 gündür hastaneye gidip geliyorum yazamadım bir türlü kusması devam ederse yatış yapacaklar şimdilik evdeyiz ama pek giremiyorum haber vereyim dedim

Cok geçmiş olsun canım Allah sifa versin

Ni454 · 23 Şubat 2021

Elif Eylul .!.:
Afiyet olsun kizlar

Sağol canım benim

timesinfinity · 23 Şubat 2021

Kaybolanyillarim1995 .!.:
Arkadaşlar babam böbrek yetmezliğinden hastaneye yatırıldı. Gelemiyorum kusura bakmayın canımız sıkkın haliyle. Elimden geldiğince bildirim yapacagm

Allah acil şifalar versin canım.Çok geçmiş olsun babacığına

Kmsl Hnd .!.:
Zipzip- kaptanım küçük kızım amip olmuş 2 gündür hastaneye gidip geliyorum yazamadım bir türlü kusması devam ederse yatış yapacaklar şimdilik evdeyiz ama pek giremiyorum haber vereyim dedim

Çok geçmşş olsun canım yaa,hemencecik toparlar inşallah ufaklık.Allah acil şifalar versin

MissHayaLet · 23 Şubat 2021

Sabah 2 dilim çavdar ekmeği 5 zeytin 3 dilim domates 2 dilim salatalık 2 kaşık lorlu biber yeşillik bir haşlanmış yumurta bir bardak çay.

Ara bir Türk kahvesi bir bitki çayı.

Öğlen bir tabak yoğurtlu bakla.

Akşam 1 fırın köfte 1 elma dilim patates 2 tane enginar 6 kaşık bulgur pilavı 2 kase salata.

2,5 litre su

Zipzip- E Elif_Eylul

Elif_Eylul · 23 Şubat 2021

sena zeynep .!.:
Sabah 2 dilim çavdar ekmeği 0

Dolunay2018 · 23 Şubat 2021

Bugünün menüsü sabah kahvaltı saat 10
2 dilim kepek ekmeğinden tost kaşarlı yagsiz
Peynir zeytin yeşillik
Öğlen 1 elma (kızlar bugün arkadaşımla pazara gittik kendisi çok hamarat dün burgu gibi baklava yapmış iki dilim de bana getirdi kapıdan yemiyim dedim israr etti oğluma dedim birini sen ye yemedi valla ben yedim ama çok iyi geldi yedim ama pişman değilim çok güzeldi

Akşam 2 dilim kepek ekmeği
1 turp çeyrek soğan dilimlenmiş
Pazı kavurması 1 kase yoğurt
2 litre su bolca yürüyüş belim kopuyo agridan şuan

Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul

SIFIR MOD

Cordelia

Elif_Eylul · 23 Şubat 2021

birazhuzurdu2008 .!.:
Bugünün menüsü sabah kahvaltı saat 10
2 dilim kepek ekmeğinden tost kaşarlı yagsiz
Peynir zeytin yeşillik
Öğlen 1 elma
Akşam 2 dilim kepek ekmeği
1 turp çeyrek soğan dilimlenmiş
Pazı kavurması 1 kase yoğurt
2 litre su bolca yürüyüş belim kopuyo agridan şuan
Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul SIFIR MOD Cordelia

Afiyet olsun canım dikkat et kendine dinlen istersen

MissHayaLet · 23 Şubat 2021

Elif Eylul .!.:

Tam yazarken çocuğun üzerine düşecekti bücür

popolarının üzerine oturmuyorlar koca gün

Elif_Eylul · 23 Şubat 2021

sena zeynep .!.:
Tam yazarken çocuğun üzerine düşecekti bücür popolarının üzerine oturuyorlar koca gün

Annem baksayaa

Dolunay2018 · 23 Şubat 2021

Elif Eylul .!.:
Afiyet olsun canım dikkat et kendine dinlen istersen

Canım ya menümü tekrar okurmusun unuttuğum biseyi yazdim

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💞 🌸 💞

Nirvana

Nirvana

💥💥💥💥💥💥💥

27.04 // 64.40 ☺️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

27.04 // 64.40 ☺️

27.04 // 64.40 ☺️

27.04 // 64.40 ☺️

Nirvana

💥💥💥💥💥💥💥

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Benzer Konular