Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kackaloribu .!.:

afiyet olsun iyi yapmışsın canım. aslında diyet vb. uygulamalar emzirenlere genel olarak tavsiye edilmiyor zaten süt verimini etkilemesinden dolayı. o yüzden emzirme döneminde bir diyetisyen desteği ile gitmek daha iyi olur gibi. senin için zor bir süreç olmalı emzirirken diyet yapmak. ben emzirdiğim dönemde bulgur piavı soğan ikilisiyle yaşadım uzun süre. eşim bi ara soğandan tiksinir hale gelmişti

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Bu sabah tartıda gördüğüm rakam beni hiç mutlu etmedi, günü salatayla geçirip eczaneden de bakso almaya gideceğim. Kaldı 2 gün hala artıdayım

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

valla onu da düşündüm listeye girince durmaz inşallah kilo vermem dedim ama olsun vermem lazım kıyafetler incelecek surda ne kaldı bahara..

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Filtreyide gece içtim kahveye düştüm sanırım
Birde 3 öğün yapmaya geç kalıyorum abla leptin beklerken akşam yemeği çok geç oluyor

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Soğanı ben de çok severim ve sütü de artırır benim bulgur soğan.
Diyetisyenle çalışıyorum 2 ayda 12 kg verdim. 10 gun ara verdim. 9unda tekarr başlıyorum.
Sözde sıkıldım aynı şeyleri yemekten bi 10 gün değişiklik olsun diye ara verdim ama yiyemiyorum

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

2 mart sali

Sabah
Sirkeli su, 1 tk yag
Kahve

12.00
2 h. Yumurta
Peynir
1 avuc kuruyemis
Bol bol yesillik :)

15.00
1 büyük bardak ayran

18.30
2 servis kasigi firinda kiymali patlican
Bol salata
Yogurt

Su 3 lt

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Dikkatli okursan 2 günde ne artilar gidip, eksi gelir cnm

Boyun kacti cnm, hedefin baya düşükmüs

Ilk bikac hafta kacamaklari kesmek bile yetiyor cnm
Leptine cok takilma simdilik :))
Kendini ac birakma

Masallah cok guzel vermişin cnm

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Evet tabi rahatlikla 3tane elmali kurabiye yiyebilir

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Çok güzel suyunda çok iyi öğün araların çok kısa sabah kahvaltısı geç olmuş sanki abla akşamdan sonra kahvaltıya kadar çok aç kalırsın dikkat et iştah patlaması yaşamayasın sonra
Saatler benim içinde problem

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Ay bi an önce olsun bitsin istiyorum
Şeyda vardı bizim eski takımda listeye ne ara girdi ne ara mezun oldu anlayamazdık keşke bende öyle olsam bu sefer

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Benim icin sabah problem olmuyor cnm kahveyle idare ediyorum
Keşke sabahki istahsizligim aksam olsa
Benimki if gibi :))

Onun metosuda cok iyiydi cnm
Ama burda da cok güzel kilo verenler vardi
Her hafta 3-5 kilo atiyolardi
Oylesini hic gormemisizdir :))

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Günaydın güzellikler

Genişletmek için tıkla...

Mucizemsn .!.:

Günaydın canlarım

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Sabah wc girmeden bir bardak su içerek tartıldım. Yine sabit çıktım gece ayaklarımı bağlayarak yattım dayanmadım agrılara şişti birde regl olmama bir iki gün kaldı birde ondan dolayı mı acaba kendime ödem atıcı suda hazırladım kahvaltıyada çok hafif yaptım hedefim bir -800

Genişletmek için tıkla...

selensu82 .!.:

Bir türlü cevap yazamadım pardon Cnm,
Zipzip- patron da görürse okur belki
Babam korona sonrası 2 kez zatüreye yakalandı, 3 ay içinde üçüncü kez de hastaneye yattı
Bu kez dr u bu işi halledicem diyor inş öyle olur Allahın izniyle, hastanede yatınca iyi çıkınca 3 4 gün sonra nefes alamıyor

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Belli yedigin

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Yesin tabi o şimdi 55/56 gezer durur yediğine göre tartı ikisi arasında gezer

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Sabah wc girmeden bir bardak su içerek tartıldım. Yine sabit çıktım gece ayaklarımı bağlayarak yattım dayanmadım agrılara şişti birde regl olmama bir iki gün kaldı birde ondan dolayı mı acaba kendime ödem atıcı suda hazırladım kahvaltıyada çok hafif yaptım hedefim bir -800

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Tartim dun geldi kizlar
Dün gündüz kiyafetle falan bi denedim
2 tarti arasinda fark varmi bakmadim daha
Degerlerim isyan ediyor :)) yag orani tabiki fazla, su da düşük cikti. Kemik yogunlugu normaldi
Kas biraz az. Meto yaşım 6 yaş fazla cikti
Metom 1649 cal.

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Soğanı ben de çok severim ve sütü de artırır benim bulgur soğan.
Diyetisyenle çalışıyorum 2 ayda 12 kg verdim. 10 gun ara verdim. 9unda tekarr başlıyorum.
Sözde sıkıldım aynı şeyleri yemekten bi 10 gün değişiklik olsun diye ara verdim ama yiyemiyorum

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Tartim dun geldi kizlar
Dün gündüz kiyafetle falan bi denedim
2 tarti arasinda fark varmi bakmadim daha
Degerlerim isyan ediyor :)) yag orani tabiki fazla, su da düşük cikti. Kemik yogunlugu normaldi
Kas biraz az. Meto yaşım 6 yaş fazla cikti
Metom 1649 cal.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Gule gule kullan abla
Akilli tartilari gordukce bende istiyorum

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Güle güle bol eksili günlerde kullan inşallah :)

Genişletmek için tıkla...