Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Zipzip- .!.:

Ziplamaya devam hedefime ulaşacağım bu sefer kesin kararliyim

Zaten if tarzi besleniyorum aylardir yine ayni sekilde devam ettim
11.30 gibi kahvalti
2 dilim tam bugday ekmegi
1 yumurta
Zeytin
Peynir

Ara kahveler ,caylar ve 3 ceviz,1 muz

Aksam 18.30 gibide aksam yemegi
Dun kisir yedim miktar yazmayim vurabilirsiniz beni
ama bir onceki gun
Mercimek corbasi 1 kase yaninda salata


Aksam yemeginden sonra yemiyorum


Kolay gelsin iyi calismalar canim

Genişletmek için tıkla...

Migi_magid11 .!.:

İf i bi becerebilsem ben açlıktan baygınlık geçiriyorum

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

Bnm de pasta yiyesim var yarin belki yaparim

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Afiyet olsun kaptanım

Bende öyle olurum sanıyordum şimdi çok iyi alıştım.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Tesekkur ederim canım uzun zamandir yememistim 1 yildan fazla oldu galiba bu hafta ikinci kez yapip yedim

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Afiyet olsun kaptanım

Bende öyle olurum sanıyordum şimdi çok iyi alıştım.

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Ben çok seviyorum
Hafta da 2 gün olsa yerim.
Ama bir gün yapıyorum diyette olduğumdan beri.
Cumartesi yiyorum pazartesi gelsin artılar

Genişletmek için tıkla...

Migi_magid11 .!.:

Sabah kahvaltı yapsam öğlen yemesem
Akşam kesin saldrıya geçiyorum bayılacak gibi oluyorum gözlerim kararıyor Keske alışabilsem

Genişletmek için tıkla...

Mucizemsn .!.:

Offf pasta mı eşim markete gidelim dedi avm ye kadar gitmişken alıp gelsem mi aklımı çelmeyin zaten iradesizim

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Kahvaltı 10:30
Sahanda 2 yumurta
3 zeytin
1 lokma börek
2 parça peynir

16:00 1 Muz

Akşam 17:30
1 fırın alabalık
1 şişe maden suyu
Büyük kase salata

3 lt

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Aman iyi canım Keskin sirkeyi sabahları yağ yakmak için kullanalım sana bir şey olmasın canım...sakin sakin yürü sen...az bir market dolaş, kaldırımları say...telaş etme...enişte de napsin gece çalışıyor gündüz çocuk bakıyor onu da hoş gör artık....

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Kahvaltı 10:30
Sahanda 2 yumurta
3 zeytin
1 lokma börek
2 parça peynir

16:00 1 Muz

Akşam 17:30
1 fırın alabalık
1 şişe maden suyu
Büyük kase salata

3 lt

Genişletmek için tıkla...

AhSen_2504 .!.:

Yaa hos buldumm canım
Evet cocuk güzel ama zorr

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

1 ince dilim 250 kalori diger kısmı esin yiyecekse yiyebilirsin ama ikinci dilim yersen cezalara hazır ol

Genişletmek için tıkla...

Mucizemsn .!.:

Aksi gibi hiç yemez öyle şeyler porsiyonluk almak zorunda kalırım. Şerbetli Tatlım hastası kendisi aşırı uyumsuzuz bu konularda ya. Ama uslu durcam kararlıyım haftaya 60 olmalıyım

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Yok canım sporla idare ederim freeye falan gerek yok çokta zayıflamak istemiyorum 55 istemiştim zaten şimdi 1,2 haftaya da onu görürüm. Asıl hedefim sporla kas yapmak.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

1 ince dilim 250 kalori diger kısmı esin yiyecekse yiyebilirsin ama ikinci dilim yersen cezalara hazır ol

Genişletmek için tıkla...

Migi_magid11 .!.:

Sabah kahvaltı yapsam öğlen yemesem
Akşam kesin saldrıya geçiyorum bayılacak gibi oluyorum gözlerim kararıyor Keske alışabilsem

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Âlem kadınsın...
Bugün pazara gideyim diyordum bu saatte ama vazgeçtim akşam pazarı diye insanlar dolusmustur...

Enisteden yana ağzımı açmayayım zaten söylenmeyeceğim diye kendime söz verdim öyle olunca ben bi rahatladım ona da kendime de günleri dar ediyordum uzun bir süre söylenmedim zaten iyiydik ...
sonra soylenmeyi özlemişim ki iyi söylendim


Eşim iyiliğine çok iyidir ama cok inatçı ve acayip rahattır ....
Bir yere gideriz acelemiz vardır ben fıt fıt giderim bakarım arkamda kalmış hadi kocacım derim yavaş yavaş gelir yanıma

Genişletmek için tıkla...

Migi_magid11 .!.:

Sabah kahvaltı yapsam öğlen yemesem
Akşam kesin saldrıya geçiyorum bayılacak gibi oluyorum gözlerim kararıyor Keske alışabilsem

Genişletmek için tıkla...