- 3 Haziran 2015
- 36.939
- 119.214
- 798
- 36
ne zaman yedin ki bak ye sen ben seni geçicemÜstüne de 10 paket biskuvi yerim, midemin sınırı yok malesef.
Üst üstte, nefes almadan, düşünmeden, ara vermeden, diyorum ya düşğnme şartellerimi kapatıyorum ta ki kendime gelene kadar.Aynı anda mi yiyorsunnnnn.
Ben mesela en çok yediğimde 1 paket bisküvi belki üstüne 1-2 gofret yerim. Çok tatlı gelir süt çay birşey içerim. Birazdan gider 1 tabak makarna yerim.
Bu en çok yediğim yani.
Üst üste hepsini yer misin bütün gün mü?
Boşuna yıllardır 90 lı kilolarda gezmedikne zaman yedin ki bak ye sen ben seni geçicem
Şokta var gecen aldim bentam bugday unu nereden bulabilirim marketlerde bulamadim ya.
Kız 20 gofret nedir ben diyette değilken yediklerimi yazsam ağzınız açık kalırGerçekten 20 gofret yer misin?Abarttın mi?
cuma tartını çok merak ediyorum canımEvet canım bugün başlıyorum. Üç gün yapacağim nasip olursa .
Niyet ettik üç arkadaşla detoks yapmaya...
sende mi bursadaydınnnOyy bursa kent meydanı
yaa bursa candır trafiğini al kenara koy başlı başına eziyet geriye ne kalıyorsa hepsi güzel çok seviyorum bendeayy oraları iyi biliyorum
çok gittim oralara... hey gidi heyyy. özledim ya
ben netten getittiriyorum hepsi buradadan canım 5 kg. baya gidiyo bana. hatta satan adamda ipekdeğirmencioğlu mu ne öyle birşeydi.. bizim aşağıda ufak bakkal var orda da var. birde isra marketle seyhanlarda var market olarak. bilecikte o marketler var mı bilmiom amatam bugday unu nereden bulabilirim marketlerde bulamadim ya.
bişi deyim mi bende açım... ama eminim bayılmayız. ayran iç 2 bardak 3 bardak gerçekten geçiyo.. ama açım işte o açlık çektiğim an biliyorumki yağlar eriyo ne zaman sabretsem midemin o durumuna ertesi gün hep az çıktım tartıda bugün idare et gör bi dene ... ama açım gerçekten açaçımmm bayılazaaaaammmm
sabrediyoum daha şimdiden üç şişe su içtim
neredeyse 4 şişe oldu.
ama acım
ayyy baktıkça acıkırsın kapat kapat başka konulara bak kafan dağılsınnette mercimekli cips gördümnetten baya diyet tariflere merak sardim. uygulayıp yapan var mi ?
5/6 çokonat yemişimdir..Kız 20 gofret nedir ben diyette değilken yediklerimi yazsam ağzınız açık kalır
elma var yanimda daha yemedimcuma tartını çok merak ediyorum canım
sende mi bursadaydınnn
yaa bursa candır trafiğini al kenara koy başlı başına eziyet geriye ne kalıyorsa hepsi güzel çok seviyorum bende
ben netten getittiriyorum hepsi buradadan canım 5 kg. baya gidiyo bana. hatta satan adamda ipekdeğirmencioğlu mu ne öyle birşeydi.. bizim aşağıda ufak bakkal var orda da var. birde isra marketle seyhanlarda var market olarak. bilecikte o marketler var mı bilmiom ama
bişi deyim mi bende açım... ama eminim bayılmayız. ayran iç 2 bardak 3 bardak gerçekten geçiyo.. ama açım işte o açlık çektiğim an biliyorumki yağlar eriyo ne zaman sabretsem midemin o durumuna ertesi gün hep az çıktım tartıda bugün idare et gör bi dene ... ama açım gerçekten açyemiom yemeyeceğim yememeliyimmmmmmmmmmmmmm
ayyy baktıkça acıkırsın kapat kapat başka konulara bak kafan dağılsın
Ahahaahha kapışırız valla ama bir günde neler yediğimi yazmayayım. Şişşştttttt diyet topiğindeyiz kız atacaklar bizi kapı dışarı5/6 çokonat yemişimdir..
büyük 3 dilim pasta yemişimdir..
aaa tabi bunları bol ekmekli yarım civarı beyaz ekmek pilavlı bir yemeğimin arkasına yemişimdir var mı arttıran
Rakibim nerede diyordumAhahaahha kapışırız valla ama bir günde neler yediğimi yazmayayım. Şişşştttttt diyet topiğindeyiz kız atacaklar bizi kapı dışarı
Detoksun umuduyla doluyum canim... inşallah mutlu olacağımiz sonuçlar alırız.cuma tartını çok merak ediyorum canım
sende mi bursadaydınnn
yaa bursa candır trafiğini al kenara koy başlı başına eziyet geriye ne kalıyorsa hepsi güzel çok seviyorum bende
ben netten getittiriyorum hepsi buradadan canım 5 kg. baya gidiyo bana. hatta satan adamda ipekdeğirmencioğlu mu ne öyle birşeydi.. bizim aşağıda ufak bakkal var orda da var. birde isra marketle seyhanlarda var market olarak. bilecikte o marketler var mı bilmiom ama
bişi deyim mi bende açım... ama eminim bayılmayız. ayran iç 2 bardak 3 bardak gerçekten geçiyo.. ama açım işte o açlık çektiğim an biliyorumki yağlar eriyo ne zaman sabretsem midemin o durumuna ertesi gün hep az çıktım tartıda bugün idare et gör bi dene ... ama açım gerçekten açyemiom yemeyeceğim yememeliyimmmmmmmmmmmmmm
ayyy baktıkça acıkırsın kapat kapat başka konulara bak kafan dağılsın
Benden habersiz detoks muuu yaaaaa benim niye haberim yok bende istiyorumDetoksun umuduyla doluyum canim... inşallah mutlu olacağımiz sonuçlar alırız.
o zaman cuma yap anlaşalım olmanmıııııııelma var yanimda daha yemedim
valla merak ediyorum denemedim geçen cts gün irmikli tatlıyı netten görüp yapmışım. baktıkça yapası geliyor o mercimekli cipsi kızıma yaparım bensağlıklı cips yesin daha iyi :)
açlık öldürdü beni ya. sabrediyorum ama hedefime ulaşıcam taktım kafama. Yemek yemeden önce ne yiyecegimi yazacagim.
bak patatesleri yemedim. makarna yemedim. tavuk çorba ayran o kadar.. ama su içerek açlığı dindirmeye çalışıyorum
Evet evet zaten açlık saatlerimiz gelmişAhahaahha kapışırız valla ama bir günde neler yediğimi yazmayayım. Şişşştttttt diyet topiğindeyiz kız atacaklar bizi kapı dışarı
Seni biliyorum canım ağzım açık kalmıştı zatenKız 20 gofret nedir ben diyette değilken yediklerimi yazsam ağzınız açık kalır
Demek ki biz kilolu olmanın hakkını veriyormuşuzKız 20 gofret nedir ben diyette değilken yediklerimi yazsam ağzınız açık kalır
Günaydın güzeller akşama detoks yapacak olanlar hazır mısınızzzzzz 3 kişiyiz canlar 3 gün yapacak olan diğer kızları yarın etiketlerim 2 gün yapacaklarını söylediler
benElhan @birazhuzurdu2008 bugün 3 kişi başlıyoruzzzzzz
3 akşam yemeği yerine bu detoksu yapıyoruz.
sabah normal kahvaltı öğlen hafif bir menü ve akşam sadece bu sıvılardan birisi detoksumuz hayırlı ola
Tarif 1 : Sadelik olsun diyene : fındık büyüklüğünde zencefil (yoksa toz), 1 salatalık, 1 yeşil elma, bir tutam maydonoz, yarım limon suyu, 1 su bardağı demlenmiş yeşilçay
Tarif 2oymam Diyene : 2 yk. yulaf ezmesi, 1er tutam maydonoz ve dereotu, 2 yaprak ıspanak, 1 kivi, 2 dal nane, yarım limon suyu, 1 ya da 2 sb. su.
Tarif 3:Meyvesi olana : 1 avokado, 1 yeşil elma, 1 salatalık , 3 dal nane , 1 bardak demlenmiş yeşilçay
Tarif 4:kabızlara : 2 sb. kefir, 1 tk. keten tohumu, 1 yeşil elma, 5 kuru kayısı.
Bir kaç diyetisyenden aldım bunları. Genel olarak 3 akşam ya da 3 sabaha kadar ana yemek yerine tükettiriyorlar.
Salı-Çarşamba-Perşembe günleri isteyen 3 gün isteyen 2 gün isteyende sadece son çarşamba günü akşam yemeği yerine bu smoothie lerden tüketirseee tartıda yüzü gülerrrrrr
tüm malzeme smoothie makinesinde, robotta bıztt yapılacak.. Doymam diyen su ile çoğaltsın smoothie'sini. Ayrıca makinesi olmayan rende kullansın. meyve dahil her şey rendelenecek kavonoza konulup suları ile çalkalanıp içilecek...
yine doymam diyen sınırsız salatalık ya da 1 kabak ekleyebilir içeceğine seviyorsa...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?