• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Yaaaa çok özür dilerim kağıt vardı ama ben foto çekene kadar kız almış hiç dikkat etmedim kaptanım şimdi girdim ve kahvaltı yapmıştım ama yine tartılqbilirim ama artı olur😭😭😭
Şuanda atlicam sanirim biryerden:KK42:
 
Modum düşüktü iyice düştü bugun neyse hayirlisi olsun diyelim
Kaptanım bu hafta için çok özür dilerim ufak ayrintilara dikkat etmedim . Yürüyüşle atarım sandım . En ufak şeye bile dikkat edicem yani pilav yemedim ama kızartma köfte yedim yada başka yediğim seyler yada slaataya kattigim yağ bile beni artı getirdi en baştan beri. Ben bunları önemsemedim veririm zannettim lütfen grup kapanmasın kendi adıma elimden geleni yapicam bu hafta söz veriyorum yağına tuzuna herşeye ince ayrıntıya kadar dikkat edicem
Bu menüye göre tabiki artı çıkarsın canım hem kızartma hem mayonezli salata diyet dönemi ne mayonez kullanıyorum ne de kızartma yiyorum yenmez kilo veremezSin yağdan kurtulmaya çalışırken neden kızartma yenir.

Neden bunu bildiğin halde yiyorsun bence de dikkat et diğer hafta yoksa 2 ileri 5 geri gideceksin yapılan herşey çöp olacak.
Çok haklısın canım yukardada yazdığım gibi yürüyüşle yakarım sandım ama ters tepti. Bu hafta çok detaylı dikkat edicem haftaya eksi geleceğime inanıyorum.
 
Kaptanım bu hafta için çok özür dilerim ufak ayrintilara dikkat etmedim . Yürüyüşle atarım sandım . En ufak şeye bile dikkat edicem yani pilav yemedim ama kızartma köfte yedim yada başka yediğim seyler yada slaataya kattigim yağ bile beni artı getirdi en baştan beri. Ben bunları önemsemedim veririm zannettim lütfen grup kapanmasın kendi adıma elimden geleni yapicam bu hafta söz veriyorum yağına tuzuna herşeye ince ayrıntıya kadar dikkat edicem

Çok haklısın canım yukardada yazdığım gibi yürüyüşle yakarım sandım ama ters tepti. Bu hafta çok detaylı dikkat edicem haftaya eksi geleceğime inanıyorum.
SAlataya yağ tuz koyma diyette kullanılmaz sos hiç koyma.
 
Cok gecmis olsun...ne kadar can sikici bi durum...ins bir seyin yoktur

Terlemeye takilma.. zayiflamanin %80 diyet %20 si spormus...sen beslenme ni gözden gecir mutlaka bi yerlerde hata yapıyorsundur
Evet canım haklısın benim.dikkat etmeidgim seyler var malesef duzelticem bu hafta
 
Back
X