Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Poni Bon · 28 Nisan 2021

Ytmz .!.:
Yarın görümcemin doğumu var kaptanım Zipzip- sabah erkenden hastanede llacağız belki yanında ben de kalabilirim dikkat edeceğim ama

Doğdu mu bebiş

asysss .!.:
Çocuklara çok iyi geliyor..
Biz De dün deniz kenarına gittik bisikletlerini de götürdük bisiklet bindiler piknik yaptılar denize taş atıp deniz kabuğu topladılar 3 saat durduk ama ilaç gibi geldi çocuklara da bize de...
Biz oructuk ama yine de götürdük onları

Allahim bitse şu korona illeti

Kmsl Hnd .!.:
İyi akşamlar kızlar

sahur
1 activia,,,4 çilek

iftar
6 kaşık etli patlıcan tavası,,, salata,,,1 bardak ayran,,3 patates kızartma

ara
Türk kahvesi 2 hurma

yeşil çay içerim birazdan suyu da 2.5 litreyi tamamlarım

Cordeliaa .!.:
Menüm

Sahur
Sütlü kahve 50 kalori
3 kaşık ev yapımı Yoğurt 1 kaşık yulaf 3 çilek 2 gün kurusu 200 kalori
1 haşlanmış yumurta 100 kalori
Domates salatalık 100 kalori
Toplam 450 kalori

İftar
1 Kase yoğurtlu brokoli 150 kalori
1 adet küçük tavuk pirzola 250 kalori
Köz patlıcan salatası 150 kalori

Toplam 550 kalori

Ara 22.00
1 porsiyon çilek 60 kalori
1 avuç sarı leblebi 100 kalori

Genel toplam 1160 kalori

3 litre su
Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul

sardunya1038 .!.:
Sahur
1 h.yumurta
Beyaz peynir
Yeşil salata

İftar
1 kase mercimek çorbası
1 kase yeşil salata
1 kase kayısı hoşafı
2 y.k yoğurt
1 dilim t.b ekmeği

Yiyebilirsem
1 Elma + 7 çığ badem

1 bardak kirazsapı çayı

Doktorum azaltma yediklerini dedi
Zipzip- E Elif_Eylul

Tesnim1989 .!.:
Bugunkj menum
Sahur
Bir haslanmis yumurta
Domates salatalık
2 dilim tb ekmegi
Sekersiz cay
İftar
Bir kase mercimek çorbası
1 kabak dolması
2 tane sarma
1 kase yoğurt
Ara(yatana kadar)
Yesilcay
Sekersiz cay
Yarım paket etiform
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

I-cell_84 .!.:
Menüm
Sahur: Menemen 1 dilim pide 5 zeytin 1 dilim peynir
İftar: 2 kaşık sade makarna, 4 kaşık mantarlı tavuk sote, 2 kepçe tarhana, salata Zipzip-
Adımda 7000 civarıyım kalkacağım dolanmaya

TekrarDene .!.:
Menümü
Kahvaltı 12.3o
1 parça pide
5 zeytin
Domates
1 dilim peynir
3,5 çatal menemen
1 tatli k. Bal

16.oo
1 kase yarım muz 2 ceviz kakolu yulaf ezmesi sütlü

18.oo
Granül kahve 1 hurma

19.3o Akşam yemeği
1,5 kepçe mantar çorbası
1 tane tavuk baget
3 kaşık yoğurt
Salata

21.oo
5 tane erik

2 lt su 1Lt Dukan bırası
3o dk Leslie

Zipzip- E Elif_Eylul

Afiyet olsun kizlar

Cordelia · 28 Nisan 2021

selensu82 nerdesin? İnce bileklerinin resmini bekliyorum.

Cordelia · 28 Nisan 2021

Poni Bon .!.:
Doğdu mu bebiş

Allahim bitse şu korona illeti

Afiyet olsun kizlar

Sağol tatlım.

Elif_Eylul · 28 Nisan 2021

Kmsl Hnd .!.:
İyi akşamlar kızlar

sahur
1 activia,,,4 çilek

iftar
6 kaşık etli patlıcan tavası,,, salata,,,1 bardak ayran,,3 patates kızartma

ara
Türk kahvesi 2 hurma

yeşil çay içerim birazdan suyu da 2.5 litreyi tamamlarım

Afiyet olsun canım

Cordeliaa .!.:
Menüm

Sahur
Sütlü kahve 50 kalori
3 kaşık ev yapımı Yoğurt 1 kaşık yulaf 3 çilek 2 gün kurusu 200 kalori
1 haşlanmış yumurta 100 kalori
Domates salatalık 100 kalori
Toplam 450 kalori

İftar
1 Kase yoğurtlu brokoli 150 kalori
1 adet küçük tavuk pirzola 250 kalori
Köz patlıcan salatası 150 kalori

Toplam 550 kalori

Ara 22.00
1 porsiyon çilek 60 kalori
1 avuç sarı leblebi 100 kalori

Genel toplam 1160 kalori

3 litre su
Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

sardunya1038 .!.:
Sahur
1 h.yumurta
Beyaz peynir
Yeşil salata

İftar
1 kase mercimek çorbası
1 kase yeşil salata
1 kase kayısı hoşafı
2 y.k yoğurt
1 dilim t.b ekmeği

Yiyebilirsem
1 Elma + 7 çığ badem

1 bardak kirazsapı çayı

Doktorum azaltma yediklerini dedi
Zipzip- E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

Tesnim1989 .!.:
Bugunkj menum
Sahur
Bir haslanmis yumurta
Domates salatalık
2 dilim tb ekmegi
Sekersiz cay
İftar
Bir kase mercimek çorbası
1 kabak dolması
2 tane sarma
1 kase yoğurt
Ara(yatana kadar)
Yesilcay
Sekersiz cay
Yarım paket etiform
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Afiyet olsun canım

birazhuzurdu2008 .!.:
Selam kızlar bugün menüsü sahur yok
İftar 20.04
1 kepçe yayla çorbası
3 yemek kaşığı karnabahar yemeği
2 köfte
2 lahana dolması
Salata
1 parça pide
Sİmdilik bir litre su
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Afiyet olsun canım aksam sanki kalabalik geldi

I-cell_84 .!.:
Menüm
Sahur: Menemen 1 dilim pide 5 zeytin 1 dilim peynir
İftar: 2 kaşık sade makarna, 4 kaşık mantarlı tavuk sote, 2 kepçe tarhana, salata Zipzip-
Adımda 7000 civarıyım kalkacağım dolanmaya

Afiyet olsun canım

TekrarDene .!.:
Menümü
Kahvaltı 12.3o
1 parça pide
5 zeytin
Domates
1 dilim peynir
3,5 çatal menemen
1 tatli k. Bal

16.oo
1 kase yarım muz 2 ceviz kakolu yulaf ezmesi sütlü

18.oo
Granül kahve 1 hurma

19.3o Akşam yemeği
1,5 kepçe mantar çorbası
1 tane tavuk baget
3 kaşık yoğurt
Salata

21.oo
5 tane erik

2 lt su 1Lt Dukan bırası
3o dk Leslie

Zipzip- E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

Hedef65tir · 28 Nisan 2021

Zipzip- .!.:
Valla neden atamiyorum bilmiyorum 100 metrekare evde daha cok adim atiyordum

Canım sen memlekete mi gittin kapanma gelmeden valla evlerde adım zor oluyor ama napalım şansın varken keyfini çıkar

Poni Bon · 28 Nisan 2021

Menüm
Sahur: 2 d ekmek+3 halka sucukla tost, çay

Iftar :1 d ekmek, 1 tabak köz patlıcan salatası,1 sivas köfte, 4 yk yogurt, 2 kk kadar güllaç (zayiflatiyormuş

Su 1lt simdilik
Spor 3700 adim spor yok maalesef

Elif_Eylul · 28 Nisan 2021

Poni Bon .!.:
Menüm
Sahur: 2 d ekmek+3 halka sucukla tost, çay

Iftar :1 d ekmek, 1 tabak köz patlıcan salatası,1 sivas köfte, 4 yk yogurt, 2 kk kadar güllaç (zayiflatiyormuş

Su 1lt simdilik
Spor 3700 adim spor yok maalesef

2kk güllac derken

Zipzip- · 28 Nisan 2021

I-cell_84 .!.:
Canım sen memlekete mi gittin kapanma gelmeden valla evlerde adım zor oluyor ama napalım şansın varken keyfini çıkar

15 gundur memleketteyiz ama zaten cok yakiniz ankaraya canim

Geldiğimden beri cok soguktu evden disari cikamadim
Bugun ısındı daha hava bundan sonra daha cok adim atarim

Poni Bon .!.:
Menüm
Sahur: 2 d ekmek+3 halka sucukla tost, çay

Iftar :1 d ekmek, 1 tabak köz patlıcan salatası,1 sivas köfte, 4 yk yogurt, 2 kk kadar güllaç (zayiflatiyormuş

Su 1lt simdilik
Spor 3700 adim spor yok maalesef

Hadi bakalim sana etkisi nasil olacak gullacin

Afiyet olsun canim

Cordelia · 28 Nisan 2021

Spor yarışı için son 2 günnnn. Bekliyorummmmm.

Spor yapan herkesi tebrik ediyorum.

27 Nisan günümüzü aydınlatan yıldızlarımız

C Chikolata_gozlum

Cordelia

@Tostombalakanne

S sulisim

@birazhuzurdu2008

Yükselen Yıldızlarımız

Wilma11

@I-cell_84

	23 Nisan -29 Nisan Adım Yarışması Sonuçları 724. etap
	Üye	23 Nisan Cuma	24 Nisan Cumartesi	25 Nisan Pazar	26 Nisan Pazartesi	27 Nisan Salı	TOPLAM
1	C Chikolata_gozlum	14.009	20.000	20.000	20.000	20.000	94.009
2	Cordelia	17.581	18.014	17.956	14.808	20.000	88.359
3	@Tostombalakanne	17.019	15.096	20.000	15.119	20.000	87.234
4	@birazhuzurdu2008	11.880	12.825	9.789	16.390	14.468	65.352
5	Chedarice	19.228	14.342	10.428	5.426	6.004	55.428
6	bengisu022	5.603	12.024	8.800	15.098	13.114	54.639
7	S sulisim	10.026	10.015	12.718	9.298	10.005	52.062
8	Tesnim1903	9.504	14.983	0	13.671	10.060	48.218
9	Ni454	0	14.283	11.027	10.160	10.490	45.960
10	kackaloribu	11.601	10.707	6.188	10.049	5.117	43.662
11	Zipzip-	3.255	10.009	5.692	5.208	7.039	31.203
12	Wilma11		3.314	1.183	10.155	10.306	24.958
13	@Ytmz	6.848	6.044	1.544	7.693	2.348	24.477
14	Tutku44	10.255	0	4.800	0	7.200	22.255
15	@I-cell_84	0	0	2.356	6.885	12.075	21.316
16	North River	4.129	9.785	4.616	2.137		20.667
17	sidelya		2.165	6.616	0	4.479	13.260
18	sardunya1038	0	419	0	0	2.129	2.548
19	Leyl-i-fer	1.039	0	0	0		1.039

23 Nisan -29 Nisan Spor Yarışması Sonuçları 724. etap

Üye

23 Nisan Cuma

24 Nisan Cumartesi

25 Nisan Pazar

26 Nisan Pazartesi

27 Nisan Salı

TOPLAM

1

C Chikolata_gozlum

766

1.046

1.106

1226

1.226,00

5.370

2

Cordelia

784

954

838

788

1.105,00

4.469

3

@Tostombalakanne

660

662

848

450

1.056,00

3.676

4

S sulisim

360

823

698

432

945,00

3.258

5

Chedarice

817

856

553

150

180

2.556

6

kackaloribu

661

481

431

534

370

2.477

7

Ni454

180

360

330

560

519

1.949

8

@birazhuzurdu2008

357

360

270

480

420

1.887

9

bengisu022

258

360

264

450

390

1.722

10

sidelya

90

555

622

90

270

1.627

11

Tutku44

600

160

502

60

210

1.532

12

Tesnim1903

270

420

0

390

300

1.380

13

sardunya1038

450

430

0

370

1.250

14

North River

405

339

210

150

0

1.104

15

Wilma11

339

90

30

300

1.059

16

@I-cell_84

180

0

60

326

480

1.046

17

@Ytmz

180

270

120

310

60

940

18

Zipzip-

97

300

170

150

210

927

19

T Titizz1

305

150

90

60

695

20

selensu82

238

0

100

354

0

692

21

Leyl-i-fer

30

0

30

Tesnim1903 · 28 Nisan 2021

Cordelia

Chedarice · 28 Nisan 2021

birazhuzurdu2008 .!.:
Afiyet olsun canım doktrun gece yemeni onerdimi yada yeni liste verdimi ben gece hiç yiyemiyroum

Nasıl yiyemiyorsunuz ya, gece gündüz kuşluk şafak saati zamanı hiç farketmez her daim yerim. Yiyemiyorum desem keşke ben de

Elif Eylul .!.:
Buseferki sahur sofrasi gizli olucak kimse bilmicek senin yaptigini hayirli olsun senin adina

Zaten bu tarz yarışmaların hep gizli olması lazım bence, iyi olmuş gizli olması.

Cordelia · 28 Nisan 2021

Elif Eylul .!.:
Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım aksam sanki kalabalik geldi

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Teşekkürler kaptanım.

Zipzip- · 28 Nisan 2021

Cordeliaa .!.:
Spor yarışı için son 2 günnnn. Bekliyorummmmm.

Spor yapan herkesi tebrik ediyorum.

27 Nisan günümüzü aydınlatan yıldızlarımız

C Chikolata_gozlum
Cordelia
@Tostombalakanne
S sulisim
@birazhuzurdu2008

Yükselen Yıldızlarımız

Wilma11
@I-cell_84

23 Nisan -29 Nisan Adım Yarışması Sonuçları 724. etap
Üye 23 Nisan Cuma 24 Nisan Cumartesi 25 Nisan Pazar 26 Nisan Pazartesi 27 Nisan Salı TOPLAM
1
C Chikolata_gozlum
14.009
20.000
20.000
20.000
20.000
94.009
2
Cordelia
17.581
18.014
17.956
14.808
20.000
88.359
3
@Tostombalakanne
17.019
15.096
20.000
15.119
20.000
87.234
4
@birazhuzurdu2008
11.880
12.825
9.789
16.390
14.468
65.352
5
Chedarice
19.228
14.342
10.428
5.426
6.004
55.428
6
bengisu022
5.603
12.024
8.800
15.098
13.114
54.639
7
S sulisim
10.026
10.015
12.718
9.298
10.005
52.062
8
Tesnim1903
9.504
14.983
0
13.671
10.060
48.218
9
Ni454
0
14.283
11.027
10.160
10.490
45.960
10
kackaloribu
11.601
10.707
6.188
10.049
5.117
43.662
11
Zipzip-
3.255
10.009
5.692
5.208
7.039
31.203
12
Wilma11
3.314
1.183
10.155
10.306
24.958
13
@Ytmz
6.848
6.044
1.544
7.693
2.348
24.477
14
Tutku44
10.255
0
4.800
0
7.200
22.255
15
@I-cell_84
0
0
2.356
6.885
12.075
21.316
16
North River
4.129
9.785
4.616
2.137
20.667
17
sidelya
2.165
6.616
0
4.479
13.260
18
sardunya1038
0
419
0
0
2.129
2.548
19
Leyl-i-fer
1.039
0
0
0
1.039

23 Nisan -29 Nisan Spor Yarışması Sonuçları 724. etap
Üye 23 Nisan Cuma 24 Nisan Cumartesi 25 Nisan Pazar 26 Nisan Pazartesi 27 Nisan Salı TOPLAM
1
C Chikolata_gozlum
766
1.046
1.106
1226
1.226,00
5.370

2

Cordelia
784
954
838
788
1.105,00
4.469
3
@Tostombalakanne
660
662
848
450
1.056,00
3.676
4
S sulisim
360
823
698
432
945,00
3.258
5
Chedarice
817
856
553
150
180
2.556
6
kackaloribu
661
481
431
534
370
2.477
7
Ni454
180
360
330
560
519
1.949
8
@birazhuzurdu2008
357
360
270
480
420
1.887
9
bengisu022
258
360
264
450
390
1.722
10
sidelya
90
555
622
90
270
1.627
11
Tutku44
600
160
502
60
210
1.532
12
Tesnim1903
270
420
0
390
300
1.380
13
sardunya1038
450
430
0
0
370
1.250
14
North River
405
339
210
150
0
1.104
15
Wilma11
339
90
30
300
300
1.059
16
@I-cell_84
180
0
60
326
480
1.046
17
@Ytmz
180
270
120
310
60
940
18
Zipzip-
97
300
170
150
210
927
19
T Titizz1
305
150
90
90
60
695
20
selensu82
238
0
100
354
0
692
21
Leyl-i-fer
30
0
0
0
0
30

Eline sağlık canım

Ne az yürümüşüm

Chedarice · 28 Nisan 2021

Cordeliaa .!.:
Spor yarışı için son 2 günnnn. Bekliyorummmmm.

Spor yapan herkesi tebrik ediyorum.

27 Nisan günümüzü aydınlatan yıldızlarımız

C Chikolata_gozlum
Cordelia
@Tostombalakanne
S sulisim
@birazhuzurdu2008

Yükselen Yıldızlarımız

Wilma11
@I-cell_84

23 Nisan -29 Nisan Adım Yarışması Sonuçları 724. etap
Üye 23 Nisan Cuma 24 Nisan Cumartesi 25 Nisan Pazar 26 Nisan Pazartesi 27 Nisan Salı TOPLAM
1
C Chikolata_gozlum
14.009
20.000
20.000
20.000
20.000
94.009
2
Cordelia
17.581
18.014
17.956
14.808
20.000
88.359
3
@Tostombalakanne
17.019
15.096
20.000
15.119
20.000
87.234
4
@birazhuzurdu2008
11.880
12.825
9.789
16.390
14.468
65.352
5
Chedarice
19.228
14.342
10.428
5.426
6.004
55.428
6
bengisu022
5.603
12.024
8.800
15.098
13.114
54.639
7
S sulisim
10.026
10.015
12.718
9.298
10.005
52.062
8
Tesnim1903
9.504
14.983
0
13.671
10.060
48.218
9
Ni454
0
14.283
11.027
10.160
10.490
45.960
10
kackaloribu
11.601
10.707
6.188
10.049
5.117
43.662
11
Zipzip-
3.255
10.009
5.692
5.208
7.039
31.203
12
Wilma11
3.314
1.183
10.155
10.306
24.958
13
@Ytmz
6.848
6.044
1.544
7.693
2.348
24.477
14
Tutku44
10.255
0
4.800
0
7.200
22.255
15
@I-cell_84
0
0
2.356
6.885
12.075
21.316
16
North River
4.129
9.785
4.616
2.137
20.667
17
sidelya
2.165
6.616
0
4.479
13.260
18
sardunya1038
0
419
0
0
2.129
2.548
19
Leyl-i-fer
1.039
0
0
0
1.039

23 Nisan -29 Nisan Spor Yarışması Sonuçları 724. etap
Üye 23 Nisan Cuma 24 Nisan Cumartesi 25 Nisan Pazar 26 Nisan Pazartesi 27 Nisan Salı TOPLAM
1
C Chikolata_gozlum
766
1.046
1.106
1226
1.226,00
5.370

2

Cordelia
784
954
838
788
1.105,00
4.469
3
@Tostombalakanne
660
662
848
450
1.056,00
3.676
4
S sulisim
360
823
698
432
945,00
3.258
5
Chedarice
817
856
553
150
180
2.556
6
kackaloribu
661
481
431
534
370
2.477
7
Ni454
180
360
330
560
519
1.949
8
@birazhuzurdu2008
357
360
270
480
420
1.887
9
bengisu022
258
360
264
450
390
1.722
10
sidelya
90
555
622
90
270
1.627
11
Tutku44
600
160
502
60
210
1.532
12
Tesnim1903
270
420
0
390
300
1.380
13
sardunya1038
450
430
0
0
370
1.250
14
North River
405
339
210
150
0
1.104
15
Wilma11
339
90
30
300
300
1.059
16
@I-cell_84
180
0
60
326
480
1.046
17
@Ytmz
180
270
120
310
60
940
18
Zipzip-
97
300
170
150
210
927
19
T Titizz1
305
150
90
90
60
695
20
selensu82
238
0
100
354
0
692
21
Leyl-i-fer
30
0
0
0
0
30

Kayan bir yıldız görürsen beni hatırla

Cordelia · 28 Nisan 2021

Cedarice .!.:
Kayan bir yıldız görürsen beni hatırla

Listeyi yaparken aklımdan geçti.

Cordelia · 28 Nisan 2021

Zipzip- .!.:
Eline sağlık canım

Ne az yürümüşüm

Teşekkürler

Bende onu diyom, ne az yürümüşsün.

North River · 28 Nisan 2021

Poni Bon .!.:
Abla ben araştırmalarım sonucunda regl öncesi hormonal değişiklikten kaynaklandığını anladım. Regl öncesi başlıyor 3-4gun sürüyor. Benm mideme pek vurmuyor ama ağrıdan başım uyuşuyor, istifra edecek hale geliyorum.
Masaj taşı almayı düşünüyorum

Biraz once kardeşimle konuştuk regl olacagim basım iki gündür fena abla masaj tasi aldim gecirmiyor ama en azindan ferahlatıcı bir etkisi var dedi ona gore al canim

Chedarice · 28 Nisan 2021

Cordeliaa .!.:
Listeyi yaparken aklımdan geçti.

Bu da benim listem bu gece yapılacaklar. Neyseki yarın memlekete gidiyorum tekrar, yürüyüş spor geri gelir, cumartesi de diyetisyene başlıyorum, madem kapandık bayram da yok, hedef 19 mayıs

Poni Bon · 28 Nisan 2021

Elif Eylul .!.:
2kk güllac derken

2 kibrit kutusu kadar

Zipzip- · 28 Nisan 2021

Cordeliaa .!.:
Teşekkürler

Bende onu diyom, ne az yürümüşsün.

Bugun seni şaşırtirim belki

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

🦄

To be or not to be…

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💞 🌸 💞

🦄

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

To be or not to be…

Guru

Eklentiler

Masterfit ❤️❤️ 💙💙

To be or not to be…

Nirvana

Masterfit ❤️❤️ 💙💙

To be or not to be…

To be or not to be…

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Masterfit ❤️❤️ 💙💙

Eklentiler

🦄

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency