2 kilocuk kaldı bayramda onuda alırımAyy korkutma 60 oldunmu yoksa
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Laz böreğini böyle övdüler hep merak ettim kötü olursa diye yapamıyorumda
Hepinize Çok Teşekkürler
Valla alıntılayım dedim tüm yanıtları ama hep çoktu hem de bu sefer de arada kaçırdığım olursa ayıp olur diye düşündüm bir de o nedenle alıntılamadan cevap veriyorum (herkesi toplu etiketleme var mı
)
Bugünki yediklerim şu şekildeydi
Sahur:
2 Haşlanmış yumurta ile yumurta salatası,
domates,
1,5 kaşık tulum peyniri çeyrek dilim ekmek (yarım yiyecektim yetişemedim )
İftar:
Mantar çorbası 2 kepçe- (Normalde tavsiye edilmiyor ama ben bu sefer bazen bazı şeyleri yiyebilirek kilo vermek istiyorum
1,5 çaybardağı süt koydum 2 kaşık tahıllı un koydum ve yaptığım çorba totalde 6 kepçe kadar olduğundan onu 3 akşam da içebilirim)
Taze fasulye- 8 kaşık kadardı
Bulgur pilavı- 4 -5 kaşıktı
Yoğurlu kereviz üzerine 1 kivi (meyve yemek istediğim için ) ve 4 5 tane yer fıstığı( ve tabii kuruyemiş de seviyorum böyle azar azar yemek öğününde yemeyi düşünüyorum)
+ 10000 adım
1,5 lt su daha da içerim
kahve ya da yeşilçay içmeyi planlıyorum
Cordelia
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Not: Dün tartımın yerini değiştirip odaya koymaya karar verdim sabahbi 79.4 gördüm sevindim sonra geri eski yeirine götürdüm baktım orada tarı meğersem düz durmuyormuş bi ucu hafif havada kalıyomuş yan tarafa alıp da oynamadığını farkedince tartıldım 98.0 /97.6 çıktım ikisinden de çokça çıktı
Yanii belki önceki belirttiğim kilolar da tartının yerinden ötürü az tarttı ama artık şu anki koyduğum yerde tartılıcam İNŞ. hep ona göre değişiklikleri söylerim
Valla alıntılayım dedim tüm yanıtları ama hep çoktu hem de bu sefer de arada kaçırdığım olursa ayıp olur diye düşündüm bir de o nedenle alıntılamadan cevap veriyorum (herkesi toplu etiketleme var mı
)Bugünki yediklerim şu şekildeydi
Sahur:
2 Haşlanmış yumurta ile yumurta salatası,
domates,
1,5 kaşık tulum peyniri çeyrek dilim ekmek (yarım yiyecektim yetişemedim
)İftar:
Mantar çorbası 2 kepçe- (Normalde tavsiye edilmiyor ama ben bu sefer bazen bazı şeyleri yiyebilirek kilo vermek istiyorum
1,5 çaybardağı süt koydum 2 kaşık tahıllı un koydum ve yaptığım çorba totalde 6 kepçe kadar olduğundan onu 3 akşam da içebilirim)
Taze fasulye- 8 kaşık kadardı
Bulgur pilavı- 4 -5 kaşıktı
Yoğurlu kereviz üzerine 1 kivi (meyve yemek istediğim için ) ve 4 5 tane yer fıstığı( ve tabii kuruyemiş de seviyorum böyle azar azar yemek öğününde yemeyi düşünüyorum)
+ 10000 adım
1,5 lt su daha da içerim
kahve ya da yeşilçay içmeyi planlıyorum
Cordelia
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Not: Dün tartımın yerini değiştirip odaya koymaya karar verdim sabahbi 79.4 gördüm sevindim sonra geri eski yeirine götürdüm baktım orada tarı meğersem düz durmuyormuş bi ucu hafif havada kalıyomuş yan tarafa alıp da oynamadığını farkedince tartıldım 98.0 /97.6 çıktım ikisinden de çokça çıktı
Yanii belki önceki belirttiğim kilolar da tartının yerinden ötürü az tarttı ama artık şu anki koyduğum yerde tartılıcam İNŞ. hep ona göre değişiklikleri söylerim
- 27 Temmuz 2014
- 14.662
- 13.280
- 298
Bencede canım o yüzden sıfır kilometre bir tartı şart bana bunun vadesi dolduO görevini yapmis emekli olma vakti gelmis cnm
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Mi 2 olan 166 tl onu alin digeri yag olcumu yapmıyor . Ben memnunum zaten normal tartilar eski tartim Tefalin mor olandi 160tl ydi bunu almak daha karlı hassasiyeti 50g yag su vucut analizi vs ev için ideal herkesi ayri ayri kaydedip ,bebegimi tart ve misafir ozelligide var
İcim disim tatli oldu ramazan boyunca eksik olmadi daha bu aksam 2 soguk baklava yedi karşımda ama artik oda yiyemiyorum belli o yerken ben bayilacagim sekerdenIyi geceler kizlar
Bayramda tatli yapicakmisiniz
Vay be yuksek kilolara gogus germis hakkidir emeklilik :)Ozaman alayım bende bir tane böyle olmucak çünkü su bidonuna 5.50 diyor kaldırıp tekrar koyuyorum 5.00 diyor tekrar deniyorum 6.70 diyo
Onun cikolatasi farklı normal ciko agir geliyormuş bi ogreneyim yapacaklar icin neymis ama bence ugrasip yapmayin sutlu kahve yaninda bir minik çikolata neyinize yetmiyor :)Soğuk baklava 1 kere işyerinde yedim çok güzeldi. Denemekte fayda var. Guzel olursa bize de söyle deneyelimE Elif_Eylul kaptanım ne tatlisi diye kızmadan açıklayım,kendim için değil eşime çocuğuma yesinler diye yaparım ondan söyledim aman kızma
- 27 Temmuz 2014
- 14.662
- 13.280
- 298
Sağol canım Xiaomi alıyım bende evet malesef bu artık beni bırak diye yalvarıyor garibimMi 2 olan 166 tl onu alin digeri yag olcumu yapmıyor . Ben memnunum zaten normal tartilar eski tartim Tefalin mor olandi 160tl ydi bunu almak daha karlı hassasiyeti 50g yag su vucut analizi vs ev için ideal herkesi ayri ayri kaydedip ,bebegimi tart ve misafir ozelligide var
İcim disim tatli oldu ramazan boyunca eksik olmadi daha bu aksam 2 soguk baklava yedi karşımda ama artik oda yiyemiyorum belli o yerken ben bayilacagim sekerden
Vay be yuksek kilolara gogus germis hakkidir emeklilik :)
Onun cikolatasi farklı normal ciko agir geliyormuş bi ogreneyim yapacaklar icin neymis ama bence ugrasip yapmayin sutlu kahve yaninda bir minik çikolata neyinize yetmiyor :)
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Aman abla ayagindan yeni ameliyat oldun onceden yaptigin baklava boreklere saysinlar yapma bosver
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Aynen cnm riske girmeye gerek yok :))
Cocuklar gelecek olmasa bende bisey yapmam
Zaten ramazan da hamurisi tatli falan yapmadim
Tek 2 sefer sütlü tatli yaptim o kadar
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Herkesin yapacağı iş değil muhallebisi cok önemli el ayarıyla zamanla olur belki ama benim hic mi hic sevmediğim birsey kim yaparsa yapsın cok israr karisinda her seferinde denedim ama bana gore değilLaz böreğini böyle övdüler hep merak ettim kötü olursa diye yapamıyorumda
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Daha ne istiyorsun benden zayıfladin işte mi diyor :)Sağol canım Xiaomi alıyım bende evet malesef bu artık beni bırak diye yalvarıyor garibim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tartin fayansin üstünde ve ayaklari oynamicak sekilde olmasi lazim cnmHepinize Çok Teşekkürler Eki Görüntüle 2845953
Valla alıntılayım dedim tüm yanıtları ama hep çoktu hem de bu sefer de arada kaçırdığım olursa ayıp olur diye düşündüm bir de o nedenle alıntılamadan cevap veriyorum (herkesi toplu etiketleme var mı
Bugünki yediklerim şu şekildeydi
Sahur:
2 Haşlanmış yumurta ile yumurta salatası,
domates,
1,5 kaşık tulum peyniri çeyrek dilim ekmek (yarım yiyecektim yetişemedim
İftar:
Mantar çorbası 2 kepçe- (Normalde tavsiye edilmiyor ama ben bu sefer bazen bazı şeyleri yiyebilirek kilo vermek istiyorum
1,5 çaybardağı süt koydum 2 kaşık tahıllı un koydum ve yaptığım çorba totalde 6 kepçe kadar olduğundan onu 3 akşam da içebilirim)
Taze fasulye- 8 kaşık kadardı
Bulgur pilavı- 4 -5 kaşıktı
Yoğurlu kereviz üzerine 1 kivi (meyve yemek istediğim için ) ve 4 5 tane yer fıstığı( ve tabii kuruyemiş de seviyorum böyle azar azar yemek öğününde yemeyi düşünüyorum)
+ 10000 adım
1,5 lt su daha da içerim
kahve ya da yeşilçay içmeyi planlıyorum
Not: Dün tartımın yerini değiştirip odaya koymaya karar verdim sabahbi 79.4 gördüm sevindim sonra geri eski yeirine götürdüm baktım orada tarı meğersem düz durmuyormuş bi ucu hafif havada kalıyomuş yan tarafa alıp da oynamadığını farkedince tartıldım 98.0 /97.6 çıktım ikisinden de çokça çıktı
Yanii belki önceki belirttiğim kilolar da tartının yerinden ötürü az tarttı ama artık şu anki koyduğum yerde tartılıcam İNŞ. hep ona göre değişiklikleri söylerim
İstersen damacana yada baska biseyle test edebilirsiin dogrulugunu
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 19 Ocak 2017
- 6.383
- 13.547
- 198
Selam kızlar sporumu bitirdim hemen geldim
35 dk pilates 210 puan
21 dk leslie boosted 126 puan
14 dk cardio 98 puan
80 mekik 80 puan
30 squat 30 puan
1 dk plank 60 puan
150 twist 15 puan
440 ic bacak hareket 440 puan
20 sinav 20 puan
100 russian twist 100 puan
4653 adım 120 puan
2.5 saat temizlik 75 puan
Toplam 1374 puan
Zipzip-
Cordelia
35 dk pilates 210 puan
21 dk leslie boosted 126 puan
14 dk cardio 98 puan
80 mekik 80 puan
30 squat 30 puan
1 dk plank 60 puan
150 twist 15 puan
440 ic bacak hareket 440 puan
20 sinav 20 puan
100 russian twist 100 puan
4653 adım 120 puan
2.5 saat temizlik 75 puan
Toplam 1374 puan
Zipzip-
Cordelia
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Bunlari tek tek nasil sayiyorsun ben dkntutup bölgesel diyorum sirf böyle tek tek uğraşmamak icin usengeclik :)Selam kızlar sporumu bitirdim hemen geldim
35 dk pilates 210 puan
21 dk leslie boosted 126 puan
14 dk cardio 98 puan
80 mekik 80 puan
30 squat 30 puan
1 dk plank 60 puan
150 twist 15 puan
440 ic bacak hareket 440 puan
20 sinav 20 puan
100 russian twist 100 puan
4653 adım 120 puan
2.5 saat temizlik 75 puan
Toplam 1374 puan
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bu sefer kendimi yormicam zaten cnm
Fazla hamuriside yapmicam
Sonra eve kaliyor :)
Belki kahvaltiya bi poğaça yaparim bide hazir yufkadan tatli yeter
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Bak kiymetini bil abla sana birsey olsa kimse gelip senin evinin isini yapmayacak insan sevdikleri için birseyler yapmayı seviyor ama saglik eror veriyorsa dinlemek gerekli vucudunu
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bizim burda satilmiyor, bende hic yemedim simdiye kadar
Bu sene popüler er oldu heralde :)
YouTube da tarifler varya
Eşin hangisini onerirki
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Esim yapmıyor abla abisi baklavaci o yapiyor ona soracagim ,benim ki pastacı :)
Son iki senenin favorisi sutlu Nuriyenin ustu cikolatalisi aslinda :)
