- 4 Nisan 2010
- 6.269
- 26.773
- 1.073
Eva sıkılaştırıyor mu cidden.Artık sıkılaşsan iyi olur ben bölgesel ve eva öneriyorum çok güzel sıklaştırıyor ha birde sguat günlük yap farkı görcksin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Masallah canim sana cok guzel olmussunAmeliyata girmeden önce ilk foton buda bugünküiyiki olmuşum tavsiye ediyorum karın germe olayını ameliyat sonrası skinny fit giyiyordum şimdi oda bol geliyor mom jeans Alicam yasaklar kalksın da
Pazartesi günu ilk defa bukadar guzel eksiler geldi tebrikler canim
Afiyet olsun canımPazar menüsü
İftqr
200 grm fırında tavuk,,, bol salata,,, 1 bardak şalgam
Ara
Türk kahvesi bir kare bitter
Sahur 2 dilim çavdar ekmeği,,, 1 dilim hindi füme,,, 2 dilim dana füme,,, 1 dilim beyaZ peynir,,, 1 çatal tavuk
Su 3 e tamamlandı
Spor 30 dk ceza pilates yapıldıZipzip-
- 8 Eylül 2016
- 103.558
- 438.796
- 898
- 36
Eksin cok guzel tebrik ederim canım
Afiyet olsun canım cezani da yapmissinPazar menüsü
İftqr
200 grm fırında tavuk,,, bol salata,,, 1 bardak şalgam
Ara
Türk kahvesi bir kare bitter
Sahur 2 dilim çavdar ekmeği,,, 1 dilim hindi füme,,, 2 dilim dana füme,,, 1 dilim beyaZ peynir,,, 1 çatal tavuk
Su 3 e tamamlandı
Spor 30 dk ceza pilates yapıldı
Eva guzel sıkilastiriyor en guzel örneği
Cordelia
- 8 Eylül 2016
- 103.558
- 438.796
- 898
- 36
Cézalar mi ise yaradi acabaPazartesi günu ilk defa bukadar guzel eksiler geldi tebrikler canim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
YupppiiiiiiCézalar mi ise yaradi acaba
Tünaydın kıslar
dün sokak sakın kimse yok diye 10 dk kıslarla dışarı çıktık sokağa yani rüzgarlı ve sert bir hava vardı 10 dk bile durmamışızdır iftar saati başıma ağrı girdi migrenim başladı şu an biraz daha iyiyim çok şükür halsizlik yaptı ben de henüz tartılmadım spor da yapmadım az sonra kalkarım yatmak iyi gelmiyor bana
Kaptanlarım dün ve bugünün menüsünü ve sporlarımı akşam topluca yazsam problem olur mu?
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
dün sokak sakın kimse yok diye 10 dk kıslarla dışarı çıktık sokağa yani rüzgarlı ve sert bir hava vardı 10 dk bile durmamışızdır iftar saati başıma ağrı girdi migrenim başladı şu an biraz daha iyiyim çok şükür halsizlik yaptı ben de henüz tartılmadım spor da yapmadım az sonra kalkarım yatmak iyi gelmiyor bana Kaptanlarım dün ve bugünün menüsünü ve sporlarımı akşam topluca yazsam problem olur mu?
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
- 27 Temmuz 2014
- 14.662
- 13.280
- 298
Teşekkür ederim canım sağolMasallah canim sana cok guzel olmussun
Pazartesi günu ilk defa bukadar guzel eksiler geldi tebrikler canim
Afiyet olsun canım
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Bugün de çok rüzgar varTünaydın kıslar
Kaptanlarım dün ve bugünün menüsünü ve sporlarımı akşam topluca yazsam problem olur mu?
E Elif_Eylul
- 27 Temmuz 2014
- 14.662
- 13.280
- 298
Aynen öğle çok gözümde buyutmedim ve korkmuyorum vücudumu bu süre zarfında iyi tanıdım neleri sevip neleri sevmediğim ne yersem duruyor ne kadar yemeliyim filanMaşallah canımhırsını koru kilo vermede çok yardımcı oluyor 37 kilo verene 10 15 kilo çerez gibi gelir
insallah istediğin gibi kolaylıkla verirsin
inşallah veririm verecegimdeBen yine çıkmazdım da kızlarım çok ağladı dışarda da kimse yok diye çıktım keşke çıkmasaydım olan bana oldu fena çarptı rüzgar beniBugün de çok rüzgar var
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Canim bizim burasida oyle okadar soguk esiyoki benimde dün basim cok agridi,gecmis olsunTünaydın kıslar
Kaptanlarım dün ve bugünün menüsünü ve sporlarımı akşam topluca yazsam problem olur mu?
E Elif_Eylul
Sorun olmaz aksama yazarsin
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Geçende konusu geçmişti burada gerçekten önce vücudu tanımak çok önemli en azından neler iyi geliyor daha iyi bilince insan hemen veriyorAynen öğle çok gözümde buyutmedim ve korkmuyorum vücudumu bu süre zarfında iyi tanıdım neleri sevip neleri sevmediğim ne yersem duruyor ne kadar yemeliyim filan
ende sorunsuz ver istediğin hedefe çabucak ulaş inşallah 
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Geçmiş olsun. Dün gözüm senin sporlarını aradı.
Şimdi nasılsın?
- 24 Mart 2021
- 797
- 3.500
- 28
Ay inşallah.
Maşallah ya çok iyi. Harika olmuş.Evet baya baya inceldim bel liposuction da yaptırdım simit belasından da kurtuldum doktorum sıkı bir diyetle baklava bile çıkartırsin artık dedi
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Valla benimkiler de ağlıyor ama babası gelince araba da geziyorlar öyle dışarı ben pek salmiyorum kapının dışı cadde çünkü.
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
- 8 Eylül 2016
- 103.558
- 438.796
- 898
- 36
Geçmiş olsun canim yaa cok esiyor her yer dikkat etTünaydın kıslar
Kaptanlarım dün ve bugünün menüsünü ve sporlarımı akşam topluca yazsam problem olur mu?
E Elif_Eylul
Aksam paylasirsin toplu olarak sorun olmaz
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Afiyet olsun canımHayırlı akşamlar gızlarr
bugünkü menüm
Kahvaltı
peynir+zeytin
Küçük bir parça tahin helvası
2 dilim tam buğday
Ara
2 kuru erik
1 incir
Sade Türk kahvesi
Ara
Sodali ayran
Akşam
Etli Sebzeli pilav
1 kase domates çorbası
3 y.k. ezme
Küçük bir parça pide
Ara
2 kare beyaz çikolata
Sade Türk kahvesi
3 litre su
Spor yok
Afiyet olsun canımIyi geceler arkadaşlar menum
Sahur 3.30
3 kaşık icine yulaf chia 1 muz
Domatessalatalij peynir 1 yeşilçay
Iftar 20.06
1 kepce mercimek çorba
2 kaşık pilav üzerine tavuk
Bol salata
2 lt su
1 sekersiz cay
22.00 1 sade türk kahvesi
Çok konuştuğumuzda güzel eksiler geliyorSelam kızlar
Sayfalarca sohbet etmissiniz maşallah.. takım yine coşkulu ilerliyor
Menü
Sahur
2 dilim tb ekmeği
1 kk peynir
8 zeytin
Iftar
8 yk kuru fasulye
2 yk pirinç pilavı
1 kaşık yoğurt
Salata.
2 litre su içtim Sanırım. 1 kupa da kahve içtim.
afiyet olsun canım 
Harika canım galiba sen kazanacaksın. Gerçi ben daha tartılmadım ama. Bakalım birazdan tartılcam.Günaydın kızlar - 500
Hedefim cuma gününe kadar - 600 daha vermek
Afiyet olsun canım.Cmt menüm
Sabah11.30
1.5 tb ekmek 1 sahanda yumurta 2 siyah zeytin domates 2 dilim peynir 1 hurma
Ara16.00 2 form bisküvi
Akşam19.36 1 şiş et 3 tane tavuk kebabı(kelebek şeklinde) 1 bardak kola salata
Su 2.5 lt
Spor 5394 adım 150 p
Pazar menüm
Sabah12.00 1.5 tb ekmek 2 dilim köy peyniri 2 siyah zeytin domates salatalık 1 haş yumurta 1 hurma
Ara16.30 yarjm elma
Akşam19.38 2 şiş dalak 5 tane küçük kıyma kebabı 1 bardak ayran salata
Su 2.5 lt
Spor 2892 adım 60p
Tebrik ederim canım çok güzel bir eksi
Afiyet olsun canım
Tebrikler canım
Afiyet olsun canımPazar menüsü
İftqr
200 grm fırında tavuk,,, bol salata,,, 1 bardak şalgam
Ara
Türk kahvesi bir kare bitter
Sahur 2 dilim çavdar ekmeği,,, 1 dilim hindi füme,,, 2 dilim dana füme,,, 1 dilim beyaZ peynir,,, 1 çatal tavuk
Su 3 e tamamlandı
Spor 30 dk ceza pilates yapıldı
- 7 Ocak 2018
- 27.635
- 80.187
- 598
- 36
Olabilir canım çünkü dün öğlen tartılmıştım sabittimKmsl Hnd sahur yaptığın icin oyle ben sabah +1 cikiyorum aksam +150 çıkmıştım dün
Çok iyi olmuşsun canımAmeliyata girmeden önce ilk foton buda bugünkü
Bir de çatlaklar gitmemiş herhalde yanlış hayitırlamıyorsam sen karın germe olmuştun o ameliyatta çatlaklar kalıyor mu
