- 24 Mart 2021
- 797
- 3.500
- 28
Afiyet olsun canımKızlar bugün canım hiçbişi istemedi. Eşimde hastaydı dünden beri uyuyor.
1 muş yedim
Daha yemedim ama menüm bu.
En geç 17.30 bitmiş olur.
1 büyük kase tonbalıklı salata içindekiler
Peynir topu8 adet. 5-6 adet salata bir büyüük domates cia tohumu. ton balığı 160g süzme ağırlık104g diyor. Artık ne demeye çalışıyorsa. ben yağını süzdüm de kullandım. az narsuyu. Zeytinyağı veya tuz yok
2 hurmasu 2lt yapıcam
Sporum maalesef yok. Bu akşam babama gidip kalıcaz orda intetirnetim yok bağlanırsam kardeşimden bağlanıp girmeye çalışırım. Yarın akşama kadar orada olucaz. Sporda squat mekik wallsit jj yapıcam ama. Yazabilirsem yazıcam onları.
E Elif_EylulZipzip-
Tebrik ediyorum canım eksin git gide artıyor
Teşekkür ederim canım evet en iyi şekilde degerlendirmek istedim Ramazan’ıTebrik ediyorum canım eksin git gide artıyor
Ramazan da cok guzel kilo verdin tebrik ediyorum
Kontrol edeyim canimZipzip-
E Elif_Eylul
Kaptanlarım benim izin hakkım var mı free de devam etmek istiyorum bu hafta regl haftam muhtemel önce ki gibi geçecek + ile gelmek istemiyorum o yüzden free de devam etmek istiyorum
Muş gitti.Kızlar bugün canım hiçbişi istemedi. Eşimde hastaydı dünden beri uyuyor.
1 muş yedim
Daha yemedim ama menüm bu.
En geç 17.30 bitmiş olur.
1 büyük kase tonbalıklı salata içindekiler
Peynir topu8 adet. 5-6 adet salata bir büyüük domates cia tohumu. ton balığı 160g süzme ağırlık104g diyor. Artık ne demeye çalışıyorsa. ben yağını süzdüm de kullandım. az narsuyu. Zeytinyağı veya tuz yok
2 hurmasu 2lt yapıcam
Sporum maalesef yok. Bu akşam babama gidip kalıcaz orda intetirnetim yok bağlanırsam kardeşimden bağlanıp girmeye çalışırım. Yarın akşama kadar orada olucaz. Sporda squat mekik wallsit jj yapıcam ama. Yazabilirsem yazıcam onları.
Azaldıkça tartıl.
Tamm kaptanım bekliyorumKontrol edeyim canim
Hosgeldin cnm yeni baslangicin hayirli olsun
En azindan eksisin tebrikler cnm
Tebrikler cnmGeçen hafta 69.8
Bu hafta 69.4
Fark 0.4
Eki Görüntüle 2849005
Takıldı kaldı. Benim tartı sık tartılınca böyle yapıyor ya sebebi bu. Yoksa menülerim iyiydi birgün spor yapmadım sadece. İnşaAllah haftaya iyi olur.
Zipzip- E Elif_Eylul
Artik şu 8 lerden kurtul cnm yaaArtı rekoru bende sanırımGerçi +1 bekliyordum.
Bildirimin
Geçen hafta 81.8
Bugün 82.4
Fark +600
Eki Görüntüle 2849021
Masallah tatlim senin kilon icin cok güzel eksi
Hosgeldin cnmTşk ederim inşallah
Cok güzel eksi tebrikler cnmEki Görüntüle 2849166
Gecen Cuma: 73,9
Bu Cuma: 72,7
Fark eksi 1,200
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia @Cedarice
North River
Eksin çok guzel tebrik ederim canim ramazan sanada yaradi
Sen sen 1 kg fark mi attin simdi bana :)Eki Görüntüle 2849166
Gecen Cuma: 73,9
Bu Cuma: 72,7
Fark eksi 1,200
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia @Cedarice
North River
Hadi hemen paylasilsin biri cikip durun ben artiymisim demedenHiiiç artı olmadan listeyi tamamladığımız için listeki arkadaşları tebrik ederim, emeklerinize sağlık
Tamam canim sinavlarinda basarilar :)North River kuzum yetiscem insa bu iki hafta sinav haftasi biraz yogun ama leslie eva icin kaptanlarimin yuzunu guldureyim istiyorum
Muş gittimiMuş gitti.
Azaldıkça tartıl.
TEŞEKKÜR ederimHosgeldin cnm yeni baslangicin hayirli olsun
En azindan eksisin tebrikler cnm
Tebrikler cnm
Artik şu 8 lerden kurtul cnm yaa
Masallah tatlim senin kilon icin cok güzel eksi
Hosgeldin cnm
Cok güzel eksi tebrikler cnm
teşekkür ederim canım evet doktorum da şaşıracakEksin çok guzel tebrik ederim canim ramazan sanada yaradi
Akşam 7 yi beklersek 100 gr daha düşerMuş gitti.
Azaldıkça tartıl.
Oyle mi olmuş hay AllahSen sen 1 kg fark mi attin simdi bana :)
Hadi hemen paylasilsin biri cikip durun ben artiymisim demeden
Tamam canim sinavlarinda basarilar :)
Afiyet olsun canımMenu
Sabah(9:30)
2 dlm cavdar
1kk peynir
1cay kasigi labne ve 1 cay kasigi recel
Ara
Bitki cayi
1 glisini
2 hurma
Aksam
2yk pilav
4 patlicani 4 koftesi( patlican kebabi firinda )
Salata
10 leblebi 5 antep 3 findikla simdi cay faslida kapandi gun bitmistir
Su: suan 2 spor: suan 40dk leslie + 80 ic bacak = 480 puanZipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Afiyet olsun canımMenu
Sabah(9:30)
2 dlm cavdar
1kk peynir
1cay kasigi labne ve 1 cay kasigi recel
Ara
Bitki cayi
1 glisini
2 hurma
Aksam
2yk pilav
4 patlicani 4 koftesi( patlican kebabi firinda )
Salata
10 leblebi 5 antep 3 findikla simdi cay faslida kapandi gun bitmistir
Su: suan 2 spor: suan 40dk leslie + 80 ic bacak = 480 puanZipzip- E Elif_Eylul Cordelia
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?