ben de canımmm hele o spor sonrası sıcak bir duş ve ardından yeşil çay keyfimmm ne güzeldiii
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
ben de canımmm hele o spor sonrası sıcak bir duş ve ardından yeşil çay keyfimmm ne güzeldiii
hele benim biran önce başlamam gerek miraycımmm çok kilo aldım
kızlarcığım cancanlarımmm
dün ara ara açtım burayı ama okumakla yetinebildim çok ama çok yoğunum malum yeni bir yıl yeni başlangıçlar sürekli toplantılar yeni iş plan ve programları geçmiş koca bir yılın bilançosu raporları bu hafta böyle geçecek başımı kaşıyacak vaktim yok inanın. Bebeğim hasta olmasa eve bile iş götürücem o derece.
Garibim kızımda hasta öksürüp duruyor uyku uyuyamıyor yavrummm.... Böyle işte yoğun bir hafta ile boğuşacağım besbelli....
Okuduğum kadarı ile bir yaramazlık yok maşallah keyifler yerinde allah daha iyi etsin....
Gözdem daha iyi olmana sevindim bebeğim özledik seni toparlan ve aramıza dön biran önce lütfennnn
Neslişim bebek kararı almışsınız sizin adınıza çok çok çok sevindim inanki aybalam. Rabbim hayırlısı ile aratmadan bekletmeden anne olmanı nasip etsin inşallah.... Bebeğini kucağına aldığında bu kadar ertelediğin için pişman olacaksın benden söylemesi
Mirayımmmm bal böceğimmmmm özledim seniiiiiiii
Nazlım sende yoğunsun sanırım herşey yolundamı tatlım
Kızlar ben yine işe başlıyorum ara ara gelir okurum yazamazsamda ne olur kusuruma bakmayın artık. Yaptığım işi kusursuz sonlandırmam gerek.
Bana müsaadeeeee
sizi hepinizi çok seviyorum
dün ara ara açtım burayı ama okumakla yetinebildim çok ama çok yoğunum malum yeni bir yıl yeni başlangıçlar sürekli toplantılar yeni iş plan ve programları geçmiş koca bir yılın bilançosu raporları bu hafta böyle geçecek başımı kaşıyacak vaktim yok inanın. Bebeğim hasta olmasa eve bile iş götürücem o derece.
Garibim kızımda hasta öksürüp duruyor uyku uyuyamıyor yavrummm.... Böyle işte yoğun bir hafta ile boğuşacağım besbelli....
Okuduğum kadarı ile bir yaramazlık yok maşallah keyifler yerinde allah daha iyi etsin....
Gözdem daha iyi olmana sevindim bebeğim özledik seni toparlan ve aramıza dön biran önce lütfennnn
Neslişim bebek kararı almışsınız sizin adınıza çok çok çok sevindim inanki aybalam. Rabbim hayırlısı ile aratmadan bekletmeden anne olmanı nasip etsin inşallah.... Bebeğini kucağına aldığında bu kadar ertelediğin için pişman olacaksın benden söylemesi
Mirayımmmm bal böceğimmmmm özledim seniiiiiiii
Nazlım sende yoğunsun sanırım herşey yolundamı tatlım
Kızlar ben yine işe başlıyorum ara ara gelir okurum yazamazsamda ne olur kusuruma bakmayın artık. Yaptığım işi kusursuz sonlandırmam gerek.
Bana müsaadeeeee
sizi hepinizi çok seviyorum
günaydın fıstıklı kurabiyeler...hepimiz için güzel bi gün olsun inş.
safişim günaydın tatlım,aynı yoğunluk bizdede var kolay gelsin sana şekercim
bu arada dünü kazasız belasız atlattım çok şükür,genelde protein ağırlıklı beslendim,akşam dışarda yedik yemeği eşim pizzaları götürürken ben tavuklu salata ve ayran içtim,2 litre su ve1 litre kadarda yeşil çay iksiri içtim
bugün kendimi çok daha iyi hissediyorum,spora benimde bi an önce başlamam lazım,gerçi hergün 1 saat yürüyorum ama oda alışkanlık oldu...spor aletlerinin tozunu alma vakti geldi
safişim günaydın tatlım,aynı yoğunluk bizdede var kolay gelsin sana şekercim
bu arada dünü kazasız belasız atlattım çok şükür,genelde protein ağırlıklı beslendim,akşam dışarda yedik yemeği eşim pizzaları götürürken ben tavuklu salata ve ayran içtim,2 litre su ve1 litre kadarda yeşil çay iksiri içtim
bugün kendimi çok daha iyi hissediyorum,spora benimde bi an önce başlamam lazım,gerçi hergün 1 saat yürüyorum ama oda alışkanlık oldu...spor aletlerinin tozunu alma vakti geldi
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
günaydınlar 6. takımın çıtırları nasılsınız bakalım
bugün yediklerim ve yiyeceklerim
sabah
4 dilim kızarmış tam buğday ekmeği ( abarttım biraz ama çok acıkmıştım )
kk kadar beyaz peynir
zeytin ezmesi
marmelat
öğlen
yumurtalı pırasa
1 kase cacık
ara
1 portakal
akşam
taze fasülye yemeği
1 bardak ayran
bugün yediklerim ve yiyeceklerim
sabah
4 dilim kızarmış tam buğday ekmeği ( abarttım biraz ama çok acıkmıştım )
kk kadar beyaz peynir
zeytin ezmesi
marmelat
öğlen
yumurtalı pırasa
1 kase cacık
ara
1 portakal
akşam
taze fasülye yemeği
1 bardak ayran
kızlarcığım cancanlarımmm
dün ara ara açtım burayı ama okumakla yetinebildim çok ama çok yoğunum malum yeni bir yıl yeni başlangıçlar sürekli toplantılar yeni iş plan ve programları geçmiş koca bir yılın bilançosu raporları bu hafta böyle geçecek başımı kaşıyacak vaktim yok inanın. Bebeğim hasta olmasa eve bile iş götürücem o derece.
Garibim kızımda hasta öksürüp duruyor uyku uyuyamıyor yavrummm.... Böyle işte yoğun bir hafta ile boğuşacağım besbelli....
Okuduğum kadarı ile bir yaramazlık yok maşallah keyifler yerinde allah daha iyi etsin....
Gözdem daha iyi olmana sevindim bebeğim özledik seni toparlan ve aramıza dön biran önce lütfennnn
Neslişim bebek kararı almışsınız sizin adınıza çok çok çok sevindim inanki aybalam. Rabbim hayırlısı ile aratmadan bekletmeden anne olmanı nasip etsin inşallah.... Bebeğini kucağına aldığında bu kadar ertelediğin için pişman olacaksın benden söylemesi
Mirayımmmm bal böceğimmmmm özledim seniiiiiiii
Nazlım sende yoğunsun sanırım herşey yolundamı tatlım
Kızlar ben yine işe başlıyorum ara ara gelir okurum yazamazsamda ne olur kusuruma bakmayın artık. Yaptığım işi kusursuz sonlandırmam gerek.
Bana müsaadeeeee
sizi hepinizi çok seviyorum
günaydın safişim çok şükür herşey yolunda canım . yeni yılla beraber 2 tane sipariş aldık onları yapmaya başlıyoruz . lazere verilecek malzemeleri ayarlamaya çalışıyorum . siparişlerimi açıp patrona onaylat ödemelerini yaptır sonra git malzelereri al derken sadece okumakla yetiniyorum canım . bu haftayı atlatayım ondan sonra rahatım İNŞALLAH
onları hatırlayamıyorum canım ya en çok yağ oranındaki değişikliği merak ediyordum ona baktım . Kas oranım artmış ama onu biliyorum . Bir dahakine hepsini bir kağıda not alıp buraya yazacağım . ölçülerimide yazacağım . Bakalım 3 aylık plates sonucunda ne kadar incelmiş olacağım ....
- 23 Mart 2010
- 4.046
- 10.984
- 408
- 37
bugunku menum
sabah tam bugday ekmegi+yeşillkik+marelat yarım bardak süt
oyle karnbahar yemegi+salata+yogurt
ara meyva prtakal
akşam montiye uygun ne varsa salata yogurt
içtiklerim iki lirte su
yeşil çay
spor iki mil leslie
bu aralar kaçamk yapak istiyorum surekli nedense:84:
sabah tam bugday ekmegi+yeşillkik+marelat yarım bardak süt
oyle karnbahar yemegi+salata+yogurt
ara meyva prtakal
akşam montiye uygun ne varsa salata yogurt
içtiklerim iki lirte su
yeşil çay
spor iki mil leslie
bu aralar kaçamk yapak istiyorum surekli nedense:84:
menün güzel aysuncuğum . Sakın ha kaçamak yapmayı aklından bile geçirme ... Canın tatlı çekiyorsa tarçınlı yoğurt yeee.
