Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Afiyet olsun canım en merak ettigim seylerden birisidir kabak cicegi dolmasi buralarda yok
Muhteşem oluyor, annem yapar,
Çiçekler kapanmadan sabah ezanında toplanır, içi hazır olacak, kapanmadan doldurulacak, o yüzden pazarlarda satamazlar çiçeği, bir de bişince üzerine süt kaymağı koyarsın, of ki of.
Annemin dondurucuda vardır kesin, gidersem göndereyim sana.
 
Yaaa çok sağol canım demen bile yeterli
Bende öyle duymustum kapanmamasi lazim diye ilginc bisey yaa severim degisik tadlari
 
Kızlar çok şükür misafirlerim var, Menümü yazıp kaçıyorum, bulaşıklar beni bekliyor.

Sabah 11.00


Ara; 13.00
20 adet antep fıstığı ve 2 erik

Ara 15.00
Topların içeriği ( 3yk yulaf, 1 yk tahin, 1 çay kaşığı bal) +süt+ 6 kiraz


Akşam 20.00

Su, az oldu ölçmedim ama azdı, şimdi gidip en az 1.5 lt içeyim.
 
Iyi aksamlar herkese
Sabah 9.30 kahvalti
1 haşlanmış yumurta, mantarli omlet, 1 kk beyaz peynir, 1 tane kozlenmis biber, bir cay kasigi bal ve bir lokma ekmek, cay
12.00 turk kahvesi
15.00 3 hurma, 1 avuc cig findik, 5 tane altinbasak biskuvi
18.00 aksam yemegi
1 tabak sulu kofte, 1 kase yogurtlu semizotu
20.00 5 dilim karpuz
21.00 turk kahvesi Zipzip- E Elif_Eylul
Spor; 4742 adim Cordelia sandriyon
 
Rabbim şifanı versin canım benim
 
Afiyet olsun canım
 
Agiyet olsun canım
 
Selam menümü atayım
Öğlen de yoğurtlu kabak,,, salata

Ekstra 10 dk ısında ve 10 dk pamela reif yaptım
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210615_214309_pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter.webp
    12,2 KB · Görüntüleme: 21
  • IMG_20210615_193048.webp
    110,9 KB · Görüntüleme: 27
  • IMG_20210615_094702.webp
    68 KB · Görüntüleme: 19
  • IMG_20210614_115950.webp
    9,4 KB · Görüntüleme: 33
Afiyet olsun canım
Selam menümü atayım
Öğlen de yoğurtlu kabak,,, salata

Ekstra 10 dk ısında ve 10 dk pamela reif yaptım
Afiyet olsun canim
Eki Görüntüle 2871142 @Zipzip- Cordelia
1dk plank
200mekik
200zipzıp
100squat
25dk bölgesel
Yine mi 21 bin
Tebrik ederim canim guzel spor yapmissin
 
Çok geçmiş olsun canım. Kist falan yok değil mi? Muayene oldun?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…