Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

tefriciye bitince duası nasıl yapılıyordu ne olur hemen biri cevaplasın bulamadım nette hemen okumalıyım duasını bitirdim çünkü tefriciyeyi
 

8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 814,5 / 807,9 / 4,6 / 0,56% )

bende sonuç bu şekilde çıkıyor azracığım kontrol edebilirmisin . eski üyenin 3 kilosu eklenmiş 3 e böldüğün için 1 kiloyu baz alman gerekiyor
 
** 6.TAKIM 194.ETAP **

Naz ( 59,0 / 59,0 / 0,00 / 0,00 % )
blackandwhite ( 65,7 / 65,7 / 0,00 / 0,00 % )
narin_nazenin ( 68,3 geri dönmek üzere ayrıldı
safinaz84 ( 57,5 / 58,2 / -0,7 / -1,22 % )
zilan80 ( 61,7 / 63,0 / -1,3 / -2,11 % )
mimu88 ( 75,7 / 76,4 / -0,7 / -0,92 % )
amoreee ( 58,2 / 57,0 / 1,2 / 2,07 % )
simerenya ( 94,3 / 94,1 / 0,2 / 0,21 % )
gamze-20 ( 84,0 / 82,4 / 1,6 / 1,9 % ) yeni üye

6.TAKIM TOPLAM KİLO ( 556,1 / 555,8 / 0,3 / 0,05 % )

evet kızlar buda listemiz
 
safiş zilanım ve beeen sopalık kızlar listesi
 
kendimi kandırmıyım çizelgemi deişiorum artık
 
selam kızlar
ne olur kusura bakmayın hastaneden yeni geliyorum annemin kan testleri,beyin emarı falan vardı..bildirimim aynı olacaktı ama maalesef ( ama keşke dünden falan bildirseydim dedim kendi kendime..denizcim sen de benim gibi adapte olamıyorsun bu aralar demek üzüldüm canım
 
günaydınlar 6. takımın çıtırları . iyi haftasonları diliyorum herkese
 
günaydınlar 6. takımın çıtırları haftasonu yediklerimi yazayım hemen

cumartesi

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
1 adet domates
5 adet yeşil zeytin

öğlen
2 yumurta ile yapılmış omlet
beyaz peynir
5 adet siyah zeytin

akşam
2 adet portakal

pazar

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
yarım domates
yarım salatalık
kk kadar beyaz peynir

öğlen
2 avuç beyaz leblebi
1 kutu light süt

ara
1 portakal

akşam
1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
 
bugün yiyeceklerim

sabah
4 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
1 adet domates
1 adet salatalık
5 adet yeşil zeytin

öğlen
1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt

ara
1 portakal

akşam
1 adet fırında tavuk but
salata
yoğurt
 
iyidir tatlım sen nasılsın
malum pazartesi ve ben çok yoğunum
sende ne var ne yok neler yapıyorsun?

sağol canım bende iyiyim . bende malesef hiç iş yok . 2 tane yüklememiz vardı onları geçen hafta yaptık şimdi onların montajı yapılıyor . yeni sipariş gelene kadar benlik pek bir iş olmaz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…