- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Ben de sarktımsardunya1038 Chedarice Cordelia E Elif_Eylul hepinize bayıldım bende bir gün incecik olabilecek miyim gerçekten. Hâla hayal gibi. Çünkü spor yapamadigimdan sarkmalarim cok fazla bu beni cok üzmeye ve korkutmaya başladı..
Onceden cocuklardan firsat olmuyodu anca Leslie falan yapiyodum. Şimdi agrilardan dolayi doktor yapma dedi ama yapcamInst kılo veren bır kadın ilk zaman sarkma oldugununu ama yıllar içinde korudukça verdiğin kiloyu toparlAndığını söylemişti..
Neden spor yapmıyorsun
Kucuk bebemiz ve cıtır oldugumuz surece biz her daim genciz17yasinda evlendim ama kız evlense torun sahibi olabilirim
Guzeller gecıdıne dondu bugun takımmaşallah ben gibi nasılda güzel kızın fılizz
sardunya1038 Chedarice Cordelia E Elif_Eylul hepinize bayıldım bende bir gün incecik olabilecek miyim gerçekten. Hâla hayal gibi. Çünkü spor yapamadigimdan sarkmalarim cok fazla bu beni cok üzmeye ve korkutmaya başladı..
Teşekkür ederim kizlarAnam nasıl da güleryüzlü bi kadınsınbenim hayalimdeki eli maşalı filiz böyle değildi
Pilates yapmalısın hafıf hafif ıyıde gelıcektır agrılarınaOnceden cocuklardan firsat olmuyodu anca Leslie falan yapiyodum. Şimdi agrilardan dolayi doktor yapma dedi ama yapcam
Evet. Suphelenilen hastaliklara pilates yoga yuzme oneriyolarmişPilates yapmalısın hafıf hafif ıyıde gelıcektır agrılarına
Bol su ic sağlıklı beslen. Protein tüket. Kas kaybetme. İnşallah sarkma olmaz canim.sardunya1038 Chedarice Cordelia E Elif_Eylul hepinize bayıldım bende bir gün incecik olabilecek miyim gerçekten. Hâla hayal gibi. Çünkü spor yapamadigimdan sarkmalarim cok fazla bu beni cok üzmeye ve korkutmaya başladı..
Guzel olur aslinda ilk sayfaya koyariz
Aynen.Zaten 3 u sen ben filiz
Cumartesi menüm;
Sabah;
1 yum+1 peynir+6 zeytin+salatalık
2 tost ekmeğine kaşarlı tost (kahvaltıyı eşim hazırlamış, yoksa tb ekmeğe yapardım, bir şey diyemedim çok nadir anlardan biriydi)
Ara; 7-8 badem (12.30)
Ara14.00) eti yulaflı bar biraz çocugun sütünden 4 biskerem tanesi
Akşam; 17.30
Kabak çorbası
Buraya kadar iyiydi.
Sonra 8 de bolıya geldim.8.30 gibi
1yk kuru fasülye, yarım dilim ekmek, 2 yk yoğurt, 2 kiraz, 2 mücver, biraz çiğ fıstık ile masayı tırtıkladım. Cumartesi oluşuna güvendim inşallah tedavi edeceğim.
İlk taşı en günahsız atsın
Adım da; 4231 foto atmadı bellek yetersiz dedi, akşam denerim tekrar
| 729 -733 Etap Analizi FREE | |||||||||
| ÜYE ADI | BASLANGIC TARİHİ | BASLANGIC KİLO | 729. ETAP | 730. ETAP | 731. ETAP | 732.ETAP | 733.ETAP | FARK | Oran |
| @Brzhuzur | 02.10.2020 | 80 | 70,6 | 69,6 | 69,8 | 69,3 | 68,9 | 1,70 | 2,408 |
|
| 19.05.2021 | 66,5 | 64,7 | 64,2 | 65 | 64 | 63 | 1,70 | 2,628 |
|
| 21.05.2021 | 83,65 | 82,7 | 81,8 | 82,25 | 83,2 | 83 | 0,30 | -0,363 |
| @T u t a s t e | 73,6 | 72,1 | 71,9 | 71 | 72,35 | 1,25 | 1,698 | ||
|
| 81 | 81 | 79,9 | 78,7 | 78,1 | 2,90 | 3,580 | ||
|
| 68,25 | 68,25 | 66,85 | 1,40 | 2,051 | ||||
|
| 64 | 64 | 63,7 | 0,30 | 0,469 | ||||
| @Lavinia_84 | 60,9 | 60,9 | 0,00 | 0,000 | |||||
|
| 59,6 | 59,6 | 0,00 | 0,000 | |||||
| En iyi Performanslar | |||||||||
| Üye Adı | Verdiği Kilo % | ||||||||
|
| 3,58 | ||||||||
|
| 2,628 | ||||||||
| @Brzhuzur | 2,408 |
| 729 -733 Etap Analizi Asıl Liste | |||||||
| 729. Etap | 730. Etap | 731. Etap | 732. Etap | 733. Etap | Toplam verilen kilo | Oran | |
|
| 67,1 | 66,5 | 65,7 | 64,9 | 63,95 | 3,15 | 4,694 |
|
| 67,6 | 67 | 65,95 | 64,85 | 64,9 | 2,70 | 3,994 |
|
| 70,2 | 69,1 | 67,1 | 65,8 | 65 | 5,20 | 7,407 |
|
| 75,9 | 75,35 | 75,15 | 74,55 | 72,95 | 2,95 | 3,887 |
|
| 70,8 | 69,8 | 69 | 68,4 | 67,8 | 3,00 | 4,237 |
|
| 75,6 | 74,9 | 74,1 | 73,3 | 72,2 | 3,40 | 4,497 |
| @Elisa83 | 73,6 | 72,1 | 71,9 | 72 | 71,4 | 2,20 | 2,989 |
|
| 81,3 | 79,6 | 78,9 | 77,2 | 4,10 | 5,043 | |
|
| 74,6 | 73,6 | 72,8 | 1,80 | 2,413 | ||
|
| 84,9 | 82,7 | 81,1 | 3,80 | 4,476 | ||
| P Pisi pisi kopatım | 66,95 | 66,5 | 0,45 | 0,672 | |||
| En İyi Performanslar | |||||||
| Üye Adı | Oran | ||||||
|
| 7,407 | ||||||
|
| 5,043 | ||||||
|
| 4,694 |
Eline sağlık herkesi tebrik ederim
729 -733 Etap Analizi Asıl Liste 729. Etap 730. Etap 731. Etap 732. Etap 733. Etap Toplam verilen kilo Oran Cordelia (Cordeliaa) sidelya sardunya1038 Chedarice sleepy angel madamhd @Elisa83 Amine Busra sonundaoldu Nehir6161 P Pisi pisi kopatım En İyi Performanslar Üye Adı Oran sardunya1038 Amine Busra Cordelia (Cordeliaa)
Menüm
2 litre su 2 bardak yeşil çay
Afiyet olsun kizlarMenüm
Sabah
2 dilim kepekli ekmekle tost
3 zeytin
1 üçgen dilim karpuz
Ara
2 kayısı kurusu
1 kahve
Akşam
5 kaşık semizotu yemeği
5 kaşık et sote
Salata
Ara
1 kayısı kurusu
Kahve
Canım adım resmi atabiliyor musun? Bu hafta adım yarışması var. Resim olmadan adımlar kabul edilmiyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?