Nehircim kış mevsimi geçerken bile üzülüyorum. Sıcagi hiçbir mevsimde sevmiyorum.
Nehircim kış mevsimi geçerken bile üzülüyorum. Sıcagi hiçbir mevsimde sevmiyorum.Biz sıcak ararız, sıcaktan yananlar soğuk arar. Dışarda yağmur yağıyor bende spor yapınca ısınıyorum. Yoksa ayaklarım şuan buz dolabı çorap giymem lazım
1 ara ogunum daha vardı ama disardaydim o yüzden böyle olduAfiyet olsun canım da bu menu cok az
Su yazmıyorum çünkü hep 2.5 3 lt arası içiyorumafiyet olsunnmakarna mısır biraz karbonlar birikmis su bende cok az iciyorum artirmamiz lazim
afiyet olsun ..harika kahvaltispor mukemmell
oh sifa olsun
erisin yaglar gitsin kilolar
afiyet olsunsu spor goremedim
afiyetler olsun
afiyet olsunhurma almam lazim benimde iyi oluyor
afiyet olsunnrukola ne kiz sporrr cok etkileyici
dürüm dondurma aman amaannnkiraz sapı sifa olsun
afiyet olsunohh ev tertemiz su an ne guzel
harikaaa sporrrr yine
afiyet olsunnndun de az su icmistin bugun bende dikkat edicemm ne dersin beni etijetle su icin
afiyetler olsun
afiyet olsun.cig mantar hic yemedim hemde kahvaltida yemissin arkadasim
ilk 2 gun hatrina sucugu gormedimbugun karar vermis bulunmaktasin guzel menu istiyrumm su berbat bugun en az 2 lt haydi bakalim sen yaparsin
afiyet olsun menude su spor goremedim
allahim sifa versin insa
okey harikaSu yazmıyorum çünkü hep 2.5 3 lt arası içiyorum
Sporu ekledim
3 hafta falan kavurucu sicak vardi sonrasi hep serin simdilik boyle bakalimAhhh ah bana soğuk serinlik deme simaycim.
Kazağini cici cici diye sev benim için...
Seni kıskananlar var
Almanya
Hangi bölüm için denkleştirme yapıyorsun. Sen nerde yaşıyorsun ?
Biz sıcak ararız, sıcaktan yananlar soğuk arar. Dışarda yağmur yağıyor bende spor yapınca ısınıyorum. Yoksa ayaklarım şuan buz dolabı çorap giymem lazım
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah
1 muz
Öğlen
1,5 dilim ekmek ile peynirli tost
6 zeytin
Yeşillik
Ara
2 kayısı
2 hurma
Filtre kahve
Akşam
1 tabak patlıcan kebabı
3 kaşık bulgur pilavı
Afiyet olsun canimiyi akşamlar kızlar
Bugunki menum
Sabah 10.30
iki yumurtadan peynirli yumurta 1 salatalik 1d ekmek 1bkahve
Ara iki bitter 1 elma
1avuc cekirdek
Aksam 17.30
1tb ton balikli limonlu salata bir kac yer fistigi
3lt su
@MaviBirLiman
Sagol canimAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canimMenüm
Sabah
1 muz
Öğlen
1,5 dilim ekmek ile peynirli tost
6 zeytin
Yeşillik
Ara
2 kayısı
2 hurma
Filtre kahve
Akşam
1 tabak patlıcan kebabı
3 kaşık bulgur pilavı
Afiyet olsun canimKahvaltı 11.30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
3 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 t.k cokokrem,labne peynir
Salata
15.30
1 kase yulaf ezmesi
19 30 Akşam yemeği
1 kepçe tarhana çorbası
1 tabak zeytinyağli yeşil fasulye
Salata yoğurt domates ezmesi
1 dilim karpuz
Bol su 2,5 geçmiştir , yeşil çayZipzip- E Elif_Eylul Cordelia @nehir6161
Afiyet olsun tebrikler canim13 Temmuz menü ve spor
2 litre su
90 dk. Eva yaptım + yürüyüş 14.000 adım 1400 puan
120 sn plank 120 puan
1520 puan
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canimSalı menüsü
Sabah 12
Omlet
2 dilim tb ekmeği
5 zeytin
Akşam 5 30
1 kepçe yayla çorbası
4 yk et kavurma
1 dilim tb ekmeği
1 bardak şalgam
2,5 lt su
Eki Görüntüle 2888393
223 p
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Tebrikler canim
Tebrikler canim
Teşekkürler tatlım.Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun tebrikler canim
Afiyet olsun canim
Tebrikler canim
Tebrikler canim
Afiyet olsun canımiyi akşamlar kızlar
Bugunki menum
Sabah 10.30
iki yumurtadan peynirli yumurta 1 salatalik 1d ekmek 1bkahve
Ara iki bitter 1 elma
1avuc cekirdek
Aksam 17.30
1tb ton balikli limonlu salata bir kac yer fistigi
3lt su
@MaviBirLiman
Afiyet olsun canımMenüm
Bugün spor yok adım bildiririm.
2 litre su
Kayısılı yeşil çay
1050 kalori
Teşekkürler kaptanim.Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımMenüm
Bugün spor yok adım bildiririm.
2 litre su
Kayısılı yeşil çay
1050 kalori
Hosgeldiniz ilk sayfadaki kurallari okuyarak katılım formunu doldurabilir misinizMerhaba, gruba katılım var mı hâlâEğer varsa katılmak isterim ben de.
Ne kadar sessiz bir aksam
Aaa ne zaman ictinaaaa gecen ben 1tane sigara ictim aklima simdi geldi bunu görunce
Yokyaaa disariya çıktıkya kahveyle ictim ama igrendimAaa ne zaman ictin
Iyi devam etmemissin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?