- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Ay tatlım ne güzel yapmışsın. Sen varya bir tanesin . Hep emek verip uğraşıyorsun. O narin ellerin dert görmesin birtenem❤
Merhaba,
Bugün misafirlerim vardı menü yazmak gecikti
30/07 cuma
Sabah
1 haş yumurta
B peynir roka , salatalık, domates, biber
3 ceviz
Ara
Sade türk kahvesi
Ara
Soda limon
Akşam
Çok çeşit meze ve 1 kadeh
Roka salatası
Semizotu salatası
Fasulye piyazı
Köz patlıcan
B peynir kavun
1 dilim fırında patlıcan pizza
3 lt su
spor:
5000 adım : 500p
30 dakika karın: 300p
Toplam : 800 p
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
30 temmuz menüsü
Sabah 10.30
Tavada yumurta (cok az)
2 dilim cavdar ekmegi
Domates salata
3 nugget
Çay
1 dana füme
Öğlen
Cok az dondurma
Ara 3 4 burcak bisküvi
Akşam 18.30 civari
1 tabak domates corbasi
1 dilim cav.ekmk.
1 tabak patlicanli sebze yemegi
Yoğurt
21.30
8 9 badem
2 galeta
Yeşilçay
Menüm olmadi. Kendimi duzene sokmaya çalıştım ama ogle yemeği yemeyince buskuviye saldirdim. Yarın daha iyi bir gün olsunZipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Menum
Sabah
1 yumurta 1k peynir zeytin 1d ekmek 1bkahve
öğlen
6 sarma 3 dolma 1d Kek
Aksam
1byeşil cayli sut
2lt su
30 Temmuz cuma menü
11.00
3 kaşık kadar patatesli yumurta
5 zeytin
1 dilim peynir
Domates biber
14.00
2 tane yulaflı büsküvi
19.00(yoldan gelince kahvaltı şeklinde geçirelim dedik)
3 kaşık kıymalı yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
Domates salatalık biber
21.30
1 mürdüm erik
7-8 üzüm
2.5 litre su
15 dk leslie
Selam kizlar dunku menum
Sabah
Yumurtali patates
1 .5 dlm tb ekmegi
Cay
Ogle
Cevizli Makarna
Sutlu kahve
Aksam
1 tabak kiymali nohut
Su 2 lt
Spor yok
Toplam 1500 kalori
Cuma menüsü
Kahvaltı
1,5 tost
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık biber
Ara
2 üçgen dilim karpuz
1 dilim peynir
Ara
1 yaş incir
Akşam
2 yk tarhana çorba
3 yk patlıcan yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim tb ekmeği
Eki Görüntüle 2894731
980 p
200 ip atlama 200 p
19 dk eva 190
Bonus 500
1870 p
Menüm
Sabah
2 dilim Beyaz peynir
2 dilim çavdar ekmeği
Akşam
Fırında köfte patates yemeği
3 köfte 1 bebek patates büyüklüğünde yedim
Yarım lahmacun
Su 1.5 lt
Afiyet olsun kızlarcuma menusu
9.30 kiymali sebzeli yumurta 1 dilim cavdar 3 zeytin ,1 dlm peynir ,domates salatalik
14.00 1 sutlu turk kahvesi ,1 dlm cikolata
18.30 1 kas salata ,1 prosiyon tavuk kanat incik 1 bardak ayran
19.00 2 tane biskuvi
Cordelia E Elif_Eylul Zipzip-
su 2.5lt
spor yok
cumartesi menusu
11.30 2 dlm cavdardan tost (migdem bulandi anc abununyedim )
15.00 10 dlm kavun
17.30 3 yk mervimekli bukgur pilavi
1 kase yayla corbasi ,1 kase cacik
su suan 1 lt yatana kadar anca iki olur
spor yok
eger iyi olursam yaparim buraya tekrar yazarim
Evanin programini yapiyoruz canim bugun 9.gun yapildiCordelia bu hafta varmi yeni yarış vs sporda canım
Ayy profile bakEvanin programini yapiyoruz canim bugun 9.gun yapildi
Ne demek tatlım.Ay tatlım ne güzel yapmışsın. Sen varya bir tanesin . Hep emek verip uğraşıyorsun. O narin ellerin dert görmesin birtenem❤
Evet seni takipteyim Her zaman
Aaaa nedemek hep gecin beni bakma yaşlandim artik önceki sporlarim yapamiyorumEvet seni takipteyim Her zamanspor yapınca uğraşıyorum bende bakıyorum yapmıyorsun bende hafiften alıyorum. şuan mira ara vermişken bari seni geçeyim o başladımı gerileyeceğim . Demiştim sana seni geçmek için uğraşacağım.
Bu arada 1. Ligini tebrik ederim . ❤
Çok güzel bir iş başardın . Başarılarının devamını dilerim. Bizim kaptanımız a da 1. Olmak yakışır
Aramızda 3 yaş var. Birşeycik değil 3 yaş aplaAaaa nedemek hep gecin beni bakma yaşlandim artik önceki sporlarim yapamiyorum
Sagol canim 2.ci 1.ciligim
Biraz rahatsizim aslında pazartesi doktor randevularim var spora bakalim ara ver yada yap derse yapicamAramızda 3 yaş var. Birşeycik değil 3 yaş apla
Yarın 10-11 i çarşamba günü 12-13 ü yapabilirsin. Bugün 9 di mi?Cordelia kaptanım. Bana pazartesi salı günü yatılı misafir gelecek ben Eva işini nasıl yapacağım .
Bir akıl istiyorum lütfen ?
Cordelia bu hafta varmi yeni yarış vs sporda canım
Etiket yapmışım , ama yazmayı unutmuşum . Yarın yağarsa atarım şimdi de yağıyor bakayım çekebilir miyimBitmedi mi yağmurlar. Yağmur resmi at bari serinleyelim.
Bugün 9 10 u yapayım o zaman. Yarın da misafirliğe gidecem . Yarın 11 i yaparım . 1ü da yollar mısın? Teşekkür ederim canımYarın 10-11 i çarşamba günü 12-13 ü yapabilirsin. Bugün 9 di mi?
Bugün geçti bende 20 dk eliptik 5000 adım yapmıştım artık yarın katılırımCanım Bu hafta spor listeleri tutmaya devam ediyorum. Ayrıca eva programı yapıyoruz. Bugün Aşağıdaki videoyu yapacağız.
500 puan bonus veriyorum. Günlük eva videosunu yapana.
İnşallah çabucak atltirlar canımBebiş ile küçük kızım hasta canım sağol
Akşam köfte ve patatesin yanında salata ayran ilave edip lahmacunu yemesen dağa iyi olurmuş canım suda yaz günü için çok az değil miMenüm
Sabah
2 dilim Beyaz peynir
2 dilim çavdar ekmeği
Akşam
Fırında köfte patates yemeği
3 köfte 1 bebek patates büyüklüğünde yedim
Yarım lahmacun
Su 1.5 lt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?