- 5 Haziran 2021
- 5.586
- 21.539
- 298
Benim yediğim İskender Ler hamburger Ler lahmacun lar basen bölgemde sıkışıyor resmen
Benim yediğim İskender Ler hamburger Ler lahmacun lar basen bölgemde sıkışıyor resmenOhhh ne güzel benim karın bölgem ve simit bölgem var ya kilo alınca direk oraya gidiyor işte sağlıksız beslenmekten
Afiyet olsun canim aksam bulgur pilavı cok geldi banaKahvaltı 1o.3o
1 dilim t.b ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 üçgen peynir
1 tk tahin pekmez
3 zeytin ..salata
Ara kahve 3 tane kinoali diyet bisküvi
Ara 1 kare çikolata kahve
Akşam
Salata semizotu salatası
1 küçük kase domates ezmesi
1 tabak nohut yemeği
2 servis kaşığı bulgur pilavı
3 lt su bitki çayı
Sağa sola vurda esit dagilisinBenim yediğim İskender Ler hamburger Ler lahmacun lar basen bölgemde sıkışıyor resmen
Bence 2servis kasigı degildir heralde yaaaAfiyet olsun canim aksam bulgur pilavı cok geldi bana
Servis kaşığı ama küçük 4 yemek kaşığı kadardırBence 2servis kasigı degildir heralde yaaa
Him anlasildiServis kaşığı ama küçük 4 yemek kaşığı kadardır
Afiyet olsun canımIyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah 2si 1 arada sekersiz sutlu kahve
14:00 1 kase special k diyet sut ile
17:00 3 adet bitterli form biskuvi
20:00 2 parca tavuk 3 kasik bulgur 2 baedak ayran
Ise bugun yuruyerek gidip geldim 2 - 3 km yurumusumdur
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canimIyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah 2si 1 arada sekersiz sutlu kahve
14:00 1 kase special k diyet sut ile
17:00 3 adet bitterli form biskuvi
20:00 2 parca tavuk 3 kasik bulgur 2 baedak ayran
Ise bugun yuruyerek gidip geldim 2 - 3 km yurumusumdur
E Elif_Eylul
Sporami başladin nerde çıkardın pertini bebişimPertim çıkmış olarak geldimyarın doktora gidicem bu bel ile doğrulamiyorum
Çok mantıklıAnnem dediki kocan emekli baksin
3senedir evdeyim 8aylik hamileyken birakmistim işiÇok mantıklıBizim komsumuz sırf emekli olan kocası ile tüm gün evde durmamak için iš hayatına atılmısti
Kaç sene ara verdin filiz ..Ev hayatına alışınca zor oluyir çalışmakta
Hakkında hayırlısı diyelim ozaman cnm3senedir evdeyim 8aylik hamileyken birakmistim işi
Calisinca evde durmak zor oluyor gercekten kocam bakarim dedide ben gidicekmiyim
Amin canim sagolHakkında hayırlısı diyelim ozaman cnm
Gidecem zaten 1 saatim kaldiDünde ütüyü yapamadım bazı arkadaşlarla ağız dalaşı yapicam diyeşimdi yapayim bari kaçış yok kaptanlarim sizde dükkanı kapatıp eve gidin bence gelen giden yok bu akşam boşa beklemeyin bence
1.saat 5dkGidecem zaten 1 saatim kaldi
Allah kolaylık versin canımCok tsk ederim cnm❤
Tsk ederim❤
Cok haklisin cnm. Bu defa birakmayacagim ins. Birakip kilo almaktansa her eksi bana kar olacak.
Ins cok tsk ederim❤
Saolasin cnm. Iyi olmak zorunda kaldim. Cocugun okul pantolonu kücük geldi onu degistirmeye carsiya gittim. Yürüyebildim. Şimdi de altini yaptirmaya terziye gidecegim.
Kesinlikle kaptanım bugün baya bir frenledim kendimi hedefe ulaşıp koruma işini öğrenmem lazimTakimdan uzaklasmak yaramiyor sana canim zayifladigin zamanda takimda kal kilonu korumayi öğren
Nasıl dersen kaptanım tamma unutmamListe ve ortalama durumuna bakarak ekleyebiliriz cuma nickli bildirimi unutma canim
Birabilirim inşallah bugün almadan durabildimKolayi sekersiz olarak icsen zamanla azaltsan bir anda birakman zor olabilir
Efendim
İnşallah tıkır tıkır gider ponicimSen isteyince tıkır tıkır kilo veriyosn merve. Önce ver sonra koruma isine bakarsın
Yok canım Perşembe aktif olacak spor dondurmustum belimden gidebilir miyim bilmiyorum. Oraya buraya kosusturmaktab çıktı pertimSporami başladin nerde çıkardın pertini bebişim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?