Günaydın canim yarin bildirim sonrası izne ayiririzGunaydin kizlar, olmuyor olmuyor.
Takimlarda yillarim gecti ama bu sefer bi turlu takimda yarismaya adapte olamadim. 6.takimla alakali degil calismaya baslayali zamanim azaldi zamanim azalinca da sanirim kalan bos zamanda tercihlerimi kisitlamak zorunda kaldim ve forum bu tercihlerin sonuna dustu.
Gercekten ozur dilerim boyle sadece kilo bildirmekle takimda olmaktan da utaniyorum. Bu cuma bildirim yapip yarismadan kendi istegimle ayrilacagim.
Zipzip-
Günaydın canimGünaydın kızlar
Ayilmaya çalışan bir Merve bırakıyorum
Afiyet olsun canim sabab ogle tercihlerin guzel olmamis8 eylül menüm
sabah : simit çay
öğlen : ekmak arası köfte ayran
ara öğün : 2 adet hurma türk kahvesi
akşam yemeği: taze fasulye iki dilim ekmek sodalı ayran salata
not: dün dışarda olduğum için öğünlerim böyle oldu maalesef
2 litre su 4700 adım. ( adım 6-7 bin civarındadır ama kayıtlı olan bu kadar )
Zipzip-
Günaydın canimGünaydın kızlar yarın büyük gün, hazır mıyız
Çokkk büyük günGünaydın kızlar yarın büyük gün, hazır mıyız
Gunaydin madam nassinGünaydın kızlar
Aşk olsun değil mi yaniÇokkk büyük gün
Evet evet büyuk gün gene bizi hayal kırıklıği bekliyorAşk olsun değil mi yani
Takimlar belkide kapanmayı yasıcak gibi duruyor gibisi yok kapancak
Son kozlarinizi oynayin kizlar artık1.ciligi vermesek iyi olucak haydin buhafta guzel eksilerle gelin bugun persembe menulerde kacamak olmasin
AçımGunaydin madam nassin
Günaydın canimGünaydın kızlar
Amin amin bana yapılacak en güzel duaHep açsin
Allah gözünü doyursun
Gunaydin canimgünaydin kızlar sağlıklı mutlu sabahlar
Afiyet olsun gecmis olsun canimgünaydın kızlar
ya dişim o kadar ağrıyor ki anlatamam =(
dünkü menüm
sabah 10:00 biraz kuruyemiş
15:00 tavuklu salata
20:00 2 kase çorba
bu arada selülit için aktara gittim kabak lifi alacaktım bir tane kız girdi alık otu almak için ayak üstü sordum zayıflamak için mi diye evet ben 20 kilo verdi dedi ne işe yarıyor dedim bağırsakları çalıştırıyormuş (bendede kabızlık problemi var) denemek için 5 tl 'ik az birşey aldım dün sabah aksam olmak üzere 2 fincan içtim çok ishal yapmıyor ağrı sızı yapmıyor rahatlatıyor onu deniyorum haberiniz olsun =)
Nasılsınız bu arada iyisinizdir inşAllah
yoğun çalışıyorum birde 2 ekimde nişanım var koşturmacam çok fazla olduğu için biraz pasif kalıyorum maalesefGünaydın canim yarin bildirim sonrası izne ayiririz
Günaydın canim
Afiyet olsun canim sabab ogle tercihlerin guzel olmamis
Ekmek arasi yerine porsiyon seklinde yiyebilirmissin
Sadece menu yazip cikiyorsun seni cok göremiyoruz takimda
Gunaydin canim afiyet olsungünaydın kızlar
ya dişim o kadar ağrıyor ki anlatamam =(
dünkü menüm
sabah 10:00 biraz kuruyemiş
15:00 tavuklu salata
20:00 2 kase çorba
bu arada selülit için aktara gittim kabak lifi alacaktım bir tane kız girdi alık otu almak için ayak üstü sordum zayıflamak için mi diye evet ben 20 kilo verdi dedi ne işe yarıyor dedim bağırsakları çalıştırıyormuş (bendede kabızlık problemi var) denemek için 5 tl 'ik az birşey aldım dün sabah aksam olmak üzere 2 fincan içtim çok ishal yapmıyor ağrı sızı yapmıyor rahatlatıyor onu deniyorum haberiniz olsun =)
Nasılsınız bu arada iyisinizdir inşAllah
Anladim canim Allah kolaylik versinyoğun çalışıyorum birde 2 ekimde nişanım var koşturmacam çok fazla olduğu için biraz pasif kalıyorum maalesefdaha aktif olmaya çalışırım :)
Günaydınlar bende durumlar iyi kapıyı ardına kadar açtım kilolar gidiyor Yine bekleriz diyemedim
Günaydın kızlar
Ayilmaya çalışan bir Merve bırakıyorum
Günaydın kızlar yarın büyük gün, hazır mıyız
Günaydın kızlar
Günaydın tatlişlargünaydin kızlar sağlıklı mutlu sabahlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?