yok ya gıtme el bırlıgıyle canlandırlaım takımımızı sende haklısın elınden gelenı yapıyosun
yenı alacaklarınla belkı duzelır tanıdıgım yok oyle gelecek ama sen kendı ıstegıne gore canlı arkadaslar ıstıyorum de belkı ıse yarar..
bıde motıve etmıyoruz bırbırımızı ve sadece kılo degılde genel sohbetde yapalım gunluk yasantılarımızdan olmazmı hatıce acaba...
GÜLBEN - ''Can Boğazdan Çıkar'' Kitabının Yazarı Mehmet Ali Bulut ile Kan Grubuna Göre Beslenme ve Diyet 30.01.12 | Kronik TV
kızlar burda gülbenle konuşuyolar burdn bakın bakalım.
tamam canım anladım. günaydın ayrıcagünaydın kızlar nasılsınız
haticecim salı günü kardan dolayı erken çıktık yazamamadım dünde iş yeri tatildi benim evde net yok canım haber veremedim değerlerndieme yaparkenken göz önünde bulundurursan sevinirim kaptanım :)ben bi geçmişe bakıp geliyom
günaydın canım. aman sorun olmasın kadınların sorunları hiç bitmezmi yaagunaydın gunaydın gunaydın
yıne bı dıyet sabahından selamlar
kahvaltım sadece 1 dılım kepek ekmek 1 kk peynır ve cay bukadar
bugun oglen 1 saatlıgıne cıkcam dısarı cocukları komsuya bırakıp doktora gıtcem spıral de sorun var galıba onu gostercem doktora...
kıslar günaydıııııın
herkese sağlıklı ve yağlarımızdan kurtulmuş günler diliyorum.
sen kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle devam et canım evet spor harika birşey gerçekten sadece diyetle olmuyor ben regl diye yapamamıştım belim ağrıyordu sanki kilo almış gibi hissediyorumözlemiş beni sanırımmbeni özlemeyen ölsün hahah arada bir yardım ediorum tabi ama takılardan fırsat kalmıyor birde 1.30 saatim spora gdio
menülerim cnm öyle malesef ama ztn sıkı bir diyet uygulaması yapmadığım için içim rahatkendimi sıkmadan ağlayıp sızlanmadan rahatça bir beslenme yapmak istiorum tabii hergün pilavla değill ama evde hiç bişi yoktu mecbur kaldım ya dışardan yemek yicektim ya pilavı
spora devam kızlar vallahi çok faydası oluyor helede yaparken su içmek çok önemliymiş...bende demin 1 saat yürüdüm
süperr iyi olmui senin için tuğbacım arada bir yapmak gerekslm kızlae gezdım tozdum geldım ve eglendım ılk defa
cunku dır dır eden bı koca ve o yana bu yana kosan cocuklar yoktu yanımda...
bende iyiim can sağolmerhaba canm iyiyim çok şükür sen nasılsın?
haticem bende yapıcam bu detoksu haftasonu inşallah hımm türk kahvesi bayılırım ama tarcınlı hiç içmemiştim nasıl yapıyorsunuz denemek isterimmenümüde yapıştırıyım hemen :)
bugün detoks diyeti yapıyorum. hiç acıktırmıyor kızlar tavsiye ederim.
sabah : 1 avuç badem, yarım domates, peynir, 1 yeşil biber, 2 dilim kaşar.
sonrada 2 saat arayla 1 kase karışım(ayran, yeşil mercimek, bulgur, nohut)
kaç bardak (daha doğrusu büyük kupa çay ve su içtiğimi hatırlamıyorum.)
eşimin ısrarıyla 1 fincan tarcınlı türk kahvesi içtim. ama şekersiz türk kahvesi bana göre değil kesinlikle.
ay ubusum çok geçmiş olsun ya muz falan yedinmi canım bol bol su iç sakın susuz bırakma vücudunu allah şifa versinArkadaşlar teşekkürederim.Benim hala bağırsaklarım bozuk.kahve limonmu içmedim,karanfilmi yutmadım ne yaptımsa olmadı.doktorada gidemiyorum işten izin alıpta.öylece çekmeye çalışıyorum.bana tavsiye etcek bişeyleriniz varsa denerim.
olur canım boşver takma kafana yat dinlen sendeEşim memleketine gitti.bana kapris yapıyor.mesajlaştık.hafif atıştık.beni uyku tutmadı.bu adamın yaptıkları neden beni bu kadar geriyor acaba?eminim şimdi o horul horul uyuyordur.
günaydınnnn kaptanımmmgünaydın takııımmm. az kişi kaldık noldu bize darmadağınız?
taham seni tekrar arımızda görmek istiyoruz inşallah sorunlarını hayırlısıyla halledersiniz öpüyorum çokslm kızlar biliyorum 4 gündür uğradığım yok. pazar anneme gittim orada internet yok size de hbr veremedim
birde bazı ailevi sorunlar falan çıktı. bu ara giremiyebilirim. sizide etkilemek istemiyorum o yüzden geri dönmek üzere takımdan ayrılıyorum. ne siz zor durumda kalın nede ben kalayım...
hepinize başarılar diliyorum.. bu arada benim diyet tabiiki devam edecek..
kendinize iyi bakın
tamam unutturmayızkızlar bu hafta unutturmayın liste hazırlama sırası bizde.
canım sen elinden geleni yapıyorsun ama bencede takıma taze kan lazım diye düşünüyorummcanım ben emir altına sokamamki. kıyamıyorum insanları diskalifiye etmeye. şuan arife sen ben zubus, ipo ve mukeyyif paylaşımdayız. her hafta bir ödevle canlandırmaya çalıştım ama tek başıma olmaz destek lütfen
birde tahamında ayrılmasıyla 9 kişi kaldık kızlar. yeni birilerini alıcam takıma varsa tanıdıklarınız olsun. yoksa genel seçicem.
önümüzdeki haftada burası böyle durgun giderse buraya başka bir takım kaptanı istiycem kızlar. cuma günlerini bile boş geçiyorsunuz. anlamadımki.
sen kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle devam et canım evet spor harika birşey gerçekten sadece diyetle olmuyor ben regl diye yapamamıştım belim ağrıyordu sanki kilo almış gibi hissediyorum
süperr iyi olmui senin için tuğbacım arada bir yapmak gerek
bende iyiim can sağol
haticem bende yapıcam bu detoksu haftasonu inşallah hımm türk kahvesi bayılırım ama tarcınlı hiç içmemiştim nasıl yapıyorsunuz denemek isterim
ay ubusum çok geçmiş olsun ya muz falan yedinmi canım bol bol su iç sakın susuz bırakma vücudunu allah şifa versin
olur canım boşver takma kafana yat dinlen sende
günaydınnnn kaptanımmm
taham seni tekrar arımızda görmek istiyoruz inşallah sorunlarını hayırlısıyla halledersiniz öpüyorum çok
tamam unutturmayız
canım sen elinden geleni yapıyorsun ama bencede takıma taze kan lazım diye düşünüyorumm
haticem biz başka kaptan istemiyoruz takımımız durgun bir dönemden geçiyor ama en kısa zamanda canlanıcaz
2 günlük detoks diyetimin sonunda bugün 87 yi gördüm çok mutluyum. uzun zamandır çakılıp kalmıştım 89 da ni hayet. yarına kadar bu kiloyu koruyup böyle bildirim yapıcam inşallah.
birde bugün karataya başladım. bakalım hayırlısı. ama kafam çok karışık. öğlenleri et yemeği akşamları balık diyor başka bişi demiyor kadın. o kadar zengin bir menümüz yokki bizim.
günaydın canım inşallah inşallahkıslar günaydıııııın
herkese sağlıklı ve yağlarımızdan kurtulmuş günler diliyorum.
günaydın canım nasılsın tamam canım geçmiş olsungunaydın gunaydın gunaydın
yıne bı dıyet sabahından selamlar
kahvaltım sadece 1 dılım kepek ekmek 1 kk peynır ve cay bukadar
bugun oglen 1 saatlıgıne cıkcam dısarı cocukları komsuya bırakıp doktora gıtcem spıral de sorun var galıba onu gostercem doktora...
günadyın kaptanım nasılsıngünaydın kızllarrr...
Tamam canım anladım. Günaydın ayrıca
günaydın canım. Aman sorun olmasın kadınların sorunları hiç bitmezmi yaa
günaydın canım ben bir kısmından kurtuldum :)
2 günlük detoks diyetimin sonunda bugün 87 yi gördüm çok mutluyum. Uzun zamandır çakılıp kalmıştım 89 da ni hayet. Yarına kadar bu kiloyu koruyup böyle bildirim yapıcam inşallah.
Birde bugün karataya başladım. Bakalım hayırlısı. Ama kafam çok karışık. öğlenleri et yemeği akşamları balık diyor başka bişi demiyor kadın. O kadar zengin bir münümüz yokki bizim.
mrb canm naber?
iiyim tatlım ne olsun dün iş tatildi bugün tam gaz devam toparlaıyoruz
umarım dediğin gibi olur canım. bu arada 2. takım yapcak bu hafta listeyi bizim sıramıza var daha.sen kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle devam et canım evet spor harika birşey gerçekten sadece diyetle olmuyor ben regl diye yapamamıştım belim ağrıyordu sanki kilo almış gibi hissediyorum
süperr iyi olmui senin için tuğbacım arada bir yapmak gerek
bende iyiim can sağol
haticem bende yapıcam bu detoksu haftasonu inşallah hımm türk kahvesi bayılırım ama tarcınlı hiç içmemiştim nasıl yapıyorsunuz denemek isterim
ay ubusum çok geçmiş olsun ya muz falan yedinmi canım bol bol su iç sakın susuz bırakma vücudunu allah şifa versin
olur canım boşver takma kafana yat dinlen sende
günaydınnnn kaptanımmm
taham seni tekrar arımızda görmek istiyoruz inşallah sorunlarını hayırlısıyla halledersiniz öpüyorum çok
tamam unutturmayız
canım sen elinden geleni yapıyorsun ama bencede takıma taze kan lazım diye düşünüyorumm
haticem biz başka kaptan istemiyoruz takımımız durgun bir dönemden geçiyor ama en kısa zamanda canlanıcaz
1 oğlum var canım 1 yaşında. ekmeği 1 aydan fazladırki sadece kahvaltılarda tüketiyordum. şimdi onuda bırakıyorum. kuruyemişe yöneliorum. tatlı olarakda cevizli incir beni baya rahatlatıyor. en kötü ihtimalle pekmez yerim napıyım.süper canm ya.kaptancım doğru diyorsun o kadar zengin bi menümüz yok.ben uzun zamandr sebze yemeye bile özlem duyuyorum.bide her zaman et, balık..karatay diyetine bende bakmıştım bi ara.ama söylediği çoğu şeye katılıyorum.ekmek konusunda meyvelerin bazıları beni rahatsız ediyor.bunu diyete başladıktan sonra dha çok farkettim.sana kolay gelsin.senn bebeiş var mı?
umarım hep böyle düşer. mart sonunda yeni kıyafetler alcam. ziyan olsun istemiyorum.günaydın canım inşallah inşallah
günaydın canım nasılsın tamam canım geçmiş olsun
günadyın kaptanım nasılsın
wuuhuuuu tebrik ederim seni çok sevindim darısı başıma baya zengin bir menüymüş gerçekten uygulaması zor olsa gerek :)
oooooooo kaptanım ne detosks mus kız bu
bende yapsam ama ben once elımdekı dıyet lıstesıne uyuyumda
spor yaptım 1 saat ve bugun yenıden tam anlamıyla basladım dıyete
bı akc zamandır kacamak ustune kacamak yaptım ama bısmıllah dedım ve basladım....
kızlar spıral kullanan varmı agrı oluyomu varsa...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?