Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kaptanım buda karataydan alıntımı? aa ben 2 saatte bir acıkıyorum o zaman artık 4 saatte bir yemek yiyim senelerce az az sık sık yiyin dediler insanda akıl bırakmıo bunlarda kızıcam artık

aynen canım yaaaaaa hem netten hem tv den diyetisyenleri uzun zamandır takip ediyorum hepsi ayrı ayrı şeyler söylüyorlar

bir kural daha ekliyorum her cuma saat 5den sonra en geç cumartesi çizelgeler yenilenecek. bu kural ipo için geliyor. en çok o istemişti düzenli çizelgelerimizin olmasını.

ah o çizelgeyi bir yapabilsemm herşey tamam oluyor ama kopyala yapıştır kısmında ne oluyorsa anlamadım 40 kere denedim olmuyor

aa aa bekledim bekledim kimse yazmadıı ben yazıorum mecburen çünkü 5 mesaj yazdım mı bilemedim birazdan lepitin salgılamaya gidiyorummm...
:) :) :)

günaydın fıstıklarım güneşli bir haftaa başından herkeslere günaydın. hepinize az kalorili güzel bir hafta diliyorum. bugün yoklamaya ecz. nın katılmış olması gerek. hadi takım toplanın.
günaydın

 
[link=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wdr5tPy/]
[image noborder]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wdr5tPy/weight.png[/image]
[/link]

<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wdr5tPy/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wdr5tPy/weight.png"></a>



 
en sonunda hallettim aslında çok kolaymış ama beni bayabir ugraştırdı tckır hazırlamak yardımın için teşekkürler yst
 
bundan sonra biraz daha sıkı diyete giriyorum haftada 500 gr az geliyo bana
sabah
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
5 sap maydanoz
8 zeytin

saat 10da 1 yeşilçay
10 30 da
1 elma

şimdi çorba yiycem tavuksuyuna çorba
2 dilim ekmek
 
oğluşuma çorba içireyim hem geçmişi okuyayaım hemde muhabbet edelima ccık gelin
kızlarsizde bitki çayı içiyomusunuz
günde kaç litre su içiyonuz bi yazarmısınız
 
fatoşcum buralardaydım ama oğlanla uğraşmaktan görmedim yazılarını. ben mümkün olduğunca yeşil çay içmeye çalışıyorum. birde bağırsaklara destek olsun diye kaysı çayı ve her akşam kefir içiyorum.
en az 1.5 lt sırf su içiyorum. ama gün içinde çorba ve çay tüketimim çok oluyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…