Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

berilceee

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2011

26.938

41.404

798

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.181

bur50 .!.:

bugün cozuttum galiba bana ceza verin
sabah tahlil olcak diye bii yememiştim
öğlen dürüm tavuk döner
alşam iskender yedim

bana ceza verin

Genişletmek için tıkla...

ben ceza verme konusunda pek basarili degilimdir
yarin haslama sebzeyle durumu notrlemeye calis derim ben

 

berilceee

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2011

26.938

41.404

798

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.182

berenvildan .!.:

neyse kızlar size doyum olmaz ben bugünkü menümü yazayım kaçayım.kocişle nanemollayım kızmasın bana.
bugünkü menüm:
uyanınca 2 bardak su
sabah:
2 dilim çavdar ekmeğinden tost
1 haşalnmış yumurta
1 domates
1 salatalık
1 bardak 7 otlu çay
ara:
1 elma
öğle:
3-4 kaşık patlıcan yemeği
2 kaşık kadar yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
ara:
1 armut
akşam:
3-4 kaşıkbulgur pilavı
2 kaşık patlıcan yemeği
2 kaşık yoğurt
ara:
1 form çay belki acıkırsam 1 salatalık
yaklaşık 30 dakika da yürüyüş
sanırım bu kadar yarın görüşürüz byee

Genişletmek için tıkla...

iyi geceler menune baktimda ben sanirim fazla yiyorum

 

berilceee

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2011

26.938

41.404

798

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.183

bu 23. mesajim iyi geceler arkadaslar
hayirli geceler

 

Ecz.imis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2009

1.795

288

123

Diğer

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.184

***6. TAKIM 285. ETAP***

HANDEEEK ( 65,5 ) 3. kez kilo bildiriminde bulunmadı. Diskalifiye.
llcigdemll ( 70,4 / 69,8 / 0,6 / %0,85 )
Ecz.imis ( 68,6 / 68,7 / -0,1 / % -0,15 )
ayyildizim ( 65.5 / 65,6 / -0,1 / % -0,15 )
bur50 ( 68,8 / 68,8 / 0 / %0 )
rainandthesun ( 80,6 ) Kilo bildiriminde bulunmadı.
beril77 ( 88,4 / 87 / 1,4 / %1,58 ) Yeni Üye. Hedef 70 kg.

6. takım ortalaması : %0,31

Kızlar listeyi bu haliyle paylaşıyorum o zaman. HANDEEEK diskalifiye oldu malesef.

rainandthesun, nerdesin? :44: Hiç bir şey demeden bir anda ortadan kaybolacak birine benzemiyordun. :44: Ancak 1 haftadır yoksun ortada. Sıkıntılı bir durum yoktur inş? :44:

 

Ecz.imis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2009

1.795

288

123

Diğer

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.185

rainandthesun zaten yok ortada. Eğer dönerse döndüğünde onu sıkı bir ceza bekliyor olacak.
Onun haricinde çiğdem 3, ayyildizim ve kelebek.hill 4 mesaj yazmışsınız dün. Lütfen biraz daha dikkat kızlar. Unutmayın haftalık mesaj sayısı en az 30 olmalı.

 

berenvildan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

26 Kasım 2011

1.658

0

106

Bursa

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.186

beril77 .!.:

iyi geceler menune baktimda ben sanirim fazla yiyorum

Genişletmek için tıkla...

canım benim açlıkla bi problemim yok ben akşam yemeklerimi eşimin işi dolayısıyla 11 de anca yiyodum şimdi onu beklememeye karar verdim. bide senin bebişin var emziriyosun da haliyle fazla yemen çok normal bence.

 

berenvildan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

26 Kasım 2011

1.658

0

106

Bursa

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.187

günaydııııınn kızçeleeeeerrr hadi kaldırın totoları toplanalııııım

 

berilceee

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2011

26.938

41.404

798

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.188

gunaydin arkadaslar
kahvalti
2 dilim ekmek
1 yumurta
yesillik
5 zeytin

 

B

bur50

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2011

1.555

407

113

Nevşehir

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.189

günaydın kızlar
benim kahvaltı menüm
1 yumurta
1 kk peynir
1 domates
1 dilim kepekli ekmek

 

B

bur50

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2011

1.555

407

113

Nevşehir

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.190

ara dada 2 türk kahvesi içcem

 

berilceee

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2011

26.938

41.404

798

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.191

ogle yemegi
yogurt
3 kofte
salata

 

kelebek.hill

Guru

Kayıtlı Üye

18 Ağustos 2011

11.087

6.705

448

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.192

evet ben de girdim takıma o zman yanlış yere bilgi paylaşsam da :)
sabah : 2 dilim kepek ekmek
biraz beyaz peynir1haşlanmış yumurta

öğlen : yarım tabak makarna tavuk karışımı

 

kelebek.hill

Guru

Kayıtlı Üye

18 Ağustos 2011

11.087

6.705

448

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.193

Ancak saat 15.00 sıralarında bir küçük tabak aşure yemekten alıkoyamadım kendimi. Ayy bir de nescafe içtim ya arada of biraz daha dikkat etmeliyim sanırm ben yaa :)

Bir de dün akşam bir saat plates yaptım, kursa da yeni yazıldım çok hoşuma gitti :)

 

Son düzenleme: 30 Kasım 2012

berilceee

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2011

26.938

41.404

798

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.194

bugun fazla giremiyorum kucuk bir tadilat yapiliyor evde
ama ogleden sonra bir salatalik bir havuc yedim

 

kelebek.hill

Guru

Kayıtlı Üye

18 Ağustos 2011

11.087

6.705

448

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.195

Ben de 2 ye kadar ,tapuda adliyede işlerim olduğundan girememiştim, artık imkan buldukça paylaşım yaparız.

Ben şey sormak istiyorum ya zor kilo veren biri değilim, yaşım 22,sizce haftada 2 gün platese gitsem bir de haftada 1 ya da 2 gün de evde kendi imkanlarımla spor yapsam kilo vermek için yeterli olur mu?? Yememe de dikkat etmeye çalışcam tabi ki özellikle aburcubur konusunda ama ana öğünlere pek dokunamıyorum ben ya çok midem kazınıyor :)

 

Son düzenleme: 30 Kasım 2012

kelebek.hill

Guru

Kayıtlı Üye

18 Ağustos 2011

11.087

6.705

448

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.196

Bir sorum olacaktı: Mesaj toplamını günde mi haftada mı yazıyoruz acaba??
Teşekkürler :)

 

berilceee

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2011

26.938

41.404

798

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.197

kelebek.hill .!.:

Bir sorum olacaktı: Mesaj toplamını günde mi haftada mı yazıyoruz acaba??
Teşekkürler :)

Genişletmek için tıkla...

sanirim her gunun sonunda yapiliyor
yada ben oyle yapiyorum
daha bir hafta olmadi bana haftalik bildirim yapiliyormu bilmiyorum
ama eczmis gelince bize bilgi verebilir belki

 

B

bur50

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2011

1.555

407

113

Nevşehir

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.198

mrb kızlar
öğlen menüm
1 tabak pırasa yemeği
yarım kase yoğurt
1 dilim kepekli ekmek

 

B

bur50

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2011

1.555

407

113

Nevşehir

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.199

akşam menüm
yarım tabak ıspanak yemeği
2 dilim çavdar ekmeği
biraz kırmızı biber közlemesi


40 dk da yürüdüm

 

berilceee

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2011

26.938

41.404

798

• 30 Kasım 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #75.200

aksam yemegim
1 tabak brokoli
1 su bardagi yogurt
aci biber tursusu
1 kepce yogurt