• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

bu hafta yogurdu hem azalttim
hende suzme yerine normal yogurt yemege basladim
 
Slm bayanlaarr. :3: Naslsınız bakalım bugün? :16:
Ben kötüyüm. :5: Ben ablamla kalıyordum ya. Ablamın ataması geldi, gitti. Ben de bugün yurda çıktım yeniden. :5: Alıştığım, bildiğim ortam. Arkadaşlarım falan da var ama kendimi o kadar yalnız hissediyorum ki şu an. :14: Az önce gönderdim ablamı. Kaldım işte burda bir başıma. :14:
Ben evime gitmek istiyorum ama ya. :84: Geçmiyor işte bu sene. Bitmiyor. :84:
 
Ancak saat 15.00 sıralarında bir küçük tabak aşure yemekten alıkoyamadım kendimi. Ayy bir de nescafe içtim ya arada of biraz daha dikkat etmeliyim sanırm ben yaa :)

Bir de dün akşam bir saat plates yaptım, kursa da yeni yazıldım çok hoşuma gitti :)

Aa, pilates kursuna mı yazıldın! Çok iyi. :52:
Cnm daha önce de söylemiştim ama sanırım sen yoktun. :112: Kahve de çay gibi. Şekersiz olduğu müddetçe sınırsız. :112: Tabii süt tozu da olmayacak. :31: Sek içicen yani. :7:

Ben de 2 ye kadar ,tapuda adliyede işlerim olduğundan girememiştim, artık imkan buldukça paylaşım yaparız.

Ben şey sormak istiyorum ya zor kilo veren biri değilim, yaşım 22,sizce haftada 2 gün platese gitsem bir de haftada 1 ya da 2 gün de evde kendi imkanlarımla spor yapsam kilo vermek için yeterli olur mu?? Yememe de dikkat etmeye çalışcam tabi ki özellikle aburcubur konusunda ama ana öğünlere pek dokunamıyorum ben ya çok midem kazınıyor :)

Bence yeterli. :112: Zaten hedef kilona ulaştıktan sonra birden bırakacağın spora hiç başlamamalı. Vücudun verdiği kiloyu geri almasına sebep olur bu. :112: Diğer taraftan kilo vermede ana etken diyet. Spor yardımcı. Kilo vermeyi hızlandırıyor, vücudu şekle sokuyor vs. Faydaları saymakla bitmez. Hem hayatına, hem sağlığına hem de diyetine. :8: Ama dediğim gibi, ana etken diyet zaten. :112:

Bir sorum olacaktı: Mesaj toplamını günde mi haftada mı yazıyoruz acaba??
Teşekkürler :)

sanirim her gunun sonunda yapiliyor
yada ben oyle yapiyorum
daha bir hafta olmadi bana haftalik bildirim yapiliyormu bilmiyorum
ama eczmis gelince bize bilgi verebilir belki

Gün sonunda belirtiyorsunuz cnm. :112:
 
Slm bayanlaarr. :3: Naslsınız bakalım bugün? :16:
Ben kötüyüm. :5: Ben ablamla kalıyordum ya. Ablamın ataması geldi, gitti. Ben de bugün yurda çıktım yeniden. :5: Alıştığım, bildiğim ortam. Arkadaşlarım falan da var ama kendimi o kadar yalnız hissediyorum ki şu an. :14: Az önce gönderdim ablamı. Kaldım işte burda bir başıma. :14:
Ben evime gitmek istiyorum ama ya. :84: Geçmiyor işte bu sene. Bitmiyor. :84:

canimmmmmmmmmmm
kac senen var bitirmeye
bir iki gun koyar ama inan alisirsin yanliz hissetme bak arkadaslarin yaninda manen ailen ablan yaninda
unutma ekranin gerisinde bizde yanindayiz
inanki tatlim sayili gun cabuk geciyor hem ilerde bu ogrencilik yillarin en guzel yasanmisligin olacak
 
Bayanlar etap 4. sü olmuşuz bu arada. :16: Ama hala %70 ortalamaya yaklaşamadık bile. :47::47:
Bu konuda sadece çiğdem i ve beril i tebrik edebiliyorum. Bravo kızlar. :46::46::nazar:
 
Son düzenleme:
canimmmmmmmmmmm
kac senen var bitirmeye
bir iki gun koyar ama inan alisirsin yanliz hissetme bak arkadaslarin yaninda manen ailen ablan yaninda
unutma ekranin gerisinde bizde yanindayiz
inanki tatlim sayili gun cabuk geciyor hem ilerde bu ogrencilik yillarin en guzel yasanmisligin olacak

Cnm ben okulu uzattım. Bu sene uzatma senem. O yüzden çok ağır geliyor burda kalmak. :5: Şu dönemi bir atlatsaydım ikinci dönem evimde olucam inş ama bitmiyor işte. :105:
 
Cnm ben okulu uzattım. Bu sene uzatma senem. O yüzden çok ağır geliyor burda kalmak. :5: Şu dönemi bir atlatsaydım ikinci dönem evimde olucam inş ama bitmiyor işte. :105:

insallah canim
bak canini sikmaya degermi ne kaldiki surda
evine gittiginde her sey daha guzel olacak mutlaka ama inan bana bu gunleride ozleyecksin

hadi bakalim kucuk hanim bir gulucuk yolla bana
 
kizlar nerdesiniz nazarmi degdi dunku hareketliligimiz yok
 
Kızlar size de topiği okurken boş mesaj okuyorsunuz gibi geliyor mu? :44: Bazı mesajlar sadece yazılmış olmak için yazılmış gibi. :31:
Mesaj sayısı kuralının amacı paylaşımı artırmak. Yoksa her mesaja tek kelime yazarsınız, o da olur size mesaj sayısı. İçini dolduramadıktan sonra bir önemi yok, bilginize. :kkk:
 
insallah canim
bak canini sikmaya degermi ne kaldiki surda
evine gittiginde her sey daha guzel olacak mutlaka ama inan bana bu gunleride ozleyecksin

hadi bakalim kucuk hanim bir gulucuk yolla bana

Özlemek güzel şey kuzucm. Ben özleyeceğim günleri özlüyorum şu an. :9: Hala KOSKOCA 1,5 ay var. Yani sene başından bu yana geçen süre kadar daha süre geçecek. :53: Çokk fazla. :5:

Seni mi kırıcam kuzucm. Tüm gülücüklerim sana gelsin. :16::9::32::21::52::52::51::60::61::62::64::66::75::79::80::81::82::86::87::90::91::107::108::109::111::112::114::115::116::118::121::124:

Biraz abarttım galiba. :27:

kizlar nerdesiniz nazarmi degdi dunku hareketliligimiz yok

Yorumsuz. :37: Olabilir. :nazar::nazar:
 
Son düzenleme:
yalnız evine dönüş yapınca da insan okulunu özlüyor ama yaaa :(( ben de bu sene bitirip yeni geldim ancak üniversite hayatını oldukca özlüyorum, ailemle tabi ki de iyiyim mutluyum ayrı da işte özgürlük , arkadaşlar...güzeldi yani :)
 
Son düzenleme:
Bayanlar etap 4. sü olmuşuz bu arada. :16: Ama hala %70 ortalamaya yaklaşamadık bile. :47::47:
Bu konuda sadece çiğdem i ve beril i tebrik edebiliyorum. Bravo kızlar. :46::46::nazar:

&70 ortalama neyin ortalaması acaba merak ettim??

Bir de günlük normalde ne kadar mesaj atmamızı istersiniz :) Ben de sırf doldurmak için atmak istemediğimden fırsat buldukça gerçek paylaşım yapıyorum ama sınırı merak ettim??
 
Bir dee akşam yemeğimm :

2 kase çorba (1 olmalı di mi :) )
1 patlıcan dolmaaa
4 lahana dolma

Biraz da kabak çekirdeği yedim yaa :43:

bugün spor da yapmadım ama bol bol koşturdum yürüdüm iyi oldu
 
Son düzenleme:
yalnız evine dönüş yapınca da insan okulunu özlüyor ama yaaa :(( ben de bu sene bitirip yeni geldim ancak üniversite hayatını oldukca özlüyorum, ailemle tabi ki de iyiyim mutluyum ayrı da işte özgürlük , arkadaşlar...güzeldi yani :)

Haklısın kuzucm, tüm arkadaşlarım da aynı şeyleri söylüyor bana:31: ama benim cevabım da hep aynı. Her şey zamanında güzel. :112:

&70 ortalama neyin ortalaması acaba merak ettim??

Bir de günlük normalde ne kadar mesaj atmamızı istersiniz :) Ben de sırf doldurmak için atmak istemediğimden fırsat buldukça gerçek paylaşım yapıyorum ama sınırı merak ettim??

Kilo ortalaması cnm. Bireysel ve takımcak ortalamamız. :112:
Evt, 'gerçek paylaşım' doğru bir tabir. :128: Hafta içi günlük 5, haftada toplam 30 mesaj yazmamız gerekiyor. Boş mesajlar yazmamızı gerektirecek bir sayı da değil aslında. :112:

Bir dee akşam yemeğimm :

2 kase çorba (1 olmalı di mi :) )
1 patlıcan dolmaaa
4 lahana dolma

Biraz da kabak çekirdeği yadim yaa :43:

bugün spor da yapmadım ama bol bol koşturdum yürüdüm iyi oldu

2 kase çorba ekmeksiz olabilir. Yanına 1 patlıcan dolmaya da tmm diyelim. Ama 4 lahana dolmada ısınmaya başlıyoruz şekerim. :19: Kabak çekirdeği kısmında ise :47::47:
O zaman sana ceza, yarın normal sporunun üzerine 30 dk daha tempolu yürüyüş yap. :8:
 
Tamam cezama razıyım haklısın :))

Evet aslında öyle her şey zamanında güzel ama özlem duyuyor insan, yen ortama, işe,hayata alışmak zor geliyor işte :34:

Tamam mesaj olayını anladım şimdi evet gerçek paylaşımla halledilebilir bir sayıymış problem yok :)
 
benden daha cok mesaj yazan olmadigina gore
daha dikkatli yazarim bundan sonra canocanlar
 
Hoşbuldum ama ben daha paylaşımlı bir takıma gitmek istiyorum özür dilerim :(
Hepiniz hedeflerinize ulaşırsınız inşallah iyi akşamlar
 
benden daha cok mesaj yazan olmadigina gore
daha dikkatli yazarim bundan sonra canocanlar

Cnm kişiye özgü bir şey değildi söylediğim. Genel. :112:

Hoşbuldum ama ben daha paylaşımlı bir takıma gitmek istiyorum özür dilerim :(
Hepiniz hedeflerinize ulaşırsınız inşallah iyi akşamlar

Sen bilirsin cnm. Bol kilo vermeler. :3:
 
Back
X