Evt evt, foto bence de azmimizi canlı tutubilmek adına çok önemli.
Gördüm tabii ki kuzucm.
Zaten o göbeğin dümdüz oluşuna bu fotolarda imrendim ben. 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Evt evt, foto bence de azmimizi canlı tutubilmek adına çok önemli.
Gördüm tabii ki kuzucm.
Zaten o göbeğin dümdüz oluşuna bu fotolarda imrendim ben. Yarını ben de merakla ve de hevesle beklemekteyim kuzucm.
Ama bu hafta kilom 2'ye bölünmeseydi keşke. 
Sen de bak döndün, başla bakalım çalışmaya.
Menü listesi sende. Yarından itibaren not al bir yere. Haftaya en iyi ve en kötü yüzdeye sahip olanımızın menüsünü önümüze çıkartıp irdeleteceksin inş bize. 
bur50 senin boy kaçtı yaaa??? bi de ne diye hitap etmemi istersinn?? , bana kelebeğim hiltonum a alıştılar ama sana bur50 diyemiyom daha sevimli bi şey bulalımm
bana irem diyebilirsin istersen kelebeğim hiltonum
Bu arada kızlar size en önemli şeyi söylemeyi unuttum. 
Ben bugün b-fit e gittim. Nasıldır diye. Bilgileri aldıktan sonra vücut analizi yaptırmak istedim. (15 TL dediler yahu. 
) Neyse, yaptırdım. Ve herşey normal çıktı. Sadece yağ değerim normal sınırlarının üst kısmına yakın olduğu için yağdan 4,9 kg vermemi uygun gördü sevgili cihaz. Onun haricinde her şey normal çok şükür. Ne yalan söyleyeyim, şaşırdım.
Ben bugün b-fit e gittim. Nasıldır diye. Bilgileri aldıktan sonra vücut analizi yaptırmak istedim. (15 TL dediler yahu. ) Neyse, yaptırdım. Ve herşey normal çıktı. Sadece yağ değerim normal sınırlarının üst kısmına yakın olduğu için yağdan 4,9 kg vermemi uygun gördü sevgili cihaz. Onun haricinde her şey normal çok şükür. Ne yalan söyleyeyim, şaşırdım. deneme mesajı nedir
Mesaj simgelerinin nasıl durduğunu denedim de. :112: Yani ard arda mesajları sürekli saymak zor oluyor. 
Ben de kopyacı kişiliğimle diğer takımlara bir göz attım. Ve mesela günlük kotayı doldurduktan sonra herkesin başlık kısmına --- falan koyduğunu gördüm. :112: Acaba biz de mesaj simgelerinde ok anlamındakini mi koysak diye denedim. Bakalım nasıl duracak diye. 
Sizin önerilerinizi alayım?
Kızlar Katılmak isteyenler topiğine yazan birisi ilk ay kendi çabasıyla 6 kg vermiş. Gelen soru üzerine şu mesajı yazmış. :112:
İşte karşınızda benim zayıflama usulüm.
O dengeyi kuramadığımda da zayıflayamama usulüm oluyor kendileri.
Not: Merak edenleriniz için hemen söyleyeyim. Arkadaş bize fırsat kalmadan 1. Takıma çağırılmış bile. :112:
İşte karşınızda benim zayıflama usulüm.
O dengeyi kuramadığımda da zayıflayamama usulüm oluyor kendileri. Not: Merak edenleriniz için hemen söyleyeyim. Arkadaş bize fırsat kalmadan 1. Takıma çağırılmış bile. :112:
Son düzenleme:
Ama diyet menüsü mü acaba? :44: Bunu yarın göreceğiz. 
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Ben de 66 da bıraktım işte diyeti.69 da geri döndüm.
Ama zaten beyaz ekmekle kepekli ekmeğin kalorisi aynı kii. :112: Sadece kepekli ekmek daha yavaş sindirildiği için daha tok tutuyor. Farkları bu. :112:
Evet kilo olayında bu sefer kırcaz zincirlerimizi hadi bakalımm...Kaloriler aynıysa problem yok o zman
Bugün aldığım bir bilgiye göre pilates kilo verdirmiyor sadece vücudun şekillenmesini sağlıyormuş. :44: Kesin doğru diyemem ama bunu pilates dersi veren yer söyledi.
E hepsi bu olsun mümkünse.O öğlen menüsünü anca toparlamışındır.
Demek istedim sonra kendi menüm aklıma geldi.
Ama ben kendime de aynı yorumu yaptım kiii.
Ben de öyle biliyorum zaten merak etme
Ama gerçekten tartıdan çok insanın nasıl göründüğü önemli yahu...yan hem 60 olsam hem de sıkı olsam harika olurduu Ben sadece akşamlarıma hareket katıyorum ama hiç kalori yakmıyor da değil plates, diyetle birlikte kilo vermeye yardımcı olacağı söyleniyor genelde Amaaa bana laf yetiştirip durmasana kızımmmm
kız sana ne diyelim ya eczimiş zor oluyo biliyon mu Tabi ki yaa ben müdavimi oldum buranın
Anlaştık o zaman iremcim
Ben 1.65, senin boy da iyiymiş o zaman kilona göre maşallah kızzz
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
