Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

BenimKemiklerimiri · 4 Nisan 2013

Ay benim patronlar hep ofisteydi yeni gittiler.
Yarında sabah 9.00 da gelicekler toplantı var ve kaçta biter bilmiyorum. Sabah erken gelip kilomu bildircem.

Menü
Sabah
1 kase nesfit

Ara
1 fincan türk kahvesi

Öğlen
ızgara tavuğun göğsü

Ara
1 fincan yeşil çay

Akşam
Sebzeli noddle
kesin çin mantısı da yerim 2 tane

Akşam konsere gidicez taksimde o sebeplen dışarda yiycez. Çin lokantamız var meşhur oraya gidelim dedik.

Su:+
Spor: -

Spora gidemiycem maalesef :122:

melikea123 · 4 Nisan 2013

bende çıkayım şimdilik kızlar eve gidince yazarım yine biraz gezicemm yürüyüşümüde apacağımm

Mahurbeste · 4 Nisan 2013

of çok açım hemen bi kase nesfitimi yemem lazım. bugün ilk öğünüm olcak ne yazıkki. ya bu çarşı pazar ne yordu beni ter içinde kaldım bide regl dönemi foşur foşur resmen ya ıy

:119::125::125::125::125::125::125::125::125::125:

concept · 4 Nisan 2013

kelebek.hill .!.:
yaaa topa tutcaksınız beni ama bi dilim yaş pasta yedim gene yaa bugün de bi müvekkil getirmiş dayanamadık yoksa ben yemeyeceğdiimmmmmm ama bu akşam deli spor yapcam bi kere zumba var yaaa..
ve ceza verdim kendime başka da bi şey yemiyorum bugünnnn...

tamam belki bi form yerim spordanönce bayılmayım sonra

Hılallllllllll
Hılal ben senı ne yapayım Hılal...
Hadı sefkatle yaklasayım
"nıye yedın pastayı Hılal'cım.. neden ıstemıs olabılır CANINNNNNN"

concept · 4 Nisan 2013

kelebek.hill .!.:
He hatırladım kpss ah başa bela..ben seneye gircem a kadrolar için ya yds ye girmedim çünkü bu sene, geçen seneden de kurum avukatlığı için alınmış öylesine bi 82 puanım var işe yararsa kullanırım yaramazsa da özelde devam bi süre daha

Cadıı nasıl da gaz veriyorrr...valla bacaklarıma doğru indi yayıldı şu an çok fena ama inat ettim içmemmm

ılac ıcme sen pasta yeeee

Mahurbeste · 4 Nisan 2013

fulias .!.:
Ay benim patronlar hep ofisteydi yeni gittiler.
Yarında sabah 9.00 da gelicekler toplantı var ve kaçta biter bilmiyorum. Sabah erken gelip kilomu bildircem.

Menü
Sabah
1 kase nesfit

Ara
1 fincan türk kahvesi

Öğlen
ızgara tavuğun göğsü

Ara
1 fincan yeşil çay

Akşam
Sebzeli noddle
kesin çin mantısı da yerim 2 tane

Akşam konsere gidicez taksimde o sebeplen dışarda yiycez. Çin lokantamız var meşhur oraya gidelim dedik.

Su:+
Spor: -

Spora gidemiycem maalesef :122:

vay be insanlar geziyo arkadaş konserle falan filan bende burda sınav çalışayım resmen evlenmeye özndim bide istanbulda olunca ohhh . şu kpss ye gireyim kazanırsam ilk tercihim istanbul çok seviyorum yahu

Mahurbeste · 4 Nisan 2013

resmen 2 kase nesfiti devirdim ya yuh bana

concept · 4 Nisan 2013

Beklerız Sevılay:)

Fulya, hangı lokanta? Bayılırım Cın mantısına.
Ama nedense Cın'de yedıklerımı begenemedım (ya da ıyısı rastlamadı).
Malezya'da resmen oturur cesıt cesıt onlardan yerdım.
En sık ve en bol porsıyonlu beslenmem Malezya'da olmustur.
Ozamanlar 62 ıle gıdıp sadece 65 ıle donmustum (11gun) ve hala sasırırım. oysakı neler yemıstım.. Iste mutfaktan mutfaga degısıyor.

degua · 4 Nisan 2013

menümü paylaşayım
sabah 1 adet haşlanmış yumurta
5 adet yeşil zeytin
1 kuru kayısı ,15 adet fındık enerji patlaması

öğle 1 tabak kereviiz yemeği 1 kase yoğurt

akşam lorlu karışık salata

40 dak yürüuyüş
2 litre su

Mahurbeste · 4 Nisan 2013

ABD'li bilim adamlarının yaptığı araştırmalar sonucunda;

kadınların çekiciliğinin tavan yaptığı yaş 30. Yaşlanma belirtileri 41 yaşında görülmeye başlıyor. kadınların çekiciliği 53 yaşında son buluyor. 55 yaşından itibaren kadınlar yaşlı kabul ediliyor.

Erkeklerde ise durum biraz daha farklı

Erkeklerin en çekici olduğu yaş 34. Yaşlanma belirtileri 43 yaşında görülmeye başlıyor. Çekicilikleri 58 yaşında son buluyor. 59 yaşından itibaren yaşlı olarak kabul ediliyorlar

concept · 4 Nisan 2013

Mahurbeste .!.:
ABD'li bilim adamlarının yaptığı araştırmalar sonucunda;

kadınların çekiciliğinin tavan yaptığı yaş 30. Yaşlanma belirtileri 41 yaşında görülmeye başlıyor. kadınların çekiciliği 53 yaşında son buluyor. 55 yaşından itibaren kadınlar yaşlı kabul ediliyor.

Erkeklerde ise durum biraz daha farklı

Erkeklerin en çekici olduğu yaş 34. Yaşlanma belirtileri 43 yaşında görülmeye başlıyor. Çekicilikleri 58 yaşında son buluyor. 59 yaşından itibaren yaşlı olarak kabul ediliyorlar

Erkeklere kıyak gecmemısler bu defa demek:))

concept · 4 Nisan 2013

artı, bu ıs bayana baglı..
20de de 30da da 58lık gorunebılır.
ya da tam tersı:)

yliss · 4 Nisan 2013

evetttttt bugün akşam yemeğini de yedik, artık en fazla şekersiz türk kahvesi içip günü kapatmayı planlıyorum. şu kurabiyeler bugün beni kurtardı, canım öyle çok tatlı istiyordu ki:) bunun çeşitlerini denicem artık, maksat yulaf kepeği tüketmek. midede kendi acayip su tutup tok hissetmeye yardımcı oluyor, sindirme de faydalı:) henüz sporumu yapmadım ama yemeğin üzerinden biraz geçsin 5 mil lesliemi yaparım. kociş de erken geldi bu akşam:) yarın sabah tartıda ne görücem diye çok heyecanlıyım. erkenden yatalım hemencik sabah olsun tartılalım:) diyetarkadaşım.com a göre başladığım günden bu yana yarın sabah 1.75 kg vermiş olmam gerekiyor ama ben 1.3- 1.4 kg verdim bugüne kadar, bakalım yarın yetişecek mi:) hedef 57 idi ama en fazla 57,2 görürüm heralde, olsun sağlık olsun, haftaya 56lı rakamlar görücem inş. düşüncesi bile güzel:)

yliss · 4 Nisan 2013

Mahurbeste .!.:
ABD'li bilim adamlarının yaptığı araştırmalar sonucunda;

kadınların çekiciliğinin tavan yaptığı yaş 30. Yaşlanma belirtileri 41 yaşında görülmeye başlıyor. kadınların çekiciliği 53 yaşında son buluyor. 55 yaşından itibaren kadınlar yaşlı kabul ediliyor.

Erkeklerde ise durum biraz daha farklı

Erkeklerin en çekici olduğu yaş 34. Yaşlanma belirtileri 43 yaşında görülmeye başlıyor. Çekicilikleri 58 yaşında son buluyor. 59 yaşından itibaren yaşlı olarak kabul ediliyorlar

bu benim için geçerli değil, ben 17 gösteriyormuşum, taaaa ne zaman 30 olurum kimbilir

bu benim için geçerli değil, ben 17 gösteriyormuşum, taaaa ne zaman 30 olurum kimbilir

concept · 4 Nisan 2013

yliss .!.:
bu benim için geçerli değil, ben 17 gösteriyormuşum, taaaa ne zaman 30 olurum kimbilir

hahahha muthıs o zaman Yelız.

destina_88 · 4 Nisan 2013

Mahurbeste .!.:
resmen 2 kase nesfiti devirdim ya yuh bana

ben de dün 3 öğün müsli yedim, gençlik işte. sınav stresindendir belki, pazar günü yds sınavımız var kelebeğimle, ben de stresteyim. ömür biter, sınav bitmez.

az_uz_ · 4 Nisan 2013

kelebek.hill .!.:
Ben de bugün bu konu üzerine yazmıştım canım, normalde katılacak gibi görüüyosun ancak bu hafta iyi bi deneme olmadı, bi hafta daha deneme sürecinde kalmana karar verdik kişisel bi durum değil yani ama su-spor-menü paylaşımlarının düzenli olduğunu görmemiz gerekiyordu..göremedik..diskalifiye değil normalde idare ederiz zaten sadece verimli bi denem süreci geçiremedik ondan umarım anlarsın beni

canım benim haklısınız bişey diyemem biraz sanssız bir döneme denk geldi normalde int bu zamana kadar hiç sorun olmamıştı gel görki uyuz belediye kabloları yeraltına aldığı için net olmadı hayırlısı ben size uyarım canlarım benim

Mahurbeste · 4 Nisan 2013

AldığınızKalori Miktarı
2.00 x 1 Porsiyon Nestle Nesfit Sade (125ml Yağsız Süt İle) (151 kcal)302 kcal
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı) (46 kcal)92 kcal
2.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez (64 kcal)128 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Mercimek Çorbası (108 kcal)108 kcal
1.00 x 1 Kutu (330ml) Lipton Ice Tea Şeftali (73 kcal)73 kcal
Alınan Kalori Toplamı703 kcal

YaktığınızKalori Miktarı
0.50 x 1 Saat Yürümek / Yürüyüş Yapmak (Yüksek Tempo) (300 kcal)150 kcal
Yakılan Kalori Toplamı150 kcal

Mahurbeste · 4 Nisan 2013

ayy dün muhteşem yy. çok güzeldi ya izlemeyen varsa izlesin derim çok fenaa ya çok atraksyonlu

az_uz_ · 4 Nisan 2013

melikea123 .!.:
hoşgeldin canımmm

hoşbulduk melike

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

I Love Kebap

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

all is well :)

Verdik..simdi "koruyoruz"

Verdik..simdi "koruyoruz"

all is well :)

all is well :)

Verdik..simdi "koruyoruz"

Guru

all is well :)

Verdik..simdi "koruyoruz"

Verdik..simdi "koruyoruz"

Aktif Üye

Aktif Üye

Verdik..simdi "koruyoruz"

Guru

Aktif Üye

all is well :)

all is well :)

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency