Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

BenimKemiklerimiri · 18 Haziran 2013

Önce dünkü menümü yazayım

Sabah
2 dilim kepek ekmek
2 dilğim beyaz peynir
2 yaprak marul
domates
Salatalık

Öğlen
Bir kase domates çorbası
1 bardak ayran

Ara
5 adet kepekli üzümlü bisküvi

Akşam
Sebze soteli salata (Kaynanamda bile listemi bozmadım ilk defa)

Su: 1.5 Lt

Spor: Aslında spor yapmadım ama kaynanama yürüyerek gittim 45 dk.

BenimKemiklerimiri · 18 Haziran 2013

[table="width: 500, class: grid"]
[tr]
[td][/td]
[td]Mesaj[/td]
[td]Menü[/td]
[td]Su[/td]
[td]Spor[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Degua[/td]
[td]3[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Concept[/td]
[td]7[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Fulias[/td]
[td]2[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]-[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Kelebek.Hill[/td]
[td]16[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Maviyesil1999[/td]
[td]16[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[/tr]
[/table]

concept · 18 Haziran 2013

fulias .!.:
Önce dünkü menümü yazayım

Sabah
2 dilim kepek ekmek
2 dilğim beyaz peynir
2 yaprak marul
domates
Salatalık

Öğlen
Bir kase domates çorbası
1 bardak ayran

Ara
5 adet kepekli üzümlü bisküvi

Akşam
Sebze soteli salata (Kaynanamda bile listemi bozmadım ilk defa)

Su: 1.5 Lt

Spor: Aslında spor yapmadım ama kaynanama yürüyerek gittim 45 dk.

aman Allah'ımmm
normal kahvaltı..
ne tost..ne de nesfıt:)))
harıkasın Fulya.

concept · 18 Haziran 2013

Nejla...Allah bagıslasın
ıkı evladın mı var?

concept · 18 Haziran 2013

yliss .!.:
günaydın eminecim, 26 sında yolcuyum, 27 sinde falan dönerim. zaten hergün yürüyüş yapıcam gidince. listemi de paylaşırım. son değişiklikleri ben takip edemedim ama bana bir özet geçerseniz memnun olurum.

neyı ozet geceyım? bılemedım.
Pek bısey yok...
gevseklık var...eh bu donem her alanda olan bı sey.
ızın alanlar cok..etkısı buyuk.
İlteber nasıl?

BenimKemiklerimiri · 18 Haziran 2013

concept .!.:
aman Allah'ımmm
normal kahvaltı..
ne tost..ne de nesfıt:)))
harıkasın Fulya.

Evet eminos artık normal kahvaltı yapıyorum ama bu sabah yine nesfit yedim çünkü işe geç kaldım ve bişey alıcak vaktim olmadı ofistede nesfitim var onu yedim mecbur.

Öğlende yine domates çorbası ve ayran

Akşam da yine salata ton balıklı. Salatayı bir gün balıklı bir gün tavuklu bir gün sebzeli (Patlıcan kabak) yapıyorum bir gün de köfte ve yanına yoğurt salata şeklinde yiyorum. Lakin geçen hafta hastaydım dün de eve gidemedim nerdeyse 1 haftadır spor yapmıyorum. Tehlike çanları çalıyor. Artık Bu akşam yapıcam spor.

Kızlar ağzımın içinde üstteki en arkadaki dişimin yanağıma değdiği bölge çukur gibi yara oldu. Çok geride kaldığı için tam göremiyorum da. Eczaneden bi ilaç aldım 2 gündür sürüyorum ama hiç bi işe yaramıyor. Çok acıyor artık. Var mı buna çaresi olan aceba. Valla karbonat alıp basıcam artık.

yliss · 18 Haziran 2013

fulias .!.:
Evet eminos artık normal kahvaltı yapıyorum ama bu sabah yine nesfit yedim çünkü işe geç kaldım ve bişey alıcak vaktim olmadı ofistede nesfitim var onu yedim mecbur.

Öğlende yine domates çorbası ve ayran

Akşam da yine salata ton balıklı. Salatayı bir gün balıklı bir gün tavuklu bir gün sebzeli (Patlıcan kabak) yapıyorum bir gün de köfte ve yanına yoğurt salata şeklinde yiyorum. Lakin geçen hafta hastaydım dün de eve gidemedim nerdeyse 1 haftadır spor yapmıyorum. Tehlike çanları çalıyor. Artık Bu akşam yapıcam spor.

Kızlar ağzımın içinde üstteki en arkadaki dişimin yanağıma değdiği bölge çukur gibi yara oldu. Çok geride kaldığı için tam göremiyorum da. Eczaneden bi ilaç aldım 2 gündür sürüyorum ama hiç bi işe yaramıyor. Çok acıyor artık. Var mı buna çaresi olan aceba. Valla karbonat alıp basıcam artık.

kenacort al canım, bi de dut şurubu al, 2 güne varmaz iyileşir. benim de çok oluyor. kenacort birebir geliyor.

BenimKemiklerimiri · 18 Haziran 2013

yliss .!.:
kenacort al canım, bi de dut şurubu al, 2 güne varmaz iyileşir. benim de çok oluyor. kenacort birebir geliyor.

kenakort aldım zaten ama niye işe yaramadıki tam yaranın üstüne ulaşamıyorum ilaçta hemen değdiği yere yapışıyor. öyle parmağımla yaymaya çalışıyorum olduğu kadar.

concept · 18 Haziran 2013

fulias .!.:
Evet eminos artık normal kahvaltı yapıyorum ama bu sabah yine nesfit yedim çünkü işe geç kaldım ve bişey alıcak vaktim olmadı ofistede nesfitim var onu yedim mecbur.

Öğlende yine domates çorbası ve ayran

Akşam da yine salata ton balıklı. Salatayı bir gün balıklı bir gün tavuklu bir gün sebzeli (Patlıcan kabak) yapıyorum bir gün de köfte ve yanına yoğurt salata şeklinde yiyorum. Lakin geçen hafta hastaydım dün de eve gidemedim nerdeyse 1 haftadır spor yapmıyorum. Tehlike çanları çalıyor. Artık Bu akşam yapıcam spor.

Kızlar ağzımın içinde üstteki en arkadaki dişimin yanağıma değdiği bölge çukur gibi yara oldu. Çok geride kaldığı için tam göremiyorum da. Eczaneden bi ilaç aldım 2 gündür sürüyorum ama hiç bi işe yaramıyor. Çok acıyor artık. Var mı buna çaresi olan aceba. Valla karbonat alıp basıcam artık.

tuzlu su?..bı ıse yarar mı acaba..

concept · 18 Haziran 2013

cok bosum bu hafta...nıye boyle oldu kı.
yapacak bısey yok ve nasıl bos kaldı anlamadım.
deepfreze ıcın calıssam...erken.
ev ısı yapsam..zaten gıtmeden yaptım heryer temız.
kıtap okuyorum...nereye kadra...fılm de oyle.
AAAA cok bostayımmmm
"ıkı gunu denk olan bızden degıldır"...bıseyler yapmalı ama ne?

cts gunune kadar bı egıtım falan var mıdır acaba..bıtebılecek.

bı fıkrı olan...??

BenimKemiklerimiri · 18 Haziran 2013

concept .!.:
cok bosum bu hafta...nıye boyle oldu kı.
yapacak bısey yok ve nasıl bos kaldı anlamadım.
deepfreze ıcın calıssam...erken.
ev ısı yapsam..zaten gıtmeden yaptım heryer temız.
kıtap okuyorum...nereye kadra...fılm de oyle.
AAAA cok bostayımmmm
"ıkı gunu denk olan bızden degıldır"...bıseyler yapmalı ama ne?

cts gunune kadar bı egıtım falan var mıdır acaba..bıtebılecek.

bı fıkrı olan...??

kısa süreli eğitimler vardır tabi bi bakmak lazım
Ama bence dinlen ya sürekli bi koşturma halindeydin zaten. Gerçi sen boş kalmayı hiç sevmiyorsun.

yliss · 18 Haziran 2013

fulias .!.:
kenakort aldım zaten ama niye işe yaramadıki tam yaranın üstüne ulaşamıyorum ilaçta hemen değdiği yere yapışıyor. öyle parmağımla yaymaya çalışıyorum olduğu kadar.

tam üstüne ulaşamadığın için olabilir. evet çok yapışkandır o, bi de ilacı sürünce bişi yiyip içmeyeceksin, genelde gece yatmadan sürünce sabaha kadar yara sönüyor. kıyamam bilirim o acıyı, benim ikide bir çıkıyor, bazen de bir sürü aynı anda çıkıyor. dut şurubu alsan, onu gargara yapıyorsun , yaraya ulaşma ihtimali daha yüksek. ben ikisini birden kullanıyorum, hemen geçiyor.

yliss · 18 Haziran 2013

concept .!.:
cok bosum bu hafta...nıye boyle oldu kı.
yapacak bısey yok ve nasıl bos kaldı anlamadım.
deepfreze ıcın calıssam...erken.
ev ısı yapsam..zaten gıtmeden yaptım heryer temız.
kıtap okuyorum...nereye kadra...fılm de oyle.
AAAA cok bostayımmmm
"ıkı gunu denk olan bızden degıldır"...bıseyler yapmalı ama ne?

cts gunune kadar bı egıtım falan var mıdır acaba..bıtebılecek.

bı fıkrı olan...??

bana yardıma gelesene sevabına:) cumartesiye kadar biter işler, tekne turuna gideriz haftasonu:)

concept · 18 Haziran 2013

yliss .!.:
bana yardıma gelesene sevabına:) cumartesiye kadar biter işler, tekne turuna gideriz haftasonu:)

valla muthıs bı fıkır.. hakıkaten ıs arıyorum delı gıbı...
yıkanmısları tekrar yıkamamak sılınmıslerı tekrar sılmemek ıcın bıseyler yapmalıyım...

Fulya... dun butun gun yaydım popoyu...cıksss olmadı... pazara gıttım-dondum cıks gun ogleye ulasamadı..
Evet egıtım falan arıyorum...2-3 hafta olsa ne guzel seyler var ... bı kac gun eglencesıne bı dıl ıle ugrassam ya da.

yliss · 18 Haziran 2013

concept .!.:
valla muthıs bı fıkır.. hakıkaten ıs arıyorum delı gıbı...
yıkanmısları tekrar yıkamamak sılınmıslerı tekrar sılmemek ıcın bıseyler yapmalıyım...

Fulya... dun butun gun yaydım popoyu...cıksss olmadı... pazara gıttım-dondum cıks gun ogleye ulasamadı..
Evet egıtım falan arıyorum...2-3 hafta olsa ne guzel seyler var ... bı kac gun eglencesıne bı dıl ıle ugrassam ya da.

en mantıklısı dil ile ilgili birşeyler yapabilirsin bence de. keşke benim de boş vaktim olsa. aslında ben bir an önce evi taşıyıp yerleşmek ve yeni düzene geçmek istiyorum. şu dağınıklık beni çok yoruyor. ne buralıyım ne oralı

BenimKemiklerimiri · 18 Haziran 2013

concept .!.:
valla muthıs bı fıkır.. hakıkaten ıs arıyorum delı gıbı...
yıkanmısları tekrar yıkamamak sılınmıslerı tekrar sılmemek ıcın bıseyler yapmalıyım...

Fulya... dun butun gun yaydım popoyu...cıksss olmadı... pazara gıttım-dondum cıks gun ogleye ulasamadı..
Evet egıtım falan arıyorum...2-3 hafta olsa ne guzel seyler var ... bı kac gun eglencesıne bı dıl ıle ugrassam ya da.

ay eveeet bende öyle boş vakitlerde bakmalık italyanca kitabı almıştım. kalıp olarak ezberliyorum hehe
adın ne, nerede oturuyorsun, otubüs durağı nerede gibi haha. Sormasına sorucam da cevabı nasıl anlıycamki ehehehehe

Yelizciiiim tuzlu su ile gargara yaptım az önce biraz hafifledi acısı. Bende ilacı gece sürüyorum. yemek yemiyorum sürdükten sonra.
Dut şurubu kaynanamda vardı. Yarın ona gidicez ondan alırım

maviyesil1999 · 18 Haziran 2013

kelebek.hill .!.:
Bugün evde zumba yaptımmm 45 dk, aha da videolar hoşuma gitti:

Varzesh - YouTube

Varzesh on DC50CW E2 - YouTube

Nejlacım ne sporu yaptın onu da belirtirsen iyi olurr??
Bugünün listesi kimdeydiii?? Çarş bende dee

canım bende gobek calıstım 30 dk gerısı cardioydu

maviyesil1999 · 18 Haziran 2013

concept .!.:
09:15-yogurt+nesfıt+tarcın+5kuruıncır.
11:00-sek kahve.
13:00-ızgara patlıcan+kurudomates (feslegenlı).
...200gr dut kurusu.
16:00-yaglı lımonlu salata, 4tane zyaglı sarma.

su-3.4lt
spor-100dk kurek, lastıkle agırlık calıstım.

su nesfiti bı benmı yıyemıorum yanı::)))

degua .!.:
Günaydın dünkü menüm
Menemen 1 kase çilek 5 badem
Öğle fırında kabak cacık
Akşam et sote yoğurt salata
30 dk yürüyüş
2.5 litre su

cok guzelmış yaa..menu harıkaaa

maviyesil1999 · 18 Haziran 2013

fulias .!.:
Günaydın kızlar
Ya dün biz ofisi terkettik saat 1 de. Sendikaların yürüyüşü vardı ya bi kalabalık. Telefon geldi çıkın gidin evinize diye.
Tabi eve gidemedik o kalabalıkta bi süre vasıta bulamayıp kaynanama gitme kararı aldım. Orda da internet yok o yüzden haber veremedim size. Dünün listesi de bendeydi. Hemen yapiyim ben onu

yavrum sen ne ıs yapıyordun=???

maviyesil1999 · 18 Haziran 2013

concept .!.:
Nejla...Allah bagıslasın
ıkı evladın mı var?

evet canım
kızım 9 yasında
oglum 2,5

senın?

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

I Love Kebap

I Love Kebap

Verdik..simdi "koruyoruz"

Verdik..simdi "koruyoruz"

Verdik..simdi "koruyoruz"

I Love Kebap

Aktif Üye

I Love Kebap

Verdik..simdi "koruyoruz"

Verdik..simdi "koruyoruz"

I Love Kebap

Aktif Üye

Aktif Üye

Verdik..simdi "koruyoruz"

Aktif Üye

I Love Kebap

SArı GELin

SArı GELin

SArı GELin

SArı GELin

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency