Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

1,5 sade poğaca
lıght krem peynir
1 tk bal

2 dilim pizza
1 bardak kola

dondurma

Spor:-
Su:+

Baya kötü bir menü gene...
 
Evim:)) Ist/Beylikduzu sahildeyim ben.
kardesımde bahcesır tarafında
ben maltepe(sana gore karsı:))


Evettt..ama kavga ettik demin, nasıl heyecanla kalkıp her yere şafağımı kazımıştım ama şu an suratını görsem yumruk atarım..
aa ne oldu yaaaaa..tam gun yanasmısken cocukca hareketler yapmayın
keyfını cıkarın
 
hadı kızlar kactım ben
bugun kandıl bıraz ıbadetle zamanımı gecırmek ıstıyorum
ıznınızle
hepınızı opuyorumm

bosver kız hılal
sevgılını bırak gel bırlıkte gezzelım: hahhahaah
senı ogluma alçam
 
CUMARTESİ
09:40-15kayısı, 4 sıyah erık, 6 kasık menemen(zyaglı), 2dılım eskı kasar, cay.
12:50-2dılım karpuz, 1sut mısır, 1 tabak mantar sote (biber+salca+kori+mantar+kabak+patates+sogan+zyag+tuz)
16:00-bır yudum sut ıle kahve.
18:00-ıkı dılım karpuz.

su3.4lt
spor-67dk kurek.

PAZAR
09:00-2dılım eskı kasar, 1(zyag ıle) yumurta,salatalık, bıber, 2 dılım karpuz, cay.
11:30-1sut mısır.
12:00-bır yudum sut ıle kahve.
15:15-ızgara sebze (kabak+patlıcan+yesıl ve kırmızı bıber+kuru domates), 1salkım beyaz uzum, yaglı lımolu salata.

su-3lt
spor-100dk kurek, 6km kosu (23dk).
 
gunaydın ahalııııı
pazartesı...
yenı hafta..
guzel bı hava..
mısss gıbı bı kahvaltı... -hazırlarsam ama:)))-
denız?..denız bıraz karısık ama duzelır hehehe

gu nay dınnnnnnn

pek sesınız cıkmamıs..haftasonunuz dolu dolu gectı demek..
Hafta ıcı de bereketlı bol kazanclı gectı mı..tamamdır bu ıs:))
 
gunaydın haftasonum baya hareketli geçti
arkadaşlarla kabatepeye gittik havanın azizliği üstünde olmasına rağmen üşüye üşüyede girdik
yalnız el değiştirnmiş sahil çok bakımsız temizlenmemişti çanakkale gibi yer olsun da hizmet böyle olsun akıl alcak gibi değildi
soylendik başda ama sonra attık kendimizi ucsuz bucaksız suya:)
öyle iyi geldiki 8 sene sonra ilk defa denize girince bana apayrı iyi geldi :)
top getirseydik iyi idi ama sohbet güzel olunca onada gerek kalmadı
biraz abur cubur yedim gerçi ama hiç pişman değilim tatil modundaydım resmen:)
haftayada yeniköye gitme planlarımız var ama hayatta herşey kısmet

bu arada kandilinizde mubarek olsun kızlar allh hepimizin dualarını kabul etsin hayırlı yazılar ihsan eylesin
 
ctesi menü
sabah omlet beyaz peynir domates salatalık

akşam 17 :00 deızgarada 2 adet tavuk budu
3 köfte
közlenmiş domates ve biber
çoban salata
1 bardak ayran

20:00 1 kase kiraz 1 dilim beyaz peynir

30 dak yüzme
25 dak yürüyüş

2.5 litre su
pazar sucuklu yumurta

öğle çekirddek bılmıyorum nekdar yemişşsim sohbet arasında durduramadım kendimi
1 lahmacun 1 ayran

akşam 3 adet mücver
taze fasulye 4 kaşık
1 kase yoğurt
karışık salata
1 çatal helva

40 dak yüzme
3 litre su
 


Evettt..ama kavga ettik demin, nasıl heyecanla kalkıp her yere şafağımı kazımıştım ama şu an suratını görsem yumruk atarım..
neoldu ya gene bukdar kızdın canıım sen
1,5 sade poğaca
lıght krem peynir
1 tk bal

2 dilim pizza
1 bardak kola

dondurma

Spor:-
Su:+

Baya kötü bir menü gene...
nezamn zaferre sinirlensen karboonhidrt ölçün tavan yapıyor
arada nutella da göturuyormusun cubuk krakerke nutella yiyorum deme sakın
ahh ah erkekler işte kodla kodla dur kendinden düşünsün de yapsın yok bunlarda böyle incelıkler

bu arada herkesın kandılı mubarek olsun...benıde dualarınıza katın olur mu??

kandilin mubarek olsun seninde buarada kızın sırtı nasıl oldu geçtimi alerjisi
 

Hahhah tamam o zmaan takmayım artıkkkk



Ne güzelll bir haftasonu geçirmişsin ohh Esratoşummm..çok sevindimm deniz san aiyi gelmiş misss
Kandilin mübarek olsun senin dee...

Ben evet oldukça kötüydüm dün ama yine gönlümü aldı şükür, yine eskisi kadar uzatmıyorum kahretmiyorum kendimiii..olan baan oluyor çünküü
 

ben bu mesajı yazdığımda muhtemelen eşinle kavuşmsussndur rabbim hiç ayırmasın
bidaha mı tövbe bırakırmısın hiç
aslında en iyisi eşini hiç yalnz bırakmıycan ama buda eşe göre değişir
mesala ben kovayım özgürlüğüme düşkünümdür çok dib dibe beni bunaltıyor ama tabi evli olmadığım için o anda nasıl bir ruh haline girerrrim mechul
kızın ayrı bi güzeelği var belli zaten rabbim nazarlardan korusun
facede aktifsin neden yazmıyorsun hiç merak eettim bak şimdi

gelelim benim meseleye 2 aydır işte tanıştığım biri var ama kafamda oturmayan noktalar çok
onun ilk ilşkisi benim ve ilşkide nasıl davranılır falan bi haber
geçen bigaya gideceğimde konuştum bigada iş durumu var şehir dışına çıkmadım nasıl gidilir dedim oralı olmadı üstüne üstlük gittim döndüm 3 gün geçti ne aradı ne sordu böyle öküz işte
ınsan merak eder arar nasıl geçti falan sorar yok söyledim yüzüne neymiş aklına böyle şeyler gelmıyormuş hay senin diyesim geldi
ben düşünceli sevecen bi erkek istiyorum bu bildiğiin odun işte
hep iş iş iş aklına gelcek de arayacak aradığında da söylediği zamanda çıkcan yani mecbur tutar yapmazsan surat asar küser
bide ben yanlışlarını yüzüne söyleyince ben çok kafaya takar olurum yahu sen düşünde beni söyletme dimi ama yok işte.
ama artık içim iyice soğumaya başladı yani bi ilşkim var bile demıyorum artık bende aramıyorum
bide şu var aileden sevgi görmeyen biri sevginin ne olduğunu da bilmıyor nasıl göstericeğinide
eeyani dönüp dolaşıp ailesinin kendi ailemize yakın olma noktasına gelıyoruz
ben sevgiyle büyüyen bi ailede yetştim gözumun içine bakıldı ama karşındaki böyle senin gibi değilse zor anacım zorrrr işte...
 

evt bana gerçekten çok iyi geldi gel seni de götüreyim
barışmanıza sevindim ama sen de çok duygusalssn çok takıyorsn üstünde duruyorsun sonrada günün anın uçup gidiyor
sonunda herşey bak tatlıya bağlanıyor uzun bi ilşkiniz var ikinizde çok emek vermişssnz güzel olacak ama bolca dua et sıkılp mutsuz olduğunda duanın iyileştirici sakinleştirici yanıda var
 

Gelsem ne iyi gelir yaaa..
Evet malesef aşırı duygusalım malesef yaaa bütün günümü ağlayarak geçirecem etrafımda kimse olmasa o derecee..çok etkileniyorum hemen ve bu haldeyken aşırı da kırıcı ve sivri dilli oluyorum işte
Hayırlısı Esratoşum çok sağol, elimizden geleni yapıyoruzz , bol dua etmeli haklısınn
 

e o zaman bu arkadasa hayatta basarılar dıle..ve gonder.
yapacak bısey yok...

Ben ne ozgurlukcuyum ne ozgurlukcuyum...anlatsam anlatsam... -anlarsın kovasın sen de-
ama esım ya da kızım...cıksss olmaz...
belkı kontrolcu yanım devreye gırıyordur..bılemem:)

evet esım geldı..cuma aksamı..
ve tum haftasonu dıs kapının anahtaruını bıle cevırmedık.
Hep evde ıdık..
offfffffffffff en guzel haftasonularımdan bırıydı:))
 
karbonhıdratlar sarmıs 4bıryanımı.....
pazar alısverısı yapıp yapıp ıstıfledım..
Eeeee meyve yemek kacınılmaz oldu.
Gercı meyvede sınır koymuyorum amayerken hoppp dıyorum..
Programımı da ona gore duzenledım..meyve meyvedır ama karbonhıdrat netıcede:)))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…