Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sweetdimple · 21 Haziran 2014

neslihank4 .!.:
Kizlar hepinizi ozledim artik sali donunce kadrodayim optum simdi kactim byyyy

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

bizde seni neslimmm hadi güzelce gez tatilin keyfini çıkar cnmm

ayyuzlum0211 · 21 Haziran 2014

Sweetdimple .!.:
evet doğru ya ben kaydettim cnmmmm hedefini yeni gelen arkadaşın da tiroidi varmış şimdi değerleri normalmiş gelince neler yaptığını soralım Gülayım

Cardialgia yardımcı olur

benim değerler de normal seyrinde ama ilaca devam sanırım kilo vermeden de tekrar ilaç bırakmam imkansız

Sweetdimple · 21 Haziran 2014

ayyuzlum0211 .!.:
yeterlimi yoksa aşağı çekimmi. Hoş korkuyom alacam daha diye ama:18::18::18:

korkma cnm benimmm bu hafta zaten liste ellerinden öperrr

hedefini tutturamayanlarla elele yapacaksınız kuzummm

Sweetdimple · 21 Haziran 2014

6.Takım Haftalık Eki Görüntüle 1148378 Listesi 367. etap

Gülay : 85------------------->84,3
Nura : 80,9----------------->80,3
Perihan:78 -----------------> izinli
Eylül :67,7---------------------->67
Feride :77,8----------------------->77.6
Nesli :82,8------------------------>81,9
Leyla:67,5------------------------>66,9
Özge:79,5----------------------------------->78,5
Bilge:92,6---------------------------------->
Ayten:79,5------------------------------------>78,9
shadowshows 91---------------------------->90
Cardialgia:64--------------------------------->

Eki Görüntüle 1139828

Cardialgia ve bilgecimm hedeflerimizi yazalım şekerler geçen hafta hedefini tutturamayanlar haftaya cuma günü elbirliğiyle takım listesini hazırlayacaklar o yüzden hedefinizi makul belirleyin derimmm

ayyuzlum0211 · 21 Haziran 2014

Sweetdimple .!.:
korkma cnm benimmm bu hafta zaten liste ellerinden öperrr hedefini tutturamayanlarla elele yapacaksınız kuzummm

sırf şu liste işinden yırtmak için veririm yine veririm

HedefVeBasari · 21 Haziran 2014

ayyuzlum0211 .!.:
kusura bakma biraz geç geldim yaklaşık 80 sayfa okumak zorundaydımda Ben gülay 3 böcük annesiyim 164 boyunda 85 kilolarda takılıp kalmış ama verme niyetinde kendi halinde hem ev hanımlığı hem öğrencilik yapan bir kadıncağızım

estagfirullah. bende 26 yaşında 169 boyunda bekar memurum. irademe sahip çıkabilsem güzel kilo veriyorum ama beceremiyorum :) memunun oldum

Sweetdimple · 21 Haziran 2014

ayyuzlum0211 .!.:
sırf şu liste işinden yırtmak için veririm yine veririm

bence de ne yapar eder verirsin cnmmm ama aç kalmak yuok değerlerin dşük biliyosun

HedefVeBasari .!.:
estagfirullah. bende 26 yaşında 169 boyunda bekar memurum. irademe sahip çıkabilsem güzel kilo veriyorum ama beceremiyorum :) memunun oldum

bundan sonra irademize sahip çıkacağız bitanemmm

Sweetdimple · 21 Haziran 2014

[video=dailymotion;xp7bw2]http://www.dailymotion.com/video/xp7bw2_hayat-zormu-geliyo-muhtesem-bir-motivasyon_news[/video]

Sweetdimple · 21 Haziran 2014

Benim meleklerim nerde bakimmmm

Nilyyyaaannn · 21 Haziran 2014

ayyuzlum0211 .!.:
Bi durun nolur ay yazın sabahtan beri totom yere yapıştı kitap okusam şimdiye biterdi Daha birde öbür topik var ve orda ceconun yazıları var Gel tezkere gel. Merak ne biçim birşey sırf kim ne yapmış ne etmiş görmek için evi bir kenara bıraktım. Bir tek diloşla ilgileniyom

acayip güldüm sana ya. Bende aşık olurdum karakterlere de sonra alakasız biriyle evlendim

Bende snein gibi olabilirim alakasız bırıyle evlenebilirim. Zaten yok oyle bırılerıde mecbur senın yaptıgın gb yapıcaz artık bızde

Ne cok kaynatıyolar dımı dun gece oldum ben 1 gunun gecmısını yapmaya calısırken 1 saat gecmıs mı tutar yaa

Sweetdimple · 21 Haziran 2014

Nilyyyaaannn .!.:
Bende snein gibi olabilirim alakasız bırıyle evlenebilirim. Zaten yok oyle bırılerıde mecbur senın yaptıgın gb yapıcaz artık bızde

Ne cok kaynatıyolar dımı dun gece oldum ben 1 gunun gecmısını yapmaya calısırken 1 saat gecmıs mı tutar yaa

şimdilik yok bebişimmmmmm hiç ummadığın anda çıkacak karşına eminimmm

genelde ben kendi kendime konuşuyorummm

Tekaskim · 21 Haziran 2014

Hakatten bugun cok durgun burasi

Nilyyyaaannn · 21 Haziran 2014

Sweetdimple .!.:
şimdilik yok bebişimmmmmm hiç ummadığın anda çıkacak karşına eminimmm

genelde ben kendi kendime konuşuyorummm

Yok canım benım yeni gelenler baya aktif baya baya kaynatıyolar.

Nilyyyaaannn · 21 Haziran 2014

Tekaskim .!.:
Hakatten bugun cok durgun burasi

Evet canım haftasonlar boyle oluyor burası. Herkes esiylen beraber. Genelde biz bekarlar burdayız

Tekaskim · 21 Haziran 2014

Olsun biz diyetimize bakalim :)

Sweetdimple · 21 Haziran 2014

Tekaskim .!.:
Hakatten bugun cok durgun burasi

Nilyyyaaannn .!.:
Yok canım benım yeni gelenler baya aktif baya baya kaynatıyolar.

Tekaskim .!.:
Olsun biz diyetimize bakalim :)

Nilyyyaaannn .!.:
Evet canım haftasonlar boyle oluyor burası. Herkes esiylen beraber. Genelde biz bekarlar burdayız

Hoşgeldin leylacımmmm aynenn bende ütü yaptım sporumu yaptımmm yarınnn atıcam kendimi denize

yaşasın bekarlık kızlar bakın evlilerden ses yok

Sweetdimple · 21 Haziran 2014

Metabolizma Hızlandırıcı Çorba Ve Salata Tarifleri

Metabolizma zayıflamada ve kilo vermede önemli bir yere sahiptir. Beslenme alışkanlıklarınıza metabolizmanızı çalıştıran ve hızlandıran besinler katmalı ve düzenli beslenmeye önem vermelisiniz.

Metabolizma hızlandırıcı çorba

Alternatif 1

Malzemeler

Metabolizma hızlandırıcı

2 adet kabak
1 adet domates
1 adet kırmızıbiber
1 adet kuru soğan
Yarım demet maydanoz
Yarım demet nane
3 çay kaşığı sıvı yağ
Hazırlanışı

Malzemeleri görsel zevkinize göre dilimleyin ve su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin.

Naneyi en sona bırakın ve soğumaya yakın çorbanızın içerisine atın.

Blender den geçirin ve afiyetle yiyin.

Alternatif 2

2 adet kabak
2 adet soğan
2 adet domates
2 yemek kaşığı bulgur
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
2-3 diş sarımsak
Az tuz
Limon
1 demet nane
1 demet maydanoz
1 demet dereotu
Pul biber, kimyon, karabiber
Hazırlanışı

Blender da öğüttüğünüz bütün malzemeleri 3 bardak su ile düdüklü tencerede pişirin.

Servis yaparken üzerine maydanoz veya biraz kaşar peyniri koyabilirsiniz.

Afiyet olsun.

Metabolizma hızlandıran salata

Alternatif 1

Malzemeler

Metabolizma hızlandıran salata

6-7 yaprak taze tere
5-6 yaprak roka
1 adet orta boy acı sivri biber
1 küçük beyaz soğan
5-6 dilim doğranmış greyfurt
3 çorba kaşığı light ton balığı
Yarım tatlı kaşığı biberiye
Yarım tatlı kaşığı toz zencefil
1 çorba kaşığı rendelenmiş turp,1 tatlı kaşığı limon suyu
Yarım tatlı kaşığı öğütülmüş tere tohumuHazırlanışı:

Hazırlanışı

Yeşillikleri elinizle parçalayın.

Turpu rendeleyin ve doğradığınız soğan, sivribiber ve greyfurtu salata tabağına koyun.
Üzerine toz zencefil, tere tohumu ve limon suyu dökün.
Ton balıklarını üzerine dökün
bir öğününüzü bu salatayla geçirebilirsiniz.

Alternatif 2

Malzemeler

6-7 yaprak taze tere
5-6 yaprak roka
1 adet orta boy acı sivribiber
1 küçük beyaz soğan
5-6 dilim doğranmış greyfurt
3 çorba kaşığı light tonbalığı
yarım tatlı kaşığı biberiye
yarım tatlı kaşığı toz zencefil
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 çorba kaşığı rendelenmiş turp
1 tatlı kaşığı limon suyu
yarım tatlı kaşığı öğütülmüş tere tohumu
Himalaya tuzu
Hazırlanışı

Sivribiberi ve beyaz soğanı ince ince dilimleyin.
Tere ve rokaları küçük parçalar haline getirin.
Salata karışımının üzerine rendelenmiş kırmızıturpu, tere tohumunu ve greyfurtları ekleyin.
Başka bir tabakta zencefili, zeytinyağını, limon suyunu ve tuzu çırparak sos hazırlamış olacaksınız.
Hazırladığınız sosu salataya dökün ve tonbalıklarını salatanın üzerine ilave ederek yiyin.

Afiyet olsun

beyazcan · 21 Haziran 2014

Sweetdimple .!.:
Hoşgeldin leylacımmmm aynenn bende ütü yaptım sporumu yaptımmm yarınnn atıcam kendimi denize

yaşasın bekarlık kızlar bakın evlilerden ses yok

ben varımmm

öbür taraf yine sinek avlıyor..çay içiyordum bi bakıyım dedim ama ses seda yok

bende kocalı bekarım canım,,hep buralardayım..konu komşuda yok oturup muhabbet edecek daha bi cazip geliyor burası o yüzden..

ayrıca mervişi gördüm facede çokk güzel bi gelin olmuş maşşallah..allah mutlu etsin..

Sweetdimple · 21 Haziran 2014

beyazcan .!.:
ben varımmm

öbür taraf yine sinek avlıyor..çay içiyordum bi bakıyım dedim ama ses seda yok

bende kocalı bekarım canım,,hep buralardayım..konu komşuda yok oturup muhabbet edecek daha bi cazip geliyor burası o yüzden..

ayrıca mervişi gördüm facede çokk güzel bi gelin olmuş maşşallah..allah mutlu etsin..

hoşgeldin meleğimmmm iyi yaptın kuzummm

ben göremedim prensesler gibi olmuştur eminim mervişin kınasına geç kaldık allah bir ömür mutlu etsin inşallahhh

beyazcan · 21 Haziran 2014

Sweetdimple .!.:
hoşgeldin meleğimmmm iyi yaptın kuzummm

ben göremedim prensesler gibi olmuştur eminim mervişin kınasına geç kaldık allah bir ömür mutlu etsin inşallahhh

evet canım çok güzel bir gelin olmuş

edacıkda bu günmü yarınmı gelin oluyor bilmem:44::44::44:

e düğün sezonu açıldı..allah hepsini mutlu etsin..

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

Popüler Üye

Boy169-Başlangç106-İlkhedef75-Bebis10 aylık

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Amor Fati

Üye

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Üye

Amor Fati

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency