Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Naz · 8 Mayıs 2009

Bızden baŞka - veren yok sanırım elıfÇıĞım zaten haftaya kılo veremeyenlerı atıcaz aebenle bız veremezsek bızde kendımızı atıcaz.

maytap80 · 8 Mayıs 2009

daha iyimssi gibi uyandıçorba içirdim sabah beri beni emiyo bişe yemedi yasaldırdı çorbaya ki içmez normalde çorbalarını biraz dışarıyı seyrettik kuşlara baktık baktım mayıştı gene uyuttum fitil atıp ateşi kontrol altında tutmak için 3 saatte bir fitil şurup dönüşümlü veriyorum

Naz · 8 Mayıs 2009

Kızlar bu arada kesın sonuncuyuz.

kuzularinannesi · 8 Mayıs 2009

nazlıcım msj attım sana ekle beni

Naz · 8 Mayıs 2009

mmmf27 .!.:
daha iyimssi gibi uyandıçorba içirdim sabah beri beni emiyo bişe yemedi yasaldırdı çorbaya ki içmez normalde çorbalarını biraz dışarıyı seyrettik kuşlara baktık baktım mayıştı gene uyuttum fitil atıp ateşi kontrol altında tutmak için 3 saatte bir fitil şurup dönüşümlü veriyorum

canım ya inşallah en kısa zamanda iğleşir.

kuzularinannesi · 8 Mayıs 2009

nazli_gulec .!.:
Bİzden baŞka - veren yok sanırım elİfÇİĞİm zaten haftaya kİlo veremeyenlerİ atıcaz aebenle bİz veremezsek bİzde kendİmİzİ atıcaz.

iyiki çıkmışım atılmadan kaydirigubbakcemile3

yumukum · 8 Mayıs 2009

mmmf27 .!.:
biz geldik saat 1 den bu saatte kadar ayaktayzı ve sürekli ağlıyoruz ateşliyiz zangoır zangır titriyoruz
sabah hemen randevu alıp doktoruna götürdüm boğaz enfeksiyonu kulak enfeksiyonu şimdi şurubunu içirdim uyumak üzere 5 tane daha iğne verdi oturduğumuz yerde hasta oluyoruz gıcık oldum

neyse sizler naptınız ben üzüntümden stresimden kilomuda yazmamışımneyse eynıydı zaten yapabilirmiyim diye sabah açtım ama yavrum hiç ağlaması durmadı ki titremeyede başlayınca yok dedim yapamıcam ölüm yokki ucunda sizede mahçup oldum ama

çok çok geçmiş olsun maytapcım Rabbim beterinden korusun,en kısa zamanda iyileşir inşallah oğluşun..

iyi akşamlar kızlar bugün diyet adına çok iyi bir gün geçirdim
sabah;
2 dilim çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
domates
salatalık
2kk peynir
şekersiz çay

ara
6 adet limon lifli kepekli bisküvi
1 yeşil elma

akşam

1 tabak taze fasulye yemeği
2 dilim çavdar ekmeği
2 kaşık yoğurt
yeşillik

ve gün boyu bol bol su...

Dora · 9 Mayıs 2009

günaydın kızlar.
bu sabah ben yine elma sirkeme dönüş yaptım:sm_cool:
bu kadar niye seviniyorsun derseniz destek almadan yapamıyacağım bu işisırnaşık şey
sabah 1 salatalık
1 dilim k. ekmek
1 bötübör
1 zeytin yedim
şekersiz çayda tabiiiii

masada börek vardı ona hiç uzanmadım...
eşim bal kaymak yerken onlardan midem bulandıdelikafadulden

ama yinede ona laf sokmadan edemedimkaydirigubbakcemile3
bu ne yaa sen bal kaymak yiyorsun bide benim tabaktakilere bak dedimkötükedihüso
ama sen şişko gezecen ben zayıf diyede bir not düşüverdimkaydirigubbakcemile2

Naz · 9 Mayıs 2009

sabah kahvaltım çavdar ekmeğine peynirli tost

Naz · 9 Mayıs 2009

günaydınlar herkese aebenciğim kitabı bekliyorum kitabı okuyup öyle başlamak istiyor hata yapmamak için

kuzularinannesi · 9 Mayıs 2009

günaydın kızlar nazlım aebeni dinlemeyip çavdar ekmeği yiyosun hala
takipçinim kaydirigubbakcemile3

ozgekrd · 9 Mayıs 2009

GÜnaydın kızlar dün akşam ne yedim hemen yazıyorum

bol salata mısırlı makarna

kütom nerelerde ya ne zaman gelecek özledimm valla offf

Naz · 9 Mayıs 2009

Takıp et benı else Önce entegre ekmek bulmam gerekıyor ve kıtabı okuyup Öyle baŞlamak ıstıyorun.

ozgekrd · 9 Mayıs 2009

canım bende var o kitap kargo yapabilirim isterseniz tam ekmek unu alıp evde ben kendim yapıyordum ekmeğimi ehe

kuzularinannesi · 9 Mayıs 2009

nazli_gulec .!.:
Takİp et benİ else Önce entegre ekmek bulmam gerekİyor ve kİtabı okuyup Öyle baŞlamak İstİyorun.

markette de bazı markaların paketli satılan tam buğday ekmeğinden bahsetmiyo musunuz?
benim karşımda ekmekçi var orda satıyolar ama harika bi ekmek
beyaz ekmekten çok daha güzel ve tabiki daha sağlıklı

kuzularinannesi · 9 Mayıs 2009

ozgekrd .!.:
canım bende var o kitap kargo yapabilirim isterseniz tam ekmek unu alıp evde ben kendim yapıyordum ekmeğimi ehe

günaydın özgecim
tam ekmek ununu nerden alıyosun? ve ekmeği nasıl yapıyosun?

maytap80 · 9 Mayıs 2009

günaydın kızlar
yaa benim kafam karıştı okumaya çalışıyorum ama aklıma girmiyo glisenid felan sabah öğlenakşam ve ara öğün örnekleri lazım bana aslında çok sağlıklı bu monti bey
bende yapmak istiyorum
şöle sade bi dille anlatan bi link varsa versenneniz bana inceliim

aeben · 9 Mayıs 2009

günaydınlar ........iyi hafta sonları ..

aeben · 9 Mayıs 2009

nazli_gulec .!.:
günaydınlar herkese aebenciğim kitabı bekliyorum kitabı okuyup öyle başlamak istiyor hata yapmamak için

nazlım şimdi kitabın kan şekeri gösterge tablosuna bakıyorum çavdar ekmegine 40 yazılmış ama tam çavdar diyede eklenmiş tam bugday ekmegide 40 puan zaten . ama ginede tam bugday yemeni tavsiye ederim ......kitap bugün eline geçerse erteleme başla bence ...

aeben · 9 Mayıs 2009

mmmf27 .!.:
günaydın kızlar
yaa benim kafam karıştı okumaya çalışıyorum ama aklıma girmiyo glisenid felan sabah öğlenakşam ve ara öğün örnekleri lazım bana aslında çok sağlıklı bu monti bey
bende yapmak istiyorum
şöle sade bi dille anlatan bi link varsa versenneniz bana inceliim

maytabım montignac diyeti linkinde gayet güzel anlatılıyor dikkatli oku bakalım ....
egerki liste istiyorsan bi ara bakayım .....
yanlız pek liste babında degil mesele o bahsettigimiz yiyeceklerin glisemik endeksleri 50 den aşagı olanları karnın doyana kadar yiyebilirsin bi ölcüsü yok yane ...cokacimcoook
önemli olan o ögünde yediklerinin birleşiminin kan şekerini yükseltmemesi ...

benım gibi kan şekeri düşükler içinde 2 saat kuralı olsa iyi olur . çünkü kan şekerinin yükselmeside düşmeside kilo verdirmiyor ...
mesela özgenin akşam yedigi pişmiş mısır ve makarnası oldukça yüksek kötü glisoid kan şekeri tavan yapmıştır kesin ...:dilcikar: helede akşama kadar 2 suntayla durdursa..kaydirigubbakcemile3lülülülülülüŞeniz

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Guru

varmı aşktan öte?

Guru

A new day, A new start...

Guru

A new day, A new start...

Popüler Üye

KoP Coşş HaYaT ztn boş =)

Guru

Guru

A new day, A new start...

evrimdışı

Guru

evrimdışı

A new day, A new start...

A new day, A new start...

varmı aşktan öte?

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency