Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sweetdimple .!.:

çeyreğin çeyreği simit nasıl oluyor acaba sanırım bir lokmadır:KK48: afiyetolsun prensesimmm sporunu da derslerine rağmen ihmal etmemen süper kuzum:KK60:


Maşallah tatlım sana boşuna güvenmiyoruz biz:nazar::KK15:



ihmal etme tatlım zamanı gelince vucut sinyal veriyorda biz anlayamıyoruz düzenli yaptır cnm her ayın 1 i 15 i iğne günüm benim artık haklısın bitanem iradene kuvvet artık:KK51:



Alemsin kuzum nerden çıkardın tövbe tövbe enişetmin içinden gelmiş almış :KK19:iyi günlerde tak kuzum


tövbe tövbe:KK20:



hani yazmamışsın kuzummmo_O



hadi gözün aydın bebişimiz analı babalı büysün görmeden duramazsın artık geçmişten şikayetin mi var bakimm:KK8::KK8::KK8:



Evet yakın vadeli hedefler iyidir Gamzemm:KK66:



Afiyetolsun cnm extrem bir durumdu çörekotu durumun nasıl çiğneyebeildinmi:KK14:



:nazar::D:D:D



Bu menü ve bu spora şapka çıkarıyorum neslim bu hafta harikasın maşallah:nazar::KK60:
Genişletmek için tıkla...
işallah kaptan göbeği yok ettim. sanırım laz börekleri yapıştıydı gitti. bu arada ağız yaralarımda geçti şükür meyveye asılmanın faydasını gördüm ha bide tarçınlıkaranfilli çayın tabi
 
Günaydın kanatsız meleklerimmmmm :KK15::KK15:tartı öncesi son gün En Büyük TÜRKİYE aman dikkat akşam mümkün olduğunca hafif yemeye çalışın canlarım:KK19:

EYLUL SILA .!.:
Neslim tamamen telefonla ilgili yazarken bilseler oluyor daha 1 ay oldu tam cozemedim telefonu.
Genişletmek için tıkla...
sağlık olsun gülüm biz anlıyoruz takma kafana:KK19:

EYLUL SILA .!.:
Menüm
.sabah 2 haslanmis yumurta fundik roka turp peynir zeytin
Ara 2 dilim ayva 1 mandalina
Aksam menemen 1dilim ekmek 1 kase mercimek
2 bardak Yeşilçay
1 bardak biberiye
100 mekik
200 ip atlama
Tiffany videosu
Genişletmek için tıkla...

Afiyetolsun cnmm yumurtaya başlamışsın dokunmasıno_O

ayyuzlum0211 .!.:
bende menümü yazıp kaçayım
menüm
sabah: 3 yumurtayla omletli kk+ azıcık helva:oops::oops::oops:
ara: 2 fincan kahve ve bol çay
akşam: ilk saatlerde 2 dolma sonrasında ana yemek olarak salata ve balık
yarım saat yürüyüş, yarım saat karın kalça ve iç bacak egzersizleri
sanırım menüsküsümü yırttım yeniden yarın nasıl hareket ederim bilemiyorum
Genişletmek için tıkla...

yinemi helva:KK4::KK4: ama sporun süper de çok mu zorladın kendini kuzum allah korusun yırtık değildir inşo_O

Gamze12345 .!.:
:KK17::KK64: ben ketentohumunu yutuyorum kaptanım acaba karıştırdım mı geçen gün yazarken bir bakayım :KK48:
Genişletmek için tıkla...

Gamze12345 .!.:
Eveeet baktım kaptanım o gün çörekotu yutmuştum doğru sen de çörekotunu çiğnemelisin demişsin :oops: ama benim aklımda ketentohumu kalmış çünkü çoğunlukla ketentohumu yutarım.. peki ketentohumunu yutsam direk olur mu onu da çiğnemeli miyim?
Genişletmek için tıkla...

ketentohumunu bir süre ben de kullandım fakat nodul oluşumuna sebep olduğunu okuyunca bıraktım gamzem karar senin cnm ketentohumunu yutmak zor ama taze hemen öğütüp kullanabilirsin

BayilanBayilana .!.:
bızde olucaz gamzem istikrar sadece ...
Genişletmek için tıkla...
elbette şüpheniz olmasınn
Gamze12345 .!.:
Evet canımmm hadi olalımmm :KK4::KK4:
Genişletmek için tıkla...

:D:D:D
 
Sweetdimple .!.:
Günaydın kanatsız meleklerimmmmm :KK15::KK15:tartı öncesi son gün En Büyük TÜRKİYE aman dikkat akşam mümkün olduğunca hafif yemeye çalışın canlarım:KK19:


sağlık olsun gülüm biz anlıyoruz takma kafana:KK19:



Afiyetolsun cnmm yumurtaya başlamışsın dokunmasıno_O



yinemi helva:KK4::KK4: ama sporun süper de çok mu zorladın kendini kuzum allah korusun yırtık değildir inşo_O





ketentohumunu bir süre ben de kullandım fakat nodul oluşumuna sebep olduğunu okuyunca bıraktım gamzem karar senin cnm ketentohumunu yutmak zor ama taze hemen öğütüp kullanabilirsin


elbette şüpheniz olmasınn


:D:D:D
Genişletmek için tıkla...
Neee nodul mu yapıyomuşşş :KK57::KK64: hiç duymadım hatta karatayın kitabında da ketentohumu tüketin yazıyordu ben de hemen her gün bir kaşık yutarım.. ayy bir araştırayım bakayım.. :KK42:
 
Sweetdimple .!.:
Günaydın kanatsız meleklerimmmmm :KK15::KK15:tartı öncesi son gün En Büyük TÜRKİYE aman dikkat akşam mümkün olduğunca hafif yemeye çalışın canlarım:KK19:


sağlık olsun gülüm biz anlıyoruz takma kafana:KK19:



Afiyetolsun cnmm yumurtaya başlamışsın dokunmasıno_O



yinemi helva:KK4::KK4: ama sporun süper de çok mu zorladın kendini kuzum allah korusun yırtık değildir inşo_O





ketentohumunu bir süre ben de kullandım fakat nodul oluşumuna sebep olduğunu okuyunca bıraktım gamzem karar senin cnm ketentohumunu yutmak zor ama taze hemen öğütüp kullanabilirsin


elbette şüpheniz olmasınn


:D:D:D
Genişletmek için tıkla...
kaptanım menu beklıyorum:KK53:
 
kızlar sizin için karataya uygun aşure tarifi verecem( alternatif olarak)
MADEM CANINZ ÇEKTİ KENDİNİZ HAZIRLAYIP YİYECEKSİNİZ
1. iç malzemeleri bilindik usülde hazırlayın
2.kuru meyveleri bol tutun akşamdan ıslatın ( şekeri suya geçecek sakın o suyu dökmeyin bu su ile sabah sadece bi taşım kaynatın eriyip yok olmasınlar)
3.aktardan yada internetten stevya bitkisi yada ageve şurubu yada hurma şurubu edinin şeker yerine aşurenize bundan koyun. saydığım doğada bulunn tatlandırıcılar bitkidir kesinlikle Gİ si düşüktür karataya uygun tatlı üretmek için birebirdir. istediğiniz alanda tatlandırıcı olarak kullanabilirsiniz.
3 maddeye uygun pişen aşureyi afiyetle yiyebilirsiniz.
3.
 
neslihank4 .!.:
işallah kaptan göbeği yok ettim. sanırım laz börekleri yapıştıydı gitti. bu arada ağız yaralarımda geçti şükür meyveye asılmanın faydasını gördüm ha bide tarçınlıkaranfilli çayın tabi
Genişletmek için tıkla...

Çok şükür neslim meyve dopingi iyi geldi demekki :KK19: göbüşte gittiyse bu hafta tartı uçacak o zaman:KK76:

Gamze12345 .!.:
Neee nodul mu yapıyomuşşş :KK57::KK64: hiç duymadım hatta karatayın kitabında da ketentohumu tüketin yazıyordu ben de hemen her gün bir kaşık yutarım.. ayy bir araştırayım bakayım.. :KK42:
Genişletmek için tıkla...

evet kuzum keten tohumu omega 3 kaynağı fakat bir ara çok araştırmıştım tırstım açıkçası bıraktım

BayilanBayilana .!.:
kaptanım menu beklıyorum:KK53:
Genişletmek için tıkla...

Tamam kuzummm yazıyorum hemen:oops::oops::KK16:
 
ıo
neslihank4 .!.:
kızlar sizin için karataya uygun aşure tarifi verecem( alternatif olarak)
MADEM CANINZ ÇEKTİ KENDİNİZ HAZIRLAYIP YİYECEKSİNİZ
1. iç malzemeleri bilindik usülde hazırlayın
2.kuru meyveleri bol tutun akşamdan ıslatın ( şekeri suya geçecek sakın o suyu dökmeyin bu su ile sabah sadece bi taşım kaynatın eriyip yok olmasınlar)
3.aktardan yada internetten stevya bitkisi yada ageve şurubu yada hurma şurubu edinin şeker yerine aşurenize bundan koyun. saydığım doğada bulunn tatlandırıcılar bitkidir kesinlikle Gİ si düşüktür karataya uygun tatlı üretmek için birebirdir. istediğiniz alanda tatlandırıcı olarak kullanabilirsiniz.
3 maddeye uygun pişen aşureyi afiyetle yiyebilirsiniz.
3.
Genişletmek için tıkla...
oyyyy asure ayında uc ogun asureyle beslenırdım kesınlıkle en sevdıgım tatlı haftasonu yapayımmmmmmmmmmmmmmm
 
Sweetdimple .!.:

Çok şükür neslim meyve dopingi iyi geldi demekki :KK19: göbüşte gittiyse bu hafta tartı uçacak o zaman:KK76:



evet kuzum keten tohumu omega 3 kaynağı fakat bir ara çok araştırmıştım tırstım açıkçası bıraktım



Tamam kuzummm yazıyorum hemen:oops::oops::KK16:
Genişletmek için tıkla...
KETENTOHUMU,ÇÖREKOTU,ÇEMEN,ÜZÜMÇEKİRDEĞİ GİBİ TOHUMLARI SÜREKLİ TÜKETMEMEK ARADA BIRAKMAK LAZIM. BEN BU TOHUMLARI ARADA ÖĞÜTÜP AVAKADO SALATAMA KOYUYORUM ÇOCUKLARADA BÖYLECE VERMİŞ OLAYIM DİYE.BAZENDE ÖĞÜTÜP BALLA MACUN YAPIYORUM ARADA VERİYORUM ÇOCUKLARA ŞİFA NİYETİNE ;)
 
BayilanBayilana .!.:
ıo

oyyyy asure ayında uc ogun asureyle beslenırdım kesınlıkle en sevdıgım tatlı haftasonu yapayımmmmmmmmmmmmmmm
Genişletmek için tıkla...
YAP TATLIM AMA ŞEKERLE DEĞİL O BİTKİLERDEN EDİN BÜYÜK AKTARLARDA VARDIR İZMİRDE YADA DOĞAL ORGANİK ÜRÜN SATAN MAĞAZALARDA MUTLAK VARDIR.BEN AGAVE ŞURUBUNU KULLANIYORUM ÇOCUKLARA
 
neslihank4 .!.:
KETENTOHUMU,ÇÖREKOTU,ÇEMEN,ÜZÜMÇEKİRDEĞİ GİBİ TOHUMLARI SÜREKLİ TÜKETMEMEK ARADA BIRAKMAK LAZIM. BEN BU TOHUMLARI ARADA ÖĞÜTÜP AVAKADO SALATAMA KOYUYORUM ÇOCUKLARADA BÖYLECE VERMİŞ OLAYIM DİYE.BAZENDE ÖĞÜTÜP BALLA MACUN YAPIYORUM ARADA VERİYORUM ÇOCUKLARA ŞİFA NİYETİNE :KK66:
Genişletmek için tıkla...

Ben 1 senedir hiç bırakmadım çörekotunu neslim ketentohumu salatalarda farkedilmiyor ama ben yemem açıkçası:110:
 
neslihank4 .!.:
YAP TATLIM AMA ŞEKERLE DEĞİL O BİTKİLERDEN EDİN BÜYÜK AKTARLARDA VARDIR İZMİRDE YADA DOĞAL ORGANİK ÜRÜN SATAN MAĞAZALARDA MUTLAK VARDIR.BEN AGAVE ŞURUBUNU KULLANIYORUM ÇOCUKLARA
Genişletmek için tıkla...

Dukan yaparken ne çok kullanırdım bunları:oops:

BayilanBayilana .!.:
bakınıyım bakalım bulabılecekmıyım bulurum gercı kemeraltında
Genişletmek için tıkla...

Ben hataydan almıştım nurum kemeraltında da vardır :KK19:
 
neslihank4 .!.:
KETENTOHUMU,ÇÖREKOTU,ÇEMEN,ÜZÜMÇEKİRDEĞİ GİBİ TOHUMLARI SÜREKLİ TÜKETMEMEK ARADA BIRAKMAK LAZIM. BEN BU TOHUMLARI ARADA ÖĞÜTÜP AVAKADO SALATAMA KOYUYORUM ÇOCUKLARADA BÖYLECE VERMİŞ OLAYIM DİYE.BAZENDE ÖĞÜTÜP BALLA MACUN YAPIYORUM ARADA VERİYORUM ÇOCUKLARA ŞİFA NİYETİNE :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Hımm tamam neslim teşekkürler ben de bir süre ara vereyim o zaman :KK51:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
5 6 7
Yorumlar
136
Görüntüleme
23K
kizsalkonulardan
K
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1799 1800 1801
Yorumlar
36K
Görüntüleme
804K
armin83
armin83
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Back
X