Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sweetdimple .!.:

Asıl sen hoşgeldin Aslıcımmm yien yoğun bir gündü anlaşılan afiyetolsun cnmm menün süper yeşil mercimeği doyana dek yiyebilrisin tatlım en güzel bitkisel protein kaynağı

Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum kaptanım nasılsınız , evet yoğundu 2 gün kursun ardından ev işleri ve yemek 2 de çocuk olunca kendime yeni vakit bulabildim evet yeşil mercimeği çok severek yiyorum buyrun kaptanım afiyet olsun

Sweetdimple .!.:

Haklısın cnm tempon çok yoğun iyiyiz şükür tatlım bir yaramazlık yok çok tşk ederim hayır demem doğrusu

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım oylama konusunda kararsız kaldım aslında ama kimse rencide olsun istemem ,herkes kilolarını vermek için çabalıyor ve gerektiği durumlarda çeşitli cezalarımızda var

örnek : ben çok kırılgan biriyim duygusal yengeç sulu göz böyle bir durum yaşasam beni kötü etkiler diye düşünüyorum :)

A1S2L3I4 .!.:

örnek : ben çok kırılgan biriyim duygusal yengeç sulu göz böyle bir durum yaşasam beni kötü etkiler diye düşünüyorum :)

Genişletmek için tıkla...

tamam kuzum zaten tek bir hayır olsa bile böyle bir topic açılmayacak için rahat olsun

Sweetdimple .!.:

Ben kaçıyorum Aslıcımmm iyi geceler tatlı rüyalar cnmmm iyi pazarlar olsun hepimize

Genişletmek için tıkla...

iyi geceler canım saol, hepimiz için hayırlısı olsun

EYLUL SILA .!.:

Ben geldim herkes kacti galiba

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin eylülüm nasılsın sanada yeşilçay ikram edeyim canım afiyet olsun

EYLUL SILA .!.:

Dunki menum
sabah haslanmis yumurta zeytin peynir turp havucc
Ara mandalina findik
Öğlen tarhana
Aksam bakliyatli salata ayran

1 bardak meyankoku
1 bardak Yeşilçay
2 bardak biberiye

Spor 60 dk yürüyüş
Tiffany mekik karin videosu

Genişletmek için tıkla...

masalhh eylülüm sporlar menü gayet güzel

winstonlight .!.:

Gün sonu z raporum;

sabah; peynir, 2 yumurtadan yulaflı omlet, elma
akşam; yoğurtlu kereviz salatası, elma
su; 3 litre
spor; dışarıda koşuşturmalı bir gün.

Oylama işi de aslında çok hassas. Burada her tipten insan var, kimisi için çok onur kırıcı ve aşağılayıcı olabilir. Hani 100 kişi yarışıyor, bir dobiş sen çıktın, bir pis boğaz sen çıktın, en iradesiz, en yeme budalası, en en en bilmene sen çıktın, seni ifşa edelim der gibi. Ki bu insan o hafta regl döneminde olabilir, tiroidi yükselmiştir, kocası aldatmıştır, evini taşımış dışarıda yemiştir, çocuğunu hastaneye yatırmış hep ayak üstü yemiş olabilir. Bir de bunların üstüne, "sen en zayıf halka çıktın pis şişko, savunmanı yaz çabuk" denmesi rencide edici olabilir.

Kendi açımdan burası yan gelip yatma yeri değil, kilo vermeye çalışmayan, disiplinli düzenli olmayan, boşa vakit geçiren kimse bu grupları işgal etmemeli boşuna. Bu yüzden bir kez sonuncu olana değil ama istikrarla kilo veremeyene, inadına buna rağmen kalorili şeyler yiyene (sağlık sorunu ve extra kas yapma olayları hariç), spor yapmamak için binlerce bahane bulana asla sempatik bakmam ama dediğim gibi en zayıf halkayı seçip ondan savunma beklemek bana sevimli gelmedi.

Genişletmek için tıkla...

A1S2L3I4 .!.:

masalhh eylülüm sporlar menü gayet güzel

Genişletmek için tıkla...

A1S2L3I4 .!.:

slm güzel akşamlar bende geçmişi okuyordum hoşgeldiniz kızlar

bugün ki menüm :

saat 11.00 : peynir çeşitleri ,zeytin ,bol yeşillik 1 dilim t.bugday ekmeği

ara : 1 kase yoğurt tarçınlı , 1 fincan bitki çayı , zencefil karanfil ve tarçınlı

1 mandalina ,

akşam : 1 kase sütlü çorba, lahana salatası , 3 kaşık y. mercimek yemeği

1 avuç fındık ve fıstık

3. lt su , evde 30 dak spor ,çeşitli hareketler ve mekik

Genişletmek için tıkla...

EYLUL SILA .!.:

Aslida kacti galiba bende kactim iyi geceler

Genişletmek için tıkla...