ama inanıyorum ki birgün bende sağlıklı fit bir hatun olucam , 
bu kiloma rağmen fena sayılmam orantılı alıp veriyorum kilomu ve sorun gövde kısmımda kilom
can simidi mübarek 
Dinime laf eden olayı olmuş
Sen dukan yapiyodun galiba.ben göbeğieritcem diye ugrasmasam dsahada yerim ama senin toto arkadan benim göbek önden gidiyor:)arkadaş 33 kilo verdim insan utanirda dümdüz olur nerde benden iki çocuk cikti der gibi direniyo ama bende direniyorum simdilik ben öne geçtim sporla bakalim hangimiz kazancaz gobekmi benim:):)Dinime laf eden olayı olmuş
Sabah çeyrek simit, öğlen yok, akşama 2 tabak mercimek yemeği ve sen bununla iki çocuğun peşinde koşuyorsan, ben yediklerimle dişime tır takıp onu çeksem az
Az yiyorum da bu ara evdeyim, geç kalkıyorum kahvaltımdaki yumurta, peynir, süt falan full protein bu sebeple beni çok tok tutuyor. Akşama da gene tavuk-yoğurt, köfte-yoğurt, kerevizli yoğurt falan gibi gene protein ağırlıklı yiyorum gene doyuyorum.
Gece de çaya veriyorum kendimi ya da bazen eşime süt köpürttürüyorum, şekersiz sakız çiğniyorum çok midem kazınırsa. Bitiyor gün geçiyor.
Meyveyi bile arada vitamin olsun, dişim kuşum neyin dökülmesin diye zorla yiyorum, yoksa meyve de sevmem.
Ay yazdıkça kendimden soğudum, ne cins bir şeyim.
Hem onu yemem bunu yemem de hem toton kocaman olsun, hayret bir şey bana!
İyi pazarlar olsun hepimize şimdiden
Evet neslımm sen olmazsan tadı olmaz topıgınKorkuttummu seni guzelim bi hisim oya gelmissingitmem biyere merak etme
Pazarları böyle oluyor canım herkes pazar keyfinde
Merhaba canım sana da keyifli pazarlarSlmkeyifli pazarlar kizlar
yengesi de canım sen baya kilo vermişsin nasıl verdin dedi. Masayı gösterdim bunların hiçbirini yemiyorum öyle oldu dedim 
yalnız bir kez daha gördüm ki karatayı insanlar çok yanlış anlamış.. günde 5 yumurtadan vs bahsediyorlar sanki zorunluymuş gibi. Ben 1 yumurta yiyorum bana yetiyor herkesin farklı bünyesi günde yarım düzine yemek zorunda değiliz ya.. 
Kulaktan dolma bilgiyle olmuyor işte bu işler okumak lazım..
Nasılsınız bakalım kızlar bugün? Bize eşimin birkaç akrabası geldi kahvaltıya donattım masayı, malum karatayda ne hamur işi ne reçel vs var.. Tüketmediğimden buzdolabının kıyısında köşesinde kalmışlar zavallıcıklar boyunlarını bükmüşler, ne varsa çıkardım başka türlü tükeneceği yok
hosgeldin canim sanada iyi pazarlar ohh misafirde agirlanmis 
Iyiyim cnm sen nasılsın
Slm hosgeldiniz bende grupta yeniyim kaptanimiz size bilgi verir :)
vakit buldugumuzda buraya gelip gunluk yediklerimizi ve yaptigimiz sporlari paylasiyoruz 
Bende iyyim tatlim cok şükür bugun biraz vakit buldum denk gelip pek kaynasamiyoruz
bana dokunuyor keske yiyebilsem 
bugun iki Yumurtayla Omlet yaparken beyazını atmayınca eşimde şaşırdı sen iki beyazı birden yiyebilecekmisin yani diye,bende evt dedim
) bugun anladı sende bisiler var aksam yemeklerinden bu kahvaltıdan ekmek az yemenden diye...
