Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Papillon_ .!.:

Merhaba canım hoşgeldin aramıza

Biz de tanıtalım kendimizi, benim ismim Gamze. 28 yaşındayım, 2 yıllık evliyim bir de bebişim olacak Allahın izniyle. İstanbulda oturuyordum, eşimin annesinin rahatsızlığı sebebiyle Denizliye taşındık bir süreliğine.. Mali müşavirim, ama Denizliye gelince işten ayrılmak durumunda kaldım tabii, doktoramı bitirmeye çalışıyorum bu ara Tekrar hoşgeldin canım aramıza, umarım aynı hızla kilolardan kurtulmaya devam edersin

Genişletmek için tıkla...

Bulbul-e Bismil .!.:

Selam güzellerim yorgun bülbül geldi

Zorluyorum bende kendimi ama içmemiz lazım olmaz böyle

Bugün 500 ml daha arttırdım suyu ama gitgide düzene koycam

Doğum günü kutlu olsun yavrunun nice mutlu sağlıklı ömürlere

çok sağol bebeğim

Merhaba aramıza hoşgeldindukancıları üçledik karataycı kalmadı topikte maşallahbuarada kendimi tanıtayım 24 yaşındayım 95 ile karataya başladım şimdi 82 ile yurt şartlarında uyabildiğim kadar devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Papillon_ .!.:

Ben iki ileri bir geri mehter takımı gibiyim, çok hızlı kilo alıveriyorum sonra yavaş yavaş geri gidiyorum Hamile kaldığımda 85.5 kiloydum. 16.haftaya girdim 86.2 yim bugün sanırım iyi gidiyor.

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Maşallah sana cecommmmm harikasınnnn lütfen kendine minik de olsa bir hediye al artık ikili hanelerin zaferini kutlayalım Artık hedefe emin adımlarla yürüyorsun başarın daim olsun adaşım

Genişletmek için tıkla...

Sağ olasın canım inşallah hep daha aşağısını görürüz birlikte Şükür gidiyor kilolar ama yinede kendime birşey almayı düşünmüyorum malum bir sonraki ay aldığım şeyde bol gelecek Evdeki pantolonlarımı önümüzdeki hafta inşallah daraltacağım Allahtan eski ufak gelenleri vermemiştim şimdi onları giyorum
Önceden kolumu sokamadığım gömlekler artık bol bile gelmeye başladı Süper bir duygu ve inşallah yaza kadar dahada fazlası gider ondan sonra Allahın izniyle dolabı komple yeniliyeceğim malum eşimin sözü vardı

**EKİM

Listesi**


Ange_ange: 59,4***************>
Bulbul-e Bismil: 82,2***********>
sekerkiz67:81,3****************>
Rengarenknesli: 75,8****************>
baldandane: 87**************>
45derya45: 76,6*************>
oynakbasi34: 98,6***********> 95 ekim hedefi / 90 yılbaşı hedefi
efser: 74,1*************>
miss_wong : 74,2**************>
selvos88: 72,1********>
Papillon_: 86,2******>
Toprak: 75,9*************>
Bayılan bayılana: ?*************>
Gel_pcpc:89,2************>
senasevval: 52,5***********>

​

Sweetdimple .!.:

İyi akşamlar meleklerimmm


ben raw yaparken evde ne kadar yeşillik varsa havuç hariç suyu sıkıyordum katı meyve sıkacağında tatlım kış döneminde yapmıştım gerçekten birza limon ve çok minik taze zencefilde ekleyince süper içimi oluyor yalnız pancar sıkacaksan çok az koy içmesi zor oluyor



kabak ve yeşillik türü olunca sanmam meleğimkabaktan süper su çıkıyor





sen gönlünü ferah tut sorun olamz üstelik pişmemiş sebze olduğu için etkilemez


Aynen katılıyorum zor kilo veren ben 6 günlük sebze suları ve rawla 2,5 kilo vermiştim değilmi



Katı meyve sıkacağında olursa içmekte zorlanmazsın selvoşum ama rondoda lifli olacağı için içmekte zorlanabilirsin



Ne kadar doğruuuu



Hoşgeldin aramıza toprakcımmmm çok güzel vermişsin cnm tebrik ederimmmm



Allah bağışlasın oğluşunu ne güzel bıcır bcıırsın demekki buralar şenlenecek Bir de hedef kilonu yazarsan sevinirim kuzum



Hadi bakalım hayırlı olsun tatlım şayet deneme süresinde bir sorun çıkmazsa ki çıkacağını hiç sanmıyorum 23 ekimde listedesin tatlım



Hakikatennn neslimmmm dukan amcanın gazabına mı uğradık ne



Hadi bakalım başarılar canım karatayla kilo verme uzun sürüyor motivasyonunuz açısından verene dek dukan yapın tabiiii fakat uzun vadeve tavsiye etmem böbreklerde ve karaciğerde sorunlar çıkabiliyor tatlım



O hissi hemen yok et selvoşummmm çekme kendine hastalığı ama gün içinde çok yoruluyorsun yarın güzelce dinlen cnm









Son noktayı gamzem koymuşşş elbette kıyamam sizlere sadece zayıflamak uğruna sağlığınızdan olmayın tek derdim bu



Afiyetolsun leydim menün süper kereviz tatlanmışmı soğuk yemeden lahana ve kereviz almayız biz her türlüsüne bayılırım özellikle salatasına kışı mı özledikki

yatmadan bir bardak süt ve ceviz ye kuzum kurbişin ne faydası var alacığıma

Genişletmek için tıkla...

toprak24 .!.:

Hoşbuldum gamzecim çokta memnun oldum cok tesekkur ederim.biraz sıkıntılı bir süreç anlaşılan rabbim sifalar versin canim anneye sana da kolayliklar diliyorum zor bi durum senin icin saglicakla yavrunu kucagina alirsin insallah

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Harika gidiyorsun canım Rabbim nazarlardan saklasın
İnşallah doğuma kadar çok fazla kilo almadan devam edersin




Sağ olasın canım inşallah hep daha aşağısını görürüz birlikte Şükür gidiyor kilolar ama yinede kendime birşey almayı düşünmüyorum malum bir sonraki ay aldığım şeyde bol gelecek Evdeki pantolonlarımı önümüzdeki hafta inşallah daraltacağım Allahtan eski ufak gelenleri vermemiştim şimdi onları giyorum
Önceden kolumu sokamadığım gömlekler artık bol bile gelmeye başladı Süper bir duygu ve inşallah yaza kadar dahada fazlası gider ondan sonra Allahın izniyle dolabı komple yeniliyeceğim malum eşimin sözü vardı

**EKİM

Listesi**


Ange_ange: 59,4***************>
Bulbul-e Bismil: 82,2***********>
sekerkiz67:81,3****************>
Rengarenknesli: 75,8****************>
baldandane: 87**************>
45derya45: 76,6*************>
oynakbasi34: 98,6***********> 95 ekim hedefi / 90 yılbaşı hedefi
efser: 74,1*************>
miss_wong : 74,2**************>
selvos88: 72,1********>
Papillon_: 86,2******>
Toprak: 75,9*************>
Bayılan bayılana: ?*************>
Gel_pcpc:89,2************>
senasevval: 52,5***********>

​

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

İyi akşamlar meleklerimmm


ben raw yaparken evde ne kadar yeşillik varsa havuç hariç suyu sıkıyordum katı meyve sıkacağında tatlım kış döneminde yapmıştım gerçekten birza limon ve çok minik taze zencefilde ekleyince süper içimi oluyor yalnız pancar sıkacaksan çok az koy içmesi zor oluyor



kabak ve yeşillik türü olunca sanmam meleğimkabaktan süper su çıkıyor





sen gönlünü ferah tut sorun olamz üstelik pişmemiş sebze olduğu için etkilemez


Aynen katılıyorum zor kilo veren ben 6 günlük sebze suları ve rawla 2,5 kilo vermiştim değilmi



Katı meyve sıkacağında olursa içmekte zorlanmazsın selvoşum ama rondoda lifli olacağı için içmekte zorlanabilirsin



Ne kadar doğruuuu



Hoşgeldin aramıza toprakcımmmm çok güzel vermişsin cnm tebrik ederimmmm



Allah bağışlasın oğluşunu ne güzel bıcır bcıırsın demekki buralar şenlenecek Bir de hedef kilonu yazarsan sevinirim kuzum



Hadi bakalım hayırlı olsun tatlım şayet deneme süresinde bir sorun çıkmazsa ki çıkacağını hiç sanmıyorum 23 ekimde listedesin tatlım



Hakikatennn neslimmmm dukan amcanın gazabına mı uğradık ne



Hadi bakalım başarılar canım karatayla kilo verme uzun sürüyor motivasyonunuz açısından verene dek dukan yapın tabiiii fakat uzun vadeve tavsiye etmem böbreklerde ve karaciğerde sorunlar çıkabiliyor tatlım



O hissi hemen yok et selvoşummmm çekme kendine hastalığı ama gün içinde çok yoruluyorsun yarın güzelce dinlen cnm









Son noktayı gamzem koymuşşş elbette kıyamam sizlere sadece zayıflamak uğruna sağlığınızdan olmayın tek derdim bu



Afiyetolsun leydim menün süper kereviz tatlanmışmı soğuk yemeden lahana ve kereviz almayız biz her türlüsüne bayılırım özellikle salatasına kışı mı özledikki

yatmadan bir bardak süt ve ceviz ye kuzum kurbişin ne faydası var alacığıma

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Saklanan ve yaşam kurtaran; Sır.
Limon+ Sodyum Bikarbonat Tozu ;
Kemoterapiden On Bin kat daha güçlü,kanser yok edicidir.




Saklanan ve yaşam kurtaran; Sır.
Limon+ Sodyum Bikarbonat Tozu ;
Kemoterapiden On Bin kat daha güçlü,kanser yok edicidir.
Haftada 4 gün.
2 yemek kaşığı limon suyu Yarım yemek kaşığı soda karıştırılıp içilecek.
Yazı çeviridir.
Limon ve kabartma tozu bir arada 10.000 kat daha güçlü etrafında kesin olarak, kemoterapiler daha kanser öldürme sürecinde güçlü olduğu kanıtlanmıştır! Neden bu bizden bir sır olarak saklanıyor mu? Herkes sağlıklı ise de kar var. İlaç endüstrisi her yıl milyarlarca dolar ve milyarlarca kaybediyor olacaktır.
Limon, anti-kanserojen olduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca tümör ve kistler üzerine güçlü bir etkiye sahiptir. Çekirdek örneğin d-limonen olarak terpenler zengin olduğunda bu tropikal meyve, özellikle kanser öldürür gerçeği. D-limonen ve hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde, ilgili trepenes (organik bileşikler) de kanserlerin, geniş hayalet mücadelede büyük yarar sahip olduğunu ortaya koymuştur.
Limon ve kabartma tozu onlar pH değerini normale demektir doğa tarafından alkalin edilir

Yeni yapılan bir çalışmada, midenin, bu tropik meyve dört veya daha fazla 150 gr porsiyon tüketen her hafta% 18 kolon kanseri riskini azalttığı dudakları% 53 ve boğaz% 58% 18 kurulmuş!

"Limon kanser 12 farklı türde hücreleri yok eder. Bu yaymak için hücreleri engeller ve adriyamisin, kemoterapi ve diğer ilaçların da uyuşturucu 10.000 kat daha güçlü bir etkiye sahiptir. "

Kemoterapi iç ve dış vücudu etkiler. Bu kanser dışında her şeyi öldürür. Bu akılda size düşkün ve düşkün yapmaz bu doğal terapi ile deneyin olması.

Yapmanız gereken tek şey yarım yemek kaşığı karbonat ile organik limon iki yemek kaşığı karıştırın olduğunu!

Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin önemini söz değil!

http://www.healthylifetricks.com/the-combination-that-saves-lives-lemon-and-baking-soda/

Alıntıdır

Papillon_ leydimmm kv n için bunu paylaşmak istedim cnm annem için yapıyoruz denemek isterseniz tatlım

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Selvoşum benim yaptığım sebze suları cnmm diğerleirnin resmi yok tamamen senin hayalgücüne ve damak tadına kalmış

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Takım İçi İlk 3

-selvos88 ( 73/72.1 /0.9 / %0,41

-45derya45 ( 77/76,6 / 0,4 /% 0,26

-sekerkiz67(81,3/81 /0,3 /%0,19

​

Tebrikler meleklerimm
​

Bu arada tüm sarı kartları sıfırladım meleklerimmmm tertemiz bir sayfa açıyoruz

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Sevgili meleklerimmmm bu hafta 10. takımla yarışa girdikkkk şimdiden gazamız mübarek olsun

Genişletmek için tıkla...

cansutr .!.:

10. Takimin Hatunlarin selamlarini getirdim Bu hafta bizimle yarisiyorsunuz size bol bol şans diliyorum.çünkü ihtiyaciniz olacak arkadaşlar Azimli olan kazansin

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Hoşgeldin canım aleyküm selammm eğlenceli ve talı rekabet dolu bir hafta olacak hak eden kazansın diyelim Meleklerim uzun süredir yarıştıkları için yorulmuş olabilirler fakat ben güveniyorum hepsine

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Bu hafta nota almamıza rağmen

olduk meleklerimm nazar boncuğumuzu kaybetsek de sağlık olsun tebrik ediyorum bayram tatili hepimizi yaktı haftaya sildirmek ümidiyle ​

Genişletmek için tıkla...

toprak24 .!.:

Bu arada bende siftahi yapayim ve bugun yediklerimi paylasayim ☺

Kahvalti(07.30): *2 yumurtali mantarli omlet
* Domates-salatalik
* 1 dilim light beyaz peynir

Öglen (12.30) : *4 adet tavuk koftesi
* Peynirli kremali kabak kavurmasi
* 1 kozlenmis kapya biber
* Yogurt

Ikindi (16.30) : * 4 adet dukan islak kekim

Gun icinde 1 yesilcay ve 1 dokuzlu cayimi ictim 2.5 lt yi geckin su icmisimdir aksam bisey yemedim acikmamistim cunku

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Günaydın meleklerimmm hayırlı cumalar hepimize



Hoşbuldum prensesimmmmevet kuzum iki seneddir yorucu bir dönem geçirmiştik iyi geldi bu sene sen de en yoğuns eneni atlat seneye gönlünce rahat yaparsın bitanemm sana güveniyorum hiçbirşey prensesimi yıldıramaz azimli kelebeğim



maşallah kuzuma



Annen haklı barbim alişe minik bir doğum günü yapman iyi olur kuzum hatıra kalır paşamıza sağlıklı mutlu başarılı bir ömür diliyorum alimize.Rica ederim bitanemmmm



Bızdıkımmm yurtta kalmıyorsan bahane yok o zaman Sabah tam karatay kahvaltısı yaparsan en az 2 ye kadar acıkmazsın kuzum bak senasevval de tüm gün okulda dershanede ama fire vermiyor düzenini oturttu sen de oturtacaksın meleğim



100 gr bile vermiş olsaydın şu anki durumda alacaktım listeye tatlım nota alıyoruz çünkü listeye girmiş olurdun sağlık olsun bitanem haftaya beslenme düzenini oturtup güzel kilo verirsin inş



Maşallah sana cecommmmm harikasınnnn lütfen kendine minik de olsa bir hediye al artık ikili hanelerin zaferini kutlayalım Artık hedefe emin adımlarla yürüyorsun başarın daim olsun adaşım



Cıs yok tabiki meleğimmm ilk başlarda güzel geliyorda sonra bıkıyor insan kepekten yaramazlığı kaptırmazsın kimseye bilirimmm



ellerine sağlık cnmmmm



ben ekleyeceğim şekercim listeye alıyorum bu hafta haftaya coşmanızı bekliyorum ona göre bu notayı sildirmemiz lazımm




Maşallah leydimmm 800 gr harika gidiyorsun kuzum sende merve gibi tabuları yıkacaksın bu gidişle



Afiyetolsun selvoşummm özür ama quark nedirki acaba



Senin hayatın full aksiyon zaten selvoşum suçluluk duymana gerek yok zaten yedikleirne çok dikkat ediyorsunnn


Hoşbuldum balımmmmsende hoşgeldin meleğimm çok geçmiş olsun canımm bir an önce iyileş seni burda görmeye alışmışız yokluğun çok belli tatlım acil şifalar dilerimmÜüzlme bayramda hepimiz az çok aldıküstelik aldığını da vermişsin





Boşuna suçlama kendini meleğim serumların etkisi de olabilir az olsun öz olsun değilmi sloganımız

Genişletmek için tıkla...

toprak24 .!.:

Evet doğru öyle damdan düşer gibi geldim sahi

Yaşım 26,kasımda 27 olcam :) istanbulda yaşıyorum evliyim ve bir oğlum var 4.5 yaşında.Çalışmaya da başladık şimdi diyete de devam hadi bakalım hayırlısı diyorum.

Hadi ben kuralları okuyayım bari

Genişletmek için tıkla...