- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Cok sagol ceydacigim bu adama ugrastigim kadar kendime ugrasmiyorum inan esranin tarifiyle yaptigim detoks suyunuda icti hepsini bitirdi.boyu 1,76 isi postaci oldugu icin sürekli bisiklet sürüyo düsün bide sürmese evde spor yapmiyo arada beraber yürüyüse cikiyoruz sadece
Azimli olursan olur biraz sporu artır ve ekmeği kes benceAnladm cnm eklerm tabisiii.. bacaklar kalın aynen nasıl gidecek bunlar hç blmiyormm ama bn kendmi bildm bileli böyleym ya basenliyim arkadaşş. 53 kg da bi resmim var. Şöyle olsam yeter bana. 59 um şuan ..
Ekmeği kesiyorm birden olmuyo ama yaaa hünde 1 dilim yiyorm artkınnAzimli olursan olur biraz sporu artır ve ekmeği kes bence
1 dilimide azaltırsın inşallah, 10 kilo versen iyi olursunEkmeği kesiyorm birden olmuyo ama yaaa hünde 1 dilim yiyorm artkınn
Evett kesinlikle. Ama pes etmek yooook. O kilo gideceeekk gidecek gideceek işte bu kadar. Oğlumun doğm gnü 10 temmuz. O zmana kdr vermek istiyorm1 dilimide azaltırsın inşallah, 10 kilo versen iyi olursun
Bn yürüyüşten geldm şmdi oof off ölüyoruuumm
Şu vakte kadar kii adım sayım .. yatana kdr 20.000 geçer herhal.
Akşam yemeğim.
5 yk zeytinyağlı pırasa
1 kase biberli yoğurt
1 maden suyu
2 yk bulgur pilavı.
Arkadaşlar bn yeniyim menülermi tam olarak ayarlayamıyorum lütfen bana yanlışlarımı söyleyin. Öyle değlde şununla şunu yersen vs. Bilemiyorm ne yiyeceğimi..
Cnm hap seklindemi aldin agri kesicileri benimde cocuk dogururcasina olurdu hep agrilarim novalgin diye bir igne yaptiridim anca dinerdi az tansiyonu dusurur ama kesin agrina iyi gelir bi den istersenDün akşamdan beri aldığım 3.ağrı kesici ve şuan ağrıdan ağlıyorum.Soğan suyu mahvetti beni miyom vardı.Miyomun büyümesinden ve ameliyat demesinden korkuyorum
Anladm cnm eklerm tabisiii.. bacaklar kalın aynen nasıl gidecek bunlar hç blmiyormm ama bn kendmi bildm bileli böyleym ya basenliyim arkadaşş. 53 kg da bi resmim var. Şöyle olsam yeter bana. 59 um şuan ..
10 kilo çok değil mi kuzum benden uzun ama boyu1 dilimide azaltırsın inşallah, 10 kilo versen iyi olursun
Seni ariyodum esra tebrikler canimAzimli olursan olur biraz sporu artır ve ekmeği kes bence
bende seni tebrik ederim abla guzel kilo verdin bu hafta ")Herkesi tebrik ederim kizlar
SelamYeni gelen arkadaslar hosgeldinizben seyhan 41 yasindayim dört cocugum var
Onun icinde spor lazim cnm :) diyetlik isin yok senin spora yuklenmelisin :)Selambende tanitayim kendimi.. 33 yasinda bir cocuk annesiyim.. hamilelik kilolarimdan kurtulmak icin geldim araniza.. 57 kiloydum ve ulastimda.. ama simdiki hedefim daha siki bir karin ve dik balkonlar..
Aaaa bilmiyorduuumm tamamdrTugceilker surekli foto atmasan iyi olur. Daha once bu konuyla ilgili bi sorun cikmisti takimda. Fotograf atmak yasak :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?