-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
kiraz,naz.amoree merhabalar canlarım.
Sizler nasılsınız.
sağol ablacığım ben kendi adıma iyiyim bugünde niyetliyim ....
Kızlar Dünün Raporu:
Kahvaltı 07.00
2 dilim kızarmış tb ekmeği
bir dilim light peynir
2-3 adet zeytin
domates salata bir kupa süt....
Öğle 12.30
2-3 avuç sarı leblebi
bir kase yoğurt....
Akşam 18.30
bir tabak tavuk sote
bir kase yoğurt
bol yeşillikli salata
Gün boyu sınırsız çay (şekersiz)
1.5 - 2 lt. arası su
Aktivite :
yarım saat yürüyüş
ve yeni doğan bebek görme
Spor malesef yok
Kahvaltı 07.00
2 dilim kızarmış tb ekmeği
bir dilim light peynir
2-3 adet zeytin
domates salata bir kupa süt....
Öğle 12.30
2-3 avuç sarı leblebi
bir kase yoğurt....
Akşam 18.30
bir tabak tavuk sote
bir kase yoğurt
bol yeşillikli salata
Gün boyu sınırsız çay (şekersiz)
1.5 - 2 lt. arası su
Aktivite :
yarım saat yürüyüş
ve yeni doğan bebek görme
Spor malesef yok
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
bence durdurmasın ablam .günaydın arkadaşlar.
çocukları yolladım sabah.1saat kestirdim.
Zinde bir şekşlde kalktım.
Elhamdülillah.tam böyle diyet ve spor moduna girmişken hasta olmaktan çok korkuyorum.:18:
Az sonra yardımcı kadın gelcek.bekliyorum.
Akşama gelirim fırsat bulabilirsem.
Dün hastayım demedim,insan üstü bi gayretle 1saat pedal çevirdim.
Yeğenimde 1700 kalori harcamış.
Biri bu kızı durdursun yahu.
geçmiş olsun hastamıydın .?aeben naber canım.
Göremiyoruz artık seni.
Uğramaz oldun buralara.
çokmu yoğunsun canım
Bende hastaydım yeni iyleştim... Biraz yogunum ablam nete girdigimdede tüm zamanınmı monti linki alıyor malum her yeni gelene yine yeniden anlatıyorum .
Okuyorsun zaten görüyorum altta seni..
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
kızlar dünün raporu:
Kahvaltı 07.00
2 dilim kızarmış tb ekmeği
bir dilim light peynir
2-3 adet zeytin
domates salata bir kupa süt....
öğle 12.30
2-3 avuç sarı leblebi
bir kase yoğurt....
Akşam 18.30
bir tabak tavuk sote
bir kase yoğurt
bol yeşillikli salata
gün boyu sınırsız çay (şekersiz)
1.5 - 2 lt. Arası su
aktivite :
Yarım saat yürüyüş
ve yeni doğan bebek görme
Spor malesef yok
burda okudum burda degerlendireyim safişim .....afiyet olsun .
Tek eksik var oda gece sporu olmuş ..
bence durdurmasın ablam .
geçmiş olsun hastamıydın .?
Bende hastaydım yeni iyleştim... Biraz yogunum ablam nete girdigimdede tüm zamanınmı monti linki alıyor malum her yeni gelene yine yeniden anlatıyorum .
Okuyorsun zaten görüyorum altta seni..
aeben ablaaa
aslında benimde sana soracaklarım var lakin benim için değil eşim için
perşembe gününden bri eşimde monti yapıyor artık yemekler montiye göre hazırlanıyor evde
ama eşimin iş yeri faktörü var orda biraz karışıyor durumlar....
Ama sana sormaya utanıyorum
burda okudum burda degerlendireyim safişim .....afiyet olsun .
Tek eksik var oda gece sporu olmuş ..
teşekkürler ablacımmmmm
Gece sporunu artık sabah altıda yapıyorum ablacım
Güne daha enerjik başlıyorum :26:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
elifçim takım olarak hepimiz reglinin yolunu gözler hale geldikolsanda bi kurtulsan canım inşallah
yok gelmez oldu sabah gidicektim eşim dedi ben seni perşembe götürürüm bende korkuyorum zaten işime geldi
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
sabah gidicektim eşim dedi ben seni perşembe götürürüm bende korkuyorum zaten işime geldi
ne inat etti değil mi
- 23 Mart 2010
- 4.046
- 10.984
- 408
- 37
sabah gidicektim eşim dedi ben seni perşembe götürürüm bende korkuyorum zaten işime geldi
eşinin ve bahanelerin arkasına saklanmasana yaaaa
ben çatlayacam burda sendeki ne sabırr
pes doğrusu....
menü yazmamışım bendeee
07:00 2 kuru kayısı
08:30 2 dilim tb ekmeği,peynir, salatalık az marmelat az z.ezmesi süt
12:40 yarım tabak etli taze fasülye yoğurt
17:00 1 mandalina
20:00 2 parça tavuk ve yoğurt
1.5 saat depoda her kıyafeti giyip çıkarmaaa
miraaaaaaaaaayyyyyyyy
sen BGN de çalışıyorsun demiiii?
çalışanlar % kaç indirim var bacım????
birde neler aldın kııı de bakem
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
ondaki sabır değil safişçim korku inşallah temiz çıkar sebebi basit bişeydir
gibi mesala ondaki sabır değil safişçim korku inşallah temiz çıkar sebebi basit bişeydir
aaayyhhhhhhhhh
İnşallaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhh
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
safişim hiç çeknme sor ben yılardır ne sorlar cevaplıyorum bıkmadanusanmadan aha kıaeben ablaaa
aslında benimde sana soracaklarım var lakin benim için değil eşim için
perşembe gününden bri eşimde monti yapıyor artık yemekler montiye göre hazırlanıyor evde
ama eşimin iş yeri faktörü var orda biraz karışıyor durumlar....
Ama sana sormaya utanıyorum
slar şahit.
Bırak eşinde öylen başka bişiler yesin kıs.
Bak seni sollar bu erkekler çabuk kilo verir helede onların kilo sorunu sadece şeker dengesizligindendir... Monti yapıncada patır patır dükülür kiloları . Sonra sen ardında kalmayasın ..
şaka bir yana genel kuralrı anlat orda ne varsa ona göre yesin .. şekeren ve beyaz ekmekden uzak dursun kafi gelir ona ...
Bende dün eşime biroda yesin ve aşçı hatun sürekli bundan alsın diye unonun tambugday ekmegini yoladım ...
teşekkürler ablacımmmmm
Gece sporunu artık sabah altıda yapıyorum ablacım
güne daha enerjik başlıyorum :26:
hoş buldum narınim ...
süper mimüş ....
Duydumda 2 gün baskülde aynı geldim diye dert yanmışın ....
Kendine haksızlık etme cadı ...basküldende in artık hergün tartılma ...
safişim hiç çeknme sor ben yılardır ne sorlar cevaplıyorum bıkmadanusanmadan aha kı
slar şahit.
Bırak eşinde öylen başka bişiler yesin kıs.
Bak seni sollar bu erkekler çabuk kilo verir helede onların kilo sorunu sadece şeker dengesizligindendir... Monti yapıncada patır patır dükülür kiloları . Sonra sen ardında kalmayasın ..
şaka bir yana genel kuralrı anlat orda ne varsa ona göre yesin .. şekeren ve beyaz ekmekden uzak dursun kafi gelir ona ...
Bende dün eşime biroda yesin ve aşçı hatun sürekli bundan alsın diye unonun tambugday ekmegini yoladım ...
sen şimdi sor dedin ya
ben aklımdaki bütün soruları unuttum
ama aklıma geldikçe sorarım gerçi burdaki kızlarda sağolsun yardımcı oluyorlar
ben ne yiyorsam eşimde onu yiyor ablam
bak mesela bu gün eşimin iş yerinde öğle yemeğinde kadınbudu köfte varmış bende yeme dedim leblebi ile süt tüketti öğlen menüsünde...
Yani bildiklerimi ben uyguluyorum zaten ama bazen öyle sorular soruyorki eşim banaaa
aha böyle kalıyorumhani telefonun olsa o an arıcam seni sorcam o derece yaniii
neyse öyle böyle götürüyoruz işte
eşim sürekli yaşından dolayı daha yavaş ve zor kilo vereceğini söylüyor bana
ama bence bu şekilde devam ederse çok verecek
neyse zaman gösterecek
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
sen şimdi sor dedin ya
ben aklımdaki bütün soruları unuttum
Ama aklıma geldikçe sorarım gerçi burdaki kızlarda sağolsun yardımcı oluyorlar
ben ne yiyorsam eşimde onu yiyor ablam
bak mesela bu gün eşimin iş yerinde öğle yemeğinde kadınbudu köfte varmış bende yeme dedim leblebi ile süt tüketti öğlen menüsünde...
Yani bildiklerimi ben uyguluyorum zaten ama bazen öyle sorular soruyorki eşim banaaa
hani telefonun olsa o an arıcam seni sorcam o derece yaniii
Neyse öyle böyle götürüyoruz işte
eşim sürekli yaşından dolayı daha yavaş ve zor kilo vereceğini söylüyor bana
ama bence bu şekilde devam ederse çok verecek
neyse zaman gösterecek
maşallah safişim demek kadın budunu yemeyip leblebbi yedi ha tebrikederim eşini ....demekki sıkı montici olacak ...
Nerde takılırsan sorabilirsin montiye sor ama burda kaçırıyorum mesajları ...:78:
