Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

ayyildizim · 25 Ocak 2013

kelebek.hill .!.:
Evet ya kendi sarımı daha çok seviyorum zaten ama değişiklik yaptm geçici, açık sarı daha büyük gösteriyor bence deee

Aynen izni boşver gaza devam , bi haftacık ne var hepiciği gider onlarınn

tamam canım aynen devam

bur50 .!.:
***6. TAKIM 293. ETAP***
fatos0808 (100,6/98,5/2,1/%2,09)
ayyildizim (61,8/62,9/-1,1/-%1,78)
bur50 (66,3/65,8/0,5/%0,75)
berenvildan(64/62,5/1,5/%2,34)
kelebek.hill(65,7/64,7/1/%1,52)
destina_88(65,5/65,0/0,5/%0,76)
lvy(71,7//)Paylaşım yetersizliği diskalifiye.
oradabenisevenbirivar(59,7//)İzinli
tombikella(93,3//)Kilo bildirimi yapmadı.

6. TAKIM ORTALAMA=%0,63

beroşvildoşcum tombikella geçen hafta listedeydi. o yüzden bu hafta eklemem lazım. ayaseyi eklemedim zaten.
bu hafta çok iiyiz aslında genel olarak.

bende versydim süper olurdu off yaa kaptanım çok sinir oldum kendime şuan

berenvildan .!.:
mesaj:9

bizde seni seviyoruz.bebişimsin tatlım

valla bende de tarz yok ki bitanem.az yiyorum.çiko kola çekirdek ve şeker hiç yok.ama deli gibi çiko istiyorum şu bikaç gündür.3 litre su hergün mutlaka ve haftanın 4 günü enaz 1-1.5 saat spor.bu haftaki kilo vermemin sebebi geçen haftaki reglim diye düşünüyorum.çünkü geçen hafta hiç yemedim nerdeyse 600 anca gitti.bu hafta gösterdi kendini.şimdi bana ödül akşama bol bol balık yiycem 1 dilim ekmekle.ve tabi bol salata mutlaka

yapmıycam kuşum vazgeçtim.bu arada ne izniymiş o bu hafta fena kapışcaz.bu arada diyet arkadaşımda dünki kalori hesabı 780civarı oldu.hakkaten ben hiç yemek yemiym mu ki

görüşürücizzzz şimdi 7 otlu çayımı içtim 3 dk mezdeke oynadım
kızı yatırınca 20 dk koridorda yürüyüş yapacagım koşu bandını açamıyorum sesi oluyor kız da pat ses duysa hemen uyanıyor ,o yüzden koridorda yürüyeceğim .
akşam 20 dk da koşu bandında yürürüm mekik cezamla dahil 200 mekik çekicem ve 200 yanlara eğilme ve oklava hareketi ,bacakları yattığım yerden 30 ar bunları rutin her gün yapacagım sevgili dostum

bur50 · 25 Ocak 2013

***6. TAKIM 293. ETAP***
fatos0808 (100,6/98,5/2,1/%2,09)
ayyildizim (61,8/62,9/-1,1/-%1,78)
bur50 (66,3/65,8/0,5/%0,75)
berenvildan(64/62,5/1,5/%2,34)
kelebek.hill(65,7/64,7/1/%1,52)
destina_88(65,5/65,0/0,5/%0,76)
lvy(71,7//)Paylaşım yetersizliği diskalifiye.
oradabenisevenbirivar(59,7//)İzinli
tombikella(93,3/92,5/0,8/%0,86)

6. TAKIM ORTALAMA=%0,73

ayyildizim · 25 Ocak 2013

tombikella .!.:
kızlar geçmişte okurken bi arkadaşımız yazmış. sporum için. 1 saat yürüyüş ve ev işi yazmıştım. ona az demişti.
ben normalde günde 3 saat rahat yürüyorum.koşarım da. ama istmeye gelcekler falan diye evde yaotığım temizliği bir görseydiniz...
cok zordu balkonları yıkadım temizledim banyo ve tuavlet.fayanslarını temizledim.halıları süpürdüm sildim fırcaladım.yerleri sildim.tozları aldım.yemek yaptım. o kadar uzun sürdü ki.bi de aynı yeri 4kez sildim nerdeyse pis gözükmesin toz olmasın diye. o bana yetti.
ama normalde hergün yaklasık 3 saat yürüyorum sadece 1 ssaati tempolu oluyor.diger 2 saat iş için bir yerden bir yere giderken oluyo.

kim dedi canım 1 saat yürüyüşe az diye söyle bakim , ben 10 dk yürüsem ona seviniyorum valla 1 saat hayatta yürüyemem süper bence.
bu arada ne oldu verdiler mi canım isteyenlere :27:

tombikella · 25 Ocak 2013

berenvildan .!.:
mesaj:11
tebrikler bebişm.bu arada nasıl geçti isteme işi verdiler mi seni.bizi bırakmazsın dimii

verdiler evet:) yarın sözüm var.

bırakmak aklımın ucundan bile geçmedi hayatım çok seviyorum hepinizi. talihsizlikler gelince başıma tabi

yazamadım. arkadaşımdan rica ettim.

bur50 · 25 Ocak 2013

ayyildizim .!.:
tamam canım aynen devam

bende versydim süper olurdu off yaa kaptanım çok sinir oldum kendime şuan
görüşürücizzzz şimdi 7 otlu çayımı içtim 3 dk mezdeke oynadım
kızı yatırınca 20 dk koridorda yürüyüş yapacagım koşu bandını açamıyorum sesi oluyor kız da pat ses duysa hemen uyanıyor ,o yüzden koridorda yürüyeceğim .
akşam 20 dk da koşu bandında yürürüm mekik cezamla dahil 200 mekik çekicem ve 200 yanlara eğilme ve oklava hareketi ,bacakları yattığım yerden 30 ar bunları rutin her gün yapacagım sevgili dostum

ben senin telafi edeceğine inanıyorum
listeyi de yukarıdaki gibi ekliyorum haberiniz olsun

tombikella · 25 Ocak 2013

ayyildizim .!.:
kim dedi canım 1 saat yürüyüşe az diye söyle bakim , ben 10 dk yürüsem ona seviniyorum valla 1 saat hayatta yürüyemem süper bence.
bu arada ne oldu verdiler mi canım isteyenlere

verdiler şükürler olsun :)

ya bilmiyorum. :) belkı de ben yanlış anlamış olabilirim. :) dün mesela ben bütün gün yürüdüm. saat 10bucuktan 5 e kadar yürüdüm. :) istanbulda olanlar bilir. beyazıttan başladım çemberlital sultanahmet gülhane sirkeci eminönü falan. bi daha eminönünden beyazıta kadar.ordan da fatih e geçtim.

berenvildan · 25 Ocak 2013

mesaj:12

ayyildizim .!.:
tamam canım aynen devam

bende versydim süper olurdu off yaa kaptanım çok sinir oldum kendime şuan
görüşürücizzzz şimdi 7 otlu çayımı içtim 3 dk mezdeke oynadım
kızı yatırınca 20 dk koridorda yürüyüş yapacagım koşu bandını açamıyorum sesi oluyor kız da pat ses duysa hemen uyanıyor ,o yüzden koridorda yürüyeceğim .
akşam 20 dk da koşu bandında yürürüm mekik cezamla dahil 200 mekik çekicem ve 200 yanlara eğilme ve oklava hareketi ,bacakları yattığım yerden 30 ar bunları rutin her gün yapacagım sevgili dostum

bravo benim canım arkadaşım.işte sen zaten hiç kaçmadın ki spordan diyetten maşallah. bu hafta olmadı haftaya bomba gibi geleceksin inşallah :54:

tombikella .!.:
verdiler evet:) yarın sözüm var.

bırakmak aklımın ucundan bile geçmedi hayatım çok seviyorum hepinizi. talihsizlikler gelince başıma tabi yazamadım. arkadaşımdan rica ettim.

hadi hayırlı olsun bitaneeemm sevindim çok senin adına :54:

berenvildan · 25 Ocak 2013

mesaj:13
kızçeler faceden de arkadaş olsak yaaa

tombikella · 25 Ocak 2013

berenvildan .!.:
mesaj:12

bravo benim canım arkadaşım.işte sen zaten hiç kaçmadın ki spordan diyetten maşallah. bu hafta olmadı haftaya bomba gibi geleceksin inşallah

hadi hayırlı olsun bitaneeemm sevindim çok senin adına

cok sagol canım :)

ayyildizim · 25 Ocak 2013

tombikella .!.:
verdiler evet:) yarın sözüm var.

bırakmak aklımın ucundan bile geçmedi hayatım çok seviyorum hepinizi. talihsizlikler gelince başıma tabi yazamadım. arkadaşımdan rica ettim.

hayırlı olsun en güzel anlar bu anlar, tadında yaşa canım. daha enerjiksindir bol kg vermeler taze gelin :52:

bur50 .!.:
ben senin telafi edeceğine inanıyorum
listeyi de yukarıdaki gibi ekliyorum haberiniz olsun

inşallah canım şimdi yarım lt suyumu içtim ,yürüyüşe başlıyoree :41:

berenvildan .!.:
mesaj:12

bravo benim canım arkadaşım.işte sen zaten hiç kaçmadın ki spordan diyetten maşallah. bu hafta olmadı haftaya bomba gibi geleceksin inşallah

hadi hayırlı olsun bitaneeemm sevindim çok senin adına

inşallah canım. siz olmasanız napardım bilmiyorum sanırım yemeye devam ederdim. ama yok artık yemek yok ,

berenvildan .!.:
mesaj:13
kızçeler faceden de arkadaş olsak yaaa

bana uyar :52

berenvildan · 25 Ocak 2013

ayyildizim .!.:
hayırlı olsun en güzel anlar bu anlar, tadında yaşa canım. daha enerjiksindir bol kg vermeler taze gelin

inşallah canım şimdi yarım lt suyumu içtim ,yürüyüşe başlıyoree
inşallah canım. siz olmasanız napardım bilmiyorum sanırım yemeye devam ederdim. ama yok artık yemek yok ,

bana uyar :52

benim hırslı arkadaşım işte bu ne yemeğiymiş.bu zamana kadar yedikte ne oldu.yok yemek falan hadi kızlar.cıs yapmayalım bu haftaa
banada uyar.ismim ilknur çalıkoğlu acar.ama sizde burdan bildirin gönderiyorum faceden arkadaşlık diye çünkü tanımadığımı kaydetmiyorum problem olmasın diye

tombikella · 25 Ocak 2013

ayyildizim .!.:
hayırlı olsun en güzel anlar bu anlar, tadında yaşa canım. daha enerjiksindir bol kg vermeler taze gelin

ayy evet yaa ben bu yağlarla gelinlik falan giymem.. :) o yüzden hemen vermem lazım.

ayyildizim · 25 Ocak 2013

berenvildan .!.:
benim hırslı arkadaşım işte bu ne yemeğiymiş.bu zamana kadar yedikte ne oldu.yok yemek falan hadi kızlar.cıs yapmayalım bu haftaa
banada uyar.ismim ilknur çalıkoğlu acar.ama sizde burdan bildirin gönderiyorum faceden arkadaşlık diye çünkü tanımadığımı kaydetmiyorum problem olmasın diye

profilde civcivler var canım o mu ,yanlış eklemeyelim :))

berenvildan · 25 Ocak 2013

ayyildizim .!.:
profilde civcivler var canım o mu ,yanlış eklemeyelim :))

mesaj:13
evet canım o

ayyildizim · 25 Ocak 2013

berenvildan .!.:
mesaj:13
evet canım o

ekledim kabul et

destina_88 · 25 Ocak 2013

berenvildan .!.:
mesaj:13
kızçeler faceden de arkadaş olsak yaaa

aynı şeyi ben de düşünmüştüm. nasıl yapalım? özelden bildirelim birbirimize tam adları ya da mail adreslerini??

berenvildan · 25 Ocak 2013

destina_88 .!.:
aynı şeyi ben de düşünmüştüm. nasıl yapalım? özelden bildirelim birbirimize tam adları ya da mail adreslerini??

mesaj:14
ben ismimi yazdım ya canım arkadaşlık gönder bana civcivli profilim var

ayyildizim · 25 Ocak 2013

benimki dışardn aramaya kapalı snırım ilknur eklerse destine bende eklim seni canım.
foto vs pek eklemiyorum :37:

birkaç grup var orda paylaşıyorum ama duvarda size özel eklerim zayıfladıkça

tombikella · 25 Ocak 2013

kızlar patlıcan salatasına ne koyuyosunuz yaparken?

destina_88 · 25 Ocak 2013

berenvildan .!.:
mesaj:14
ben ismimi yazdım ya canım arkadaşlık gönder bana civcivli profilim var

görmemişim cicim, akşam yemekli misafir var, akşam giremeyebilirim nete, ekliycem ama :8:

ayyıldızımı da eklerim :10:

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Popüler Üye

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Popüler Üye

Aktif Üye

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Popüler Üye

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Guru

Popüler Üye

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138