• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

concept (73.6/ 72.7 / 0.9 / %1.2 )

bu hafta bekledıgım bırsey..yagsız kutle uctu gıttı cunku..
Buyuk bı ıhtımal haftaya haftaortasına kadar daha da artar.
Muhtemelen de haftaya cuma 70-70.7 arası bısey olurum..oyle gorunuyor bakalım.

Bu arada Sevılay cok cok tebrık edıyorum senı..gozunaydın.
Darısı Fulya senın basına

Benım 25marttan bu yana 20kg gıtmıs.

ohh, ne güzel valla. çook tebrik ederim. 0.9'da iyi bir rakam. benim sadece 100 gram gitti, tam regl öncesi, ondan az gitti diye düşünüorum; ama bu hafta da beslendiklerime, saatlerine çok dikkat etmiştim; gönül daha çok gitsin isterdii..

64/63.9/100gr/ %0,16
 
Menü:
Sabah:
2 dilim peynir
1 zeytin
1 yk bal
1 tk tereyağı
2 dlim kepek ekmek

Öğlen:
1 tabak makarna-menemen karışımı
1 kase yoğurt çorbası

Ara:
1 çikolatalı form

Akşam:
1 kase yoğurt çorbası
börülce salatası

1 kase çilek erik karışımı

Su:+
Spor:+ (45 dk zumba+1 sa yürüyüş)

bu ara pek bi makarnacı gördüm senii:9: börülce salatası çok güzel bir tercih, tebrik ederimm:52:
 
bu ara pek bi makarnacı gördüm senii:9: börülce salatası çok güzel bir tercih, tebrik ederimm:52:

Özlemmmm ne yesem de öğlen yedim ve akşam dikkat ettim yemekten sonra da yemedim veeee nolmuşşşşşş dayanamadım sabahın köründe geldim bildiriyorummmm..:1:

Kelebek.hill ( 61.5 / 60.4 / 1.1 / %1.79 )
 
oooooooo
Hılalll dogru mu goruyorum..
Tebrıkler!

Sagoll Emineeee dogru goruyorsun eger 1.1 i gorduysennn :))))

Ay cok gaza geldim haftaya 59 gorunur benceee :)) haftasonu bi dondurma hakettimm di mii :p

Ya ben bi aydir sabit olunca senin tabirinle vurdurdum bu hafta sanirim :D
 
Son düzenleme:
***6. TAKIM 309. ETAP***
destina_88 ( 64 / 63.9 / 0.1 /% 0.16)
kelebek.hill ( 61.5 / 60.4 / 1.1 / %1.79 )
degua ( 66.4/ 65.8 / 0.6 / %0.90)
mahurbeste ( 80 / / /%0 )
fulias ( 53.8 / / / % )
melikea123 ( 87 / / 0 / % )
concept (73.6/ 72.7 / 0.9 / %1.2 )
fatos0808 ( 77.5 / 77 /0.5 /%0.65 ) İzinli.
az_uz_( 85.5 / / / % )

6. Takım ortalaması: ( %
 


Özlemmmm ne yesem de öğlen yedim ve akşam dikkat ettim yemekten sonra da yemedim veeee nolmuşşşşşş dayanamadım sabahın köründe geldim bildiriyorummmm..:1:

Kelebek.hill ( 61.5 / 60.4 / 1.1 / %1.79 )

hilallllllllcimm negüzel bi haberr kelebeğim :62: :62: :62:
1.1 ahanda gör dikaat edince oluyormuşşşşşşşşş :16:
 
concept (73.6/ 72.7 / 0.9 / %1.2 )

bu hafta bekledıgım bırsey..yagsız kutle uctu gıttı cunku..
Buyuk bı ıhtımal haftaya haftaortasına kadar daha da artar.
Muhtemelen de haftaya cuma 70-70.7 arası bısey olurum..oyle gorunuyor bakalım.

Bu arada Sevılay cok cok tebrık edıyorum senı..gozunaydın.
Darısı Fulya senın basına

Benım 25marttan bu yana 20kg gıtmıs.

gunaydın canım varya seninkadar azimlisin hiç görmedim disiplin senin diğer adın yahuu 2 ay olmadan 20 kgvermiş olman ciddii bi başarı helallllllllll olsun :62:
 
gunaydın canım varya seninkadar azimlisin hiç görmedim disiplin senin diğer adın yahuu 2 ay olmadan 20 kgvermiş olman ciddii bi başarı helallllllllll olsun :62:

Hehe tesekkur ederım, kendını de ov bıraz ama:)
Evet ya dısıplın severım.
Ama daha cok "otorıte" derler bana.
Cogu zaman kotu ama n'apım yapım.
 
Günaydın kızlar kilom 85.0 500 gr gitmiş çok şükür alırım diye korkuyordum gerçi ben de yavas veriyorum çok sıkı diyet yapamıyorum
 
Hilal canım şeytanın bacağını kırdın gitsin kilocuklar
Emine sana diyecek laf söz bulamıyorum 20 kilo yaaaaa
 
Şu ana kadar herkes kilo vermiş inş yine dereceye gireriz neyse Ben derse döneyim ara ara gelirim
 
havuz gittiğimden beri arada kulağım tıkanıyor yıkatınca rahatlıyorum
zaten pek bişey duymam yıkatınca antenler radar görevi göruyor
ah bizim lisede bi arkadaşın kulağı büyük diye kıza anten lakabını yapıştırmşlardı anten aşağı anten yukarı :1:


masa başı hareketsizlk bi süre sonra birden kg almaya neden oluyor
tüürlü türlü rahatsızlıklarda beraberindegeliyor gene sen sporunu hiç aksatmıyorsun
ama arada ofisde gezin ofis hareketleri yap omuzlarını çalıştır başını sağa sola çevir kan akışın hızlansın ki yağ bağlamayasın :52:
yediklerin cidden az senin sistem az yemeğe programlanmış doğal olarak da idare ettiği için depoları serbest bırakmıyor
eminenin dediğine gelıyor iş artır porsiyonları bisüre sonra gene kıs şok dalgası


hilallim cidden öyle kız da da erkekarkadaşında iş yokmuş zaten ondan sonra kızla resmiyet soktum
benim ne suçum var erkek arkadaşını adam akıllı sececeksin sevgilin varken başkasına yazan erkekler günümüzde daha çok artıı ondan ınsana hayırmı gelır
sürekli acaba beni aldatıyormu düşüncesinde mi geçer zaman
amn allh bizlere yaşatmasın

5 haziarana gün vermşlerse ne mutlu sana
randevu aldığımda 5 ay sonraya gün vermişlerdi
hiç kaçırma randevunu teyit ettir o arada kendin diyetne devam edersin
yada ımkan varsa özelden faydalanacaksın



yakın arkadaşdık ozamana kadar ama o olaydan sonra direk mesafe
erkek arkadaşı çalışan biriydi üni öğrencisi değildi amakaraktersizmiş iste
senin diyet işi yarın başlıyor demek hadi bakalım
öyle yapacağım zaten bir arkadaşımda oraya gidiyormuş şey dedi kontrole randevu almıyorsun oraya gittiğinde direk 1 ay sonraya randevu isteniyormuş ama 15 gün sonra kontrole gidince randevu almadan gidiyorsun o boş olduğu zamn diliminde sana bakıyormuş
sen bize yakındın sanırım, nerde okuyodun cicim?? üniversitenin hastanesi mi bu? ihmal etme, git kesin bence.
ataşehirde oturuyorum maltepe tıp merkezine aldım randevuyu gideceğim zaten canım :)
 
mesaj:7
su:+
spor:+
menü:
sabah:1 fincan nescafe
öğlen: 1 kase yayla çorbası
4 kaşık makarna
2 kaşık patates kavurması
akşam:1 tane but
 


Özlemmmm ne yesem de öğlen yedim ve akşam dikkat ettim yemekten sonra da yemedim veeee nolmuşşşşşş dayanamadım sabahın köründe geldim bildiriyorummmm..:1:

Kelebek.hill ( 61.5 / 60.4 / 1.1 / %1.79 )

tebrikk ediyorumm çok sevindim senin adına hadi 50'li kilolara azıcık kaldı :1::16::16::16:
 
mesaj:7
su:+
spor:+
menü:
sabah:1 fincan nescafe
öğlen: 1 kase yayla çorbası
4 kaşık makarna
2 kaşık patates kavurması
akşam:1 tane but

Ben bu her sabah ıcılen Nescafe'yı ne yapayım ya...
Melıke menu paylasınca dıyorum "lutfeeeennnn sabah bısey yemıs olsun" yokkk
yıne o -Nescafe-

Barı menuyu alt-ust et..
Kavurmayı sabah ye Nescafe'yı aksam ıc..
En kotunun ıyısı...
 
Son düzenleme:
hilallllllllcimm negüzel bi haberr kelebeğim :62: :62: :62:
1.1 ahanda gör dikaat edince oluyormuşşşşşşşşş :16:

Evet yaaa nası gaza geldimmm :9: Sağol esratoşum ben de seni tebrik ederimm :34:

Hilal canım şeytanın bacağını kırdın gitsin kilocuklar
Emine sana diyecek laf söz bulamıyorum 20 kilo yaaaaa

Kırdım kırdım Zeynoo :24::7:

tebrikk ediyorumm çok sevindim senin adına hadi 50'li kilolara azıcık kaldı :1::16::16::16:

Çok az kaldı Melikeaaaa :1: Haftaya görürüz inşallahh :32:
 
Mesaj-Menü-Su-Spor

Destina_88 10 + + +
Degua 10 + + +
Fulias 14 + + +
Kelebek.hill 7 + + +
Az_uz_ 5 + + +
Mahurbeste 5 + + + (Sevilayyy mesaj sayılarını yazmıyorsun ve menünü bildirirken başlıkta belirtmiyorsun gözden kaçabilirrr:34:)
Concept 21 + + +
Melikea123 7 + + +

Kimsenin - yokkkk başarımızı istikrarımıza borçluyuz :51::52::9:
 
Back
X