Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kelebek.hill · 25 Mayıs 2013

concept .!.:
ben begendım menunu:)
ıkıncı pılav sıkıntı cıkarmaz aslında ama o gun bı de mercımek corbası olursa.. sıkıntı.
Sen boyle menu ıle gel... aman tek derdın ıkıncı pılav olsun:))

Günaydın Emineee..
Cook guldum dedigine yeter ki bu kadar yiyim de mi..:)) bir de spor yapmadim ya ondan cok geldi :) ama aksam yemeğinden sonra hic yemiyorum super ac uyuyorum hosuma gidiyorrr :)))

Guzel bir haftasonu dilerimn :**

kelebek.hill · 25 Mayıs 2013

Iki gun de disarda yemek yememk icin ugrasacagim :)) disarda yiyince cozutuyom belli ki :) evde yiyip cikacam ve hafif bir seyler tuketecem disardaaa..kahve falan :)

concept · 25 Mayıs 2013

goreceksın sen 59uuuuu, bellı oldu.
27sıne az kaldı..

Hılal sana da guzzzel bı haftasonu dılerım.
Hepımızın haftasonu guzel-keyıflı-huzurlu-guzel haberlerle dolu olsun ınsssssaellah

PratikHanim · 25 Mayıs 2013

Püsküüt .!.:
Mönü sonuna yazdığın için ben de yaptım yorum tatlım..
Gözüme çarpan bir şey olursa yazıyorum zaten kendimce..
Teşekkürler..

İkinize de maşallah.. Dizi sahnesi herhalde, dedim ilk başta..
A-aa şımardım bak şimdi.. Kaç kalori yaktım acaba şu anda?

Öncelikle abin için kısaca..

Gelelim film tavsiyene.. Hemen excel dosyama baktım. İzlemişim.. Film dosyam var da..
Buyrun lütfen.. İzlenmiş ve silinmiş tarafımdan..

Allah sabır versin..

Gerçi IPL diye sormuşsun ama ben Philips Satinelle kullanıyorum.. Özellikle bacak tüylerini çok inceltti..
Bir de çok az uzamışken bile alabiliyorsun.. hiç can yakmıyor vs..

Lumea'yı aldım. 2 hafta ara ile 2 kere kullandım. Simdilik cok memnunum hic eskisi gibi diil. Tuylerim bayagi azaldi.

concept · 25 Mayıs 2013

PratikHanim .!.:
Lumea'yı aldım. 2 hafta ara ile 2 kere kullandım. Simdilik cok memnunum hic eskisi gibi diil. Tuylerim bayagi azaldi.

Enteresan ınsan!!
Benım babam Holland-Phılıps'ten emeklı...
Yalnız senın yazdıgın kadar Phılıps cıkmamıstır agzımızdan...
ya da "ben daha once bıcok markayı denesım ama bunun emıs gucu... duzlestımesı... sıkması.... alması..vermesı..."
Hey Allah'ım!

concept · 25 Mayıs 2013

Fulya,
Puskuut dedı "hedef kılonu degıstıreceksen bıldırmenız gerek" dıye.
Ya bugun soyle bı planladım.
Sanırım 65e ulastıgımda 61 olan yagsız kutlem 60.5-61 arası bısey olacak.
E mantıken 4.5kg yag olamayacagına gore..ben kastan da vermem 60 hedefım sacma olur.
Yalnız... eger 65e cekersem 14-15haz gıbı mezun olacagım demektır.
E ıstemıyorum... yanı koruma surecınde de burada olacagım -morcatımız olsa da olmasa da-
lıstelerde olmasam da...
En azından haz sonuna kadar lıstelerde olayım.
Bu sebeple ya dıyetı gevsetecegım -kı bunu becerebılmem suan mumkun degıl; henuz o kadar olgunlasmadım:)))-
ya da hedefı 60ta bırakıp...sonra bıseyler dusunecegım.

degua · 25 Mayıs 2013

concept 17 + + +
az_uz_ 5 + + +
degua 7 + + +
kelebek. Hil 10 ++-
fulias 11 +++
berenvildan 7 menü spor su göremedim
melikea 123 izinli
destina Cuma bildirimi yok?

kelebek.hill · 25 Mayıs 2013

concept .!.:

goreceksın sen 59uuuuu, bellı oldu.
27sıne az kaldı..

Hılal sana da guzzzel bı haftasonu dılerım.
Hepımızın haftasonu guzel-keyıflı-huzurlu-guzel haberlerle dolu olsun ınsssssaellah

Genişletmek için tıkla...

Ay sabah gördüm bileee...dondurma yedim duramadım ama önceki haftasonları gbi cozutmadım
Çok az kaldııı

concept .!.:

Fulya,
Puskuut dedı "hedef kılonu degıstıreceksen bıldırmenız gerek" dıye.
Ya bugun soyle bı planladım.
Sanırım 65e ulastıgımda 61 olan yagsız kutlem 60.5-61 arası bısey olacak.
E mantıken 4.5kg yag olamayacagına gore..ben kastan da vermem 60 hedefım sacma olur.
Yalnız... eger 65e cekersem 14-15haz gıbı mezun olacagım demektır.
E ıstemıyorum... yanı koruma surecınde de burada olacagım -morcatımız olsa da olmasa da-
lıstelerde olmasam da...
En azından haz sonuna kadar lıstelerde olayım.
Bu sebeple ya dıyetı gevsetecegım -kı bunu becerebılmem suan mumkun degıl; henuz o kadar olgunlasmadım:)))-
ya da hedefı 60ta bırakıp...sonra bıseyler dusunecegım.

Genişletmek için tıkla...

Bence de diyetini yavaşlatıp 65 e çekmelisinnn Yani 60 sana az olcak gibii..
Ama hep buralarda olacağın için ve paylaşımlara listelere (kilo listesi hariç) devam edeceğinden bence başaracağızz sabit tutmayıı

berenvildan · 25 Mayıs 2013

degua .!.:
concept 17 + + +
az_uz_ 5 + + +
degua 7 + + +
kelebek. Hil 10 ++-
fulias 11 +++
berenvildan 7 menü spor su göremedim
melikea 123 izinli
destina Cuma bildirimi yok?

menü fenacanım yazayım
dünkü menü
sabah:
-1 kase k-fleks
-1 çaybardağı süt ile
ara:
yok
öğle
-mecburen 1 lahmacun (gezmekteydim)bol limonlu
-yeşil salata
-1 şekersiz çay
ara:
-2 erik
akşam
-2 alabalık
-1domates
1dilim yulaflı ekmek
melesef su da spor da yok

concept · 25 Mayıs 2013

cornflakes yooookk
Aman!!!
kılo almaya calısmıyoruz:))
Evde nesfıt falan bulundur, kızından tırtıklama:))
Ama menu..-eh lahmacunun yagını saymazsak- kotu degıl.
PAsta falan var sandım.
su spor olmayınca... o lahmacun da muhtemelen hala sana yoldas.

OOOO Hılallll 59u gorduysen tut onu... tut amannnn cumaya kadar bırakma:)

concept · 25 Mayıs 2013

Hımmm
Hılal mantıklı olan senın soyledıgın.
65e cekınce acaba mezun olacagıma ızın mı alsam o zaman?

kelebek.hill · 25 Mayıs 2013

concept .!.:

cornflakes yooookk
Aman!!!
kılo almaya calısmıyoruz:))
Evde nesfıt falan bulundur, kızından tırtıklama:))
Ama menu..-eh lahmacunun yagını saymazsak- kotu degıl.
PAsta falan var sandım.
su spor olmayınca... o lahmacun da muhtemelen hala sana yoldas.

OOOO Hılallll 59u gorduysen tut onu... tut amannnn cumaya kadar bırakma:)

Genişletmek için tıkla...

concept .!.:

Hımmm
Hılal mantıklı olan senın soyledıgın.
65e cekınce acaba mezun olacagıma ızın mı alsam o zaman?

Genişletmek için tıkla...

Bırakmam 59 uuuu 0'lamak için küsüratı tek uğraşım bu hafta hadi bakalımmm...

İzin alırsan 6 ayda dönebilirsin ama sonra dönemezsin, mezun olursan 6 ay dönemiyorsun hatırladığım, karar defterine bakalım..
6 ay içinde geri dönem ihtimalin olur mu ki?? Sen karar ver ona

berenvildan · 25 Mayıs 2013

concept .!.:
cornflakes yooookk
Aman!!!
kılo almaya calısmıyoruz:))
Evde nesfıt falan bulundur, kızından tırtıklama:))
Ama menu..-eh lahmacunun yagını saymazsak- kotu degıl.
PAsta falan var sandım.
su spor olmayınca... o lahmacun da muhtemelen hala sana yoldas.

OOOO Hılallll 59u gorduysen tut onu... tut amannnn cumaya kadar bırakma:)

yanlış yazmışım tatlım nesfit o kornfleks değil bebişim. bi de tatlı yok kız yemedim özellikle geri çevirdim.bugün 1.5 saatlik hızlı tempo yürüyüş yaptım lahmacunu belki tolere eder.bide dün 1 ufak activia meyveli yoğurtla 3-4 çilek vardı en son olarak unuttum

az_uz_ · 25 Mayıs 2013

merhaba kızlar nasılsınız menümü paylaşacaktım ama eymen durmuyor oyun oynayacaz kuzumla emineeeeee ben bu gün bütün evi temizledim bak isteyince yapıyorum bu arada evim 185 m2

kelebek.hill · 25 Mayıs 2013

Sabah:
1 kahvaltı tabağı (peynir-kaşar-haşlanmış yumurta-bal-tereyağı)
2 dilim ekmek

Öğlen:
4 top dondurma

Akşam:
1 pors köfte
1 dilim ekmek

azcık kabak çekirdeği ve beyaz leblebi

Spor: 1 sa yürüyüş +
Su: 2 lt +

az_uz_ · 26 Mayıs 2013

kelebek.hill .!.:
Sabah:
1 kahvaltı tabağı (peynir-kaşar-haşlanmış yumurta-bal-tereyağı)
2 dilim ekmek

Öğlen:
4 top dondurma

Akşam:
1 pors köfte
1 dilim ekmek

azcık kabak çekirdeği ve beyaz leblebi

Spor: 1 sa yürüyüş +
Su: 2 lt +

dondurmaları görmezsek güzel bi menü olmuş :46:

az_uz_ · 26 Mayıs 2013

sabah
1 tane haşlanmış yumurta
bir kaç parça dil peyniri
salatalık domates
3 dilim ekmek
çay

3 dilim elma
2 tane yeni dünya
1 tane kayısı
1 tane nektarin

5 yk taze fasulye
3 yk p. pilavı

kahve

su 3 lt
spor leslie 3 mil

az_uz_ · 26 Mayıs 2013

iyi geceler herkese

concept · 26 Mayıs 2013

kelebek.hill .!.:
Bırakmam 59 uuuu 0'lamak için küsüratı tek uğraşım bu hafta hadi bakalımmm...

İzin alırsan 6 ayda dönebilirsin ama sonra dönemezsin, mezun olursan 6 ay dönemiyorsun hatırladığım, karar defterine bakalım..
6 ay içinde geri dönem ihtimalin olur mu ki?? Sen karar ver ona

evet ızın olunca 6aya kadar donebılıyorum..
Ama mezunıyet bı daha gruplara katılamamak demek.
Yanı koruma ıle ılgılı bı grup acılırsa aslında super olacak..ve bence ıhtıyac.

concept · 26 Mayıs 2013

az_uz_ .!.:
merhaba kızlar nasılsınız menümü paylaşacaktım ama eymen durmuyor oyun oynayacaz kuzumla emineeeeee ben bu gün bütün evi temizledim bak isteyince yapıyorum bu arada evim 185 m2

ooooooo... mıs gıbı evı gule gule kırletın o zaman...bu nasıl bır temennıdır yaaaa

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Guru

Guru

Verdik..simdi "koruyoruz"

Aktif Üye

Verdik..simdi "koruyoruz"

Verdik..simdi "koruyoruz"

Guru

Guru

Popüler Üye

Verdik..simdi "koruyoruz"

Verdik..simdi "koruyoruz"

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Verdik..simdi "koruyoruz"

Verdik..simdi "koruyoruz"

Benzer Konular