-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
*** 6. Takım 315. Etap ***
kelebek.hill (59.9/60.5/-0,6/%-1)
degua (65/64,2/0,8/%1,23)
fulias (51,3/50,5/0,8/ %1,56)
concept ( 67.2/65.6/1.6/%2.38)
fatos0808 (72.2/70,3//%1,32) Kilosu 2 ye bölündü. Geçen hafta bildirimi yoktu.
maviyesil1999 (65/64,6/0,4/%0,61)
destina_88 (63,8/ 63,7/0,1 /% 0,04 ) 311. Etapta izine çıkmıştı. İzinden döndü. Kilosu 4'e bölündü
6. Takım Ortalaması: % 0,88
kelebek.hill (59.9/60.5/-0,6/%-1)
degua (65/64,2/0,8/%1,23)
fulias (51,3/50,5/0,8/ %1,56)
concept ( 67.2/65.6/1.6/%2.38)
fatos0808 (72.2/70,3//%1,32) Kilosu 2 ye bölündü. Geçen hafta bildirimi yoktu.
maviyesil1999 (65/64,6/0,4/%0,61)
destina_88 (63,8/ 63,7/0,1 /% 0,04 ) 311. Etapta izine çıkmıştı. İzinden döndü. Kilosu 4'e bölündü
6. Takım Ortalaması: % 0,88
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Barıştık yahu bizim pek uzun sürmez normaldee..bi kaç kere abarttığımız olmuştu tabi onlar ayrı
Uzak yaa..ama hep böyleydik mesele yok alıştık, biran önce evlenmek isteme sebebimiz de bu zaten
Çok utandım herkes süpermiş bu hafta yahu..
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
cnm listeniz maviyesilin ortalamasi 0,62 olacak
sonuca etkisi olmuyor,yinede düzeltin derim
baskada hepsi dogru
kilo verenleri tebrik ederim
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Aaa kimse de bir şeycik yazmamışşş bütün günnn 
MenüM:
1,5 poğaça
peynir-salatalık-domates
1 bardak çay
1 tabak makarna
dondurma
Su:+
Spor:-
tuhaf dengesiz menüü..
Spor salonu üyeliğim de bittiii..evde yaparım artık bundan sonra bir süre..Ramazan'dan sonra bakarız duruma ve Zafer'e göre
MenüM:
1,5 poğaça
peynir-salatalık-domates
1 bardak çay
1 tabak makarna
dondurma
Su:+
Spor:-
tuhaf dengesiz menüü..
Spor salonu üyeliğim de bittiii..evde yaparım artık bundan sonra bir süre..Ramazan'dan sonra bakarız duruma ve Zafer'e göre
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
kızlar kızlar günaydınlar, tünaydınlar. haftasonu hepimizin menüler dengesizleşti kelebeğim. Nejlacım da burdaymış.
kdz.ereğli'ye geldim ben de, dün akşam gülşen ile murat boz konseri vardı; ondan önceki akşam sibel canımız vardı, teoman vardı vee bu akşam tarkan var. konserlerden gelemedim bu aralar. ama sağlıklı bi festival; sevgi, barış, dostluk ve çilek festivali
cuma menüsü:
sabah: 1 poğaça
ara: 1 bardak süt
öğle: 1 tabak makarna
ara: 1 dondurma
akşam: az taze fasulye, az çorba, 4 köfte, 1 dilim ekmek
su:+
spor: 1 saat yürüyüş
cumartesi
sabah: 2 yk çilek reçeli, 2 dilim mısır ekmeği, az yağlı mıhlama, domates-salata, 1yumurta
ara: 3 yk pilav, 1 ayran
öğle: 1 dondurma
ara: biraz üzüm
akşam: yarım tabak mantı, 4 yk helva.
su:+
spor:+
kdz.ereğli'ye geldim ben de, dün akşam gülşen ile murat boz konseri vardı; ondan önceki akşam sibel canımız vardı, teoman vardı vee bu akşam tarkan var. konserlerden gelemedim bu aralar. ama sağlıklı bi festival; sevgi, barış, dostluk ve çilek festivali
cuma menüsü:
sabah: 1 poğaça
ara: 1 bardak süt
öğle: 1 tabak makarna
ara: 1 dondurma
akşam: az taze fasulye, az çorba, 4 köfte, 1 dilim ekmek
su:+
spor: 1 saat yürüyüş
cumartesi
sabah: 2 yk çilek reçeli, 2 dilim mısır ekmeği, az yağlı mıhlama, domates-salata, 1yumurta
ara: 3 yk pilav, 1 ayran
öğle: 1 dondurma
ara: biraz üzüm
akşam: yarım tabak mantı, 4 yk helva.
su:+
spor:+
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Yarın görceniz Nejlacımm Salı ve Çarşamba çok az görürsünz
yavrum naber ya nasılsınkızlar kızlar günaydınlar, tünaydınlar. haftasonu hepimizin menüler dengesizleşti kelebeğim. Nejlacım da burdaymış.
kdz.ereğli'ye geldim ben de, dün akşam gülşen ile murat boz konseri vardı; ondan önceki akşam sibel canımız vardı, teoman vardı vee bu akşam tarkan var. konserlerden gelemedim bu aralar. ama sağlıklı bi festival; sevgi, barış, dostluk ve çilek festivali
cuma menüsü:
sabah: 1 poğaça
ara: 1 bardak süt
öğle: 1 tabak makarna
ara: 1 dondurma
akşam: az taze fasulye, az çorba, 4 köfte, 1 dilim ekmek
su:+
spor: 1 saat yürüyüş
cumartesi
sabah: 2 yk çilek reçeli, 2 dilim mısır ekmeği, az yağlı mıhlama, domates-salata, 1yumurta
ara: 3 yk pilav, 1 ayran
öğle: 1 dondurma
ara: biraz üzüm
akşam: yarım tabak mantı, 4 yk helva.
su:+
spor:+
konser konser ustunee:))
hayatını yasa vallaa:))
ah canım mıhlama cektı:)
Yarın görceniz Nejlacımm Salı ve Çarşamba çok az görürsünz
bundan sonra senı goren cenntelık allahtan antalyada senınkı
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
bundan sonra senı goren cenntelık allahtan antalyada senınkı
Aynen o yüzden bir süre daha göreceksinz baya beniii
Cidden Özlemcimmm baya eğleniyosun bakıyorumm daaa
ohh keyfine bak canım hakettin sen de ordan oraya ne çektin bee
saol yavrucuğum, geziorum tozuyorum. haftasonu anne evinde baya yedim tabi ama çook da gezdim. kocişi yolladım bandırma'ya, ben kdz ereğli'de gezip tozuyorumm
. onla da güzel, onu konserdeki şarkılarla özlemek de güzel. sen face kullanıo musun yavrum? ekleşebilirzz. sen nasılsın? ne var, ne yok? çocuklar nasıl?
Allah hiçbirimizin ağız tadını bozmasın be Nejlacım. valla kelebeğimin dediği gibi, bu sene çektim biraz; bi ara her gün 370 km yol yaptım işe gitmek için. geçen sene zaten Şırnak'taydım; şimdi geziorum
Yarın görceniz Nejlacımm Salı ve Çarşamba çok az görürsünz
ayy, kıyamam sana. bikinileri hazırladı tatile çıkıyor bizim fıstık.
sen birilerine kavuşucaksın tamam ama ben de seni çooookkk özliycem.
cuma menüsü:
sabah: 1 poğaça
ara: 1 bardak süt
öğle: 1 tabak makarna
ara: 1 dondurma
akşam: az taze fasulye, az çorba, 4 köfte, 1 dilim ekmek
su:+
spor: 1 saat yürüyüş
cumartesi
sabah: 2 yk çilek reçeli, 2 dilim mısır ekmeği, az yağlı mıhlama, domates-salata, 1yumurta
ara: 3 yk pilav, 1 ayran
öğle: 1 dondurma
ara: biraz üzüm
akşam: yarım tabak mantı, 4 yk helva.
su:+
spor:+
pazar
sabah: 2 yk bal, 2 ceviz, 1 yumurta, 2 dilim mısır ekmeğii, çeyrek simit, 50 gr light labne.
ara: 3 hurma
öğle: 1 kase sütlü yulaf ezmesi, 3-4 dilim karpuz
akşam: 1 kase mercimek çorbası, 1 dilim ekmek
ara: 1kibrit kutusu helva.
su:+
spor:-
sabah: 1 poğaça
ara: 1 bardak süt
öğle: 1 tabak makarna
ara: 1 dondurma
akşam: az taze fasulye, az çorba, 4 köfte, 1 dilim ekmek
su:+
spor: 1 saat yürüyüş
cumartesi
sabah: 2 yk çilek reçeli, 2 dilim mısır ekmeği, az yağlı mıhlama, domates-salata, 1yumurta
ara: 3 yk pilav, 1 ayran
öğle: 1 dondurma
ara: biraz üzüm
akşam: yarım tabak mantı, 4 yk helva.
su:+
spor:+
pazar
sabah: 2 yk bal, 2 ceviz, 1 yumurta, 2 dilim mısır ekmeğii, çeyrek simit, 50 gr light labne.
ara: 3 hurma
öğle: 1 kase sütlü yulaf ezmesi, 3-4 dilim karpuz
akşam: 1 kase mercimek çorbası, 1 dilim ekmek
ara: 1kibrit kutusu helva.
su:+
spor:-
