Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

45derya45 · 9 Eylül 2015

gel_pcpc .!.:
45derya45 CANIM GECMISTE GOREMEDIM YADA GOZUMDEN KACTI SENIN 2 GUNLUK TATILIN NASIL GECTI COK HEYECANLIYDIN COK MERAK EDIYORUM :) INSALLAH COK GUZEL VAKIT GECIRMISSINDIR

Çok güzeldi canımmm o kadar özlemişim ki aklımda ziyaret etmek istediğim kim varsa hepsini gördüm. hatta fazlasını. belki bu son bir daha ömrümce görmek nasip olmayacak. o yüzden her anımı güzel geçirmeye baktım. düğünümüzü de yaptık şükür ama bana bu 3 gün pahalıya patladı artıyla döndüm. ne hikmetse halada gönderemedim o artının yarısını bile. sağlık olsun ne diyim 12 yıl sonra ilk ve belkide son kez orda oldum. ev sahibimizin eli o kadar lezzetlidir ki 85 yaşında ama onun yemeği gibi yemek yemedim daha bu dünyada. rabbim sağlık versin inşallah... 12 yıl sonra okuduğum okula kızımla gittim. çok güzel bi duyguydu...

Selvos88 · 9 Eylül 2015

Bugunku menum
Sabah: peynirli biberli soganli omlet+3 tursu
Ara: kahve
Ogle: dukan tavuklu makarna
Ara: soguk kahve
Aksam: tonbaligi+yogurt+ tursu

4 litre su+1 kupa bitki cayi
1 mil leslie expres+ jilian sixpack+200 ip

45derya45 · 9 Eylül 2015

Selvos88 .!.:
Bugunku menum
Sabah: peynirli biberli soganli omlet+3 tursu
Ara: kahve
Ogle: dukan tavuklu makarna
Ara: soguk kahve
Aksam: tonbaligi+yogurt+ tursu

4 litre su+1 kupa bitki cayi
1 mil leslie expres+ jilian sixpack+200 ip

peynirli biberli ve soğanlı hımmmmmm..
afiyet olsun canım.. senin şu sporların varya beni nasıl vicdan azabına sürüklüyor. offf yapamıyorum ben ya illa bi bahanem var hep... :KK43:

Selvos88 · 9 Eylül 2015

45derya45 .!.:
peynirli biberli ve soğanlı hımmmmmm..
afiyet olsun canım.. senin şu sporların varya beni nasıl vicdan azabına sürüklüyor. offf yapamıyorum ben ya illa bi bahanem var hep...

1 mil leslie olsun yapsan

45derya45 · 9 Eylül 2015

Selvos88 .!.:
1 mil leslie olsun yapsan

ŞİMDİ ÇIKIYORUMM İŞTEN ANNEME 4 KM YÜRÜCEM :KK30:

oynakbasi34 · 9 Eylül 2015

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr :KK3:

GEzenti Oynakbaşı geldiiiiii :21:

Öğlen yine kendimizi kuşumla sokaklara attık ve 1.5 saat kadar yürüdük :21:

Tabi Annemde bizimleydi :KK66:

Kızkardeşime kahve içmeye gittik Pazarlığımızı yapmadan hatta Anneciğim sağ olsun bana bir cift Altın

küpe aldı

Çok fazla altınım yoktu zaten ve en son Altın

küpelerimden birini yolda düşürmüştüm kızımın sahte küpelerinden takıyordum kulağım kapanmasın diye :KK48:

Bugün yine lafı geçtiğinde ister istemez valla daha evvel bozdurmak zorunda kaldıklarıma üzülmedim ama bir tek o kayıp ettiğim küpeye üzüldüm diyince Anneciğim sağ olsun hadi gel sana küpe alayım dedi :KK68:

baştan yok mok dedim ama boşver kızım ya alalım işte diyince tamam dedim ve güzel minik taşlı bir küpe aldım :KK68:

hemde sudan ucuz :KK48:

120 lira

Çocuklar gibi mutlu oldum :KK48:

Kızkardeşimde kahve faslı yaptıktan sonrada Pazarı altına üstüne getirip eksiklerimi aldım ve kendimi eve attım ( bir yarım saatlik yolda o )

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım :KK66:

Bugün 90 gün diyetimin karbonhidrat günüydü :KK68:

Bayıldım bu diyete :KK48:

Sabah; çok az kavun, karpuz birde ufak armut ( soğuk soğuk valla süper geldi :KK48:

)
Öğlen; 1 tabak domatesli az sarımsaklı makarna
Akşam; 2 ince dilim kek, 50 gr bitter çikolata :KK68:

Bu saaten sonrada ancak bol su ve 1 tane şekersiz sütsüz kahve içerim büyük ihtimalle :KK66:

Kendimi çok hafif ve dinç hissediyorum ve hiç diyette değilmişim gibi :21:

gel_pcpc .!.:
AFFIYET OLSUN CECOM SENIN ISVEC NOLDU DEVAM MI

Yalan oldu desem cidden yalan olur :KK48:

Aslında sıkıntısız bitirdim ama benim bünye İsveçi sevmedi sanırım sadece ödemimi atıp 2 kg verebildim toplamda ( ödemlerle 5 kgdu ) aslında fena değil belki başkası için ama ben daha yüksek tutmuştum beklentimi :KK53:

Şu anda 90 günlük diyetin 3.cü gününü bitirdim ve bakalım onla ne gibi bir sonuç göreceğim :KK48:

millet 15 - 20 kg verebiliniyor yazmış ama valla acıkcası ben 10 versem cidden mutlu olacağım :KK48:

gerçi bu sabah cumaya nazaran 500 gr daha eksik çıkmıştım bakalım yarın ne göreceğim :21:

her sabah büyük bir heycanla uyanıyorum :KK66:

İnşallah her gün dahada fazla eksi görürümde şu bayrama kadar 2li rakamlarada inmiş olurum Allahın izniyle

senasevval · 9 Eylül 2015

gel_pcpc .!.:
SELAM KIZLAR NASILSINIZ BAKALIM IYI MISINIZ KEYIFLER YERINDEDIR INSALLAH

İyiyiz sindim sen nasılsın bebiş nasıl? Dün ortalıklarda yoktun :KK54:

gel_pcpc .!.:
AY VALLA COK ZOR ALLAH YARDIMCIN OLSUN BITANEM YAA INSALLAH BU YIL COK YORULCAKSIN AMA KARSILIGINI ALACAKSIN EMINIM

Ayyy çok teşekkür ederim inşallah alırım. Allah okuyan herkese sabır versin gerisi gelir. Doktorların neden saçlarının olmadığını anladım :KK53:

ömürleri boyunca çalışıyorlar stresden benim 2 senede kalmaz :KK53:

miss_wong .!.:
selam kızlar burada internet bulmak işkence resmen
özledim sizi yakında dönüyorum cuma gelebilirim inşallah
diyete tam gaz devam yürüyüş de yapıyorum
öpüldünüz

Ayy missim çok özledim seni :KK54:

tatildesin diye menüleri yazmıyordun ama cısları abartırsak dönüşte sporlar hazır :KK14:

Gokmavisi90 · 9 Eylül 2015

BayilanBayilana .!.:
haoahaha ya manyaklık parayla mı pcpc'im... oyle boyle yaptım cokerttım

Canın sağolsun bebeğim ne diyelim :)
İnşalah en yakın zamnda alırsın eline tlfNunu :)

miss_wong .!.:
selam kızlar burada internet bulmak işkence resmen
özledim sizi yakında dönüyorum cuma gelebilirim inşallah
diyete tam gaz devam yürüyüş de yapıyorum
öpüldünüz

Oo missim özlendin cnm maşalah sana diyete spora devam demek
İyi bi tatil geçiriyosundur inşalalh :)

45derya45 .!.:
Çok güzeldi canımmm o kadar özlemişim ki aklımda ziyaret etmek istediğim kim varsa hepsini gördüm. hatta fazlasını. belki bu son bir daha ömrümce görmek nasip olmayacak. o yüzden her anımı güzel geçirmeye baktım. düğünümüzü de yaptık şükür ama bana bu 3 gün pahalıya patladı artıyla döndüm. ne hikmetse halada gönderemedim o artının yarısını bile. sağlık olsun ne diyim 12 yıl sonra ilk ve belkide son kez orda oldum. ev sahibimizin eli o kadar lezzetlidir ki 85 yaşında ama onun yemeği gibi yemek yemedim daha bu dünyada. rabbim sağlık versin inşallah... 12 yıl sonra okuduğum okula kızımla gittim. çok güzel bi duyguydu...

Ayy ne güzel yaa inşallah son gidişin değildir cnm benim mm inan bu 2 günde bile psikolojik olarak nasıl iyi gelmiştir sana
Kilolar elbet gider takma kafaya

Selvos88 .!.:
Bugunku menum
Sabah: peynirli biberli soganli omlet+3 tursu
Ara: kahve
Ogle: dukan tavuklu makarna
Ara: soguk kahve
Aksam: tonbaligi+yogurt+ tursu

4 litre su+1 kupa bitki cayi
1 mil leslie expres+ jilian sixpack+200 ip

Afiyet olsjn bitanem

45derya45 .!.:
peynirli biberli ve soğanlı hımmmmmm..
afiyet olsun canım.. senin şu sporların varya beni nasıl vicdan azabına sürüklüyor. offf yapamıyorum ben ya illa bi bahanem var hep...

Demek ki bahane üretmwmek lazım :)

oynakbasi34 .!.:
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr

GEzenti Oynakbaşı geldiiiiii

Öğlen yine kendimizi kuşumla sokaklara attık ve 1.5 saat kadar yürüdük Tabi Annemde bizimleydi
Kızkardeşime kahve içmeye gittik Pazarlığımızı yapmadan hatta Anneciğim sağ olsun bana bir cift Altın küpe aldı

Çok fazla altınım yoktu zaten ve en son Altın küpelerimden birini yolda düşürmüştüm kızımın sahte küpelerinden takıyordum kulağım kapanmasın diye Bugün yine lafı geçtiğinde ister istemez valla daha evvel bozdurmak zorunda kaldıklarıma üzülmedim ama bir tek o kayıp ettiğim küpeye üzüldüm diyince Anneciğim sağ olsun hadi gel sana küpe alayım dedi baştan yok mok dedim ama boşver kızım ya alalım işte diyince tamam dedim ve güzel minik taşlı bir küpe aldım hemde sudan ucuz 120 lira

Çocuklar gibi mutlu oldum
Kızkardeşimde kahve faslı yaptıktan sonrada Pazarı altına üstüne getirip eksiklerimi aldım ve kendimi eve attım ( bir yarım saatlik yolda o )

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Bugün 90 gün diyetimin karbonhidrat günüydü Bayıldım bu diyete

Sabah; çok az kavun, karpuz birde ufak armut ( soğuk soğuk valla süper geldi )
Öğlen; 1 tabak domatesli az sarımsaklı makarna
Akşam; 2 ince dilim kek, 50 gr bitter çikolata

Bu saaten sonrada ancak bol su ve 1 tane şekersiz sütsüz kahve içerim büyük ihtimalle
Kendimi çok hafif ve dinç hissediyorum ve hiç diyette değilmişim gibi

Yalan oldu desem cidden yalan olur
Aslında sıkıntısız bitirdim ama benim bünye İsveçi sevmedi sanırım sadece ödemimi atıp 2 kg verebildim toplamda ( ödemlerle 5 kgdu ) aslında fena değil belki başkası için ama ben daha yüksek tutmuştum beklentimi

Şu anda 90 günlük diyetin 3.cü gününü bitirdim ve bakalım onla ne gibi bir sonuç göreceğim millet 15 - 20 kg verebiliniyor yazmış ama valla acıkcası ben 10 versem cidden mutlu olacağım gerçi bu sabah cumaya nazaran 500 gr daha eksik çıkmıştım bakalım yarın ne göreceğim her sabah büyük bir heycanla uyanıyorum İnşallah her gün dahada fazla eksi görürümde şu bayrama kadar 2li rakamlarada inmiş olurum Allahın izniyle

Ayy canım Güle güle kullan küpelerini
Afiyet oksun inşalah bu diyet iyi gelir sana cnm
Ayrıca 5 kilo gayet iyi bence gitmiş

senasevval .!.:
İyiyiz sindim sen nasılsın bebiş nasıl? Dün ortalıklarda yoktun

Ayyy çok teşekkür ederim inşallah alırım. Allah okuyan herkese sabır versin gerisi gelir. Doktorların neden saçlarının olmadığını anladım ömürleri boyunca çalışıyorlar stresden benim 2 senede kalmaz

Ayy missim çok özledim seni tatildesin diye menüleri yazmıyordun ama cısları abartırsak dönüşte sporlar hazır

Valla senden umutluyum bitsnem allah emeklerini boşa çıkarmasın inşalah
Ben pazartesi çamaşır günümdü üstüne alışveriş ve dışarda yemek yedik geç geldim eve
Salı da biraz halsizdim bebek bile cok oynamadı bugun şükür kendime gelebildim bebeğim

senasevval · 9 Eylül 2015

gel_pcpc .!.:
Canın sağolsun bebeğim ne diyelim :)
İnşalah en yakın zamnda alırsın eline tlfNunu :)

Oo missim özlendin cnm maşalah sana diyete spora devam demek
İyi bi tatil geçiriyosundur inşalalh :)

Ayy ne güzel yaa inşallah son gidişin değildir cnm benim mm inan bu 2 günde bile psikolojik olarak nasıl iyi gelmiştir sana
Kilolar elbet gider takma kafaya

Afiyet olsjn bitanem

Demek ki bahane üretmwmek lazım :)

Ayy canım Güle güle kullan küpelerini
Afiyet oksun inşalah bu diyet iyi gelir sana cnm
Ayrıca 5 kilo gayet iyi bence gitmiş

Valla senden umutluyum bitsnem allah emeklerini boşa çıkarmasın inşalah
Ben pazartesi çamaşır günümdü üstüne alışveriş ve dışarda yemek yedik geç geldim eve
Salı da biraz halsizdim bebek bile cok oynamadı bugun şükür kendime gelebildim bebeğim

Dikkat et kendine sindim artık az kaldı çok heyecanlı ya :KK53:

acaba kime benzicek :KK53:

güzelliğini annesinden alacağı kesin :KK54:

senasevval · 10 Eylül 2015

Çarşamba günkü menüm

Sabah:
1 yumurtayla kkk

Öğlen:
1 yumurtayla kkk(eve gelince annemlerle tekrar yaptım :KK53:

)

Akşam:
Tarhana çorbası
Kabaklı havuçlu meze
Turşu

Spor: yoga 100 mekik
Su:2 litre

Gokmavisi90 · 10 Eylül 2015

senasevval .!.:
Dikkat et kendine sindim artık az kaldı çok heyecanlı ya acaba kime benzicek güzelliğini annesinden alacağı kesin

Sagol bitanem evet az kaldı xnm 6. Ay bitti 7 ye girdim
Valla sağlıklı olsjn da başta o önemli ama gönül ister anasının kızı desinler tabi:))

senasevval .!.:
Çarşamba günkü menüm

Sabah:
1 yumurtayla kkk

Öğlen:
1 yumurtayla kkk(eve gelince annemlerle tekrar yaptım )

Akşam:
Tarhana çorbası
Kabaklı havuçlu meze
Turşu

Spor: yoga 100 mekik
Su:2 litre

Afiyet olsjn cnm

oynakbasi34 · 10 Eylül 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3:

Herkese hayırlı sabahlar ve bol eksili bir gün diliyorum :KK68:

Bugün meyve günüm ve sabah yine saat 06:00da kendiliğimden uyandım :21:

Bakalım yarın nasıl bir rakam göreceğim :21:

bu sabah tartı dünkiyle aynı çıktı ama yinede memnunum sonuçta dün karbonhidrat yediğim halde artı görmedim :KK48:

ki normalde hep artı görürdüm karbonhidrat yediğimde :KK48:

Aslında evden çıkmaya hiç niyetim yoktu bugün ama gece kızım kaç gündür hiç bir yere çıkmadım diye isyan bayrağını açınca hadi o zaman yarın nereye istersen gidelim dedim :KK53:

Hatun AVMye gidelim o zaman dedi ( kendine beğendiği bir ayakkabıyı almaya gidiceğiz öğleden sonra )

Gokmavisi90 · 10 Eylül 2015

oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar ve bol eksili bir gün diliyorum

Bugün meyve günüm ve sabah yine saat 06:00da kendiliğimden uyandım
Bakalım yarın nasıl bir rakam göreceğim bu sabah tartı dünkiyle aynı çıktı ama yinede memnunum sonuçta dün karbonhidrat yediğim halde artı görmedim ki normalde hep artı görürdüm karbonhidrat yediğimde

Aslında evden çıkmaya hiç niyetim yoktu bugün ama gece kızım kaç gündür hiç bir yere çıkmadım diye isyan bayrağını açınca hadi o zaman yarın nereye istersen gidelim dedim
Hatun AVMye gidelim o zaman dedi ( kendine beğendiği bir ayakkabıyı almaya gidiceğiz öğleden sonra )

Günaydın cnm maşalah ne güzel yarın bol eksi görürsün inşalalh
Demek ki sana yine yol göründü
Bende ehliyete çalışmaya başladım benim için az zor ama olsun yarım yamalak almanca ile gircem sınava türkce olsa stres olmicam
Bende alsam ehliyeti tutmayın ulenn beni avm avm gezcem kanton kanton tanıdıklara gitcem inşallah :))

Gokmavisi90 · 10 Eylül 2015

Günaydın kızlar nasılsınız

Gokmavisi90 · 10 Eylül 2015

anam bu ne kimse yokk huuu nerdesiniz citirlar yoksa herkes deli gibi spor mu yapiyo:)

Gokmavisi90 · 10 Eylül 2015

430.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.Ahbirkingcharlesimolsa[/TD]
[TD]. [/TD]
[TD]. [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]
[TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][/TD]
[TR]
[TD]3.Battaniye[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TD][/TR]
[TR]
[TD]4.Bülbül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.Dark_paradise[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Derya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.Efser[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Gel_pcpc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.Makres[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.Miss_wong[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.Oynakbasi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Selvoss[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Sena_sevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]
[/TR][/TD][/TR][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][TR][TD][TR]

[/tr][/td][/tr][/TD][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][/td][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR]

[/TR][/TD][/TR][/TD][/TR][/TABLE]

Gokmavisi90 · 10 Eylül 2015

carsamba menum
kk kahvaltisi sucuklu yumurtali

ogle
muz yogurt
nektari

aksam
koz patlican
yogurt

spor yok

Gokmavisi90 · 10 Eylül 2015

Dark_Paradise canim sende hersey yolunda mi menulerin yok gelmiyosun ne zamandir

Gokmavisi90 · 10 Eylül 2015

kizlar bu hafta eslestirmeler yapcaz okullar acilinca da yapcaz ama simdi bu hafta icinde katilmak isteyen bu mesaji alintilayip bende varim desin

45derya45 · 10 Eylül 2015

gel_pcpc .!.:
kizlar bu hafta eslestirmeler yapcaz okullar acilinca da yapcaz ama simdi bu hafta icinde katilmak isteyen bu mesaji alintilayip bende varim desin

cumadan sonraya mı canım

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

............................

Popüler Üye

............................

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular