- 22 Ağustos 2014
- 460
- 1.127
- 33
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
balımmm geçmiş olsun.. tez zamanda toparlarsın inşallah.hoşgeldiniz kaptanım.tüm takımdan özür dileyerek başlayayım önce
.yoğun geçen bir bayram haftasından sonra istanbuldan evime samsuna geldim e uzun zamandır açılmamış evçok kirliydi temizlik yaptım yolculuğun yorgunluğu çıkmadan temizlik yorgunluğuda eklendi ve belim tutuldu ve ağır grip oldum .çok rahatsızım 3 gündür yatak yorgan yatıyorum.yakında iyileşip sahalara dönmeyi umut ediyorum.
bayramda malesef kaçamaklarım oldu o hafta 1 kilo alarak geçtiama bu hafta attım onu yani yine sabit kilodayım.
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
***6.TAKIM 432&433. Etap***
45derya45 ( 77/76,6 / 0,4 /% 0,26)Yüzdesi 2 ye bölündü
baldandane (87 /87 /0 / % 0)Yüzdesi 2 ye bölündü
bülbül-e bismil ( 82,5/82.2 / 0,3/ % 0,18)Yüzdesi 2 e bölündü
selvos88 ( 73/72.1 /0.9 / %1.23) 430.etapta izne ayrılan üye Yüzdesi 3 e bölündü
sekerkiz67(81,3/ / /% ) 355.ETAPTA 3.Takımdan hamilelik nedeniyle ayrılan üye.Başlangıç14 Eylül.Başlangıç Kilo: 81,5 -Hedef: 70.Yüzdesi 3 e bölündü
Ange_ange(59,4 / / /% )Yeni Üye Başlangıç:12 Eylül -Başlangıç Kilo:59,6- Hedef:52.Yüzdesi 3 e bölündü
6.Takım Ortalaması:%
suyu azaltırsan, yeşilçayı içmezsennnn sadece yiyerek vericem deyip spora kulak asmazsannnnn ahanda böyle gramlara dönersinnn. bunada şükür gerçi
45derya45 ( 77/76,6 / 0,4 /% 0,26)Yüzdesi 2 ye bölündü
baldandane (87 /87 /0 / % 0)Yüzdesi 2 ye bölündü
bülbül-e bismil ( 82,5/82.2 / 0,3/ % 0,18)Yüzdesi 2 e bölündü
selvos88 ( 73/72.1 /0.9 / %1.23) 430.etapta izne ayrılan üye Yüzdesi 3 e bölündü
sekerkiz67(81,3/ / /% ) 355.ETAPTA 3.Takımdan hamilelik nedeniyle ayrılan üye.Başlangıç14 Eylül.Başlangıç Kilo: 81,5 -Hedef: 70.Yüzdesi 3 e bölündü
Ange_ange(59,4 / / /% )Yeni Üye Başlangıç:12 Eylül -Başlangıç Kilo:59,6- Hedef:52.Yüzdesi 3 e bölündü
6.Takım Ortalaması:%
suyu azaltırsan, yeşilçayı içmezsennnn sadece yiyerek vericem deyip spora kulak asmazsannnnn ahanda böyle gramlara dönersinnn
. bunada şükür gerçi
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Günaydın meleklerimmm hayırlı cumalar hepimize
Hoşbuldum prensesimmmm
evet kuzum iki seneddir yorucu bir dönem geçirmiştik iyi geldi bu sene sen de en yoğuns eneni atlat seneye gönlünce rahat yaparsın bitanemm sana güveniyorum hiçbirşey prensesimi yıldıramaz azimli kelebeğim
maşallah kuzuma
Annen haklı barbim alişe minik bir doğum günü yapman iyi olur kuzum hatıra kalır paşamıza sağlıklı mutlu başarılı bir ömür diliyorum alimize.Rica ederim bitanemmmm
Bızdıkımmm yurtta kalmıyorsan bahane yok o zaman
Sabah tam karatay kahvaltısı yaparsan en az 2 ye kadar acıkmazsın kuzum bak senasevval de tüm gün okulda dershanede ama fire vermiyor düzenini oturttu sen de oturtacaksın meleğim
100 gr bile vermiş olsaydın şu anki durumda alacaktım listeye tatlım nota alıyoruz çünkü listeye girmiş olurdun sağlık olsun bitanem haftaya beslenme düzenini oturtup güzel kilo verirsin inş
Maşallah sana cecommmmm harikasınnnn
lütfen kendine minik de olsa bir hediye al artık ikili hanelerin zaferini kutlayalım Artık hedefe emin adımlarla yürüyorsun başarın daim olsun adaşım
Cıs yok tabiki meleğimmm ilk başlarda güzel geliyorda sonra bıkıyor insan kepekten
yaramazlığı kaptırmazsın kimseye bilirimmm
ellerine sağlık cnmmmm
ben ekleyeceğim şekercim listeye alıyorum bu hafta haftaya coşmanızı bekliyorum ona göre bu notayı sildirmemiz lazımm
Maşallah leydimmm 800 gr harika gidiyorsun kuzum sende merve gibi tabuları yıkacaksın bu gidişle
Afiyetolsun selvoşummm özür ama quark nedirki acaba
Senin hayatın full aksiyon zaten selvoşum suçluluk duymana gerek yok zaten yedikleirne çok dikkat ediyorsunnn
Hoşbuldum balımmmmsende hoşgeldin meleğimm çok geçmiş olsun canımm bir an önce iyileş seni burda görmeye alışmışız yokluğun çok belli tatlım acil şifalar dilerimm
Üüzlme bayramda hepimiz az çok aldıküstelik aldığını da vermişsin
Boşuna suçlama kendini meleğim serumların etkisi de olabilir az olsun öz olsun değilmi sloganımız
Hoşbuldum prensesimmmm
evet kuzum iki seneddir yorucu bir dönem geçirmiştik iyi geldi bu sene sen de en yoğuns eneni atlat seneye gönlünce rahat yaparsın bitanemm sana güveniyorum hiçbirşey prensesimi yıldıramaz azimli kelebeğim maşallah kuzumaAnnen haklı barbim alişe minik bir doğum günü yapman iyi olur kuzum hatıra kalır paşamıza sağlıklı mutlu başarılı bir ömür diliyorum alimize.Rica ederim bitanemmmm
Kaptanım, yurtta kalmıyorum ama öğlen okuduğum için tüm gün okuldayım. Söylediklerini yapmaya çalışacağım
Bızdıkımmm yurtta kalmıyorsan bahane yok o zaman
Sabah tam karatay kahvaltısı yaparsan en az 2 ye kadar acıkmazsın kuzum bak senasevval de tüm gün okulda dershanede ama fire vermiyor düzenini oturttu sen de oturtacaksın meleğimTamam. Zaten bu hafta iyi olacağımı düşünmüyorum
100 gr bile vermiş olsaydın şu anki durumda alacaktım listeye tatlım nota alıyoruz çünkü listeye girmiş olurdun sağlık olsun bitanem haftaya beslenme düzenini oturtup güzel kilo verirsin inş
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin çok daha fazlasını sizlere hayırlı olarak nasip etsin....Aminnnnnnn
Çok şükür bu sabahta erkenden uyandımBugün kuşumu yine Anaokuluna götüreceğim oradanda Annemlere geçiceğim
Hemen aklımdayken bildirimimi de yapayım sonra eşimi uyandırıp işe yollar kahvaltılık meyvemi yerim
Başlangıç; 124.5 kg
Önceki hafta; 100.4 kg
Bu hafta; 98.6 kg
Fark; 1.8 kg
Yüzdesi; 1.795 %
Toplam giden; 26.3 kg
Çok şükür 2li rakamları garantiledim gibi birşey ( Allah korusun bir daha görmemek için çok dikkat ediyorum )
İlk hedefim olan 99u şükür gördüm artık bir sonraki hedefim şimdilik 89
Umarım herkes çok güzel bildirimlerde bulunur
Maşallah sana cecommmmm harikasınnnn
lütfen kendine minik de olsa bir hediye al artık ikili hanelerin zaferini kutlayalım Artık hedefe emin adımlarla yürüyorsun başarın daim olsun adaşımSweetdimple kaptanım cıss yok hiç kurabiye de kek te. Kepeği krep olarak sevmediğim için farklı tarifler denedim. O şekilde tüketiyorum hepsi dukan.mübarek kurabiye bide güzel olmuş hepimizi ye diyo. Aa tabi bu yaramaz olduğum gerçeğini değiştirmez
Cıs yok tabiki meleğimmm ilk başlarda güzel geliyorda sonra bıkıyor insan kepekten
yaramazlığı kaptırmazsın kimseye bilirimmmellerine sağlık cnmmmm
ben ekleyeceğim şekercim listeye alıyorum bu hafta haftaya coşmanızı bekliyorum ona göre bu notayı sildirmemiz lazımm
Ben iki ileri bir geri mehter takımı gibiyim, çok hızlı kilo alıveriyorum sonra yavaş yavaş geri gidiyorum
Maşallah leydimmm 800 gr
harika gidiyorsun kuzum sende merve gibi tabuları yıkacaksın bu gidişleAfiyetolsun selvoşummm özür ama quark nedirki acaba
İki gundur spor yapamadim kafam rahat olmadigi icin icimden gelmedi.. Bugunde anneme gidiyorum.. Artik pstesi gelince sporumu yapicam... sucluluk hissediyorum valla spor yapmayinca.. Hareketsiz degilim allahtan cocugu okula getirip goturuyorum gunde en az 5 kezde merdiven inip cikiyorum kendimi avutim bari
Senin hayatın full aksiyon zaten selvoşum suçluluk duymana gerek yok zaten yedikleirne çok dikkat ediyorsunnn
hoşgeldiniz kaptanım
bayramda malesef kaçamaklarım oldu o hafta 1 kilo alarak geçti
Hoşbuldum balımmmm
sende hoşgeldin meleğimm çok geçmiş olsun canımm bir an önce iyileş seni burda görmeye alışmışız yokluğun çok belli tatlım acil şifalar dilerimmÜüzlme bayramda hepimiz az çok aldıküstelik aldığını da vermişsin ***6.TAKIM 432&433. Etap***
45derya45 ( 77/76,6 / 0,4 /% 0,26)Yüzdesi 2 ye bölündü
baldandane (87 /87 /0 / % 0)Yüzdesi 2 ye bölündü
bülbül-e bismil ( 82,5/82.2 / 0,3/ % 0,18)Yüzdesi 2 e bölündü
selvos88 ( 73/72.1 /0.9 / %1.23) 430.etapta izne ayrılan üye Yüzdesi 3 e bölündü
sekerkiz67(81,3/ / /% ) 355.ETAPTA 3.Takımdan hamilelik nedeniyle ayrılan üye.Başlangıç14 Eylül.Başlangıç Kilo: 81,5 -Hedef: 70.Yüzdesi 3 e bölündü
Ange_ange(59,4 / / /% )Yeni Üye Başlangıç:12 Eylül -Başlangıç Kilo:59,6- Hedef:52.Yüzdesi 3 e bölündü
6.Takım Ortalaması:%
suyu azaltırsan, yeşilçayı içmezsennnn sadece yiyerek vericem deyip spora kulak asmazsannnnn ahanda böyle gramlara dönersinnn
Boşuna suçlama kendini meleğim serumların etkisi de olabilir az olsun öz olsun değilmi sloganımız
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
sevgili takım arkadaşlarım ve kaptanım önce kendime ve sonra sizlere söz veriyorum. şu an şu dakikadan itibaren suyumdan çayıma sporumdan diyetime kadar herşeyi tammmmm bir düzen içine oturtup yeni yıla gözlerime 65 le açacağımmmm and içeriimmmm
Helall olsun sana hadi bakalım gazan mübarek olsun şimdiden sana güveniyoruz
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
olmazmı banum
laz böregi
süt böreği
helva
fındık ezmesi tatlısı
neler vardı neler 3kg la geldim artıydım. bu hafta çok uğraştım anca bukadar şükür
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
***6.TAKIM 432&433. Etap***
45derya45 ( 77/76,6 / 0,4 /% 0,26)Yüzdesi 2 ye bölündü
baldandane (87 /87 /0 / % 0)Kilosu Sabit
bülbül-e bismil ( 82,5/82.2 / 0,3/ % 0,18)Yüzdesi 2 e bölündü
selvos88 ( 73/72.1 /0.9 / %0,41) 430.etapta izne ayrılan üye Yüzdesi 3 e bölündü
sekerkiz67(81,3/81 /0,3 /%0,12 ) 355.ETAPTA 3.Takımdan hamilelik nedeniyle ayrılan üye.Başlangıç14 Eylül.Başlangıç Kilo: 81,5 -Hedef: 70.Yüzdesi 3 e bölündü
6.Takım Ortalaması:%0,19
45derya45 ( 77/76,6 / 0,4 /% 0,26)Yüzdesi 2 ye bölündü
baldandane (87 /87 /0 / % 0)Kilosu Sabit
bülbül-e bismil ( 82,5/82.2 / 0,3/ % 0,18)Yüzdesi 2 e bölündü
selvos88 ( 73/72.1 /0.9 / %0,41) 430.etapta izne ayrılan üye Yüzdesi 3 e bölündü
sekerkiz67(81,3/81 /0,3 /%0,12 ) 355.ETAPTA 3.Takımdan hamilelik nedeniyle ayrılan üye.Başlangıç14 Eylül.Başlangıç Kilo: 81,5 -Hedef: 70.Yüzdesi 3 e bölündü
6.Takım Ortalaması:%0,19
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
bende şaşırdımmm o zaman bravoooo sana neslim
bu hafta her ne yaptıysan aynen devam o zaman kuzum artık mezun edelim senide
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
Bak bak su icmemis. Bunada sukur tabi deryamm haftaya daha cok gider***6.TAKIM 432&433. Etap***
45derya45 ( 77/76,6 / 0,4 /% 0,26)Yüzdesi 2 ye bölündü
baldandane (87 /87 /0 / % 0)Yüzdesi 2 ye bölündü
bülbül-e bismil ( 82,5/82.2 / 0,3/ % 0,18)Yüzdesi 2 e bölündü
selvos88 ( 73/72.1 /0.9 / %1.23) 430.etapta izne ayrılan üye Yüzdesi 3 e bölündü
sekerkiz67(81,3/ / /% ) 355.ETAPTA 3.Takımdan hamilelik nedeniyle ayrılan üye.Başlangıç14 Eylül.Başlangıç Kilo: 81,5 -Hedef: 70.Yüzdesi 3 e bölündü
Ange_ange(59,4 / / /% )Yeni Üye Başlangıç:12 Eylül -Başlangıç Kilo:59,6- Hedef:52.Yüzdesi 3 e bölündü
6.Takım Ortalaması:%
suyu azaltırsan, yeşilçayı içmezsennnn sadece yiyerek vericem deyip spora kulak asmazsannnnn ahanda böyle gramlara dönersinnn
neslimm +3 u naisl yok etmeyi basardinn helal olsun balimm***Free Takım***
gel_pcpc( 89,2/ / / % )
efser(74,1/ / /% )
miss_wong( 74.2/ / /% )
oynakbasi34( 100,4/ / /% )
Papillon
Rengarenknesli (75,8/ / / % )sabit
senasevval (52,5 / / /% )
Sweetdimple(64,8/ / /% )
Free Takım ortalaması:%
insallah deryammsevgili takım arkadaşlarım ve kaptanım önce kendime ve sonra sizlere söz veriyorum. şu an şu dakikadan itibaren suyumdan çayıma sporumdan diyetime kadar herşeyi tammmmm bir düzen içine oturtup yeni yıla gözlerime 65 le açacağımmmm and içeriimmmm
quark bi cesit peynir kaptanim dukanda yeniyor kendim yaptim once az denedim sonra kuru biberli kekiklisinide yaptim harika bi kahvaltilik olduGünaydın meleklerimmm hayırlı cumalar hepimize
Hoşbuldum prensesimmmm
Annen haklı barbim alişe minik bir doğum günü yapman iyi olur kuzum hatıra kalır paşamıza sağlıklı mutlu başarılı bir ömür diliyorum alimize.Rica ederim bitanemmmm
Bızdıkımmm yurtta kalmıyorsan bahane yok o zaman
100 gr bile vermiş olsaydın şu anki durumda alacaktım listeye tatlım nota alıyoruz çünkü listeye girmiş olurdun sağlık olsun bitanem haftaya beslenme düzenini oturtup güzel kilo verirsin inş
Maşallah sana cecommmmm harikasınnnn
Cıs yok tabiki meleğimmm ilk başlarda güzel geliyorda sonra bıkıyor insan kepekten
ellerine sağlık cnmmmm
ben ekleyeceğim şekercim listeye alıyorum bu hafta haftaya coşmanızı bekliyorum ona göre bu notayı sildirmemiz lazımm
Maşallah leydimmm 800 gr
Afiyetolsun selvoşummm özür ama quark nedirki acaba
Senin hayatın full aksiyon zaten selvoşum suçluluk duymana gerek yok zaten yedikleirne çok dikkat ediyorsunnn
Hoşbuldum balımmmm
Boşuna suçlama kendini meleğim serumların etkisi de olabilir az olsun öz olsun değilmi sloganımız
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Evetttt meleklerimmmmm listemizi paylaştımmmm şimdi çıkmam gerekiyor malesef nota aldık ama haftaya sildireceğimizden eminimmmSizlerden aylık değilde ahftalık hedef belirlemenizi rica ediyorum ayrıca yılbaşı hedeflerinizi de lütfen akşama liste yapayım görüşürüz cici bakın kendinize
Sizlerden aylık değilde ahftalık hedef belirlemenizi rica ediyorum ayrıca yılbaşı hedeflerinizi de lütfen akşama liste yapayım görüşürüz cici bakın kendinize
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
karataya ek 2 öğün bazen 1 öğün sebze suyu yani smothe içtim banum. yaşasın rawwww
bende şaşırdımmm o zaman bravoooo sana neslim
ben yarın oynakbaşı banunun 90 diyetini denicem 4 günlükmüş aklımada yattı kızma bana
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Hmmm afiyetolsun kuzummm
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
sabah akşam sebze suyu yani smothe içtim selvosum, bende herzaman işe yarar
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
karataya ek 2 öğün bazen 1 öğün sebze suyu yani smothe içtim banum. yaşasın rawwww
ben yarın oynakbaşı banunun 90 diyetini denicem 4 günlükmüş aklımada yattı kızma bana
hem yaşasın raw diyosun ne güzel 3 kilo vermişsin hem de yeni maceralara yelken açıyosun neslim
yok kızmam dene bakalım sağlıksız değil ama bu haftaki gibi devam etsen daha iyi olmazmı kuzum
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
saolunn :)Hmmm afiyetolsun kuzummm
nasil yaptin neslimm tarif alsamm sebze gunlerimde denerimsabah akşam sebze suyu yani smothe içtim selvosum, bende herzaman işe yarar
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
canım sanki sebzeyi öğütünce ölçü olarak proteinden fazla tüketmiş olmaz mıyız. uyar mı ki bize
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
