Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Papillon_ .!.:

Bugünkü menüm,

Sabah 1 haşlanmış yumurta, domates salatalık peynir 4 zeytin 1 dilim ekmek

Öğle az pirinç pilavı ile az et sote

Ara 1 tahinli kurabiye (Bu arada kv kemoterapi gördüğü için kek kurabiye falan onlara şeker koymuyoruz tahin veya bal koyuyoruz çok az, un da tam buğday unu, yağ zeytinyağı. Kalorisi oldukça düşük oluyor böylece)

Akşam 1 tabak etli kereviz yemeği salata

Kerevizi ilk defa köfteli sıcak yemeğini yedim. Ben hep zeytinyağlı garnitürlü portakal sulu pişirirdim. Kv böyle yaptırdı ama böyle de hoşuma gitti kereviz candır her türlü

Yatmadan da bir kurabiyeyle süt içerim

Genişletmek için tıkla...

Bulbul-e Bismil .!.:

Bugün kaçamak yaptımm adet olcam canım çok tatlı istiyo dünden beri bugünde okulun yemekhanesinde tulumba görünce dayanamadım
Sabah: karatat k yumurtasız
Öğle: yayla çorbası, iki parça fırında tavuk, iki kşk bulgur pilavı, salata,turşu, iki tane tulumba
Akşam: fındık lahmacun
Birazdamda kahve içmeyi düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

İyi akşamlar meleklerimmm


ben raw yaparken evde ne kadar yeşillik varsa havuç hariç suyu sıkıyordum katı meyve sıkacağında tatlım kış döneminde yapmıştım gerçekten birza limon ve çok minik taze zencefilde ekleyince süper içimi oluyor yalnız pancar sıkacaksan çok az koy içmesi zor oluyor



kabak ve yeşillik türü olunca sanmam meleğimkabaktan süper su çıkıyor





sen gönlünü ferah tut sorun olamz üstelik pişmemiş sebze olduğu için etkilemez


Aynen katılıyorum zor kilo veren ben 6 günlük sebze suları ve rawla 2,5 kilo vermiştim değilmi



Katı meyve sıkacağında olursa içmekte zorlanmazsın selvoşum ama rondoda lifli olacağı için içmekte zorlanabilirsin



Ne kadar doğruuuu



Hoşgeldin aramıza toprakcımmmm çok güzel vermişsin cnm tebrik ederimmmm



Allah bağışlasın oğluşunu ne güzel bıcır bcıırsın demekki buralar şenlenecek Bir de hedef kilonu yazarsan sevinirim kuzum



Hadi bakalım hayırlı olsun tatlım şayet deneme süresinde bir sorun çıkmazsa ki çıkacağını hiç sanmıyorum 23 ekimde listedesin tatlım



Hakikatennn neslimmmm dukan amcanın gazabına mı uğradık ne



Hadi bakalım başarılar canım karatayla kilo verme uzun sürüyor motivasyonunuz açısından verene dek dukan yapın tabiiii fakat uzun vadeve tavsiye etmem böbreklerde ve karaciğerde sorunlar çıkabiliyor tatlım



O hissi hemen yok et selvoşummmm çekme kendine hastalığı ama gün içinde çok yoruluyorsun yarın güzelce dinlen cnm









Son noktayı gamzem koymuşşş elbette kıyamam sizlere sadece zayıflamak uğruna sağlığınızdan olmayın tek derdim bu



Afiyetolsun leydim menün süper kereviz tatlanmışmı soğuk yemeden lahana ve kereviz almayız biz her türlüsüne bayılırım özellikle salatasına kışı mı özledikki

yatmadan bir bardak süt ve ceviz ye kuzum kurbişin ne faydası var alacığıma

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Saklanan ve yaşam kurtaran; Sır.
Limon+ Sodyum Bikarbonat Tozu ;
Kemoterapiden On Bin kat daha güçlü,kanser yok edicidir.




Saklanan ve yaşam kurtaran; Sır.
Limon+ Sodyum Bikarbonat Tozu ;
Kemoterapiden On Bin kat daha güçlü,kanser yok edicidir.
Haftada 4 gün.
2 yemek kaşığı limon suyu Yarım yemek kaşığı soda karıştırılıp içilecek.
Yazı çeviridir.
Limon ve kabartma tozu bir arada 10.000 kat daha güçlü etrafında kesin olarak, kemoterapiler daha kanser öldürme sürecinde güçlü olduğu kanıtlanmıştır! Neden bu bizden bir sır olarak saklanıyor mu? Herkes sağlıklı ise de kar var. İlaç endüstrisi her yıl milyarlarca dolar ve milyarlarca kaybediyor olacaktır.
Limon, anti-kanserojen olduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca tümör ve kistler üzerine güçlü bir etkiye sahiptir. Çekirdek örneğin d-limonen olarak terpenler zengin olduğunda bu tropikal meyve, özellikle kanser öldürür gerçeği. D-limonen ve hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde, ilgili trepenes (organik bileşikler) de kanserlerin, geniş hayalet mücadelede büyük yarar sahip olduğunu ortaya koymuştur.
Limon ve kabartma tozu onlar pH değerini normale demektir doğa tarafından alkalin edilir

Yeni yapılan bir çalışmada, midenin, bu tropik meyve dört veya daha fazla 150 gr porsiyon tüketen her hafta% 18 kolon kanseri riskini azalttığı dudakları% 53 ve boğaz% 58% 18 kurulmuş!

"Limon kanser 12 farklı türde hücreleri yok eder. Bu yaymak için hücreleri engeller ve adriyamisin, kemoterapi ve diğer ilaçların da uyuşturucu 10.000 kat daha güçlü bir etkiye sahiptir. "

Kemoterapi iç ve dış vücudu etkiler. Bu kanser dışında her şeyi öldürür. Bu akılda size düşkün ve düşkün yapmaz bu doğal terapi ile deneyin olması.

Yapmanız gereken tek şey yarım yemek kaşığı karbonat ile organik limon iki yemek kaşığı karıştırın olduğunu!

Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin önemini söz değil!

http://www.healthylifetricks.com/the-combination-that-saves-lives-lemon-and-baking-soda/

Alıntıdır

Papillon_ leydimmm kv n için bunu paylaşmak istedim cnm annem için yapıyoruz denemek isterseniz tatlım

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Takım İçi İlk 3

-selvos88 ( 73/72.1 /0.9 / %0,41

-45derya45 ( 77/76,6 / 0,4 /% 0,26

-sekerkiz67(81,3/81 /0,3 /%0,19

​

Tebrikler meleklerimm
​

Bu arada tüm sarı kartları sıfırladım meleklerimmmm tertemiz bir sayfa açıyoruz

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Sevgili meleklerimmmm bu hafta 10. takımla yarışa girdikkkk şimdiden gazamız mübarek olsun

Genişletmek için tıkla...

cansutr .!.:

10. Takimin Hatunlarin selamlarini getirdim Bu hafta bizimle yarisiyorsunuz size bol bol şans diliyorum.çünkü ihtiyaciniz olacak arkadaşlar Azimli olan kazansin

Genişletmek için tıkla...

toprak24 .!.:

Bu arada bende siftahi yapayim ve bugun yediklerimi paylasayim ☺

Kahvalti(07.30): *2 yumurtali mantarli omlet
* Domates-salatalik
* 1 dilim light beyaz peynir

Öglen (12.30) : *4 adet tavuk koftesi
* Peynirli kremali kabak kavurmasi
* 1 kozlenmis kapya biber
* Yogurt

Ikindi (16.30) : * 4 adet dukan islak kekim

Gun icinde 1 yesilcay ve 1 dokuzlu cayimi ictim 2.5 lt yi geckin su icmisimdir aksam bisey yemedim acikmamistim cunku

Genişletmek için tıkla...

Selvos88 .!.:

yarin dinlenicem.insallah kaptanim. Sebze sularinida denicemnbu hafta


Bizde icsek olurmu bunu kaptanimm

Denicem fotoda yuklerim.pancar dusunmuyorum kaptanim aramiz pek iyi degil
ohhh bi madalyam daha olduu :)

ayyy biz kazanmaliyizzz

siz bizi tanimiyorsunuz sanirim kazanma sansiniz yok bence bizi bastan tebrik edin saka bi yana iyi olan kazansin :)


Kim yorgun kaptanimm superizzz :)
aaaaa ne guzelll

afiyet olsun canimm kabagini gordum. Cok lezzetli gorunuyordu

Genişletmek için tıkla...

Selvos88 .!.:

Bugunku menum
Sabah: 3 parca fume+4 dilim peynir
Ara: hibiskuus cayi
Ogle: pirasa tavuklu+yogurt
Ara: sutlu kahve
Aksam: patlican dizme+yogurt

3 litre su+yesilcay(+hibiskus

Genişletmek için tıkla...

Papillon_ .!.:

**EKİM

Listesi**


Ange_ange: 59,4***************>ekim 58, yılbaşı 55
Bulbul-e Bismil: 82,2***********>
sekerkiz67:81,3****************>
Rengarenknesli: 75,8****************>
baldandane: 87**************>
45derya45: 76,6*************>
oynakbasi34: 98,6***********>95 yilbasi 89
efser: 74,1*************>
miss_wong : 74,2**************>
selvos88: 72,1********>71 yilbasi 65
Papillon_: 86,2******>86, yılbaşı 87
Toprak: 75,9*************>
Bayılan bayılana: ?*************>
Gel_pcpc:89,2************>
senasevval: 52,5***********>

Herkes geri saymaya çalışırken benim daha yüksek bir hedef yazmam da komik oldu ama Yılbaşına 87le girsem daha da bişey istemem doğrusu

Genişletmek için tıkla...

Ange_angel .!.:

Günaydın, kızlaaaaar

Genişletmek için tıkla...

Papillon_ .!.:

Günaydınnn Banumun meleklerii Herkese güzel haftasonları dilerimm

Genişletmek için tıkla...

Papillon_ .!.:

**EKİM

Listesi**


Ange_ange: 59,4***************>ekim 58, yılbaşı 55
Bulbul-e Bismil: 82,2***********>
sekerkiz67:81,3****************>
Rengarenknesli: 75,8****************>
baldandane: 87**************>
45derya45: 76,6*************>
oynakbasi34: 98,6***********>95 yilbasi 89
efser: 74,1*************>
miss_wong : 74,2**************>
selvos88: 72,1********>71 yilbasi 65
Papillon_: 86,2******>86, yılbaşı 87
Toprak: 75,9*************>
Bayılan bayılana: ?*************>
Gel_pcpc:89,2************>
senasevval: 52,5***********>

Herkes geri saymaya çalışırken benim daha yüksek bir hedef yazmam da komik oldu ama Yılbaşına 87le girsem daha da bişey istemem doğrusu

Genişletmek için tıkla...

Ange_angel .!.:

Günaydın, kızlaaaaar

Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:

afiyet olsun canım ayyy birden kereviz istedi canım.. yarın pazara gideyim bariii


oyy bülbülüm yurt şartlarına göre yine iyi, tulumba olmayaymış daha iyi ama telafi edersin. suyunu ihmal etme kuzum..



bende deniycem kaptanım sebze sularını heleki karaciğer yağlarını parçalıycaksa seve seve, parçalansınki tüm herşey güzel çalışsın...
bize kıyamıyacağını biliyoruz ki kaptanım. ama süreç uzadıkça insan sıkılıyor ve artık etkili çözüm yolları arıyor. şahsım adına bana dukanın yaradığını biliyorum ama daha sağlıklı olsun istedim malum kabızlık ama baktım ki ben bunu hep yaşıyorum. bari hızlı olsun diye döndüm....
ayy bizde öyle biliriz bı soğuğu görsün ki tatlansın ama sanırım dayanamıyacağım. kış yemekleride başka güzel yaaa...



canım sayende karbonatın bi çok faydasını öğrendim. şu alkali damlayı bitireyim tekrar karbonata döneceğim bende...



ayyy sevinsem mi üzülsemmi bilemedim 2 haftada 400 gr.. iç açıcı değil ama olsu haftaya daha iyi olur inşallah...



biri yarış mı dediiiii
sen gönlünü ferah tut kaptanım o yarış bizdeeee



a.s. canımmm... kimin ihtiyacı var belli olmaz sizede bol şans ve azim...


afiyet olsun kuzum benim... süpersin...



ayyy selvim sen topikiminnn sofralarını bi görsen tok olan acıkır... elinin değdiği güzelleşir maşallah..




afiyet olsun canım... dizmeeeeeee




hahaha benim de o dikkatimi çekti... inşallah kuzum...


günaydınnnn melekkkk

Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:

**EKİM

Listesi**


Ange_ange: 59,4***************>ekim 58, yılbaşı 55
Bulbul-e Bismil: 82,2***********>
sekerkiz67:81,3****************>
Rengarenknesli: 75,8****************>
baldandane: 87**************>
45derya45: 76,6*************> 73,5 yılbaşı 65
oynakbasi34: 98,6***********>95 yilbasi 89
efser: 74,1*************>
miss_wong : 74,2**************>
selvos88: 72,1********>71 yilbasi 65
Papillon_: 86,2******>86, yılbaşı 87
Toprak: 75,9*************>
Bayılan bayılana: ?*************>
Gel_pcpc:89,2************>
senasevval: 52,5***********>

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

http://t24.com.tr/yazarlar/nurhayat...-yeni-dusmanimiz-tahillar-ve-baklagiller,9680

bu yazıyı şiddetle okuyun diyorum güzeller. çok güzel anlatımı var sağlık hakkında

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

Canlarım ben düğüne gidiyorum yurt dışı sayıldığı için internetim olmayacak büyük ihtimalle yarın akşam dönerim aklınız kalmasın öpüyorum hepinizi güzel haftasonları olsun hepimize:)

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

Canlarım ben düğüne gidiyorum yurt dışı sayıldığı için internetim olmayacak büyük ihtimalle yarın akşam dönerim aklınız kalmasın öpüyorum hepinizi güzel haftasonları olsun hepimize:)

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Günaydın meleklerimmm hayırlı cumalar hepimize



Hoşbuldum prensesimmmmevet kuzum iki seneddir yorucu bir dönem geçirmiştik iyi geldi bu sene sen de en yoğuns eneni atlat seneye gönlünce rahat yaparsın bitanemm sana güveniyorum hiçbirşey prensesimi yıldıramaz azimli kelebeğim



maşallah kuzuma



Annen haklı barbim alişe minik bir doğum günü yapman iyi olur kuzum hatıra kalır paşamıza sağlıklı mutlu başarılı bir ömür diliyorum alimize.Rica ederim bitanemmmm



Bızdıkımmm yurtta kalmıyorsan bahane yok o zaman Sabah tam karatay kahvaltısı yaparsan en az 2 ye kadar acıkmazsın kuzum bak senasevval de tüm gün okulda dershanede ama fire vermiyor düzenini oturttu sen de oturtacaksın meleğim



100 gr bile vermiş olsaydın şu anki durumda alacaktım listeye tatlım nota alıyoruz çünkü listeye girmiş olurdun sağlık olsun bitanem haftaya beslenme düzenini oturtup güzel kilo verirsin inş



Maşallah sana cecommmmm harikasınnnn lütfen kendine minik de olsa bir hediye al artık ikili hanelerin zaferini kutlayalım Artık hedefe emin adımlarla yürüyorsun başarın daim olsun adaşım



Cıs yok tabiki meleğimmm ilk başlarda güzel geliyorda sonra bıkıyor insan kepekten yaramazlığı kaptırmazsın kimseye bilirimmm



ellerine sağlık cnmmmm



ben ekleyeceğim şekercim listeye alıyorum bu hafta haftaya coşmanızı bekliyorum ona göre bu notayı sildirmemiz lazımm




Maşallah leydimmm 800 gr harika gidiyorsun kuzum sende merve gibi tabuları yıkacaksın bu gidişle



Afiyetolsun selvoşummm özür ama quark nedirki acaba



Senin hayatın full aksiyon zaten selvoşum suçluluk duymana gerek yok zaten yedikleirne çok dikkat ediyorsunnn


Hoşbuldum balımmmmsende hoşgeldin meleğimm çok geçmiş olsun canımm bir an önce iyileş seni burda görmeye alışmışız yokluğun çok belli tatlım acil şifalar dilerimmÜüzlme bayramda hepimiz az çok aldıküstelik aldığını da vermişsin





Boşuna suçlama kendini meleğim serumların etkisi de olabilir az olsun öz olsun değilmi sloganımız

Genişletmek için tıkla...

toprak24 .!.:

Merhabalar :)

Bende sizinle birlikte zayıflamaya devam etmek istiyorum.
7 eylül de 81.5 ile dukan diyetine başladım güncel 75.9 giden 5.6kg

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

Canlarım ben düğüne gidiyorum yurt dışı sayıldığı için internetim olmayacak büyük ihtimalle yarın akşam dönerim aklınız kalmasın öpüyorum hepinizi güzel haftasonları olsun hepimize:)

Genişletmek için tıkla...

senasevval .!.:

Merhabalar çıtırlar gelemiyorum kusura bakmayın. Yemek yemeye vakitim bile olmuyor sabah 7 de yemek yemiştim en son 12 saati geöti acıktım sizler de iyisinizdir umarım

Genişletmek için tıkla...