- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Yarin bacaklarin agrimaz insallahKanguru_ ve
Findikfaresi123 abla 500 ip atlama, Leslie 1 mil, 2 km yürüyüş ve ayrıyeten 2.570 adım en son olarakda 50 squat
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Ertesi gun sabah saat 10 a kadar bildirebilirsin cnm
tam olarak yazarmisin hangi gun ne kdr sppr yaptin ona gore listeye yazicam
tabiki katilacak :)Bence katilabilirsin demi
gecmis olsun. Sen don sanada karinca vercez :)Insallah kisa zamanda gelirim abla
Aslinda gecen hafta diyete baslamistim.2 kilo da vermistim.bu cuma gelmeyi düsünüyordum ama esim rahatsizlandi.evde ise gitmiyor .benim diyet yalan oldu.tartilmaya korkuyorum.verdigimi geri aldim galiba
Yagli eppek haric gerisi muko :)
ooh super menu canim dolu dolu ama az kalorili en sevdikim :)
Hosgeldin tabiki katilabilirsin :)
ooo 500 ip yaptin mi bravooo
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Canim 2 km yuryus kac dakika olmustur bide temposu nasildi
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Spor yarismasi
1.gun (cumartesi
Isim. Puan
Smygnc 33 puan
Rzgrece 45 puan
2.gun(pazar
Isim. Puan
Rzgrece 174 puan
Nyc 114 puan
3.gun (pazartesi)
Isim. Puan
Nyc 75 puan
Rzgrece 122 puan
4.gun(sali)
Nyc 75 puan
Seyhan77 171 puan
5.gun cars.
Rzgrece 230 puan
Elif hakan 100 puan
Seyhan77 194 puan
Smygnc 250
Kizlar atladigim varmi
[/QUOTE]1.gun (cumartesi
Isim. Puan
Smygnc 33 puan
Rzgrece 45 puan
2.gun(pazar
Isim. Puan
Rzgrece 174 puan
Nyc 114 puan
3.gun (pazartesi)
Isim. Puan
Nyc 75 puan
Rzgrece 122 puan
4.gun(sali)
Nyc 75 puan
Seyhan77 171 puan
5.gun cars.
Rzgrece 230 puan
Elif hakan 100 puan
Seyhan77 194 puan
Smygnc 250
Kizlar atladigim varmi
Son düzenleme:
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
fattylamb94
sen spor yapmadim mi
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Ya
Findikfaresi123
ablacımmmm görebildin mi ? Bugün ki spor puanımı 
[/QUOTE]
Yanlid hesapladim galiba ya
kafam cok karisti
Findikfaresi123
ablacımmmm görebildin mi ? Bugün ki spor puanımı [/QUOTE]Yanlid hesapladim galiba ya
kafam cok karisti
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Kurstayım döncem
Fazla mi olmus ikisi
Kahvaltiyi 11 gibo yaptigim icin acikmadim cnm
Kasar peynirinin yag orani fazla kaptanim yemesen daha iyi olur onjn disinda tam benlik menu helw bide oglene dogru bi kahvalti ve ogle yamegibyemiyceksem
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Findikfaresi123
ablacımmmm görebildin mi ? Bugün ki spor puanımı [/QUOTE]Ama benim leslie 45 seninki 15 dakikalik degilmiydi
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Adimlar icin puan koymamisiz ya ip atlama yarismasindan snra onada puan belirleyelim100 ip ,45 leslie,75 yürüyüş,30 squat .Toplam 250 puan kaptanım bide burda adım sayım yok
daha yemem tobeeeee
Ama benim leslie 45 seninki 15 dakikalik degilmiydi
[/QUOTE]Evet abla 15 dakikalık
