- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Senin hesabın dogru canım ben yanlış eklemişimdir :) sen matematikcisin ben den iyi toplarsın tabiki :) neden böyle bşrşey sordun anlayamadım yanlısın nerde oldugunu dusundun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Cocuklar sabah erken kalkıyor onları yaotırırken aradan cıkarıyorum kendimi de ama 11 e ertelesem daha şyi olur aslında acıkıyorum heralde o saate kadar da
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Evet canım iyi yapıyorsun ben de öyle deniyeyim bakalım ozman daha iyi olur belki
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Gecende tutmadı ben yanlış mı çarpıyorum acaba dedim, kendim için sordum iki puan az yada çok yazılmış fark etmez de puan işine alışamadım hatam nerede diye merak ettim. Canım hesap makinesi matematikçi :)
- 2 Şubat 2018
- 67
- 86
- 38
- 22
Bugünkü menüm
Sabah nesfir k (ama yeni olana basladim bu diyet olan)
Oglen: az corba
Aksam: tam corba (4 gibi yedim)
9 gibi de yagurt yedim
Sporum da 20 dakika eliptij aslinda gittikce artirmayi planliyordum sporumu ama eliptik yaptikca sol dizim agrimaya basladigi icin yarin doktor randevusu alicam pek spora agirlik veremiyorum
Sabah nesfir k (ama yeni olana basladim bu diyet olan)
Oglen: az corba
Aksam: tam corba (4 gibi yedim)
9 gibi de yagurt yedim
Sporum da 20 dakika eliptij aslinda gittikce artirmayi planliyordum sporumu ama eliptik yaptikca sol dizim agrimaya basladigi icin yarin doktor randevusu alicam pek spora agirlik veremiyorum
Benim tartida az eksim olucak ama incelmem cok oldu herkes hayretlerder on3mli olanda bu benim icin
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Canım öğlen. Menün cok az aksam menüsü de oyle sadece corba icerim zayıflarım diyorsan yanılıyorsun sevzelerden meyvelerden gereken seylerş alman lazım eger bir anda kilo verme derdindeysen bşr anda da geri alırsın lürfen büyük sözü dinle artık
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Waaaw palsticwoman sahalara geri döndüü
Bence de canım ne gözütügü senin ne hşssettigin cok öenmli
- 15 Eylül 2016
- 341
- 379
- 23
Kahvalti: 2 yumurtadan mozarellali domatesli omlet, kapya biberi, 1/2 cb ceviz, roka, zeytin, cay
Öglen: tarhana, yogurt
Aksam: firinda domatesli kasarli patlican, az sebzeli bulgur, yogurt
2.5 lt su, süt yatmadan icecem
Maalesef yine bulgur var Ama patlican Cok azdi doymadim
Öglen: tarhana, yogurt
Aksam: firinda domatesli kasarli patlican, az sebzeli bulgur, yogurt
2.5 lt su, süt yatmadan icecem
Maalesef yine bulgur var Ama patlican Cok azdi doymadim
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
inşallah bakalım;
takımın yaşam kivi
plasticwoman
EveeetttttYarın tartı var dmi
afiyet olsun şeker
Tmm cnm etiketle beniKanguru_ kaptanim sporum var simdi eklemeler yapicam sonra yazarim toplu
AfiyiAfiyet olsun
hadi bakalım bir de böyle deneKızlar ben cumartesi pazar allah ne verdiyse yicempazartesiden itibaren de saf proteinli menü yapicam cumaya kadar ve sıkı bir spor inşallah haftaya güzel bir eksi gelecek
çok az çok az çok az!!!
Afiyet olsun ablacimHerkesler cok az yemis kizlar
Sabah:müsli süt iki fincan sütlü kahve
Araortakal, elma cayi
Ögle:biberli soganli acili pirinc corbasi
Ara:biraz kuru üzüm
Aksam:firinda köfte firinlanmis patlican kabak biber üzerine yogurt pirasa yemegi iki kasik kadar(daha yemedim simdi yiyecem esimi bekliyorum )
Spor:30 dakika bisiklet
Su:1,5 anca üsüyünce su icemiyorum sicak biseyler istiyorum sürekli yeni cay demledim yemekten sonra iceriz ailecek
Sahanee süper mükemmel harikulade perfect!
ama böyle olmaz ki çok az yiyorsun: ( biraZ söz dinle tatlım böyle olmazzzz
olsun haftaya daha çok olur yeterli zayiflayalim
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Afiyet olsun canım bazen olabiliyor öyleKahvalti: 2 yumurtadan mozarellali domatesli omlet, kapya biberi, 1/2 cb ceviz, roka, zeytin, cay
Öglen: tarhana, yogurt
Aksam: firinda domatesli kasarli patlican, az sebzeli bulgur, yogurt
2.5 lt su, süt yatmadan icecem
Maalesef yine bulgur var Ama patlican Cok azdi doymadim
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
inşallah bakalım;
Eveeettttt
afiyet olsun şeker
Tmm cnm etiketle beni
AfiyiAfiyet olsun
hadi bakalım bir de böyle dene
çok az çok az çok az!!!
Afiyet olsun ablacim
Sahanee süper mükemmel harikulade perfect!
ama böyle olmaz ki çok az yiyorsun: ( biraZ söz dinle tatlım böyle olmazzzz
olsun haftaya daha çok olur yeterli zayiflayalim
Artı çıkmasın diye ac gezdim bugün
- 15 Eylül 2016
- 341
- 379
- 23
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Aa olsun olamıyorum diye sıkıntın vardı en azından rahatladın canımDemin regl oldum büyük ihtimal Bu hafta da listede olamam gibi geliyor bana Ama haftaya cuma en az -1'le gelecegim
- 15 Eylül 2016
- 341
- 379
- 23
Maalesef arada bir kac gün gecikiyor pko oldugu icin Ve Cok sisiriyorum bi kac güne iniyor Ama, tekrar Sogan kürü yapacagim haftaya
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
ama çok sağlıksız böyle kilo vermezdim vücudun kılığa girerArtı çıkmasın diye ac gezdim bugün
regl oldun ya gerisi önemli değil canım.Demin regl oldum büyük ihtimal Bu hafta da listede olamam gibi geliyor bana Ama haftaya cuma en az -1'le gelecegim
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
kızlar:
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Kahvalti: 2 yumurtadan mozarellali domatesli omlet, kapya biberi, 1/2 cb ceviz, roka, zeytin, cay
Öglen: tarhana, yogurt
Aksam: firinda domatesli kasarli patlican, az sebzeli bulgur, yogurt
2.5 lt su, süt yatmadan icecem
Maalesef yine bulgur var Ama patlican Cok azdi doymadim
Bişey olmaz canım üzme kendini
