• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Herkesin farklı bence, ben zaten kilolu hamile kaldım 76 idim. Süt bitince metabolizma biraz yavaşlıyor onu düşünerek hareket etmek lazım
Hoşgeldiniz. Benm de 3 aylık kızım var Allah bağışlarsa. Herkes boşuna diyet yapıyosun 1 yaşına girince hepsi gidiyo diyodu öyle değil dimi kandırıyolar beni:)

Süt verirken hamile kaldığım kiloya iniverdim hatta 2 kilo daha azdı bazı haftalar, bebek heyecanıyla birlikte aniden kilomu atınca da moralle birlikte daha cok verecegim diye hırslıydım , fakat süreç değişik, stresli zamanlar, bebeğim ek gıda cok zor aldı :) süt bitince de yeme düzenimi değiştirmediğim için hatta daha da dengesizleştiğinden 4 - 5 kilo üstündeyim. :(
 
Ben geçen sene aynı senin gibi aç gezerek kilo vermeye çalışıyordum ve bi noktada takıldım 2 ay boyunca gram veremedim. Sonra diyetisyene gittim anlattım nasıl beslendiğimi, kadın dedi ki asla böyle kilo veremezsin. Sonra bana baya ekmekli falan dolu dolu bir menü verdi. O hafta 2.5 kilo gitti. O zaman 62 kiloydum. Bence seninde beslenme tarzını değiştirmen gerek

bENCE BENİ regl olamamak etkiliyor şiş karın bölgem kasıklarım ağrıyor ama gelmiyor
 
IMG-20180712-WA0018-1.webp
 
O zamanla oturuyo. Sanki ben insülin direncini kırdım gibi bu ara canım hiç tatlı istemiyo. Araöğünsüzlüğe alışmak zor ama sonrası çok iyi oluo
Yok canım ben sonırdayım indeks değeri düştü ama tam atlatmadım sanki. Çünkü aç kalınca fenalaşıyorum midem kötü oluyor, uykum geliyor. Bu aralar bayağı canım tatlı şekerli şeyler istemişti onu da regli sürecine yoruyorum, tam bilemiyorum.
Off off pazartesi 75leri göreceğim kesin olmayacak böyle.
 
Yok canım ben sonırdayım indeks değeri düştü ama tam atlatmadım sanki. Çünkü aç kalınca fenalaşıyorum midem kötü oluyor, uykum geliyor. Bu aralar bayağı canım tatlı şekerli şeyler istemişti onu da regli sürecine yoruyorum, tam bilemiyorum.
Off off pazartesi 75leri göreceğim kesin olmayacak böyle.
Kesin görürsün sabah aniden kalkıp tartılınca bi 500 gr artı geliyo bence. Ben bu sabah 78 çıktım :D
 
Kuru incir uyutmasi diye bisey var. Tarcinli incir uyutmasi diye geciyor adi.

Dondurucuya muz at 2 tane 3 tane, ertesi gun cikar ya da 3 - 4 saat sonra cikar, cok azicik cozundukten sonra uzerine muz basina 1 yk sut koy, blenderdan gecir, ustune ceviz falan ya da tarcin falan, al sana mis gibi dondurma

Bunlar geldi aklima simdilik :)
Tamam sağol
Çektim ekran fotosunu
Bu arada kaç kg vermişsin ya da gram ?
 
Back
X