- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Meyvelerin en şekerli kısmı suyu olduğundan diyette onları tüketmek çok doğru olmaz diye düşünüyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Aaa ne güzel ilk duydum
Benim bırak kabızlığı
Her ama hergün afedersin 1 veya 2 büyük tuvalet yaparım açıkçası
Ama diyete başladığımdan beri
Resmen haftada ikiye çıktı
Karatayda da tuvaletim gelmiyo
Başka şeyde de
Obez gibi
Full yemessem tuvalet gelmiyo benim
Bunu anladım
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Canım ben set aldım ama bir ikisi dışında kullanamadım hiç.bana kalırsa bunu çeyiz alışverişinde alma sonra kendin yalnızken ya da internetten istediğin renkte modelde al ben öyle yaptım takımı kullanmayınca
Sen de beyazsın siyah seversen tercih edebilirsinGüzel bi mor da olur İyi tatiller xanım@Ndymkesperenzaa
fattylamb94
fayfeyfiy @cgdmk @fitcivciv S smygnc @simla0
@yenibirnur @yolcukardelenasilsoy ve adını sayamadığım diğer arkadaşlar !!!
Ben yarın annemlere gidicem
Akşama doğru yola çıkıcam gerçi
Ama şimdiden söyleyeyim
Bilginiz olsun
Bu kadar çok aktif olamam çünkü
Aile Saadet’i yaşıcam inşallah
Hasret gidermece
Günlük bildirim yapacağım
Sevgiler
valla ya özellikle toplanmış gibiyizO zaman ben direkt mağza ismi ürün fotoğrafi gönderiyorumkız cıbıldak mı dolanıyon yoksa
Kız biz takımca ne sapık çıktık ya
İşte gerisini sen düşün dadını alıncaAy utandımBir de tuzlu kurabiye var bir tane çok lezzetli oluyor ben defalarca yaptım hatta sadece ben değil evdekiler de bayıldı
Bunu da internette görmüştüm bir kaç ay önce kaydettim tarifi şimdi sürekli yapıyorum
Malzemeler: 1 çay bardağı yulaf kepeği ya da 1 yulaf ezmesi
1/4 çay bardağı zeytinyağı, 1 çorba kaşığı yoğurt, 1 çimdik tuz, 1 çay kaşığı kabartma tozu,1 çay bardağı tam buğday unu
Üzerine 1 yumurta sarısı, çörek otu, susam
Ben yulaf kepeği yerine yulaf ezmesi kullanıyorum. Yulaf ezmesini rondoda çekiyorum. Üzerine tam buğday unu ve tüm malzemeleri ekleyip yoğuruyorum. Sonra tezgahın üzerinde açıp çay bardağı ile keserek yağlı kağıda koyuyorum. Üzerine yumurta sarısını sürüp çörek otu ve susamı da ekliyorum 180 derece fırında kızarana kadar pişiriyorum 1 tepsi kadar çıkıyor zaten malzemeden. Çayın yanında çok güzel oluyor malzemeler de genel olarak zararsız
Bunu da internette görmüştüm bir kaç ay önce kaydettim tarifi şimdi sürekli yapıyorum
Malzemeler: 1 çay bardağı yulaf kepeği ya da 1 yulaf ezmesi
1/4 çay bardağı zeytinyağı, 1 çorba kaşığı yoğurt, 1 çimdik tuz, 1 çay kaşığı kabartma tozu,1 çay bardağı tam buğday unu
Üzerine 1 yumurta sarısı, çörek otu, susam
Ben yulaf kepeği yerine yulaf ezmesi kullanıyorum. Yulaf ezmesini rondoda çekiyorum. Üzerine tam buğday unu ve tüm malzemeleri ekleyip yoğuruyorum. Sonra tezgahın üzerinde açıp çay bardağı ile keserek yağlı kağıda koyuyorum. Üzerine yumurta sarısını sürüp çörek otu ve susamı da ekliyorum 180 derece fırında kızarana kadar pişiriyorum 1 tepsi kadar çıkıyor zaten malzemeden. Çayın yanında çok güzel oluyor malzemeler de genel olarak zararsız
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
@yolcukardelen sağol
Çok iyi ödem attırıyor ama arada bir sakıncası olmaz bence
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Aaa ne güzel ilk duydum
Benim bırak kabızlığı
Her ama hergün afedersin 1 veya 2 büyük tuvalet yaparım açıkçası
Ama diyete başladığımdan beri
Resmen haftada ikiye çıktı
Karatayda da tuvaletim gelmiyo
Başka şeyde de
Obez gibi
Full yemessem tuvalet gelmiyo benim
Bunu anladım
O bazen bende de oluyor gerçekten arada böyle çözümler gerekli diye düşünüyorm
olsun yapan olur belki :) arada gerekiyor böyle şeyler
Kızlar ben iki sene öncesi yazında bu kadar kilolu değildim daha doğrusu bu kiloda değildim 96 kiloydum sanırım 12 kilo falan daha azdım. Çalıştığım yere yakın meyve suyu falan satan bir yer vardı her sabah güzel kahvaltı yaptıktan sonra ordan detoks suyu içerdim. İçinde limon, portakal, maydanoz ve zencefil vardı. Bazen de çim suyu alıp içerdim.
Onun dışında hiçbir ekstra çaba göstermeme rağmen diyet yapmıyordum mesela ama gidip de çikolata abur cubur yemiyordum. Normal yemek yiyordum kahvaltı yapıyordum pilav da yiyordum arada makarna da. Gün içinde aktiftim çalıştığım için ve bu detoks sularından dolayı sık sık tuvalete çıkardım. 2 ay sonra 86 kiloya kadar düştüm başka hiçbir şey yapmadım. Belki toplasanız en fazla 5 kez spor yapmışımdır. Ama yine de kilo verdim. Aslında bu sadece detoks suyuyla alakalı da değil kendimi sıkmıyordum strese sokmuyordum zayıflamak istiyordum ama kendimi zorlamıyordum.
Aynı şeyi bundan 5 sene önce de yaşadım. O dönem henüz bu kadar kilolu değildim 80 kilo civarındaydım. Diyet yapmıyordum spor da pek yapmıyordum ama zayıflamak için afedersiniz yırtınmıyordum 3 ay gibi bir sürede 66 kiloya düştüm tek yaptığım düzgün bir kahvaltı hafif bir akşam yemeğiydi haftada 2 gün de bisiklet sürerdim. Ne zaman böyle stressiz sakin olsam güzel kilo veriyorum.
Ne zaman şişmanım diye ağlasam daha beter kilo alıyorum. Sessiz sakin davranınca daha güzel kilo veriyorum kasmadığım zamanlarda.
Sanırım ilk bunu deneyeceğim ben
Onun dışında hiçbir ekstra çaba göstermeme rağmen diyet yapmıyordum mesela ama gidip de çikolata abur cubur yemiyordum. Normal yemek yiyordum kahvaltı yapıyordum pilav da yiyordum arada makarna da. Gün içinde aktiftim çalıştığım için ve bu detoks sularından dolayı sık sık tuvalete çıkardım. 2 ay sonra 86 kiloya kadar düştüm başka hiçbir şey yapmadım. Belki toplasanız en fazla 5 kez spor yapmışımdır. Ama yine de kilo verdim. Aslında bu sadece detoks suyuyla alakalı da değil kendimi sıkmıyordum strese sokmuyordum zayıflamak istiyordum ama kendimi zorlamıyordum.
Aynı şeyi bundan 5 sene önce de yaşadım. O dönem henüz bu kadar kilolu değildim 80 kilo civarındaydım. Diyet yapmıyordum spor da pek yapmıyordum ama zayıflamak için afedersiniz yırtınmıyordum 3 ay gibi bir sürede 66 kiloya düştüm tek yaptığım düzgün bir kahvaltı hafif bir akşam yemeğiydi haftada 2 gün de bisiklet sürerdim. Ne zaman böyle stressiz sakin olsam güzel kilo veriyorum.
Ne zaman şişmanım diye ağlasam daha beter kilo alıyorum. Sessiz sakin davranınca daha güzel kilo veriyorum kasmadığım zamanlarda.
Sanırım ilk bunu deneyeceğim ben
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Hee yaşayan bilir diyosunCanım ben set aldım ama bir ikisi dışında kullanamadım hiç.bana kalırsa bunu çeyiz alışverişinde alma sonra kendin yalnızken ya da internetten istediğin renkte modelde al ben öyle yaptım takımı kullanmayınca
İyi tatiller xanım
valla ya özellikle toplanmış gibiyiz
Tercih meselesi ben şekerden yana değilim ama sana iyi geliyorsa afiyet olsun
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
Merhaba kızlar bugunkü menümü yazayım size...
sabah: 1 haşlanmış yumurta 1 domates 1 salatalık 2 dilim tam bugday ekmeği 5 zeytin ve 2kk peynir
ara: 2 ceviz içi 2 kayısı
öğlen: 1 kase çorba 1 dilim tam bugday ekmeği
ara: muzlu yoğurt
akşam: yiyemedim...
2.5 lt su spor yok.
esperenzaa
M
mutsuzdrn
medgic26
sabah: 1 haşlanmış yumurta 1 domates 1 salatalık 2 dilim tam bugday ekmeği 5 zeytin ve 2kk peynir
ara: 2 ceviz içi 2 kayısı
öğlen: 1 kase çorba 1 dilim tam bugday ekmeği
ara: muzlu yoğurt
akşam: yiyemedim...
2.5 lt su spor yok.
esperenzaa
M
mutsuzdrn
medgic26
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
İyi benceMerhaba kızlar bugunkü menümü yazayım size...
sabah: 1 haşlanmış yumurta 1 domates 1 salatalık 2 dilim tam bugday ekmeği 5 zeytin ve 2kk peynir
ara: 2 ceviz içi 2 kayısı
öğlen: 1 kase çorba 1 dilim tam bugday ekmeği
ara: muzlu yoğurt
akşam: yiyemedim...
2.5 lt su spor yok.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Sağol canım
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
@Ndymk
@yenibirnur @yolcukardelen
Ben yarın annemlere gidicem
Akşama doğru yola çıkıcam gerçi
Ama şimdiden söyleyeyim
Bilginiz olsun
Bu kadar çok aktif olamam çünkü
Aile Saadet’i yaşıcam inşallah
Hasret gidermece
Günlük bildirim yapacağım
Sevgiler
Hadi bakalım şimdiden mutluluklar canımmm
Saten dantelli bordo yada siyah istiyorum.Ben sevmiyorum ama bizimki seviyormuşAyy ben şahsen 1 adet kırmızı ipek bir gecelik almıştım dekolteli ve kısa. İki üç kere giydim sayılır pek lazım olmuyor
Ben öyle dantelli ipek vs tarzında giyinmem o yüzden aldığımı 4 yılda toplasan 2-3 kere giymişimdir. O yüzden sen sürekli giyeceğin mi yoksa o geceye özel mi düşünüyorsun ona göre karar ver.
Giyeceğim velhasılı farklı farklı
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Sağolll
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ben iyiyim canım arada stresleniyorum arada tatilin tadını çıkarmaya çalışıyorum öyle geçiyor :)
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canın ekmek 1 olsa daha iyi olurmuş
Spor?
