-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
2 günü halledelim sonra ona karar verelim:)
meyve de 1 tane (karpuzsa bir dilim şeftali ise bir adet)
Fazlası yok
Pirinç de yok
Tatlı da yok tamamdır
Tamam bana uyar 2 gün :)
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Hadi bakalım :) neler olacak sabırsızlanıyorumTamam anlaştık
Çok heyecanlııııı iki gün olucakkkkk
Bugün ki menüm
Sabah
2 haşlanmış yumurta (küçük)
1 kk peynir
Öğlen
4 yk patlıcan salatası
6 yk kabak yoğurtlaması
Akşam
Tavuk haşlama (avuç içi)
1 yk k.fasülye
3 lt su , 1 sade Türk Kahvesi,1 kupa yeşil çay
10000 adım =150 puan
esperenzaa
ve
fattylamb94
Sabah
2 haşlanmış yumurta (küçük)
1 kk peynir
Öğlen
4 yk patlıcan salatası
6 yk kabak yoğurtlaması
Akşam
Tavuk haşlama (avuç içi)
1 yk k.fasülye
3 lt su , 1 sade Türk Kahvesi,1 kupa yeşil çay
10000 adım =150 puan
esperenzaa
ve
fattylamb94
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Benim de ayni oldu. Dogum gunu vardi bugun yine, yedik mecbur 1 dilim pasta. 2 de minicik kurabiye yedim
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
İyi aksamlar kizlar.
Menum:
fitcivciv
Sabah: karatay kahvaltim: yumurta yemedim
Oglen: ayran
Ara: cig kuruyemisler, toplamda 2 avuc
Aksam: hic bisey
Kahveler
Bitki cayim
Dogum gunu kutlamasi vardi, 1 ince dilim pasta ve 2 minik kurabiye yemek durumunda kaldim
Su: 2 lt
Spor: 2.5 saat yavas tempo yuruyus: 150 puan
fattylamb94
15 dk egzersiz cezami hallettim kaptancigim
esperenzaa
Menum:
fitcivciv
Sabah: karatay kahvaltim: yumurta yemedim
Oglen: ayran
Ara: cig kuruyemisler, toplamda 2 avuc
Aksam: hic bisey
Kahveler
Bitki cayim
Dogum gunu kutlamasi vardi, 1 ince dilim pasta ve 2 minik kurabiye yemek durumunda kaldim
Su: 2 lt
Spor: 2.5 saat yavas tempo yuruyus: 150 puan
fattylamb94
15 dk egzersiz cezami hallettim kaptancigim
esperenzaaMerhaba kızlar bugunkü menümü yazayım size...
sabah: 1 haşlanmış yumurta 1 domates 1 salatalık 2 dilim tam bugday ekmeği 5 zeytin ve 2kk peynir
ara: 2 ceviz içi 2 kayısı
öğlen: 1 kase çorba 1 dilim tam bugday ekmeği
ara: muzlu yoğurt
akşam: yiyemedim...
2.5 lt su spor yok.
pazar günü sonrasında biz de kendimize geleceğiz inanıyorum
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
OooÖyle olacak canım yaaa.Adam 40 yıl beklemiş beni
Hee yaşayan bilir diyosun
Tercih meselesi ben şekerden yana değilim ama sana iyi geliyorsa afiyet olsun
malesef ben biraz şekerden yana olabilirim
ama azaltacağım :)
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
inşallah...
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Ndymk
fayfeyfiy @cgdmk
@yenibirnur @yolcukardelenasilsoy ve adını sayamadığım diğer arkadaşlar !!!
Ben yarın annemlere gidicem
Akşama doğru yola çıkıcam gerçi
Ama şimdiden söyleyeyim
Bilginiz olsun
Bu kadar çok aktif olamam çünkü
Aile Saadet’i yaşıcam inşallah
Hasret gidermece
Günlük bildirim yapacağım
Sevgiler
Hayirli yolculuklar datlim
Kadikoye gel birer bira icek, light bira icerik
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Sağol canım yaHayirli yolculuklar datlim
Kadikoye gel birer bira icek, light bira icerik
Alkol kullanmıyorum
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Allah tamamına erdirsin inşallahhAncak buldu beni canım
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Aaaaİyi aksamlar kizlar.
Menum:
Sabah: karatay kahvaltim: yumurta yemedim
Oglen: ayran
Ara: cig kuruyemisler, toplamda 2 avuc
Aksam: hic bisey
Kahveler
Bitki cayim
Dogum gunu kutlamasi vardi, 1 ince dilim pasta ve 2 minik kurabiye yemek durumunda kaldim
Su: 2 lt
Spor: 2.5 saat yavas tempo yuruyus: 150 puan
15 dk egzersiz cezami hallettim kaptancigim
Pastayla kurabiye aynı
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Seni birinci yapacamİyi aksamlar kizlar.
Menum:
Sabah: karatay kahvaltim: yumurta yemedim
Oglen: ayran
Ara: cig kuruyemisler, toplamda 2 avuc
Aksam: hic bisey
Kahveler
Bitki cayim
Dogum gunu kutlamasi vardi, 1 ince dilim pasta ve 2 minik kurabiye yemek durumunda kaldim
Su: 2 lt
Spor: 2.5 saat yavas tempo yuruyus: 150 puan
15 dk egzersiz cezami hallettim kaptancigim
...... yapacam
Bekle yapacam
Benzer Konular
