- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Pastayla birinci olunmaz kızAhahahshs
Sen de ayıktın artık, benden olmaz birinci mirinci, listeye girem yeter
Bir değil iki diil
Seni sonuncu yapacam
Şakaaaa o kadar da diil
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Bir değil iki diil
Seni sonuncu yapacam
Şakaaaa o kadar da diil
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Haşlanmış patates
Ve yoğurt canım
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
O zaman cok gecmis olsun tekrardan canim.
Mide icin nane limon
İshal icin limon sıkılmış 1 tatli kasigi turk kahvesi ya da haslanmis patates ya da haslanmis pirinc.
Alternatif tıp hesaabi :)
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Menü
Kahvaltı:
1,5 haşlanmış yumurta
5 Zeytin
1 kk peynir
Öğle:
2 köfte 2 patates dilimi (çok ince dilimlemiştim kızartma değil fırın)
3 yk yoğurt çorbası
Ara:
Kahve şekersiz ve soğuk üç parmak kalınlığında süt koydum bardağa
1 küçük dilim kavun
Akşam:
Yeşil mercimek salatası 4 yk sanırım
Marul salatası 3 yk
Semizotu salatası 2 yk
Kabak yoğurtlama 1 yk
Zeytin 5
Ara: activia kayısılı yoğurt Dondurmuştum dondurma niyetine yedim
Ya sanırım bu kadar
Cascade_
esperenzaa
S
smygnc
medgic26
fattylamb94
Spor :
45 dk Leslie 3 mil 5 k : 45*5:225
25 dk Leslie: 25*3:75
120 sn plank:40
25 dk tempolu yürüyüş : 25*2,5:62,5
1000 adım: 15 puan
Toplam: 417,5
Kahvaltı:
1,5 haşlanmış yumurta
5 Zeytin
1 kk peynir
Öğle:
2 köfte 2 patates dilimi (çok ince dilimlemiştim kızartma değil fırın)
3 yk yoğurt çorbası
Ara:
Kahve şekersiz ve soğuk üç parmak kalınlığında süt koydum bardağa
1 küçük dilim kavun
Akşam:
Yeşil mercimek salatası 4 yk sanırım
Marul salatası 3 yk
Semizotu salatası 2 yk
Kabak yoğurtlama 1 yk
Zeytin 5
Ara: activia kayısılı yoğurt Dondurmuştum dondurma niyetine yedim
Ya sanırım bu kadar
Cascade_
esperenzaa
S
smygnc
medgic26
fattylamb94
Spor :
45 dk Leslie 3 mil 5 k : 45*5:225
25 dk Leslie: 25*3:75
120 sn plank:40
25 dk tempolu yürüyüş : 25*2,5:62,5
1000 adım: 15 puan
Toplam: 417,5
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ayyy Allah yardımcın olsun canımBildirimler akiyor okuyamiom ama utu yapmam lazim, sabah da 6bucuktu kalktigimda, olecem heralde yorgunluktan, gidiyim utu yapiyim de sonra okucam artik
Uyuycak olanlara datli ruyalar :*
Bitince halin kalırsa bekleriz :)
Süre tuuut puan onlar
Gerçekten çok güzel bir detay.Mutlaka yapacağım.Teşekkür ederim tavsiyelerin içinCanim ben de üçlü set almistim beyaz. Kullandiydim ben. Bi daha da hic kullanmadim ama, anisi var iste duruyolar oyle.
Balayi icin gidecegin yere gore kiyafet almaya ayrica dikkat et. Bizim yazindi dugun, balayi falan ama ben cok usumustum, kot ceket aldiydik oralarda bana, spor ayakkabi almistik, yanimda kapali ayakkabi goturmemistim.
İlac gotur yaninda, bas agrisi, ishal ya da kabiz onleyici, grip onleyici, mide bulantisi gecirici falan.
Bi de ufak bi oneri, o gun farkli ve hos bir parfum kullan, sonra da o parfumu sadece yildonumlerinde kullan. Ben yapamadim bunu, parfumu sakliom ama dandik parfumdu, devami alincak bisey degil
Ama arkadasimin biri yapiyo bunu, bence cok guzel bi detay
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Hoşgeldiiinİyi gecelerrr
Amma laklak yapmışsınız haa
İnsan okuyacak bunları
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Kolay gelsin canım
iki kişinin işini yapmak zorunda kalmak yoruyor haliyle.Geçmiş olsun canımKesin birisi ah etti. Yememle ishal olmam bir oldu. Sanırım midem bir şeye hassaslaştı. Hem bulantı hem ishalAnlamadım.
İş çıkışı tempolu yürüdüm 35 dk şimdi dolmuşa bindim. Yürüyecektim ama ayağımı yaraladım. Bugün çok iltifat aldım rujuma nazar değdi sanırım
ah eden ben olabülürüm:Ruja iltifat aldın ayak yara bere içinde,motoru bozdun bi de
totoyu kaşısaydın ya guzum
Olur olur o da olur datlumDaş olurum da hoca olabilir miyim mechul orasi
Hatta olur olur bal gibi olur
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
16.07.2018
07.30
1 domates
1 salatalık
Trabzon tulum peyniri
2 tam ceviz
Dereotu ile yapılmış salata
12.30
Fırında tavuk
4 y.kaşığî buğday salatası
3 y.kaşığı yoğurt
19.30
7 8 y.kaşığı semizotu yemeği
1 kase yoğurt
Su 2.5 lt spor 80 dk tempolu yürüyüş 10 dk cardio 10 dk eliptik bisiklet 60 mekik 250 ip 7 dk kol egzersizi
17.07.2018
07.30
1 dilim süzme peynir
1 domates
1 salatalık
Dereotu
1 ceviz
12.30
3 y.kaşığı patlıcan musakka
1 dilim t.b ekmeği
4 y.kaşığı yoğurt
Yeşil salata
1 y.kaşığı mantar salatası
19.30
5 y.kaşığı zeytintağlı bamya
1 kase yoğurt
Su 3 lt spor 80 dk tempolu yürüyüş 10 dk cardio 10 dk eliptik 7 dk kol egzersizi
esperenzaa
asilsoy
07.30
1 domates
1 salatalık
Trabzon tulum peyniri
2 tam ceviz
Dereotu ile yapılmış salata
12.30
Fırında tavuk
4 y.kaşığî buğday salatası
3 y.kaşığı yoğurt
19.30
7 8 y.kaşığı semizotu yemeği
1 kase yoğurt
Su 2.5 lt spor 80 dk tempolu yürüyüş 10 dk cardio 10 dk eliptik bisiklet 60 mekik 250 ip 7 dk kol egzersizi
17.07.2018
07.30
1 dilim süzme peynir
1 domates
1 salatalık
Dereotu
1 ceviz
12.30
3 y.kaşığı patlıcan musakka
1 dilim t.b ekmeği
4 y.kaşığı yoğurt
Yeşil salata
1 y.kaşığı mantar salatası
19.30
5 y.kaşığı zeytintağlı bamya
1 kase yoğurt
Su 3 lt spor 80 dk tempolu yürüyüş 10 dk cardio 10 dk eliptik 7 dk kol egzersizi
esperenzaa
asilsoy
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Bebekimm ayran mı içtik ne16.07.2018
07.30
1 domates
1 salatalık
Trabzon tulum peyniri
2 tam ceviz
Dereotu ile yapılmış salata
12.30
Fırında tavuk
4 y.kaşığî buğday salatası
3 y.kaşığı yoğurt
19.30
7 8 y.kaşığı semizotu yemeği
1 kase yoğurt
Su 2.5 lt spor 80 dk tempolu yürüyüş 10 dk cardio 10 dk eliptik bisiklet 60 mekik 250 ip 7 dk kol egzersizi
17.07.2018
07.30
1 dilim süzme peynir
1 domates
1 salatalık
Dereotu
1 ceviz
12.30
3 y.kaşığı patlıcan musakka
1 dilim t.b ekmeği
4 y.kaşığı yoğurt
Yeşil salata
1 y.kaşığı mantar salatası
19.30
5 y.kaşığı zeytintağlı bamya
1 kase yoğurt
Su 3 lt spor 80 dk tempolu yürüyüş 10 dk cardio 10 dk eliptik 7 dk kol egzersizi
Gül yüzüne hasret kaldım
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Esperenzam çok özlüyorum valla sizi ama hiç fırsat bulamıyorum. Bir an bile oturmuyorum sürekli işim var. Akşamda yürüyüş duş derken bu saati buluyo. Sen nasılsın ?Bebekimm ayran mı içtik ne
Gül yüzüne hasret kaldım
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Kolay gelsin canım
Geçmiş olsun canım
Ruja iltifat aldın ayak yara bere içinde,motoru bozdun bi de
Olur olur o da olur datlum
İnnnnsaalllah esperenzaamm
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Ben yatiyorum canlarim
esperenzaa
'm sana kolay gelsin gecmisin karanlik kuyularinda :)
Datli ruyalar herkeslere
esperenzaa
'm sana kolay gelsin gecmisin karanlik kuyularinda :)Datli ruyalar herkeslere
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
İşte bunlar hep hormon
saten gecelik kadar rahatsız edicisi yok zaten.yazın pişiriyor kışın donduruyor. İhtiyaç anında kullanıp sonra miss gibi penye pijamalarıma bürünürümŞimd bir şey derdimde uygun olmaz. Ama ben gecelik giymem dedm sadece
Maksat iş görülsün sonra yemişim seksapeliteyi
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Ben de özledim ben de ,derman yok dizlerimde
Canım tahmin edebiliyorum. Kolay gelsin ve bu kadar yorulmaya bol bol eksi gelsin
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
İyi geceler canım.tatlı rüyalarBen yatiyorum canlarim
Datli ruyalar herkeslere
Benzer Konular
