Ne güzelgeçen cuma : 56,50
bu cuma :56,00
fark : % 0,88
-500 de fena değil pazar günü batırmasaydım daha bile iyi olabilirdi sonuç bu pazar öyle yapmıcam inşhedefe 1 kilo kaldı
26 beden kot 36 oluyor dimi geçen akşam denedim hop oldu, yaklaşık 5 yıldır içine giremediğim kottan bahsediyorum girsem de çok sıkan
esperenzaa
Ndymk
GünaydınGunaydinlar, bol eksiler
geçen cuma : 56,50
bu cuma :56,00
fark : % 0,88
-500 de fena değil pazar günü batırmasaydım daha bile iyi olabilirdi sonuç bu pazar öyle yapmıcam inş
26 beden kot 36 oluyor dimi geçen akşam denedim hop oldu, yaklaşık 5 yıldır içine giremediğim kottan bahsediyorum girsem de çok sıkan
diz ustunde kaliyor 
Verdikçe veresin gelmiş :))))benim hedef te 55 ti ama şuan 54 bile düşünüyorum
Şişlo kedim 1 kilo vermiş tebrikler
Az aslında ama sağlık olsunBir ayda 2.7 kilo verebildim. Cok az ya
Supppersin rakibem yaa
Benim de 3 yildir giremedigim 3 kotum var. İkisi 28 yani 38 biri 27 bu da 37 mi oluyor neyse artik. Leke marka bu kotlar. Hala bacagimdan yukari cikmiyor
Kilom da senden az ama vucut tipim iste amaan.
İnsaallah ben de bu kotlara girebilirim
havuç viskon pantolonlar var ya iş yerinde onlardan giyiyorum devamlı terletmiyor..
esperenzaa
nın dediği gibi esneme payı olsun hem uzun süre bu şekilde besleneyim ki beslenme tarzım tamamen otursun Ağustos sonuna kadar burdayım
Zayıf zayıf konuşup sinirimi bozma benimşuan 26 bana çok rahat oluyor canım , ama beni de insanlar bol kıyafetle gördümü 40 beden sanıyor üstüm var ya ama dar kıyafetle görsünler bu ne hal bitmişsin diyorlar
sağolasın darısı başına inş ama bende 53 54 istiyorum 55 le kalmıcam
Bir ayda 2.7 kilo verebildim. Cok az ya
Aynen kesinlikle esneme payi birakilmali..şuan 26 bana çok rahat oluyor canım , ama beni de insanlar bol kıyafetle gördümü 40 beden sanıyor üstüm var ya ama dar kıyafetle görsünler bu ne hal bitmişsin diyorlar
sağolasın darısı başına inş ama bende 53 54 istiyorum 55 le kalmıcam
Zayıf zayıf konuşup sinirimi bozma benim
: D
İnsallah artik napalim
