Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Eki Görüntüle 2173666
fayfeyfiy fayfeyfiy esperenzaa esperenzaa fattylamb94 fattylamb94
Kahvaltı domates, salatalık, yeşil biber, şekersiz çay, 2 haşlanmış yumurta, 11-12 adet yeşil zeytin
Akşam yemeği yarım tabak kıymalı patlıcan yemeği, çorba, cacık, kavun
Spor 72 dak egzersiz (144) 10.000 adım (150)
Gün içinde yarım bardak kadar şekersiz limonata içtim ev yapımı
İçinde sadece limon, şeker, su ve çubuk tarçın var

TOPLAM 294 PUAN

 
Eki Görüntüle 2173666
fayfeyfiy fayfeyfiy esperenzaa esperenzaa fattylamb94 fattylamb94
Kahvaltı domates, salatalık, yeşil biber, şekersiz çay, 2 haşlanmış yumurta, 11-12 adet yeşil zeytin
Akşam yemeği yarım tabak kıymalı patlıcan yemeği, çorba, cacık, kavun
Spor 72 dak egzersiz (144) 10.000 adım (150)
Gün içinde yarım bardak kadar şekersiz limonata içtim ev yapımı
İçinde sadece limon, şeker, su ve çubuk tarçın var

TOPLAM 294 PUAN
Çok iyi canım ben yine dışarı çıkıyorum bakalım spor yattı bugün anca adım
 
Ben şunu fark ettim
Gerçekten 6 dan sonra yememek insanı zayıflatıyor
Hep denirdi ama ben malum gece 1-2 uyuduğum için 8 den sonra yemeyerek denemeye çalışmıştım
Ama 6 gerçekten çok işe yarıyor
Şimdi iki yere daha gideceğiz ne kadar yapabilirim bilmiyorum ama yememeye çalışacağım hatta 3 yer sanırım evet
Çok hasta var Allah acil şifalar versin
 
Back
X